Soita • Mailaa • Tilaa WhatsApp • Lähetä viesti
1. Tarkista alkeisryhmäsi harjoitusajat ja ryhmäkuvaus sekä päätä menetkö suoraan alkeisryhmään vai aloitatko ilmaisella alkeiskurssillamme
Etsitpä harrastusta itsellesi, lapsellesi tai molemmille olet oikeassa paikassa. Tarjoamme taekwondoharjoituksia halki vuoden kaikille ikäryhmille kirjaimellisesti vauvasta vaariin. Jos olet yli 7-vuotias, voit aloittaa harrastuksen myös ilmaisilla alkeiskursseillamme! Tai voit siirtyä kohtaan 2 aloittaa suoraan alkeiryhmissämme.
Taekwondourheilijoissa voit kokeilla taekwondoa 2 viikkoa sitoumuksetta!
Jos haluat osallistua perhetaekwondoryhmiin yhdessä lapsen kanssa, lue ensin ryhmäkuvaukset ja ota yhteyttä ryhmän ohjaajaan sähköpostitse. Perhetunnit ovat kurssimuotoisia ja niihin pitää ilmoittautua erikseen. PERHERYHMÄT>>
Seuraavat alkeiskurssit:
Lapset, 7-11 -vuotiaat Lue lisää>>
Seuraavat kurssit alkavat 5.11.2024 ja 3.12.2024
Ti 17.00-18.00
Su 12.00-13.00
Nuoret, 12-16 -vuotiaat Lue lisää>>
Seuraavat kurssit alkavat 5.11.2024 ja 3.12.2024
Ti 18.00-19.00
Su 13.00-14.00
Aikuiset, yli 16 -vuotiaat Lue lisää>>
Seuraavat kurssit alkavat 6.11.2024 ja 4.12.2024
Ke 19.30-20.30
Su 14.00-15.00
2. Pakkaa treenikassi ja suuntaa salille
Taekwondon aloittaminen on helppoa. Harjoituksiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, riittää kun saavut paikalle ensimmäisiin treeneihisi. Pakkaa mukaan sisäliikuntaan soveltuvat vaatteet ja juomapullo. Harjoittelu tapahtuu avojaloin. Salimme on hyvien kulkuyhteyksien päässä osoitteessa Ristipellontie 14, 000390 Helsinki.
3. Osallistu ensimmäisiin harjoituksiisi
Saavuttuasi salille löydät yleensä jonkun ohjaajistamme päivystämästä palvelutiskin takaa. Jos ohjaajat ovat juuri vetämässä harjoituksia, käy rohkeasti peremmälle, ohjaajat auttavat heti sopivan tilaisuuden tullessa. Kun oman ryhmäsi tunti alkaa, hyppää mukaan ensimmäisiin taekwondoharjoituksiisi. Saat ensimmäisen käyntisi yhteydessä myös harjoitussopimuksesi täytettäväksi sekä aloittavan harrastaja oppaan, jossa kerrataan perustiedot ja käytännön asiat harjoittelun aloittamiseen liittyen.
4. Tutustu lajiin ja treeneihin rauhassa 2 viikkoa sitoumuksetta!
Ensimmäisten harjoitusten jälkeen et ole vielä sitoutunut mihinkään. Saat vapaasti tutustua lajiin seuraavan kahden viikon aikana ja miettiä rauhassa, haluatko jatkaa harrastusta.
Saat harjoitusmaksun sähköpostiisi heti kokeilujakson alussa, mutta maksa se vasta kun tiedät jatkavasi harrastusta. Laskun eräpäivä on samalla kokeilujakson viimeinen päivä.
Jäikö kysyttävää? Katso lisää alla olevista linkeistä tai ota yhteyttä, kerromme mielellämme lisää. Aloita taekwondo nyt!
KATSO USEIN KYSYTY KYSYMYKSET»
TAEKWONDO HARRASTUKSENA
aekwondo on monipuolinen kamppailu-urheilulaji, joka kehittää sekä fyysisiä että psyykkisiä ominaisuuksia. Taekwondossa kamppailu-urheilu tarkoittaa kahta asiaa. Taekwondo on urheilumuoto, jossa voi päästä kilpailemaan aina olympialaisiin asti. Toisaalta taekwondo on kamppailulaji, jossa voi haastaa itseään ilman painetta kilpailemisen aloittamisesta… LUE LISÄÄ >>
TAEKWONDO KILPAURHEILUNA
Taekwondo on kilpaurheiluna yllättävän moni-ilmeinen kokonaisuus. Harrastajalle se tarjoaa haasteita ja mahdollisuuksia ylittää itsensä. Huippu-urheilijaksi tähtäävälle se tarjoaa kansainvälisen ympäristön jossa pyrkiä aina olympiamitaleille asti.
