Categoria: primeira página

Visão geral da situação dos atletas de taekwondo 5.5.

O governo finlandês emitiu 4.5. informações sobre a flexibilização das restrições de aglomeração para 50 pessoas em 1.6. de Da mesma forma, instalações desportivas, bibliotecas e museus começarão a abrir e o ensino presencial nas escolas continuará em 14 de maio.

Em termos de exercícios de taekwondo, isso significa que em breve você poderá voltar a praticar em grupo. É claro que levamos a situação em consideração ao planejar os exercícios, utilizar o equipamento e utilizar as instalações de treinamento. Isto pode ser visto concretamente, por exemplo, no fato de que no início o contato próximo e os exercícios em pares são evitados e parte do treinamento é feito ao ar livre.

Estamos prontos para abrir operações de treinamento em breve. No boletim semanal do início da próxima semana, contaremos mais sobre os detalhes e os próximos horários de treinos.

Lembre-se, é claro, que o treinamento ao vivo continuará esta semana normalmente, então junte-se à Mars em:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

primeira página Controle deslizante Boletim de Notícias Em geral

Programação semanal de treinamento ao vivo

Ei,

O boletim desta semana não tem outro preenchimento além dos treinos ao vivo da próxima semana. Se você de alguma forma conseguiu evitar a participação nas aulas ao vivo, agora é a hora de aderir.

No entanto, a semana que começou é interessante no sentido em que o governo finlandês dá detalhes sobre o desmantelamento das medidas de restrição. Por exemplo, a recolha de restrições e recomendações relativas a exercícios em grupo e passatempos tem um impacto significativo sobre o horário em que os exercícios podem ser realizados novamente. Iremos, naturalmente, acompanhar de perto a situação e informar sobre as decisões como habitualmente no nosso site e por e-mail.

Treinos ao vivo desta semana

Observação! Na semana passada, encontramos alguns desafios técnicos relacionados ao treinamento ao vivo. Primeiro, as atualizações do site atrapalharam o acesso à página de treinamento e, no sábado, o link para o treinamento infantil desapareceu da página. Grandes desculpas pelo inconveniente causado.

Você pode encontrar aulas ao vivo e links para participar:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

Você não precisa se inscrever com antecedência nas aulas ao vivo, basta participar pelo site. O link orienta você na implementação do serviço Zoom, não importa qual seja o seu dispositivo. Para participar, você precisa de um dispositivo inteligente com câmera, como um computador, celular ou tablet. Você também pode participar sem seu próprio vídeo, mas nesse caso o instrutor não poderá lhe dar feedback.

Vale a pena clicar no vídeo do treinador após o início do treino, para que fique permanentemente anexado à sua tela como um vídeo ativo, ou seja, grande (fixar vídeo). Você também deve desligar o som (silenciar) em seu próprio vídeo, mas lembre-se de ligá-lo novamente se quiser falar com o treinador.

Lembre-se de que você pode coletar notas de treinamento para os testes de faixa de todos os treinos em vídeo e treinos ao vivo que você concluir. Os entusiastas mais jovens devem obter a assinatura dos pais para o treinamento concluído. Devolva suas entradas de treino à academia após a abertura.

Cronograma de treinamento ao vivo:

Terça, 5.5. 17h00-18h00 – Treino geral com foco na técnica de jogo (todos os entusiastas)

Qui 7.5. 17h00-18h00 – Abertura de corpo inteiro e alongamentos longos (todos os entusiastas)

Sábado, 9h5. 16h00-16h45 – Crianças (menores de 12 anos)
Sábado, 9h5. 17h00-18h00 – Jovens e adultos + grupos de competição (Maiores de 12 anos)

As divisões etárias são indicativas.

Então você pode participar da Live do nosso site! da seção.

primeira página Blog de treinamento

Um guia rápido para análise rápida de vídeos em situação de competição

Primeiro, um aviso. Considere cuidadosamente se vale a pena fazer análises rápidas de vídeo. Com um treinador inexperiente ou inseguro, as análises podem levar ao descarrilamento do seu próprio pensamento tático e do treinador. É mais importante focar e se preparar bem para a partida do que ficar olhando vídeos e retrocedendo coisas que não são necessariamente relevantes para a partida. Lembre-se que não se pode explicar nenhuma análise da jaqueta ao atleta antes da partida, a mensagem deve poder ser resumida em três instruções concretas de ação, que o atleta acredita que pode e será capaz de implementar na partida. Por outro lado, fazer análises pode ser praticado a seco, e fazê-las e comunicar os resultados se desenvolve rapidamente. Tudo que você precisa para praticar é uma conexão ativa com a Internet, papel e caneta.

