1. Tarkista alkeisryhmäsi harjoitusajat ja ryhmäkuvaus ja päätä menetkö suoraan alkeisryhmään vai aloitatko ilmaisella alkeiskurssillamme
Seuraava ilmainen alkeiskurssi alkaa tiistaina 3.1.2026 ja maaliskuun kurssi alkaa tiistaina 3.3.
Obs: Januari-kursen endast 7 gånger!
Etsitpä harrastusta itsellesi, lapsellesi tai molemmille olet oikeassa paikassa. Tarjoamme taekwondoharjoituksia koko vuoden kaikille ikäryhmille vauvasta vaariin. Om du är över 7 år kan du också starta hobbyn med våra gratis nybörjarkurser! Tai voit siirtyä kohtaan 2 ja aloittaa suoraan alkeisryhmissämme.
Hos taekwondo-idrottare kan du prova taekwondo i 2 veckor utan förpliktelser!
Om du vill delta i familje-taekwondogrupper tillsammans med ett barn, läs först gruppbeskrivningarna och kontakta gruppinstruktören via mejl. Familjelektionerna är i form av en kurs och du måste anmäla dig till dem separat.
GRUPPBESKRIVNINGAR OCH YTTERLIGARE INFORMATION»
2. Packa träningsväskan och bege dig till gymmet
Det är enkelt att komma igång med Taekwondo. Du behöver inte anmäla dig till övningarna i förväg, det räcker med att dyka upp på dina första pass. Packa kläder lämpliga för inomhusträning och en dricksflaska. Träningen sker barfota. Vårt kontor är lättillgängligt på Ristipellontie 14, 000390 Helsingfors.
3. Gå på ditt första träningspass
När du kommer till gymmet hittar du oftast en av våra jourhavande instruktörer bakom servicedisken. Om instruktörerna precis ska genomföra övningar, gå gärna vidare, instruktörerna hjälper till så fort ett lämpligt tillfälle dyker upp. När din egen grupps klass börjar, hoppa in för dina första taekwondoövningar. I samband med ditt första besök får du även ditt träningskontrakt att fylla i och en nybörjarguide som sammanfattar grundläggande information och praktiska ärenden kring träningsstart.
4. Lär känna sporten och träningen på din fritid under 2 veckor utan förpliktelse!
Efter de första övningarna är du ännu inte engagerad i någonting. Du är fri att lära känna sporten under de kommande två veckorna och fundera på om du vill fortsätta med hobbyn.
Du får träningsavgiften i din e-post direkt i början av provperioden, men betalar den först när du vet att du kommer att fortsätta med hobbyn. Fakturans förfallodatum är också sista dagen av provperioden.
Hade du några frågor? Se mer på länkarna nedan eller ta kontakt, vi berättar gärna mer. Börja taekwondo nu!
LÄS MER OM TAEKWONDO SOM SPORT »
TAEKWONDO SOM HOBBY
Taekwondo on monipuolinen kamppailu-urheilulaji, joka kehittää sekä fyysisiä että psyykkisiä ominaisuuksia. Taekwondossa kamppailu-urheilu tarkoittaa kahta asiaa. Taekwondo on urheilumuoto, jossa voi päästä kilpailemaan aina olympialaisiin asti. Toisaalta taekwondo on kamppailulaji, jossa voi haastaa itseään ilman painetta kilpailemisen aloittamisesta… LÄS MER >>
TAEKWONDO SOM EN KONKURRENSFÖRSPORT
Taekwondo on kilpaurheiluna yllättävän moni-ilmeinen kokonaisuus. Harrastajalle se tarjoaa haasteita ja mahdollisuuksia ylittää itsensä. Huippu-urheilijaksi tähtäävälle se tarjoaa kansainvälisen ympäristön, jossa pyrkiä aina olympiamitaleille asti.
