Краткое руководство по быстрому анализу видео в соревновательной ситуации

Во-первых, предупреждение. Тщательно подумайте, стоит ли проводить быстрый видеоанализ. У неопытного или неуверенного в себе тренера анализ может привести к срыву как его собственного, так и тактического мышления тренера. Гораздо важнее сосредоточиться и хорошо подготовиться к матчу, чем смотреть видео и перематывать события, которые не обязательно имеют отношение к матчу. Помните, что вы не можете объяснить спортсмену какой-либо анализ куртки перед матчем, сообщение должно быть резюмировано в трех конкретных инструкциях к действию, которые, по мнению спортсмена, он может и сможет реализовать в матче. С другой стороны, проведение анализа можно практиковать всухую, и его проведение и сообщение результатов развиваются быстро. Все, что вам нужно для практики, — это работающее подключение к Интернету, бумага и ручка.

В этой статье я изложил использование видеоанализа в кадетских и юниорских лигах. У взрослых ситуация совершенно иная, поскольку логика G-рейтинга выдвигает 20 лучших спортсменов мира не позднее второго круга. В случае с этими противниками быстрый анализ не дает достаточных результатов, но более глубокий анализ пиков и особенностей весовой категории должен проводиться в долгосрочной перспективе уже дома, чтобы его можно было использовать уже на тренировках. и его планирование.

Ситуация наверняка знакома всем тренерам, посетившим G-Games. Списки приходят в полночь, и соперниками первых туров являются неизвестные имена. Тревожный звонок наступит около семи, и ситуация с выбором сложна; мне идти спать или начать смотреть видео оппонентов в интернете. Самый важный и лучший совет в этой статье такой: ложитесь спать. Когда вы хорошо отдохнули, вы сможете лучше всего помочь спортсменам.

Время хорошее, утро. Взвешивание, одевание спортсмена и все остальное, что является частью гоночного утра. Используйте моменты простоя в своих интересах. Просмотрите противников из данных по тхэквондо, поиска в Google, а затем видео с YouTube. Постарайтесь создать картину опыта оппонента, выводы служат основой для анализа.

Сначала оцените противника по его внешнему виду. Какова основная тактика, к каким ситуациям вы стремитесь и какая зона неудобна. Используйте свою собственную тактическую схему, которую вы умеете сформулировать так, чтобы ее мог понять ваш противник. Далее я представлю свою модель, соответствующую моему пониманию соответствия, которую вы можете использовать в качестве отправной точки в своей работе.

Выберите наиболее подходящий или максимум два из имеющихся клипов. Постарайтесь найти как можно больше нового материала. Если сопротивление противника в одном из видео соответствует типу вашего противника, используйте его. Исключите матчи, в которых противник входит в топ-5-10 игроков мира. В них аутсайдер часто выстраивает тактику, специфичную для матча, с помощью которой он пытается выиграть, и матч не описывает его собственный стиль матча.

Сначала я изучаю антропометрию и физические характеристики спортсмена. Отсюда я начну думать о дистанциях и основном ритме матча. Обычно матч проводится на четырех основных дистанциях, которые я называю короткой (около 40 см-клинч), полудистанцией (около 40 см-метра), базовой дистанцией (около метра между передними ногами) и длинной дистанцией (около метра между передними ногами). базовое расстояние + примерно 30 см). В зависимости от весовых категорий, конечно, к расстояниям прибавляются или вычитаются сантиметры.

Дальше прохожу ту дистанцию, на которой соперник хорош, т. е. набирает очки и лучше всех защищается. И самое главное, как противник попадает на нужные ему дистанции. Таким образом, до сих пор движение анализировалось. Это самый важный и зачастую самый плодотворный этап, потому что зачастую легче всего найти возможности в движении.

Далее я расскажу о ситуационных решениях: какую ногу использовать, какую технику и как завершить ситуацию. Кроме того, важно, наберет участник очко или баллы или нет. Вы должны уметь различать конструктивные приемы и приемы решения и понимать их сочетания.

Наконец, я делаю прохождение защиты. Где ошибки, почему спортсмен теряет очки. Важно посмотреть весь матч. Если оппонент, например, в какой-то ситуации чувствителен к предупреждениям, вы должны уметь этим воспользоваться.

Один аспект, который время от времени всплывает, а иногда и нет, — это внутренний ритм матча. Некоторые участники способны менять ритм, некоторые нет. Для кого-то важен осторожный или агрессивный старт, а кто-то способен перевернуть ситуацию и матч в последнем сете. Вы должны быть в состоянии передать ритм своему подопечному в одном предложении.

Общий ориентир — искать повторы и находить в них возможности. Иногда это работает лучше, иногда хуже. Важно не придавать слишком большого значения видеоанализу. Это хорошее подспорье, но тактика должна строиться на сильных сторонах противника, а ни в коем случае не на событиях одного или нескольких видеороликов.