Neste artigo, descrevi o uso da análise de vídeo nas ligas de cadetes e juniores. Para os adultos a situação é bem diferente, porque a lógica do ranking G apresenta os 20 melhores atletas do mundo no máximo no segundo turno. No caso destes adversários, uma análise rápida não produz resultados suficientes, mas uma análise mais aprofundada dos picos e particularidades da categoria de peso deverá ocorrer a longo prazo já em casa, para que possa ser utilizada já nos treinos e seu planejamento.

A situação é certamente familiar a todos os treinadores que visitaram os G-Games. As listas chegam à meia-noite e os adversários das rodadas iniciais são um bando de nomes desconhecidos. O despertar é antes das sete e a situação de seleção é difícil; devo dormir ou começar a ver os vídeos dos adversários na internet. O melhor e mais importante conselho deste artigo é este: vá dormir. Quando você está bem descansado, você consegue ajudar melhor os atletas.

O horário é bom pela manhã. Tem pesagem, vestimenta do atleta e tudo mais que faz parte da manhã da prova. Use os momentos ociosos a seu favor. Analise os oponentes a partir de dados de taekwondo, pesquisa no Google e depois vídeos do YouTube. Tente criar uma imagem do histórico de experiência do oponente, as conclusões servem de base para a análise.

Primeiro julgue o oponente pela sua aparência geral. Qual é a tática básica, quais situações você almeja e qual é a área desconfortável. Use sua própria estrutura tática, que você sabe formular de uma forma que seu oponente possa entender. A seguir, apresentarei meu modelo que se adapta ao meu entendimento da partida, que você pode usar como ponto de partida em seu próprio trabalho.

Escolha o mais adequado ou no máximo dois dos clipes disponíveis. Tente encontrar o máximo de material novo possível. Se o oponente em um dos vídeos tiver uma resistência que corresponda ao tipo do seu oponente, use-a. Elimine partidas em que o oponente esteja entre os 5-10 melhores do mundo. Nestes, o azarão muitas vezes constrói uma tática específica para a partida com a qual tenta vencer e a partida não descreve seu próprio estilo de jogo.

Primeiro examino a antropometria e as características físicas do atleta. Vou começar daqui pensando nas distâncias e no ritmo básico da partida. Normalmente, a partida é disputada em quatro distâncias básicas, que chamo de curta (aprox. 40 cm-clique), meia distância (aprox. 40 cm-metro), distância básica (aprox. metro entre as patas dianteiras) e longa distância ( distância básica + cerca de 30 cm). Dependendo das classes de peso, é claro, centímetros são somados ou subtraídos às distâncias.

Depois percorro a distância em que o adversário está bem, ou seja, marca pontos e defende melhor. E o mais importante, como o adversário chega às distâncias que deseja. Até agora, o movimento foi, portanto, analisado. Esta é a fase mais importante e muitas vezes a mais frutífera, porque muitas vezes é mais fácil encontrar oportunidades no movimento.

A seguir passarei pelas soluções situacionais, qual pé usar, qual técnica e como concluir a situação. Além disso, é importante se o competidor marca um ponto ou pontos ou não. É preciso saber distinguir técnicas construtivas e técnicas de solução e compreender as suas combinações.

Por fim, faço um passo a passo para as defesas. Onde estão os erros, por que o atleta perde pontos. É importante assistir a partida inteira. Se o adversário é, por exemplo, sensível a receber advertências em alguma situação, você tem que saber tirar vantagem disso.

Um aspecto que surge de vez em quando, às vezes não, é o ritmo interno da partida. Alguns competidores são capazes de mudanças de ritmo, outros não. Um início cauteloso ou agressivo é importante para alguns, enquanto outros conseguem reverter situações e partidas no último set. Você tem que ser capaz de comunicar o ritmo ao seu coachee em uma frase.

A orientação geral é procurar repetições e encontrar nelas oportunidades. Às vezes funciona melhor, às vezes pior. É importante não dar muito peso à análise de vídeo. É uma boa ajuda, mas a tática deve ser construída com base nos pontos fortes do adversário e de forma alguma baseada nos acontecimentos de um único ou de alguns vídeos.

primeira página Controle deslizante Boletim de Notícias Em geral

Visão geral da situação dos atletas de taekwondo 20.4.

Impressão TU11

Visão geral da situação dos atletas de taekwondo 20.4.

Olá pessoal!

