Kategori: Genel

Kategoriler
Genel

Takamäki, 24 Haziran 2013 Yaz Ortası'ndan sonra

Yaz ortası kutlandı ve coşkulu grup yeniden Malminkartano'nun arka tepesine neşeyle tırmanıyordu. Teemu her zamanki gibi eğitimin gidişatını yönlendirdi ve diğerleri asitlenen uyluklar ve zonklayan alın damarlarıyla tepenin sunduğu hislerin tadını çıkardı. Gelecek hafta alt vücut kasları için garantili bir yanık daha olacak. Herkes yanınızda! Aşağıda dağdan birkaç atmosferik fotoğraf daha var.

Malminkartano Takamäki 1 Malminkartano Takamäki 2 Malminkartana Takamäki 3 Malminkartana Takamäki 3 Malminkartana Takamäki 4

Önce arka tepede birkaç tur attık.

 

 

 

 

 

 

Sonra sıçramalarla uyluklarda biraz daha yanma.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sonunda merdivenlerdeki buzağıların işi bitti.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Herkese mutlu yazlar!

t.Petteri

Tekvando sporcuları 2011

Kategoriler
Genel

Mutlu yaz ortası! Arife maç antrenmanı zaten 17.00'da

Juojarve'de 7. Yaz OrtasıTekvando sporcuları eğlenceli ve güvenli bir yaz diler. Eve maç antrenmanları yetişkin antrenmanları ile birleştirilerek saat 17:00 gibi erken bir saatte yapılmaktadır.

Kategoriler
Genel

Yaz kampında hem antrenman yaptık hem de güneşli havanın tadını çıkardık

Tekvando Tekvando TekvandoTU11'in ilk tekvando günlük kampı, 3-7 Haziran'da 12 genci antrenman yapmak, oynamak ve birlikte dışarı çıkmak için bir araya getirdiği Haziran ayının başında Konala'nın spor salonunda ve çevresinde yeterince gürültü vardı. Kampta ayrıca bittiğinde gösterilecek bir video da çekildi.
Her günün programında iki rehberli tekvando egzersizi, ortak yemekler ve açık hava etkinlikleri yer alıyordu. Hafta boyunca tekmeler, poom'lar, temel teknik ve akrobasi çalışmaları yapıldı ve Cuma günü kamp, çiftler veya gruplar halinde beceri bölümünde, poom'larda ve bir maçta yarıştıkları mini bir yarışmayla sona erdi. En hızlı halinde, ön vuruşları 34 on beş saniyede mits'i vurdu ve bir atlama vuruşu için bile omuzlarınızın üzerinde otururken paleti tutmanız gerekiyordu. Pooms'ta harika çiftler gördük
Bireysel performanslar ve maçta tezahüratlar muhteşemdi ve mesafeler de tam yerindeydi!

Gelecek yaz yeniden tekme atacağız, hatta daha da iyi!

Kategoriler
Genel

Tekvando sporcuları ve Zackhie Asidah'ın anlık antrenman oturumlarında 20 tutkun

Asida tekvandoCuma 14.6. Düzenlenen antrenmana 20 tekvando tutkunu sporcu katıldı. En uzun yolculuk Mukwani'nin Jyväskylä'dan temsilcileri tarafından yapıldı. Uzun süredir Danimarkalı yarışmacı ve antrenör, hızlı tempolu bir antrenmanın garantisiydi.

Antrenman, Dane ve Teemu Heino'nun gelecek Dünya Şampiyonasını göz önünde bulundurarak formlarını geliştirdikleri antrenman haftasıyla sonuçlandı.

Tekvando verilerinde Asidah>>

Kategoriler
Genel

Zakaria Asidah'ın 14 Haziran 2013 Cuma günkü pop-up antrenmanı

Teemu Heino ve Zacharias Asidah

 

Teemu Heino ve Zacharias Asidah
Teemu Heino ve Zacharias Asidah

14 Haziran 2013 tarihinde saat 18.00'de Danimarka'dan Zakaria Asidah maç antrenmanına rehberlik edecek.

Zakaria Asidah, Trelleborg Açık'ın son kazananı ve birçok ödüle layık görülen bir madalya sahibidir. Her ikisi de Temmuz ayında Meksika'da yapılacak Dünya Şampiyonasında ülkelerini temsil edecekleri için bu hafta spor salonumuzda Teemu ile antrenman yapıyor.

