Etiket: kibrit

Genel

Tekvando sporcularına ek eğitim semineri

Zamanlama: 8 Haziran 2013, 09:30 - 18:00

Yer: Tekvando sporcuları salonu, Ruosilankuja 3 C, 00390 Helsinki

Tekvando sporcuları geçen yılın popüler antrenman seminerinin yeni versiyonunu düzenliyor. Seminerde ek ağırlık antrenmanlarının temelleri, ek ağırlıklar olmadan hız ve kuvvet egzersizlerinin yanı sıra spora özel hız ve kuvvet egzersizleri de yer alıyor.

Seminer, bir tekvando salonunda ve yakındaki bir spor sahasında gerçekleştirilen üç egzersizden oluşmaktadır. Teorik, yapılacak şeyler ve pratik ipuçları olacak. Yan antrenmanlara ilgi duyan bir sporcu, antrenör veya hobici olarak katılabilirsiniz.

Eğitmenler: Teemu Heino ve Juho Ranta

Fiyat: 30 € / kişi

Yemek yiyor: Yakındaki bir restoranda masrafları size ait olmak üzere ortak yemek seçeneği.

Seminerin gerçekleşmesi için 10 kişinin kayıt yaptırması gerekmektedir.

Kayıtlar şu adreste: info@tu11.fi 5 Haziran 2013'e kadar.

Pro Dobok Finlandiya ilk üçe bağış yapacak kayıtlı Prodobok şortları için!

Takvim

09:30 – 10:00 Ruosilankuja 3C, Helsinki'deki Taekwondo sporcu salonunda buluşma ve seminere kayıt

10:00-11:30 Ek ağırlık antrenmanının ilkeleri ve tekniği

Egzersizde ek ağırlık antrenmanının temel prensipleri ve tekniğin temel noktaları gözden geçiriliyor. Egzersizler TU11 spor salonunda ağırlıklı olarak sopa egzersizleri ile gerçekleştiriliyor. Ek ağırlıklarla da teknikleri deneme imkanı. Egzersizin amacı katılımcılara ek ağırlık antrenmanına başlama becerilerini kazandırmak ve antrenörlere tekniklerin güvenli ve gelişimsel olarak uygulanması konusunda anlayış kazandırmaktır. Ek ağırlık antrenmanının gerektirdiği teknik, genç Aste ile zaten çok iyi bir şekilde uygulanabiliyor, ancak gerçek ek ağırlık antrenmanı, yalnızca ergenlik döneminden itibaren kademeli olarak başlatılıyor.

11:30-12:30 Öğle yemeği molası. Salonun yanındaki restoranda uygun maliyetle yemek seçeneği

12:30-13:00 Spor sahasına transfer

13:00-15:00 Spor sahasında antrenman

Spor sahası antrenmanlarının ana odağı hız gücünü geliştirmektir. Antrenmanlarda koşma, sıçrama, sıçrama ve fırlatma egzersizleriyle hız kuvvetinin özellikleri gözden geçiriliyor. Katılımcılar, araç setlerinde çok sayıda bireysel egzersizin yanı sıra, olduğu gibi kullanmak veya egzersizin öğretilerine göre değiştirmek için birkaç örnek egzersiz de alırlar. Egzersiz her yaştan insan için faydalıdır.

15:00-16:00 TU11 salonuna transfer

16:00-17:30 Özel yan egzersiz

Spora özel antrenmanlarda odak noktası spora özel performanslar ve sporda gerekli olan fiziksel özelliklerin belirlenmesi ve geliştirilmesidir. Egzersiz her yaştan insan için faydalıdır.

17:30-18:00 Seminerin özeti ve sonu

Seminer reklamını yazdırmak için buradan indirin>>

Etiketler Espoo, hobi, Heino, Helsinki, Juho, genç, gençler, ucubeler, Kalajärvi, çabalamak, yaz, Haziran, rekabetçi, yarışma, Kukkiwon, çocuklar, yan eğitim, tamamlayıcı eğitim, kibrit, sulu kar, seminer, Tekvando, Tekvando, tekvando sporcuları 2011, Teemu, tu11, vanta, o ne lan

Genel

Tekvando sporcularının 101 lisansı var

Tekvando sporcuları hâlâ en büyük

Zaten Nisan ayında, Tekvando sporcuları lisans açısından Finlandiya'nın Tekvando Ligi'nin en büyük üye kulübü haline geldi.

Haberler burada>>

Yüz lisans sınırı aşıldı

Son lisans istatistiklerinde hala kulüplerin en büyüğüyüz ve 22,5. Lisans bakiyemiz 101'i okudu.