Espero que as restrições já não comecem a ter gosto de papelão. Seria muito divertido voltar à rotina normal de treinamento, mas é preciso ter paciência. No entanto, foi bom notar como os entusiastas receberam positivamente as aulas ao vivo que começaram na semana passada. Houve participantes suficientes em sessões de treinamento para crianças e adultos. Se você não participou na semana passada, arregace as mangas e junte-se a nós para treinar! Lembre-se também de assistir às aulas virtuais, caso ainda não tenha feito isso.

Conteúdo da revisão da situação:

Treinos ao vivo desta semana
Campanhas em período de crise válidas por mais algumas semanas
Blog de coaching, podcasts e outros conteúdos interessantes

Treinos ao vivo desta semana

Esta semana você pode, por exemplo. treinar junto com a criança. Por exemplo, para quem treina em grupos familiares ou grupos de crianças pequenas, esta é uma ótima oportunidade de treinar junto com os pais.

Você pode encontrar aulas ao vivo e links para participar:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

A senha do site foi enviada a todos os entusiastas por e-mail. Deixe-me saber se você não recebeu a senha.

Não é necessário se inscrever antecipadamente nas aulas ao vivo, basta participar pelo site. O link orienta você na implementação do serviço Zoom, não importa qual seja o seu dispositivo. Para participar, você precisa de um dispositivo inteligente com câmera, como um computador, celular ou tablet. Você também pode participar sem seu próprio vídeo, mas nesse caso o instrutor não poderá lhe dar feedback.

Ao vivo! - site você também pode encontrar videoaulas anteriores, o que significa que o treinamento foi um sucesso, mesmo que você não tenha tempo suficiente no momento.

Cronograma de treinamento ao vivo:

Terça, 21/4. 17h00-17h45 – Crianças (menores de 12 anos)
Terça, 21/4. 18h00-19h00 – Jovens e adultos + grupos de competição (Maiores de 12 anos)

Quarta, 22.4. 17h00-17h45 – Taekwondo para uma criança e um dos pais (adequado para uma criança entre 4 e 9 anos e um dos pais. O exercício é feito em conjunto com a criança).
Quarta, 22.4. 18h00-18h30 – Alongamento (Todos os entusiastas)

Qui, 23.4. 17h00-17h45 – Crianças (menores de 12 anos)
Qui, 23.4. 18h00-19h00 – Jovens e adultos + grupos de competição (Maiores de 12 anos)

As divisões etárias são indicativas.

Então você pode participar da Live do nosso site! da seção.

Campanhas em período de crise válidas por mais algumas semanas

Ao pagar o próximo período de contrato (3 meses) até o final de abril, você receberá um mês adicional de exercícios gratuitamente
Ao pagar duas temporadas contratuais de uma só vez (6 meses), acrescentamos dois meses extras ao contrato de treinamento

As campanhas se aplicam automaticamente a todos os novos períodos de pagamento de 3 meses que começam em março ou abril. Caso o seu período de pagamento só comece após esse horário, você pode aproveitar a campanha pagando antecipadamente o seu período de treinamento. Você também deve nos notificar separadamente se quiser aproveitar a oferta de 6 meses em vez da oferta de 3 meses.

Além disso, oferecemos a quem pagou:

Exercícios virtuais da crescente biblioteca
Treino ao vivo várias vezes por semana
Um programa de exercícios individualizado
Possibilidade de emprestar os tapetes do clube para treinar em casa
Acampamentos gratuitos assim que o salão for aberto
Não há férias de verão este ano, mas os exercícios continuarão sem interrupção durante todo o verão, se a situação permitir
Atualização ou serviços adicionais para todos os tipos de contrato:
- Acordo básico para adultos -> Um mês de treino direto para a sala de musculação
- Contrato básico para crianças -> Direito de um mês de treino para a equipe de competição infantil
- Contrato de atleta adulto -> Um mês de treino direto na sala de musculação. Aula particular para quem já tem contrato de academia.
- Contrato de atleta infantil -> Aula particular gratuita ou aula em casal, dependendo da idade do entusiasta.

Obrigado a todos pelo apoio e compreensão numa situação difícil em que não conseguimos oferecer um serviço completo.

Por favor, diga-nos o que mais podemos oferecer enquanto o salão estiver fechado? Implementamos as sugestões sempre que possível. As melhores sugestões serão premiadas com um prémio surpresa!

Blog de coaching, Podcasts, Kick.AI e outros conteúdos interessantes

Além do treinamento físico, é sempre apropriado ampliar o conhecimento sobre o esporte e as perspectivas sobre o próprio treinamento.

