Ring upp • Racket • Rum WhatsApp • skicka ett meddelande
1. Kontrollera träningstiderna och gruppbeskrivningen för din nybörjargrupp och bestäm om du ska gå direkt till nybörjargruppen eller börja med vår gratis nybörjarkurs
Seuraava ilmainen alkeiskurssi alkaa sunnuntaina 11.1.2026 ja helmikuun kurssi alkaa tiistaina 3.2.
Huom. Tammikuun kurssilla vain 7 kertaa!
Oavsett om du letar efter en hobby för dig själv, ditt barn eller båda så är du på rätt plats. Vi erbjuder taekwondo-övningar under hela året för alla åldersgrupper, bokstavligen från bebis till småbarn. Om du är över 7 år kan du också starta hobbyn med våra gratis nybörjarkurser! Eller så kan du gå till punkt 2 för att börja direkt i våra nybörjargrupper.
Hos taekwondo-idrottare kan du prova taekwondo i 2 veckor utan förpliktelser!
Om du vill delta i familje-taekwondogrupper tillsammans med ett barn, läs först gruppbeskrivningarna och kontakta gruppinstruktören via mejl. Familjelektionerna är i form av en kurs och du måste anmäla dig till dem separat.
2. Packa träningsväskan och bege dig till gymmet
Det är enkelt att komma igång med Taekwondo. Du behöver inte anmäla dig till övningarna i förväg, det räcker med att dyka upp på dina första pass. Packa kläder lämpliga för inomhusträning och en dricksflaska. Träningen sker barfota. Vårt kontor är lättillgängligt på Ristipellontie 14, 000390 Helsingfors.
3. Gå på ditt första träningspass
När du kommer till gymmet hittar du oftast en av våra jourhavande instruktörer bakom servicedisken. Om instruktörerna precis ska genomföra övningar, gå gärna vidare, instruktörerna hjälper till så fort ett lämpligt tillfälle dyker upp. När din egen grupps klass börjar, hoppa in för dina första taekwondoövningar. I samband med ditt första besök får du även ditt träningskontrakt att fylla i och en nybörjarguide som sammanfattar grundläggande information och praktiska ärenden kring träningsstart.
4. Lär känna sporten och träningen på din fritid under 2 veckor utan förpliktelse!
Efter de första övningarna är du ännu inte engagerad i någonting. Du är fri att lära känna sporten under de kommande två veckorna och fundera på om du vill fortsätta med hobbyn.
Du får träningsavgiften i din e-post direkt i början av provperioden, men betalar den först när du vet att du kommer att fortsätta med hobbyn. Fakturans förfallodatum är också sista dagen av provperioden.
Hade du några frågor? Se mer på länkarna nedan eller ta kontakt, vi berättar gärna mer. Börja taekwondo nu!
LÄS MER OM TAEKWONDO SOM SPORT »
TAEKWONDO SOM HOBBY
aekwondo är en mångsidig kampsport som utvecklar både fysiska och psykologiska egenskaper. I Taekwondo betyder stridssporten två saker. Taekwondo är en sport där man kan tävla ända fram till OS. Å andra sidan är taekwondo en kampsport där du kan utmana dig själv utan pressen att börja tävla... LÄS MER >>
TAEKWONDO SOM EN KONKURRENSFÖRSPORT
Som en tävlingssport är taekwondo en överraskande mångfacetterad enhet. För hobbyisten erbjuder det utmaningar och möjligheter att överträffa sig själv. För dem som siktar på att bli en toppidrottare erbjuder det en internationell miljö där man kan sträva hela vägen till olympiska medaljer.
I taekwondo tävlar man både i match och i rörelseserier. Det finns bara en match i OS-programmet och toppidrottarna i rörelseserien tävlar i världsmästerskapen. Det är många ålders- och nivågrupper i tävlingarna. Detta gör att du kan tävla på en nivå som passar dig. Dessutom används viktklasser i matchen... LÄS MER >>
TU11 FÖLJER
Taekwondourheilijat 2011 ry är en idrottsklubb vars namn säger allt väsentligt. Klubben grundades i augusti 2011 för att erbjuda taekwondo på ett sportinriktat sätt, med utgångspunkt från grundgrupperna. Verksamheten startades med styrkan av fem tränare, som alla var involverade i taekwondolandslagsverksamhet som idrottare eller tränare vid den tiden. Genom åren har verksamheten utökats och nu finns redan 23 tränare och långt över fyrahundra entusiaster... LÄS MER >>
TAEKWONDO FÖR BARN
Varje barn bör träna dagligen, oavsett om det är trädgårdsspel, idrottslektioner i skolan eller fritidsintressen. Förutom mängden träning är dess mångsidighet viktigt. Barn är på toppen av känslighetsperioder när det gäller nästan alla fysiska färdigheter och egenskaper, naturligtvis med hänsyn till ålder. Till exempel formar motorik eller snabbhetsövningar ett barns nervsystem och muskler mycket mer effektivt än liknande övningar för en vuxen.