En son lisans istatistikleri>>

Etiketler hobi, Helsinki, genç, ucubeler, Kalajärvi, çabalamak, rekabetçi, yarışma, yarışma, kyorogii, Kukkiwon, çocuklar, kamp, kibrit, Tekvando, Tekvando, tekvando sporcuları 2011, tu11, vanta, o ne lan

Genel

Taluklarda salon düzenlenip fotoğraflar çekildi

Tekvando sporcularının atölyelerinde salon yaza uygun hale getirildi ve yeni tanıtım fotoğrafları çekildi.

Tüm katılımcılara teşekkürler!

Etiketler hobi, gençler, çabalamak, rekabetçi, kyorogii, Kukkiwon, kibrit, spor salonu yarışması, Sofya, Tekvando, tekvando sporcuları 2011, tu11, vanta, o ne lan

Genel

Tekvando sporcularının yaz antrenman saatleri ve yaz tatili

Yaz antrenmanı saatleri

3 Haziran - 9 Ağustos 2013 tarihleri arasında geçerlidir

Pazartesi günkü açık hava antrenmanı iki gruba ayrıldı. Bir grup Kartanonhaa parkında tekvando tekniği uygularken, diğeri Malminkartanon zirvesinde veya Pitäjänmäki spor sahasında karakteristik bir antrenman yapıyor. Hava yağmurluysa spor salonunda antrenman yapıyoruz. Her iki antrenman için de saat 19:00'da spor salonundan hareket. Eğitim yaklaşık 1-1,5 saat sürmektedir, eğitim vardiyasında geçişler dikkate alınmaktadır.

Yaz tatili

Salon kapalı 8.7.-19.7.2013. Sözleşmeniz tatil döneminde geçerliyse Ağustos-Eylül kampına ücretsiz katılabilirsiniz!

Etiketler 3.6.-9.8.2013., 8.7. -19.7.2013, sen sür, Espoo, eğitim, hobi, Helsinki, genç, gençler, ucubeler, Kalajärvi, çabalamak, yaz, yaz antrenmanı saatleri, rekabetçi, yarışma, yarışma, kyorogii, Kukkiwon, çocuklar, kamp, kibrit, Tekvando, Tekvando, tekvando sporcuları 2011, tu11, vanta, o ne lan

Genel

Tekvando sporcularının tekme kampında 20 tutkun

Cumartesi 18.5. Petteri Kauppinen yaklaşık on istekli insanı sırt vuruşlarının sırlarına yönlendirdi.

Etiketler Espoo, hobi, Helsinki, genç, gençler, ucubeler, Kalajärvi, çabalamak, yarışma, kyorogii, Kukkiwon, çocuklar, kamp, kibrit, Tekvando, Tekvando, tekvando sporcuları 2011, tu11, vanta

Genel

Tekvando sporcularının salon müsabakaları büyük başarı ile sonuçlandı

Tekvando sporcularının salon müsabakalarında 14.5. 50'ye yakın sporcu

Kırk çocuk ve yirmi yetişkin atmosferi tavana kadar yükseltti. Vihti'den yargıçları ziyaret ettiğimizde iş yarım kaldı. Yardımları için Illka Vikström ve Lindfors kardeşlere teşekkürler.

Aşağıda Hilla Palviainen'in bazı kareleri yer alıyor.

Etiketler EDDIE, Espoo, Heino, Helsinki, James, genç, gençler, ucubeler, Kalajärvi, çabalamak, yarışma, yarışma, kyorogii, kamp, lisans, çentik, Luca, Megi, MOULLAEV, Nurmijärvi, kibrit, kinonlar, Testere, spor salonu yarışması, Man Adası, Gitmek, Sofya, Tekvando, Tekvando, tekvando sporcuları 2011, Tanya, Teemu, tu11, vanta, o ne lan

Genel

Tekvando sporcuları Pori'deki turnuvada

Yetişkinler

11.5. Yetişkinlere yönelik lig müsabakalarında TU11, tamamı ligden olmak üzere 3 oyuncuyla temsil edildi.

Erkekler -74 kg kategorisinde yarışan ilk isim Elom Damalie oldu. Ancak Klaukkala'dan Terho Räsänen karşısında puan kaybı yaşadı. İyi başlayan karşılaşma sonlara doğru dondu ve son sette galibiyet şansı olmadı. Elom'un sıralaması 5.-8'di.

Tanja Lovikka kadınlar -49 kg kategorisinde yarıştı. Amina Harek'e karşı oynanan ilk maç, maç öncesi ezici bir puan galibiyetiyle sona erdi. Finaldeki rakip Klaukkala'dan Nina Ohra-Aho'ydu. İkinci sette Ohra-Aho birkaç ana vuruş yaptı ve bu sayede puan kazanmayı başardı. Yani Tanja'nın sıralaması 2. oldu.