O blog de treinamento de atletas de Taekwondo oferece itens rigorosos para apoiar o treinamento e os esportes:

https://tu11.fi/taekwondo/valmennusblogi/

Ouça as apresentações dos treinadores nos Podcasts dos atletas de Taekwondo. A série começa com a história de Teemu e mais está por vir.

https://tu11.fi/taekwondo/podcastit/

Confira o sensor de chute do Kick.AI no site da empresa. Kick:AI apoia atletas de Taekwondo para cada sensor vendido. Encomende o seu com o código CLUBAIDTU11. Kick.AI também prometeu realizar uma demonstração introdutória separadamente, se houver pessoas interessadas suficientes. Cadastre-se enviando-nos um e-mail. Confira Kick.AI em seu site:

https://www.kickai.com/

A rede está repleta de diversos níveis de conteúdo do mundo do taekwondo e dos esportes. Reunimos os materiais em um só lugar:

https://tu11.fi/taekwondo/2020/04/linkkeja/

primeira página Controle deslizante Boletim de Notícias Em geral

Discórdia

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]TU11 Discord löytyy nyt sivuston valikosta. Salasana on sama kuin virtuaalitreenihinkin. Jos olet maksanut harrastusmaksusi, etkä ole saanut salasanaa, pyydä sitä emaililla info@tu11.fi[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

primeira página Controle deslizante Boletim de Notícias Em geral

Visão geral da situação dos atletas de taekwondo 13.4.

Bom início de semana a todos!

Não houve alterações significativas na situação do corona e o cumprimento das medidas de cautela e restrição ainda é de primordial importância em todas as atividades. Monitoramos constantemente as orientações e regulamentações relativas ao horário de funcionamento das escolas, restrições a aglomerações e atividades físicas.

Foi bom notar que muitos entusiastas estão entusiasmados para fazer treinos em vídeo e, além disso, as primeiras aulas ao vivo também foram realizadas na semana passada. Manteremos mais destes semanalmente no futuro.

Conteúdo da revisão da situação

Aulas ao vivo disponíveis todas as semanas quando a academia está fechada!
Treinos ao vivo desta semana
Um lembrete da nossa oferta e promoções enquanto o ginásio estiver fechado

Aulas ao vivo disponíveis todas as semanas

Além dos treinos em vídeo, começamos a organizar aulas online ao vivo na semana passada. As aulas experimentais correram muito bem e um grande grupo de entusiastas participou do treinamento. No futuro, iremos sempre informá-lo sobre o treino ao vivo da próxima semana nesta revisão de situação, bem como no Live! - seção:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

A senha das páginas é a mesma das aulas virtuais e foi entregue a todos os entusiastas por e-mail. Entre em contato conosco caso ainda não tenha recebido o seu.

Ao vivo! - site você também pode encontrar videoaulas anteriores, o que significa que o treinamento foi um sucesso, mesmo que você não tenha tempo suficiente no momento.

Participar de aulas ao vivo é muito fácil, mas fique à vontade para perguntar se tiver algum problema com a tecnologia.

Treinos ao vivo desta semana

Terça, 14.4. 17h00-17h45 – Crianças (menores de 12 anos)
Terça, 14.4. 18h00-19h00 – Jovens e adultos + grupos de competição (Maiores de 12 anos)

Quarta, 15.4. 17h00-18h00 – Circuito de fitness e alongamentos (maiores de 12 anos)

Qui, 16.4. 17h00-17h45 – Crianças (menores de 12 anos)
Qui16.4. 18h00-19h00 – Jovens e adultos + grupos de competição (Maiores de 12 anos)

As divisões etárias são indicativas.

Então você pode participar da Live do nosso site! da seção

Um lembrete da nossa oferta e promoções enquanto o ginásio estiver fechado

Ao pagar o próximo período de contrato (3 meses) até o final de abril, você receberá um mês adicional de exercícios gratuitamente
Ao pagar duas temporadas contratuais de uma só vez (6 meses), acrescentamos dois meses extras ao contrato de treinamento

Além disso, oferecemos a quem pagou:

Aulas virtuais
Treinos ao vivo
Um programa de exercícios individualizado
Acampamentos gratuitos assim que o salão for aberto
Não há férias de verão este ano, mas os exercícios continuarão sem interrupção durante todo o verão, se a situação permitir
Atualização ou serviços adicionais para todos os tipos de contrato:
- Acordo básico para adultos -> Um mês de treino direto para a sala de musculação
- Contrato básico para crianças -> Direito de um mês de treino para a equipe de competição infantil
- Contrato de atleta adulto -> Um mês de treino direto na sala de musculação. Aula particular para quem já tem contrato de academia.
- Contrato de atleta infantil -> Aula particular gratuita ou aula em casal, dependendo da idade do entusiasta.