I taekwondo tävlar man både i match och i rörelseserier. Det finns bara en match i OS-programmet och toppidrottarna i rörelseserien tävlar i världsmästerskapen. Det är många ålders- och nivågrupper i tävlingarna. Detta gör att du kan tävla på en nivå som passar dig. Dessutom används viktklasser i matchen... LÄS MER >>
TU11 FÖLJER
Taekwondourheilijat 2011 ry är en idrottsklubb vars namn säger allt väsentligt. Klubben grundades i augusti 2011 för att erbjuda taekwondo på ett sportinriktat sätt, med utgångspunkt från grundgrupperna. Verksamheten startades med styrkan av fem tränare, som alla var involverade i taekwondolandslagsverksamhet som idrottare eller tränare vid den tiden. Genom åren har verksamheten utökats och nu finns redan 23 tränare och långt över fyrahundra entusiaster... LÄS MER >>
TAEKWONDO FÖR BARN
Nyheter
Den utdragna coronasituationen har skapat betydande ekonomiska utmaningar för Taekwondo-idrottares klubbverksamhet, som vi rapporterade i slutet av mars. Stödmedlemskapen som har kommit har hjälpt till i en pressad situation. Vi startade också en kampanj som låter dig stödja och...
Regionförvaltningsverket i Södra Finland har beordrat alla privata idrottsanläggningar att stänga mellan 1 april och 14 april. Beslutet gäller inte de som är födda 2008 och senare. Träning av barngrupper i gymmet fortsätter med samma coronainstruktioner som...
Regionförvaltningsverket i Södra Finland har beordrat alla privata idrottsanläggningar att stänga mellan 1 april och 14 april. Beslutet gäller inte de som är födda 2008 och senare. Övningarna för andra är den 1.4. inställd från Vi släpper en ny…
Yrityksille: Tukijaksi | TU11-rahasto | Hannin Pukurahasto Yksityisille: TU11-rahasto | Hannin Pukurahasto JAAMME TUKEA TASAPUOLISESTI JA LÄPINÄKYVÄSTI Yrityksille Voit tukea toimintaamme helposti joko ryhtymällä tukijaksemme suoraan tai…
Taekwondo-idrottare önskar alla en fridfull och glad påsk, trots rådande förhållanden.
Nästa bältesprov hålls i månadsskiftet mars-april. Deltagarna får en inbjudan till tentamen via e-post. Proven organiseras enligt samma säkerhetsinstruktioner som i övningarna: https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksin/ Observera att tentorna kan behöva skjutas upp om vi måste ta...
Först och främst ett stort tack till alla för att ni följt instruktionerna noggrant och ansvarsfullt! Träningen har kunnat fortsätta säkert med masker och säkerhetsintervaller. Förståeligt nog stör en mask i ansiktet dig ibland, och varför inte...
Ett stort tack till alla för att ni följde instruktionerna förra veckan! Vårt mål är att fortsätta bära vårt ansvar både i kampen mot virus och särskilt som arrangör av motions- och idrottsaktiviteter för unga åldersgrupper. Exakta instruktioner och hur man följer dem...
Poomprovet, som flyttades från december till ett nytt datum, anordnades lördagen den 6.3. Testet skilde sig markant från ett normalt poom-test, eftersom kontakt inte kunde göras, säkerhetsintervaller upprätthölls under hela testet och försöksledarna drev igenom en fem timmar lång...
Coronasituationen har återigen försvagats avsevärt i Finland, särskilt med spridningen av det muterade viruset. Det har varit utmanande att följa och tolka riktlinjerna och rekommendationerna från regeringen, den regionala förvaltningsmyndigheten och Helsingfors stad, men utifrån detta budskap...
VI ÄR EN DEL AV DESSA GEMENSKAPER
I SAMARBETE
#tu11 #taekwondo #taekwondo-atleter #taekwondo-idrottare 2011 1TP5Inhemsk ekwondo
FACEBOOK | INSTAGRAM | TICK TACK | X