1. Tarkista alkeisryhmäsi harjoitusajat ja ryhmäkuvaus ja päätä menetkö suoraan alkeisryhmään vai aloitatko ilmaisella alkeiskurssillamme
Seuraava ilmainen alkeiskurssi alkaa tiistaina 3.1.2026 ja maaliskuun kurssi alkaa tiistaina 3.3.
Obs: Januari-kursen endast 7 gånger!
Etsitpä harrastusta itsellesi, lapsellesi tai molemmille olet oikeassa paikassa. Tarjoamme taekwondoharjoituksia koko vuoden kaikille ikäryhmille vauvasta vaariin. Om du är över 7 år kan du också starta hobbyn med våra gratis nybörjarkurser! Tai voit siirtyä kohtaan 2 ja aloittaa suoraan alkeisryhmissämme.
Hos taekwondo-idrottare kan du prova taekwondo i 2 veckor utan förpliktelser!
Om du vill delta i familje-taekwondogrupper tillsammans med ett barn, läs först gruppbeskrivningarna och kontakta gruppinstruktören via mejl. Familjelektionerna är i form av en kurs och du måste anmäla dig till dem separat.
GRUPPBESKRIVNINGAR OCH YTTERLIGARE INFORMATION»
2. Packa träningsväskan och bege dig till gymmet
Det är enkelt att komma igång med Taekwondo. Du behöver inte anmäla dig till övningarna i förväg, det räcker med att dyka upp på dina första pass. Packa kläder lämpliga för inomhusträning och en dricksflaska. Träningen sker barfota. Vårt kontor är lättillgängligt på Ristipellontie 14, 000390 Helsingfors.
3. Gå på ditt första träningspass
När du kommer till gymmet hittar du oftast en av våra jourhavande instruktörer bakom servicedisken. Om instruktörerna precis ska genomföra övningar, gå gärna vidare, instruktörerna hjälper till så fort ett lämpligt tillfälle dyker upp. När din egen grupps klass börjar, hoppa in för dina första taekwondoövningar. I samband med ditt första besök får du även ditt träningskontrakt att fylla i och en nybörjarguide som sammanfattar grundläggande information och praktiska ärenden kring träningsstart.
4. Lär känna sporten och träningen på din fritid under 2 veckor utan förpliktelse!
Efter de första övningarna är du ännu inte engagerad i någonting. Du är fri att lära känna sporten under de kommande två veckorna och fundera på om du vill fortsätta med hobbyn.
Du får träningsavgiften i din e-post direkt i början av provperioden, men betalar den först när du vet att du kommer att fortsätta med hobbyn. Fakturans förfallodatum är också sista dagen av provperioden.
Hade du några frågor? Se mer på länkarna nedan eller ta kontakt, vi berättar gärna mer. Börja taekwondo nu!
LÄS MER OM TAEKWONDO SOM SPORT »
TAEKWONDO SOM HOBBY
Taekwondo on monipuolinen kamppailu-urheilulaji, joka kehittää sekä fyysisiä että psyykkisiä ominaisuuksia. Taekwondossa kamppailu-urheilu tarkoittaa kahta asiaa. Taekwondo on urheilumuoto, jossa voi päästä kilpailemaan aina olympialaisiin asti. Toisaalta taekwondo on kamppailulaji, jossa voi haastaa itseään ilman painetta kilpailemisen aloittamisesta… LÄS MER >>
TAEKWONDO SOM EN KONKURRENSFÖRSPORT
Taekwondo on kilpaurheiluna yllättävän moni-ilmeinen kokonaisuus. Harrastajalle se tarjoaa haasteita ja mahdollisuuksia ylittää itsensä. Huippu-urheilijaksi tähtäävälle se tarjoaa kansainvälisen ympäristön, jossa pyrkiä aina olympiamitaleille asti.