Taekwondo är i grunden en utmärkt träningshobby för barn, eftersom sportens mångsidighet i kombination med den idrottsorienterade träningskulturen hos Taekwondo-atleter garanterar en stimulerande och tillräckligt utmanande miljö för att lära sig träningsfärdigheter från tidig ålder. Vi har här sammanställt 8 anledningar till varför taekwondo är en utmärkt träningshobby för barn. LÄS MER >>
Nyheter
Helatorstai on pyhäpäivä ja harjoituksia ei järjestetä! Mukavaa pyhäpäivää. Mikä on helatorstai? Wikipedian mukaan: ”Helatorstai (< ruots. Helgetorsdag, ‘pyhä torstai’), toisinaan myös Kristuksen taivaaseenastumisen päivä (lat. Dies sanctus ascensionis Domini), on vuotuinen kristillinen juhla, jota…
Tervetuloa viettämään kevätpäivää koko seuran voimin. Toivomme mukaan niin harrastajia kuin heidän läheisiäänkin! Ohjelma: 10.00 Vyökoe sinistä ja ylempiä vöitä graduoivat10.30 Vyökoe viherätä vyötä ja sinisiä nauhoja…
Sunnuntai 8.3.2025 Tuomarikokous 09.15–09.30 Joukkueenjohtajien kokous 09.45–10.00 Ottelut 10.00–16.00 E, D2, C2, B2, H, S Listat joukkueittain, sunnuntai >> Lohkokaaviot sunnuntai >> Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo…
Tarkistuspunnitukset la 9.00-9.30: B1P -59kg, Kohvakka Lassi, Wondo Espoo B1P -68kg, Koivisto Lauri, Wondo Helsinki B1P -73kg, Oila Petrus, Wondo Helsinki C1P -33kg, Aro Miika, Budokwai Taekwondo…
Pro Dobok Cup -listat löytyvät täältä >> Lauantai 10.5.2025 Tarkistuspunnitukseen arvotut julkaistaan 6.00 (sivuston uutiset ja ”STKDL ottelukilpailut” -WhatsApp-kanava) Tuomarikokous 08.15–08.30 9.15-9.30 Tarkistuspunnitus arvotuille 8.00–8.30 9.00–9.30 Joukkueenjohtajien…
Pro Dobok Cup järjestetään äitienpäiväviikonloppuna 10.-11.5. TU11, Pro Dobok Finland ja Oleg muistavat äitiä seuraavasti: TU11 Kaikille ilmainen kuppi kahvia molempina päivinä, koska äidit ovat sen ansainneet!…
Kaikki Ma 5.5. 17.00-20.00 järjestelyt ja siivous Ti 6.5. 17.00-20.00 järjestelyt ja siivous Pe 17.00- Järjestelyt Harrastajat Pe 17.00-18.00 treenit HUOM! Perjantaina kaikki harjoittelevat yhdessä 17.00-18.00, jonka…
Maanantai 5.6. 17.00-20.00 Siivoustalkoot, kaikki mukaan! Teemu & Sampo 17.00-18.30 Ottelukoneiden käyttökoulutus – Ali LahtiPauli, Kirsimarja, Matti, Juho, Marita, Anastasya Tiistai 6.5. 17.00-20.00 Siivoustalkoot, kaikki mukaan! Teemu…
Lataa tulostettava (A4) juliste tästä>> Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo Uutiset Rästikoe 18.12. Joulukeräys Ohjeita yönylileirille Joulutauko 20.12.2025-6.1.2026 Liikesarjojen President’s Cup 2025 Uusimmat tiedotteet…
La 3.5.2025 klo 10–15:30Taekwondourheilijat 2011:n saliRistipellontie 14, 00390 Helsinki Avoimella liikesarjaleirillä keskitymme puhtaan tekniikan (accuracy) harjoitteluun, käymme läpi rytmin ja tempon merkitystä presentaatiossa sekä harjoittelemme nopeuden ja…
VI ÄR EN DEL AV DESSA GEMENSKAPER
I SAMARBETE
#tu11 #taekwondo #taekwondo-atleter #taekwondo-idrottare 2011 1TP5Inhemsk ekwondo
FACEBOOK | INSTAGRAM | TICK TACK | X