Maanantaina treenattiin taas ilolla vauvojen kanssa taekwondoa. Treeneissä vahvistettiin lihaksia, käytiin läpi perustekniikkaa, huollettiin hartioita ja selkää sekä ennen kaikkea – pidettiin hauskaa. Ryhmään mahtuu vielä pari vauvallista jumppaajaa huoltamaan kehoaan kokonaisvaltaisesti. Harjoituskertoja on jäljellä vielä 12. Tervetuloa mukaan!
Junioriharrastajien syyskauden ensimmäiset vyökokeet järjestetään:
3-6v. junnut 17.9
17-18: Alkeisryhmä
18-19: Jatkoryhmä
7-14v. junnut 23.9
17-18.30: Keltainen vyö ja yksi vihreä nauha
18.30-20.00: Kaksi vihreää nauhaa ja sitä ylemmät vyöt
Vyökokeisiin pääsevät ne harrastajat, joilla on tarpeeksi harjoituskertoja ja aikaa viime vyökokeesta. Lista näistä henkilöistä tulee salin ilmoitustaululle. Lisätietoja voit kysyä ryhmäsi ohjaajilta. Vyökokeiden hinnat löytyvät hinnastosta. Kokeen hintaan sisältyy uusi vyö tai nauha vyön päähän.
Porukassa harjoitteleminen on hyvin tehokas tapa oppia taekwondoa ja muiden seurassa treenaaminen on mukavampaa kuin yksin. Välillä käy silti niin että aina ei kaikkiin itseä arveluttaviin asioihin ehdi saamaan vastausta tai on jäänyt joitain harjoituksia väliin ja vyökokeet lähestyvät kovaa vauhtia. Varttuneemmaalle väellä taas saattaa olla kertynyt kaikenlaisia kolotuksia ja kiristyksiä kroppaan, joihin ei tunnu ryhmätreeneissä löytyvän apuja. Näihin tilanteisiin Taekwondourheilijat tarjoaa yksityistunteja!
Yksityistunnit räätälöidään aina tilaajan tarpeen mukaan ja sisältö voi siten olla juuri sitä mitä itse haluat. Perustekniikka, ottelutekniikka, liikkuvuus, voimaharjoittelu tai harjoitussuunnitelman luominen ovat vain esimerkkejä siitä mitä tunti voi pitää sisällään, sinä itse päätät. Konalan salin kaikki varustus on luonnollisesti käytössä yksityistunnin ajan ja yksityistuntiin voi ottaa myös kaverin tai pari mukaan ja tehdä pienryhmäharjoituksen. Tunteja voi kysyä kaikilta ohjaajilta sähköpostitse osoitteeesta info@taekwondourheiljat.fi tai kysyä salilla harjoitusten ohessa.
Yksityisen opetuksen avulla voidaan saavuttaa huomattavaa kehitystä nopeassa ajassa, eli jos mielit päästä tavoitteisiisi entistä nopeammin, on tässä apukeino!
Kalajärven taekwondotoiminta jatkuu kesän jälkeen entiseen malliin. Ensimmäiset harjoitukset pidetään 4.9.2014 ja harjoitukset jatkuvat aina pitkälle talveen asti, joulun tienoille. Taekwondourheilijat toivottaa kaikki vanhat ja uudet harrastajat mukaan taekwondoilemaan!
Harjoitusajat
Syksyn ensimmäiset harjoitukset pidetään torstaina 4.9..2014 klo 16:30-17:30, jolloin harjoittelevat 7-10-vuotiaat. Uudet aloittajat ja viimevuoden konkarit samassa ryhmässä. Seuraava tunti 17:30-18:30 on tarkoitettu yli kymmenvuotiaille. Samalla aikataululla on tarkoitus jatkaa koko kurssin ajan, nuoremmat klo 16:30-17:30 ja vanhemmat klo 17:30-18:30. Jollet pääse mukaan heti alusta, niin mukaan voi tulla rohkeasti milloin vain kesken kauden!
Harjoitusvarustus
Taekwondon harjoittelemisen voi aloittaa verkkareissa ja t-paidassa, ensimmäisen vyökokeen jälkeen asusteeksi suositellaan taekwondopukua eli dobokia. Harjoittelu tapahtuu avojaloin eli kenkiä ei tarvita. Mukaan kannattaa ottaa myös juomapullo.
Kurssin hinta
Syskyn taekwondokurssi Kalajärvellä kestää noin kolme kuukautta ja maksaa 98 €. Kurssin päätteeksi on vielä vyökoetilaisuus jossa harrastajat yrittävät suorittaa hyväksytysti uuteen vyöarvoon vaadittavan kokeen. Vyökokeen hinta on 20 € sisältäen mahdollisen uuden vyön.
Yhteystiedot kurssin suhteen
Kurssin ohjaajana toimii Taekwondourheilijoiden valmentaja Juho Ranta, joka on ohjannut myös edelliset kurssit. Kurssiin liittyvät kysymykset voi tulla esittämään Konalan salillemme klo 17-21 henkilökunnan ollessa paikalla tai lähettää sähköpostilla suoraan Juholle: juho.ranta@taekwondourheilijat.fi
Taek
wondourheilijoiden kesäleirillä pääsi 26 innokasta lasta ja nuorta harjoittelemaan taekwondoa Paulin ja Tanjan ohjauksessa. Treenejä oli kaksi kertaa päivässä ja niissä syvennyttiin vaihtuviin teemoihin aina akrobatiasta otteluun ja liikesarjoista itsepuolustuksiin. Osa junnuista sai vauhdikkaan ensikosketuksen lajiin. Treenien välissä kerittiin ulkoilla ja jännittää Kung-fu Pandan seikkailuja. Makoisa lounas syötiin kahvila Corellin lounaspöydässä ja lisäenergiaa tankattiin iltapäivällä välipalan avulla. Taekwondourheilijat kiittää kaikkia leiriläisiä.
Lisää kuvia voi käydä katsomassa seuran facebook-sivuilta.