I taekwondo tävlar man både i match och i rörelseserier. Det finns bara en match i OS-programmet och toppidrottarna i rörelseserien tävlar i världsmästerskapen. Det är många ålders- och nivågrupper i tävlingarna. Detta gör att du kan tävla på en nivå som passar dig. Dessutom används viktklasser i matchen... LÄS MER >>
TU11 FÖLJER
Taekwondourheilijat 2011 ry är en idrottsklubb vars namn säger allt väsentligt. Klubben grundades i augusti 2011 för att erbjuda taekwondo på ett sportinriktat sätt, med utgångspunkt från grundgrupperna. Verksamheten startades med styrkan av fem tränare, som alla var involverade i taekwondolandslagsverksamhet som idrottare eller tränare vid den tiden. Genom åren har verksamheten utökats och nu finns redan 23 tränare och långt över fyrahundra entusiaster... LÄS MER >>
TAEKWONDO FÖR BARN
Nyheter
Taekwondo-idrottare anordnar ett eftermiddagsläger i augusti under skolstartsveckan (vecka 33), där rörelsesekvenser, grundläggande tekniker och tillämpningar av grundläggande tekniker övas. Lägrets övningar är måndag till fredag klockan 16-17, då deltagarna bekvämt kan...
Gymmet har sommaruppehåll från den vanliga veckokalendern 6-19 juli, men de mest entusiastiska tränarna kan fortfarande sparka på söndagar under hela juli. Hallens dörrar är alltid öppna från 15:00 till 17:00 enligt följande: 5.7. 12.7. 19.7...
Vid bältesproven som hölls fredagen den 26 juni 2015 klarade Matti Puromäki och Lasse Laaksonen det sex timmar långa svarta bältesprovet med acceptabel feedback. Dan-provet gavs av Teemu Heino och Juho Ranta. Taekwondo-atleter gratulerar den nya...
Essi Labart representerar Finland och Taekwondo-idrottare den 26 juni. i det pågående EM. Essi tävlar tillsammans med Olli SIltanen i 18-30-åriga parserien. Minsta målet är en plats i de sista omgångarna, men en medalj är absolut möjligt med en toppprestation...
Emilia Lahti, Sohia Vassilaki och Eddie Quinones har blivit uttagna till kadett-VM. Tävlingarna kommer att hållas på Muju i Korea i månadsskiftet augusti eller september. 1/3 av laget representeras av Taekwondo-atleter. Innan dess kommer trion att ses i aktion i Frankrike som kadetter...
Tapiolan harjoitukset yhdistetään kesän ajaksi yhteen harjoitukseen, joka järjestetään 18.00-19.00. Kesätaukoa vietetään 6.-19.7.2015. Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo Uutiset Taekwondo Hosinsul-tekniikan peruskurssi
Det traditionella sommarnöjet med taekwondo-atleter med knarkare var en stor framgång även i år. Taekwondo och färdigheter tränades under totalt 10 pass, och däremellan kopplades aktiviteten av genom att gå ut och leka i gymmet. Från taekwondo-atleter, en stor...
Sommartidtabellerna träder i kraft i Konala den 1 juni 2015 och i Tapiola den 11 maj 2015. Kalajärvis sommaruppehåll har redan börjat och pågår till hösten. Sommaruppehållet firas på båda ställena 6-19 juli 2015. Konala Monday konditionsträning och backlöpning...
Taekwondoförbundet har bekräftat det olympiska kvallaget: Suvi Mikkonen (-57 kg) Jenna Partanen (-67 kg) Teemu Heino (+87 kg) Så en plats för män var fortfarande obesatt. Vår klubb kan vara relativt nöjd med valet, eftersom...
Essi Labart kommer att representera Finland och Taekwondo-idrottare vid Universiaden i Gwangju, Korea i juli. En välskött vår får sitt välförtjänta beslut i studentidrottsevenemanget, som inte bara är en tävling på toppnivå, utan också en minnesvärd upplevelse för deltagarna...
VI ÄR EN DEL AV DESSA GEMENSKAPER
I SAMARBETE
#tu11 #taekwondo #taekwondo-atleter #taekwondo-idrottare 2011 1TP5Inhemsk ekwondo
FACEBOOK | INSTAGRAM | TICK TACK | X