Teemu Heino erkekler ağır siklet ligindeki yerini aldı. Tero Kuorikoski bir rakip olarak kesinlikle kendini geliştirdi ancak Teemu'nun rutin performansına rağmen hala silahsızdı. Teemu 3-0 kazandı ve seride 1. oldu.

Öğrenciler

Sophia Vassilak'ın dizisi (öğrenci kızlar -44), dizinin uluslararası düzeyiyle karşılaştırıldığında Finlandiya'daki en yüksek standartlardan biridir. Sophia, ilk maçını Loviisa'dan Emma Reimann'a kaybettikten sonra bunu zor yoldan deneyimlemek zorunda kaldı. Turnuvanın sonucu hiçbir şekilde ön beklentilerle örtüşmese de maç günün en zorlu mücadelelerinden biriydi. Sophia'nın sıralaması 3.-4.

Voker Feka, yıldız erkekler +65 kilo serisindeki ilk maçını ekstra sette harika bir üst teknikle kazandı. İkinci maçta Pori'den Antti Vajavaara onunla karşılaştı, o da başlangıçta asıl vuruşu yaptı ama çok sert değerlendirildi. Voker'ın seri galibiyetini gördüm.

Çocuklar

Çocuklar arasında bu sefer Sara ve Eddie Quinones de vardı. Sara'nın sadece bir rakibi vardı ve onu şovmenlikte 2-0 yendi. Eddie için yarış zorluklarla doluydu. İlk maçta rakibin zırhı kırıldı ve bu nedenle Eddie, iyi vuruşlara rağmen puan alamadı. Sonraki 2 maçı Eddie kazandı ve üçüncü maçta havuz maçlarının yolları kesiştikten sonra seri zaferi için mücadele edildi. Maç iyi başladı ama ikinci turun başında Eddie ve rakibi bacaklarını birbirine sert bir şekilde tekmelediler. Darbe o kadar sertti ki Eddie devam edemedi ve bacağını kontrol ettirmek için hastaneye gitmek zorunda kaldı. Neyse ki bacakta herhangi bir kırık bulunamadı ama ne yazık ki ilk seri galibiyeti Eddie'den kaçamadı. Boynuna gümüş madalya asıldı.

Sara'nın finali:

http://youtu.be/e0i9Di6sIxI

Eddie'nin 2 maçı:

http://youtu.be/df3KsyVD30c

Sara ve Eddie'nin gününden fotoğraflar:

Etiketler -26 kg, -37 kg, -44 kg, -49 kg, -74 kg, (12-14), (15+), (6-8), (9-11), +65 kg, +87 kg, Aha, c gençler, C1 gençler, C2 gençler, d gençler, D1 gençler, D2 gençler, Damalie, e-junior'lar, EDDIE, Hayat, Espoo, Dışkı, hobi, Heino, Helsinki, genç, gençler, ucubeler, Kalajärvi, rekabetçi, yarışma, yarışma, kyorogii, Kukkiwon, çocuklar, kamp, çentik, Megi, Beyler, MOULLAEV, Hanımlar, kibrit, maç ligi, Erkekler, kinonlar, Saz, Sofya, Tekvando, Tekvando, tekvando sporcuları 2011, Tanya, Teemu, tu11, Kızlar, vanta, Vasilaki, Voker, o ne lan

Genel

Pori'deki lig müsabakasına tekvando sporcularından oluşan bir takım

Baharın son lig müsabakası Pori'de yapılıyor.

Pori Taekwondo, geleneksel Pori Spor Salonu'nda bir lig müsabakası düzenlemektedir. TU11 bu sefer biraz daha küçük ama çok yetenekli bir ekiple gidiyor.

Yer:

Pori spor salonu
Kuninkaanhaanaukio 6
28130 MATKAP

TU11'in ekibi

Moullayev	Megi	Erkekler	D1 Gençler (9-11)	D-juniors -37 Kg
kinonlar	Eddie	Erkekler	D2 gençler (9-11)	D-juniors -37 Kg
Dışkı	Voker	Erkekler	C1 gençler (12-14)	C gençler +65 Kg
Moullayev	Aha	Erkekler	C2 gençler (12-14)	C gençler -49 Kg
Damalie	Hayat	Beyler	Maç Ligi (15+)	Maç ligi -74 Kg
Heino	Teemu	Beyler	Maç Ligi (15+)	Maç ligi +87 Kg
Vasilaki	Sofya	Kızlar	C1 gençler (12-14)	C gençler -44 Kg
Çentik	Tanya	Hanımlar	Maç Ligi (15+)	Maç ligi -49 Kg
kinonlar	Saz	Kızlar	E-gençler (6-8)	E-juniors -26 Kg