Obrigado a todos pelo apoio e compreensão numa situação difícil em que não conseguimos fornecer um serviço completo.

Por favor, diga-nos o que mais podemos oferecer enquanto o salão estiver fechado? Implementamos as sugestões sempre que possível. As melhores sugestões serão premiadas com um prémio surpresa!

primeira página Controle deslizante Boletim de Notícias Em geral

Visão geral da situação dos atletas de taekwondo 7.4.

Conteúdo da revisão da situação

O ginásio terá de estar encerrado pelo menos até ao início de maio
Colete também notas de treinamento para exames de faixa em treinos em casa!
Os primeiros treinamentos online ao vivo acontecerão esta semana
Faça seu próprio vídeo ou atualização nas redes sociais sobre treinos em casa!
Ouça o primeiro podcast dos atletas de Taekwondo
Você precisa de tapetes de taekwondo para treinar em casa?

O salão continua fechado

As medidas restritivas retardaram significativamente a propagação do coronavírus na Finlândia, mas vale lembrar que o pico da doença ainda está por vir. Claro que gostaríamos muito de poder voltar a treinar da forma habitual, mas primeiro temos que ter a certeza de que a onda epidémica está a começar a diminuir. Seguimos de perto as recomendações e instruções das autoridades e, com base nelas, o salão estará fechado pelo menos até o início de maio, seguindo as restrições de aglomeração e outras recomendações. Continuaremos a informá-lo todas as semanas sobre a evolução da situação.

Nossa campanha para manter estável a situação financeira do clube continua. Com a ajuda da campanha, esperamos conseguir manter a situação financeira do clube a um nível que permita que a operação possa continuar mesmo depois de a epidemia diminuir. Alguns dos entusiastas já participaram na campanha, mas cada valor de formação pago permite o desenvolvimento e a continuação das atividades mesmo em tempos de crise. Um grande obrigado a todos os que estão envolvidos no apoio ao clube!

Um lembrete dos benefícios que oferecemos a todos os entusiastas que continuam o seu contrato:

Ao pagar o próximo período de contrato (3 meses) até o final de abril, você receberá um mês adicional de exercícios gratuitamente
Ao pagar duas temporadas contratuais de uma só vez (6 meses), acrescentamos dois meses extras ao contrato de treinamento

Além disso, oferecemos a quem pagou:

Aulas virtuais e treinos ao vivo começarão em breve online quando a academia estiver fechada
Um programa de exercícios individualizado
Acampamentos gratuitos assim que o salão for aberto
Não há férias de verão este ano, mas os exercícios continuarão sem interrupção durante todo o verão, se a situação permitir
Atualização ou serviços adicionais para todos os tipos de contrato:
- Acordo básico para adultos -> Um mês de treino direto para a sala de musculação
- Contrato básico para crianças -> Direito de um mês de treino para a equipe de competição infantil
- Contrato de atleta adulto -> Um mês de treino direto na sala de musculação. Aula particular para quem já tem contrato de academia.
- Contrato de atleta infantil -> Aula particular gratuita ou aula em casal, dependendo da idade do entusiasta.

Obrigado a todos pelo apoio e compreensão numa situação difícil em que não conseguimos oferecer um serviço completo.

Por favor, diga-nos o que mais podemos oferecer enquanto o salão estiver fechado? Implementamos as sugestões sempre que possível. As melhores sugestões serão premiadas com um prémio surpresa!

Colete também notas de treinamento para exames de faixa em treinos em casa!

Mais videoaulas ainda estão sendo gravadas ativamente, e caso alguém ainda não as tenha encontrado, o endereço era:

https://tu11.fi/taekwondo/virtuaalitunnit/

Palvelun salasana on lähetetty kaikille harrastajille sähköpostitse. Jos et ole vielä saanut omaasi, ota yhteyttä info@tu11.fi

Existem videoaulas por toda parte, e novas são feitas constantemente. Recomendamos experimentar diferentes formas de treinamento e aplicar exercícios de acordo com suas preferências. No site você também encontrará um programa de exercícios independentes em casa. A instrução em questão contém muitos exercícios diferentes com instruções completas.