Tekvando verilerinde Zachie>>

Öncelikle yetişkinlere yönelik egzersizler

Antrenmanlarda maç tekniği ve maç çalışmaları gözden geçiriliyor. Tatbikatlar öncelikli olarak yetişkinlere yöneliktir ancak TU'nun kendi adamları gençlere yardım etmek için orada olduğundan gençler de katılabilir.

Antrenmanlar kendi meraklılarımız için eğitim ücretinin bir parçasıdır, diğerleri için katılımcı başına 10 Euro ücret alıyoruz.

Kategoriler
Genel

Tekvando sporcuları için, parataekwondoda Dünya Şampiyonası bronzu

Madalya kazananlar podyumda
Para-Tekvando
Madalya kazananlar podyumda

Bugün, 8 Haziran 2013, Matti Sairanen (TU11), İsviçre'de düzenlenen Dünya Paralı Tekvando Şampiyonası'nda bronz madalya kazandı.

Matti ilk maçında İspanyol Santiago Malvar Fernandez'i 7-6'lık zorlu bir maçın ardından mağlup etti. Yarı finalde Rus Vitaly Nazarenko 1-8 sayılarla daha güçlüydü. Bu nedenle Mat için önceki bronz ve gümüş madalyaların devamı olarak bronz madalya kazandı.

Önceki yarışmalarda olduğu gibi Mat'ın koçu Sampo Pajulampi'ydi.

Tüm sonuçlar>>

 

Miatali ve şarkı söyleyen inek
Miatali ve şarkı söyleyen inek
Kategoriler
Genel

Matti Sairanen, İsviçre'deki Para-Tekvando Dünya Şampiyonası'nda madalya hedefliyor

Boynuna madalya!
Ekip toplu fotoğrafta.
Aruba'nın tunrusunda 2012'de Finlandiya takımı

Ekibimizi temsil eden Matti Sairanen 8 Haziran'da ayrılıyor. Ciddi bir şekilde madalya peşinde koşmak için Para-Tekvando Dünya Şampiyonasına gidiyorum. Daha önceki maçlarda 68 kilo A6 kategorisinde gümüş madalya kazanan sporcu, artık ciddi anlamda dünya şampiyonluğunu hedefliyor.

Matti, "Sonunda final 2-1 Azer'in lehine sonuçlandı, maç son derece eşit geçti" diyor.

Yarışmada antrenör olarak çalışan Sampo Pajulampi, "İyi bir performansla her şey mümkün, ancak her şeyin yolunda gitmesi gerekiyor" diyor.

Aynı bağlamda 2. İsviçre Açık turnuvası da düzenlenecek

Aynı bağlamda, dünyanın en iyi oyuncularının WTF GI sıralaması turnuvasını tamamlayacağı üst düzey bir turnuva düzenlenecek. Finlandiya'dan son İskandinav Şampiyonu ve Olimpiyat ziyaretçisi Suvi Mikkonen katılıyor.

İsviçre Açık katılımcıları, tpss.nl>>

Kategoriler
Genel

Avusturya'da Aleksi Väyryne'nin açılış mağlubiyeti

Aleksi Väyrynen, Avusturya Açık'ta 37 kg altı öğrenci erkekler kategorisinde Finlandiya'yı temsil etti. İlk turun rakibi Alman Rene Ackermann karşılaşmayı 1-10'luk skorla kazandı. Ackermann tüm seriyi kazandı.

Kategoriler
Genel

Başbakanlık Oyunları'ndaki Taekwondo sporcularına başarılar dileriz

Kim Sinisalo'nun koçluğunda Sophia kazanmaya hazır
Kim Sinisalo'nun koçluğunda Sophia kazanmaya hazır
Kim Sinisalo'nun koçluğunda Sophia kazanmaya hazır
Tekvando PM müsabakalarından 1 altın, 2 gümüş ve 1 bronz

Sophia Vassilaki altın, Teemu Heino ve Tanja Lovikka gümüş, Aleksi Väyrynen ise bronz madalya aldı.

Uluslararası alanda en zorlu maç Teemu ile Zakharias Asidah arasında oynanan ve Teemu Taipui'nin 6-4 mağlup olduğu maçtı. Bu sefer bir mağlubiyet yaşansa da Teemu, çok iyi durumda olan Dünya Kupası madalyalı sporcunun sürüşünde kaldı.

Kendi madalyalı sporcularımızın yanı sıra spor salonumuzda eğitmenlik ve antrenman yapan Pauli Raivio da serisinde altın madalyayı evine götürdü.