Taekwondossa kilpaillaan niin ottelussa kuin liikesarjoissa. Olympiaohjelmassa on vain ottelu ja liikesarjoissa huiput kilpailevat maailmanmestaruuskisoissa. Ikä- ja tasoryhmiä on kilpailuissa todella paljon. Tämä mahdollistaa kilpailemisen itselle sopivalla tasolla. Ottelussa on käytössä lisäksi painoluokat… LUE LISÄÄ >>
TU11 SEURANA
Taekwondourheilijat 2011 ry on urheiluseura, jonka nimi kertoo kaiken oleellisen. Seura perustettiin elokuussa 2011 tarjoamaan taekwondoa urheilulähtöisesti jo perusryhmistä alkaen. Toiminta aloitettiin viiden valmentajan voimin, jotka kaikki olivat tuolloin mukana taekwondon maajoukkuetoiminnassa urheilijoina tai valmentajina. Vuosien varrella toiminta on laajentunut ja nyt valmentajia on jo 23 ja harrastajia pitkälle neljättäsataa… LUE LISÄÄ >>
TAEKWONDOA LAPSILLE
Jokaisen lapsen tulisi harrastaa liikuntaa päivittäin olipa kyseessä sitten pihaleikit, koulun liikuntatunnit tai harrastukset. Oleellista liikunnan määrän lisäksi on sen monipuolisuus. Lapset ovat lähes kaikkien liikuntataitojen ja ominaisuuksien puolelta herkkyyskausien huippukohdassa tietenkin ikä huomioiden. Esimerkiksi motoriset taidot tai nopeusharjoitteet muovaavat lapsen hermostoa ja lihaksistoa reilusti tehokkaammin kuin vastaavat harjoitteet aikuisella.
Taekwondo on lähtökohtaisesti erinomainen liikuntaharrastus lapselle, sillä lajin monipuolisuus yhdistettynä Taekwondourheilijoiden urheilijalähtöiseen harjoittelukulttuuriin takaa virikkeellisen ja tarpeeksi haastavan ympäristön liikuntataitojen oppimiseen jo pienestä pitäen. Olemme koonneet tähän 8 syytä, miksi taekwondo on erinomainen liikuntaharrastus lapselle. LUE LISÄÄ >>
Uutiset
Talvilerin ohjaajan on tänä vuonna todellinen lajimme legenda, Jeong kook Hyun, nelinkertainen maailmanmestari olympiakultamitalisti Soulin kisoista 1988. Mukana hänellä ovat Taekwondo Peace Corpsit. Lisätietoja ja ilmoittautumiset:…
8.2. Otteluliiga sekä juniori- ja harrastesarjat, Taivassalo TAIVASSALON KISA ON PERUTTU! 14.3. Otteluliiga sekä juniori- ja harrastesarjat , Loviisa 11.-12.4. Otteluliiga sekä juniori- ja harrastesarjat,…
Kisa käydään Bonnissa ja on erityisen sopiva kehittyville ottelijoille! Lisätietoja saat Sampolta ja Eddieltä. http://www.ma-regonline.com/tournaments/522/Int-German-Club-Championships-for-Newcomer https://www.facebook.com/events/707455459323653/720777494658116/?notif_t=plan_mall_activity Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo Uutiset Porvoo Open…
Kevätkausi alkaa Tapiolassa uusin kujein. Treeneistä valtaosan tulee vetämään Petteri Kauppinen (4. dan). Petteri on sekä ottelun että liikesarjojen suomenmestari. Lisäksi hän on harjoitellut paljon lajin emämaassa…
PM-kilpailuihin 31.1.2015 Norjan Trondheimiin lähtee seurravat urheilijat: Kadettitytöt -41: Milla Väyrynen (Taekwondourheilijat 2011) -44: Emilia Lahti (Taekwondourheilijat 2011) Junioripojat -48: Aleksi Väyrynen (Taekwondourheilijat 2011) Aloita taekwondo nyt!…
Sääntömuutokset astuvat voimaan 1.1.2015 Suurin muutos tulee pisteytykseen: Panssariosuma = 1 piste Pyörivä tekniikka panssariin = 3 pistettä Pääosuma = 3 pistettä Pyörivä tekniikka päähän = 5…
Eddie ja Sara Quinones osallistuivat joulun välipäivinä Jesus Ramalin kovatasoiselle treenileirille Madridissa. Alla hieman makupaloja leiriltä: https://www.youtube.com/watch?v=csEFATU8uYM&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=zmKz7er6X38&feature=youtu.be Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo…
Tapiolan harjoitukset alkavat torstaina 8.1.2015, eivät 5.1.2015 kuten aiemmin ilmoitettiin. Pahoittelemme inhimillistä virhettä. Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo Uutiset Porvoo Open ja Ambassadors…
Sali kiinni joulun ja uuden vuoden Taekwondourheilijat viettää joululomaa 20.12.-6.1. Tänä aikana salilla ei järjestetä varsinaisia harjoituksia. Innokkaimmat voivat kuitenkin ilmoittautua 28.12 järjestettävälle välipäivien treenileirille tai kysellä yksityistunteja. Taekwondourheilijat…
Tule hiomaan potkutekniikkaa joulun välipäivinä! Taekwondourheilijat pitää taukoa varsinaisista harjoituksista joulun välipäivinä, mutta täysin sohvan nurkkaan ei tarvitse jäädä. Sunnuntaina 28.12. nimittäin järjestetään kolmen harjoituksen treenileiri, jossa teemana tänä…
OLEMME OSA NÄITÄ YHTEISÖJÄ
YHTEISTYÖSSÄ
#tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo
FACEBOOK | INSTAGRAM | TIK TOK | X