Os praticantes de exercícios em casa também podem coletar notas de treinamento para testes de faixa, assim como quando treinam na academia. Para ganhar o selo de treinamento, o entusiasta deve fazer pelo menos meia hora de treinamento esportivo individualizado ou treinamento especializado em casa, com ou sem orientação por vídeo. Os treinos são marcados em uma lista de formato livre e as assinaturas dos pais são coletadas para cada treino. Entusiastas com mais de 16 anos não precisam da assinatura dos pais. :D

Os primeiros treinamentos ao vivo online acontecerão já esta semana

A tecnologia para transmissões ao vivo ainda não funciona como esperado, mas realizaremos a primeira transmissão ao vivo como teste já esta semana. Você pode participar do treinamento com um computador, celular ou dispositivo inteligente com câmera. É assim que o treinador vê você e você vê o treinador. A aula foi pensada de forma que possa ser realizada até mesmo em um espaço pequeno de casa.

O primeiro treino ao vivo é compartilhado por todos, mas no futuro direcionaremos nossos próprios treinos para diferentes faixas etárias e grupos de habilidades.

Enviamos a todos os entusiastas um convite separado para o treinamento por e-mail. A formação é realizada através do serviço Zoom, sendo que o email traz instruções mais detalhadas sobre como aderir à formação. Não é difícil.

Faça seu próprio vídeo ou atualização nas redes sociais sobre treinos em casa

Publique fotos ou vídeos de treinamento de seus treinos em casa nas redes sociais usando hashtags #tu11 #taekwondo #tu11home workouts #tu11coronafight. Participe também do desafio de treino em casa e veja quanto tempo você consegue fazer um tubo de treino. No desafio, a sequência de treinos é mantida quando você posta uma foto ou vídeo dos seus treinos em casa todos os dias (é permitido 1 dia de descanso por semana). A pessoa que completar a sequência de treinos mais longa será recompensada com um prêmio surpresa!

Você também pode nos enviar sua foto ou vídeo se quiser que o publiquemos nas redes sociais do próprio clube. Por exemplo, os membros da equipe de competição podem compilar alguns minutos de dicas de treinamento para outros entusiastas.

Ouça o primeiro episódio de podcast dos atletas de Taekwondo

Para animar os nossos entusiastas, decidimos lançar uma série de Podcasts que apresenta os treinadores e a sua formação desportiva. No primeiro episódio, Teemu fala sobre os primeiros passos de sua carreira. Mais a história de Teemu e apresentações de outros treinadores em breve. Você pode ouvir a história:

https://tu11.fi/taekwondo/2020/04/teemu-heino-1/

Você também pode encontrar o podcast no Spotify digitando Atletas de Taekwondo 2011 na busca.

Você precisa de tapetes de taekwondo para treinar em casa? Tenho tapetes emprestados na academia durante a estadia.

Atualmente não há treinamento ativo na academia, então os tapetes contra incêndio do clube também ficam no chão por desnecessário. Gostaria de dar aos tapetes um bom lar por um tempo, quando eles também puderem cumprir o seu propósito. A oferta aplica-se a todos aqueles que pagaram as taxas de formação sem interrupção. Os atletas de Taekwondo podem solicitar a devolução dos tapetes a qualquer momento com 3 dias de antecedência, e o atleta é obviamente responsável pelo estado dos tapetes durante o período de empréstimo. Os tapetes devem ser recolhidos e devolvidos por você. Peça mais informações info@tu11.fi. Daremos instruções mais detalhadas aos interessados no assunto.

Tapetes corta-fogo completamente não utilizados também estão à venda por 30€/unidade.

primeira página Controle deslizante Boletim de Notícias Em geral

Visão geral da situação dos atletas de taekwondo em 30 de março de 2020

Conteúdo da revisão da situação

Atletas de Taekwondo estão ocupados desenvolvendo ainda melhor as atividades do clube, já que o treinamento físico voltará a ter sucesso
Mais exercícios virtuais são produzidos constantemente. Treinando juntos, vocês podem coletar notas de treinamento para os testes de faixa
Iniciaremos as aulas ao vivo transmitidas pela rede o mais breve possível
O programa de treinamento individualizado dos grupos de competição é constantemente atualizado
Um grande obrigado a todos que aproveitaram as ofertas e benefícios neste momento difícil.

O que os atletas de Taekwondo fazem quando a academia está fechada?

As portas do salão estão fechadas há algumas semanas e ainda é impossível prever a abertura neste momento. Ainda monitorizamos diariamente os efeitos da epidemia corona e as recomendações do Governo a este respeito. Claro, o mais importante é a segurança dos entusiastas, instrutores e seu círculo próximo.