Tüm yarışmacılar www.tpss.nl

Etiketler -26 kg, -37 kg, -44 kg, -49 kg, -74 kg, (12-14), (15+), (6-8), (9-11), +65 kg, +87 kg, Aha, c gençler, C1 gençler, C2 gençler, d gençler, D1 gençler, D2 gençler, Damalie, e-junior'lar, EDDIE, Hayat, Espoo, Dışkı, hobi, Heino, Helsinki, genç, gençler, ucubeler, Kalajärvi, rekabetçi, yarışma, yarışma, kyorogii, Kukkiwon, çocuklar, kamp, çentik, Megi, Beyler, MOULLAEV, Hanımlar, kibrit, maç ligi, Erkekler, kinonlar, Saz, Sofya, Tekvando, Tekvando, tekvando sporcuları 2011, Tanya, Teemu, tu11, Kızlar, vanta, Vasilaki, Voker, o ne lan

Genel

İspanya'dan sonuçlar

Teemu Heino, erkekler +87 kg

Teemu Heino – Oleg Kuznetsov (RUS) 2-5

Maçın kaderi, Finlilerin Video Tekrar kartını boşuna aldığı Rus'un ana vuruş noktası tarafından belirlendi, video hakemi vuruşu gördü. Maçtan sonra Kuznetsov Teemu'ya gelip vuruş yaptığını düşünmediğini ve bu nedenle de puan kazanamadığını söyledi.

Kuznetsov, İspanya Açık'ın son şampiyonu oldu.

Oleg Kuznetsov Taekwondodata'da>>

Cumartesi günkü sonuçlar>>

Sophia Vassilaki, öğrenci kızlar – 44 kilo

Sophia Vassilaki - Marta Oliver Hernandez (ESP) XX-XX, Sophia'ya yenilgi

İspanyol bir zırh darbesi aldı ve şüpheli bir kafa vuruşu daha aldı.

Hernandez, Cadet EC'de 3. oldu ve geçen yıl İspanya Açık'ta gümüş madalya kazandı.

Tekvando verisinde Hernandez>>

Diğer Finliler

Espoo Hwarang Takımından Eevi Huuskonen, 41 kilo altı öğrenci kızlarda Paula Cerro Alvarado'ya (ESP) yenildi. 59 kg altı bayanlarda Rusya'dan Uliana Chernova'nın açılış turunu Riihimäki Taekwondo'dan Roosa Torttila kazandı. İkinci turda İsveçli Emelie Lundberg düştü ve aynı zamanda en azından bronz madalya elde etti. Yarı finalde Norveçli Frida Thorsoe daha iyi olurken, Roosa bronz madalyanın sahibi oldu.

Yukarıda adı geçen tüm Finliler, kendi oğullarımız Teemu Heino ve Juho Ranta tarafından çalıştırılıyor.

Ayrıca Raisi'den Iida Tammila, öğrenci kızlar -29 kg kategorisinde yarıştı ve ilk maçını İspanyol temsilcisine kaybetti.

Grafikler ve sonuçlar: www.tpss.nl

Etiketler Havva, Acil durum, ispanya, İspanya Açık, Espoo, Heino, Helsinki, Huuskonen, Hwarang, Juho, çabalamak, rekabetçi, yarışma, yarışma, kyorogii, Kukkiwon, kibrit, sulu kar, Riihimäki, Riihimäki, Gül, Sofya, İspanyol açık, Tekvando, Tekvando, tekvando sporcuları 2011, takım, Teemu, Teemu Heino, Tortilla, tu11, vanta, Vasilaki, o ne lan

Genel

Tekvando sporcuları için salon müsabakaları 14.5.

Salı 14.5. Kulübün salon müsabakaları Salı günleri normal antrenman saatleri sırasında 7-10 yaş ve 11-15 yaş arası 17:00-19:00 saatleri arasında yapılacak şekilde düzenleniyor. Hem yeni başlayanlar hem de ileri düzey grup üyeleri iki saat boyunca gelip yarışabilirler, ancak yalnızca bir saatliğine gelmeniz önemli değil.

Puanlama geleneksel şekilde yapılır.

Çocuklardan sonra yetişkinler saat 19.00'dan itibaren oyun oynayabiliyor. Yaş, beden ve kemer sıralaması ne olursa olsun yetişkinler bile. Herkes kendi direnç seviyesiyle maçı deneyebilir.

Etkinliğe herkes davetlidir. Etkinlik TU11 hayranları için ücretsiz, diğerlerinden 10 euro ücret alınacak

Etiketler Espoo, hobi, Helsinki, genç, gençler, ucubeler, Kalajärvi, çabalamak, rekabetçi, yarışma, kyorogii, çocuklar, lisans, kibrit, spor salonu yarışması, Tekvando, Tekvando, tekvando sporcuları 2011, tu11, vanta, o ne lan