Harika bir sezon sonu

Harika bir rekabet sezonu güzel bir finalle sona erdi ve buradan devam etmek güzel yaz eğitimi arasında. Teemu'ya gelince, sezon ziyaret ettiğimiz Temmuz ayına kadar devam ediyor Meksika'daki Dünya Kupası. Taekwondo sporcuları tüm yarışmacılara, velilere, hakemlere, yarışmayı düzenleyenlere ve ruhuyla katılanlara teşekkür eder, BÜYÜK TEŞEKKÜRLER!

Yarışmaların tüm sonuçları>>

Teemu Heino ve Zacharias Asidah
Teemu Heino ve Zacharias Asidah
Kategoriler
Genel

Tekvando sporcularına ek eğitim semineri

12060020Zamanlama: 8 Haziran 2013, 09:30 - 18:00

Yer: Tekvando sporcuları salonu, Ruosilankuja 3 C, 00390 Helsinki

Tekvando sporcuları geçen yılın popüler antrenman seminerinin yeni versiyonunu düzenliyor. Seminerde ek ağırlık antrenmanlarının temelleri, ek ağırlıklar olmadan hız ve kuvvet egzersizlerinin yanı sıra spora özel hız ve kuvvet egzersizleri de yer alıyor.

Seminer, bir tekvando salonunda ve yakındaki bir spor sahasında gerçekleştirilen üç egzersizden oluşmaktadır. Teorik, yapılacak şeyler ve pratik ipuçları olacak. Yan antrenmanlara ilgi duyan bir sporcu, antrenör veya hobici olarak katılabilirsiniz.

Eğitmenler: Teemu Heino ve Juho Ranta

Fiyat: 30 € / kişi

Yemek yiyor: Yakındaki bir restoranda masrafları size ait olmak üzere ortak yemek seçeneği.

Seminerin gerçekleşmesi için 10 kişinin kayıt yaptırması gerekmektedir.

Kayıtlar şu adreste: info@taekwondourheilijat.fi 5 Haziran 2013'e kadar.

Pro Dobok Finlandiya ilk üçe bağış yapacak kayıtlı Prodobok şortları için!

Takvim

09:30 – 10:00 Ruosilankuja 3C, Helsinki'deki Taekwondo sporcu salonunda buluşma ve seminere kayıt

10:00-11:30 Ek ağırlık antrenmanının ilkeleri ve tekniği

Egzersizde ek ağırlık antrenmanının temel prensipleri ve tekniğin temel noktaları gözden geçiriliyor. Egzersizler TU11 spor salonunda ağırlıklı olarak sopa egzersizleri ile gerçekleştiriliyor. Ek ağırlıklarla da teknikleri deneme imkanı. Egzersizin amacı katılımcılara ek ağırlık antrenmanına başlama becerilerini kazandırmak ve antrenörlere tekniklerin güvenli ve gelişimsel olarak uygulanması konusunda anlayış kazandırmaktır. Ek ağırlık antrenmanının gerektirdiği teknik, genç Aste ile zaten çok iyi bir şekilde uygulanabiliyor, ancak gerçek ek ağırlık antrenmanı, yalnızca ergenlik döneminden itibaren kademeli olarak başlatılıyor.

11:30-12:30 Öğle yemeği molası. Salonun yanındaki restoranda uygun maliyetle yemek seçeneği

12:30-13:00 Spor sahasına transfer

13:00-15:00 Spor sahasında antrenman

Spor sahası antrenmanlarının ana odağı hız gücünü geliştirmektir. Antrenmanlarda koşma, sıçrama, sıçrama ve fırlatma egzersizleriyle hız kuvvetinin özellikleri gözden geçiriliyor. Katılımcılar, araç setlerinde çok sayıda bireysel egzersizin yanı sıra, olduğu gibi kullanmak veya egzersizin öğretilerine göre değiştirmek için birkaç örnek egzersiz de alırlar. Egzersiz her yaştan insan için faydalıdır.

15:00-16:00 TU11 salonuna transfer

16:00-17:30 Özel yan egzersiz

Spora özel antrenmanlarda odak noktası spora özel performanslar ve sporda gerekli olan fiziksel özelliklerin belirlenmesi ve geliştirilmesidir. Egzersiz her yaştan insan için faydalıdır.

17:30-18:00 Seminerin özeti ve sonu

Seminer reklamını yazdırmak için buradan indirin>>

tr_TRTürkçe
fiSuomi en_USEnglish ko_KR한국어 sv_SESvenska ru_RUРусский etEesti arالعربية fa_IRفارسی zh_CN简体中文 es_ESEspañol pt_PTPortuguês de_DEDeutsch tr_TRTürkçe
Powered by TranslatePress