Apesar de tudo, os sócios do clube não descansaram sobre os louros, mas o desenvolvimento das operações e a melhoria da qualidade começaram a ser implementados em grande escala, agora que as operações do dia-a-dia não podem ser realizadas. Queremos ter certeza de que, quando o salão abrir novamente, as atividades possam ser iniciadas a partir dos mesmos pontos de partida, se não melhores, do que quando o intervalo começou. Da mesma forma, trabalhamos duro nos treinos em vídeo e limpamos a academia até o último canto, para que os entusiastas possam chegar a um espaço de treinamento limpo e bem organizado assim que os treinos recomeçarem.

Mais videoaulas são produzidas constantemente - treinando junto, você pode coletar notas de treinamento!

Filmamos e produzimos novos vídeos de treinos constantemente, e caso você ainda não tenha feito, enviarei para o endereço:

https://tu11.fi/taekwondo/virtuaalitunnit/

A senha foi enviada a todos os entusiastas por e-mail. Se você ainda não recebeu o seu, entre em contato conosco info@tu11.fi.

As videoaulas são destinadas a todo o nosso grupo de entusiastas e com certeza haverá algo adequado para todos. Também existem exercícios especiais, e todos os treinos são pensados para que possam ser feitos em casa mesmo em um espaço pequeno.

Os treinos ao vivo online começarão o mais rápido possível

O bom das aulas virtuais gravadas em nosso site é que você pode assisti-las de acordo com sua programação, quando mais lhe convier. No entanto, um exercício guiado em conjunto tem seu charme, mesmo que haja um pequeno espaço entre eles fisicamente. A tecnologia moderna permite a realização de exercícios ao vivo pela rede e vamos desenvolver e implementar essa ideia o mais rápido possível. Esperamos iniciar as transmissões ao vivo já na próxima semana, desde que primeiro acertemos a tecnologia. Anunciaremos o horário do treinamento ao vivo separadamente.

O programa de treinamento individualizado daqueles que treinam em grupos de competição é constantemente atualizado

Os membros do grupo de competição receberam um programa de treinamento individualizado, cujo foco principal é o desenvolvimento do condicionamento físico básico. Estamos constantemente atualizando este plano e enviando versões atualizadas aos membros do grupo. Há também um exemplo de programa semanal a seguir.

Outros entusiastas também podem acompanhar o programa em questão ou obter dicas de treinamento dele. Você pode encontrar o programa no mesmo endereço de nossas videoaulas.

Um grande obrigado aos entusiastas que aceitaram as ofertas e pagaram as taxas de formação!

Publicámos uma campanha há algumas semanas, com a ajuda da qual esperamos manter a situação financeira do clube a um nível que permita que as operações possam continuar mesmo depois de a epidemia diminuir. Os entusiastas aproveitaram as ofertas em números impressionantes. Muito obrigado a você! Um lembrete dos benefícios que oferecemos a todos os entusiastas que continuam o seu contrato:

Ao pagar o próximo período de contrato (3 meses) até o final de abril, você receberá um mês adicional de exercícios gratuitamente
Ao pagar duas temporadas contratuais de uma só vez (6 meses), acrescentamos dois meses extras ao contrato de treinamento

As campanhas se aplicam automaticamente a todos os novos períodos de pagamento de 3 meses que começam em março ou abril. Caso o seu período de pagamento só comece após esse horário, você pode aproveitar a campanha pagando antecipadamente o seu período de treinamento. Informe-nos também separadamente se deseja aproveitar a oferta de 6 meses em vez da de 3 meses. Além disso, oferecemos a quem pagou:

Aulas virtuais e treinos ao vivo começarão em breve, quando a academia estiver fechada
Programas de treinamento para grupos de competição
Acampamentos gratuitos assim que o salão for aberto
Não há férias de verão este ano, mas os exercícios continuarão sem interrupção durante todo o verão, se a situação permitir
Atualização ou serviços adicionais para todos os tipos de contrato:
- Acordo básico para adultos -> Um mês de treino direto para a sala de musculação
- Contrato básico para crianças -> Direito de um mês de treino para a equipe de competição infantil
- Contrato de atleta adulto -> Um mês de treino direto na sala de musculação. Aula particular para quem já tem contrato de academia.
- Contrato de atleta infantil -> Aula particular gratuita ou aula em casal, dependendo da idade do entusiasta.

O que mais podemos oferecer agora que o salão está fechado?

Você tem ideia do que o clube pode oferecer aos entusiastas agora que a academia está fechada? Diga-nos a sua ideia e nós a concretizaremos, se possível. Premiamos quem enviou as melhores ideias com produtos temáticos do clube!

Felicidades e bons treinos em casa para todos!

primeira página Controle deslizante Boletim de Notícias Em geral

Treino durante e após o fechamento da academia

Taekwondo | Helsínquia

Oferecemos aulas mesmo quando o salão está fechado!

