Kategori:. Allmän

Under sommaren (4.6.2012 – 17.8.2012) har övningarna förtätats något, kolla den nya övningstider!

NOTERA! Gymmet kommer att ha sommaruppehåll i veckorna 28 och 29, det vill säga 9-20 juli 2012, då gymmet är stängt och det inte finns några övningar.

Taekwondo-atleter önskar alla en aktiv sommar!

22.5. Teemu Heino höll ett bältestest på taekwondoidrottarnas gym där följande personer ökade sina bältesvärden:

Hilla Palviainen 1:a dan
Tom Åkerholm 1. kup
Matti Puromäki 2:a koppen
Salla Tuominen 3. kup
Mörötti Hannula 7+. kopp

25.4. I testet utfört av Petteri Kauppinen ökade följande bältesvärden:

Sami Timame 9:e cupen
Amir Timame 9. kup
Aatos Rintala 8. kup
Moona Puromäki 8. kup
Arno Valtonen 8. kup
Eetu Ikonen 8.kup
Janika Tatti 8. kup
Ville Rauhanen 8. kup
Arttu Mäkelä 8.kup
Timo-Ringo Kukk 8.kup
Nea Mäkelä 8. kup
Mette Puromäki 8. kup
Sebastian Ben-Amor 8. kup
Iida Rissanen 8. kup
Anton Sjöholm 8. kup
Arthur Nikkinens 8:e kup

26,5. I det organiserade testet tilldelade Petteri Kauppinen följande bältesvärden:
Eetu Ikonens 8:e cup
Amalia Vultur 8. kup
Victor Vultur 8. cup

TU11 gratulerar alla som har ökat sin bältesrankning!

Hilla Palviainen tog guld i kategorin flickor under 63 kg vid PM Games som hölls i Malmö, Sverige, på lördagen. I sin första match besegrade Hilla Riihimäkis Roosa Torttila med 11-1. I finalen möttes Hilla av en träningskompis från träningscentret och en hård tävlande, Jenna Partanen (Tapiola Taekwondo Hwang). I sin semifinal hade Jenna besegrat den långa svenskan, Natalie Fogelberg, med en underbar prestation. I finalen varierade situationerna, men i slutet av matchen var ställningen 8-5 till Hilla. Jag såg Hilla vinna nordiska mästerskapet.

Juho Ranta (herrar -87 kg) tog brons i sin serie efter att ha besegrat Aki Tiihonen från Lahtis i kvartsfinalen. I semifinalen gynnade resultatlinjen för de viktigaste träffarna Dennis Zorko från Sverige, som vann serien, som fortsatte med att vinna serien och besegrade Joonas Rynö från Helsingfors Taekwondo i finalen.

Teemu Heino (herrar +87 kg) hittade inte heller rätt sorts träffar i sin semifinalmatch mot Sveriges Mustafa Jukovic. Trots Teemus hårda insats slutade matchen till svenskans fördel med 2-1. I finalen besegrade Jukovic Tero Kuorikoski från Lahtis och tog seriesegern.

Alla resultat här >>

Taekwondo-atleter kastar en sommarutmaning till sina entusiaster och personalen på träningscentret!

Namnet på utmaningen är sidsplittringar, och det viktigaste är inte slutresultatet, utan din egen relativa förbättring under sommaren. Initiala mätningar görs fram till övergången till sommarträningstider (början av juni, mer detaljerad information om sommarträningstider de närmaste dagarna), och utvecklingen kontrolleras efter sommaren vid övergång till höstträningstider. Ju tidigare du mäter din initiala nivå, desto mer tid har du för att förbättra ditt resultat. Alla utvecklare kommer att belönas med ännu mer spektakulära sparktekniker, men den bästa utvecklaren kommer också att få ett extra pris.

I praktiken mäter vi med ett måttband hur långt ifrån varandra en person kan placera sina hälar i första mätningen och efter sommaren i slutmåttet. Den uppnådda centimeterförbättringen jämförs med personens egen längd och den som har högst kvot är vinnaren i utmaningstävlingen.

Stort tack till alla som deltog i studioarbetet och filmandet, utan er hade dessa saker inte gått framåt! Det var en hel del entusiastiska människor på gymmet från morgon till eftermiddag och mycket mat fick man också. Mitt i promofotograferingar och annat jobb glömde jag tyvärr helt bort att ta stämningsfulla bilder. Den bifogade bilden visar dock en liten bit av slutresultatet.

Stort tack till alla!

Taekwondo-atleter 2011 kommer att anordna ett extra träningsseminarium för alla taekwondo-entusiaster lördagen den 9 juni 2012. Seminariet kan ingå i Finska Taekwondoförbundets tränarutbildning på 2:a nivån.

Idrottare och deras tränare samt entusiaster som behöver tips inför sommarträningen är välkomna. Seminariet pågår en dag och består av tre olika övningar. Syftet med seminariet är att göra deltagarna bekanta med olika former av tilläggsutbildning och att vägleda dem på rätt sätt att göra det. I seminariet kan du delta i övningarna eller följa exempelföreställningar på sidan. Priset för seminariet är €50/person, är det fler deltagare från klubben reduceras priset med €10/deltagare. Priset för TU11-entusiaster är 25 €. Anmälan senast den 2 juni 2012. Seminariet anordnas om det är minst 10 personer anmälda. Seminariet startar på förmiddagen, mer detaljerat schema och utbildningsplatser meddelas senare. Seminariet innehåller följande övningar:

1. Styrketräning
I denna övning går vi igenom de viktigaste styrkeövningarna för taekwondo. Övningen görs i viktrummet, där de olika rörelsernas tekniker instrueras och antalet repetitioner och referensvärden går igenom. Till exempel parallell pull-up, pull-up, squat
2. Hastighetsträning
Denna träning sker på idrottsplatsen. I denna övning går vi igenom fartövningar och olika utförandemetoder. Till exempel slag, hopp, bollkast...
3. Specifik styrke-/uthållighetsträning
Detta träningspass görs i gymmet. I det här passet ligger fokus på specifika muskelstyrka och uthållighetsövningar. Till exempel sparkkraft med gummiband, statiska sparkmuskelövningar, fitnesskretsar...

Preliminärt schema för seminariet
09:30-10:00 Möte i Taekwondo-idrottshallen på Ruosilankuja 3C, Helsingfors
10:00-10:30 Transfer till viktrummet med samåkningstransport
10:30-12:00 Ytterligare styrketräning

12:00-13:30 Lunchrast. Låt oss hitta ett gemensamt lunchställe för den som vill, alla äter på egen bekostnad. Vi kommer tillbaka till gymmet, varifrån vi beger oss till idrottsplatsen vid 13.15-tiden.

13:30-15:00 Träning på idrottsplatsen
15:00-16:00 Återkomst till TU11-hallen och paus
16:00-17:30 Idrottsträning
17:30-18:00 Sammanfattning och avslutning av seminariet

Sommarträningsseminarium poster för tryck >>

Ta med dina vänner på träning, du får en månads gratis träning!
När du tar med din vän till träningen och han skriver på ett kontrakt på tre, sex eller tolv månader, får du den första månaden av ditt nästa kontrakt
fri. Dessutom kommer din vän att få rabatt på dobok 10% när han köper den vid avtalets undertecknande.

Ladda ner och skriv ut det bifogade dokumentet eller skaffa ett från gymmet!

Formulär och information (.pdf)

Teemu led ett nederlag i sin inledande match mot slovenska Ivan Trajcovicile med 7-2. Slovenien fick silver och förlorade mot Italiens Leonard Basile med 7-6 poäng.