Os atletas de Taekwondo querem oferecer aos seus associados oportunidades de treinamento mesmo quando a academia está fechada. Assim, organizaremos atividades adicionais de forma abrangente para compensar o tempo de treinamento perdido assim que pudermos reiniciar o treinamento normal em grupo.

Por favor, leia esta notícia com atenção, pois contém muitas informações e benefícios valiosos nesta situação excepcional.

Atletas de Taekwondo oferecem aulas virtuais quando academia está fechada

As aulas virtuais oferecem atividades quando as portas do salão estão fechadas. Há uma grande variedade de opções, desde exercícios paralelos até treinamento esportivo.

Você pode assistir aqui do link >> ou clicando no menu no canto superior direito da página.

Todos aqueles que pagaram a taxa de formação receberam uma senha juntamente com a newsletter. Caso não tenha recebido sua senha, entre em contato conosco info@tu11.fi.

Treinamento de equipes de competição

Os entusiastas dos grupos de competição recebem um programa de treinamento separado, que permite realizar treinos característicos mesmo em casa.

Os atletas que se preparam para competições de valor recebem instruções separadas sobre o treinamento quando a academia está fechada.

Apoie as atividades do clube em uma situação difícil e pague antecipadamente sua futura taxa de treinamento. Em troca, oferecemos tempo de treinamento no seu contrato!

Os efeitos económicos ligeiros da epidemia são difíceis para muitas partes, incluindo os atletas de Taekwondo. As operações do Vakka serão reduzidas ao mínimo, as despesas fixas do clube, como aluguéis e salários, permanecerão como antes. À medida que a situação se arrasta, a continuidade do clube está em jogo. Por isso, apelamos a todos, a quem for possível, que continuem o seu contrato de formação e ajudem o clube a ultrapassar esta difícil situação. Para incentivar isso, decidimos lançar a seguinte campanha:

Ao pagar o próximo período de contrato (3 meses) até o final de abril, você receberá um mês adicional de exercícios gratuitamente
Ao pagar duas temporadas contratuais de uma só vez (6 meses), acrescentamos dois meses extras ao contrato de treinamento

Treinando quando a academia abrir novamente

Retornaremos ao horário normal assim que for possível e, acima de tudo, seguro. Seguimos os regulamentos e recomendações das autoridades, e pode ser que o treinamento tenha que ser aplicado no início, por exemplo, enfatizando exercícios individuais ou limitando o tamanho dos grupos.

No entanto, queremos pensar antecipadamente em formas de agradecer aos entusiastas que pagaram as suas taxas de formação, mesmo quando não conseguimos oferecer um serviço completo.

Acampamentos adicionais

Organizamos alguns acampamentos extras gratuitos para todos os entusiastas que pagaram a taxa de treinamento sem interrupção.

Sem férias de verão este ano

Neste verão, treinaremos durante todo o verão, se a situação só permitir nessa altura. Normalmente mantivemos as portas do ginásio fechadas durante algumas semanas em julho, mas neste verão continuaremos a treinar mesmo depois deste período. Os exercícios são, portanto, oferecidos durante todo o verão para todas as faixas etárias

Serviços adicionais para todos os contratos

Oferecemos benefícios tangíveis a todos aqueles que pagaram a taxa de treinamento sem interrupção do contrato

Acordo básico para adultos -> Um mês de treino direto para a sala de musculação
Contrato básico para crianças -> Direito de um mês de treino para a equipe de competição infantil
Contrato de atleta adulto -> Um mês de treino direto na sala de musculação. Aula particular para quem já tem contrato de academia.
Contrato de atleta infantil -> Aula particular gratuita ou aula em casal, dependendo da idade do entusiasta.

Os exames de faixa de março serão realizados o mais breve possível

Os exames de faixa de março terão que ser adiados para o futuro. As faturas já foram enviadas para os testes de cinto, então você se inscreve para o teste normalmente pagando esta fatura agora. O teste de faixa será organizado assim que as atividades normais de treinamento puderem ser reiniciadas. Enviaremos informações mais detalhadas sobre as provas aos participantes assim que pudermos confirmar as datas.

Informe-nos em breve se não for participar do exame e reembolsaremos a fatura.

Obrigado por seu apoio e compreensão durante este momento desafiador.

primeira página Controle deslizante Boletim de Notícias Em geral

Aulas virtuais para quem pagou a taxa de treinamento

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]

Aulas virtuais oferecem atividades quando o salão está fechado

As aulas virtuais oferecem atividades quando as portas do salão estão fechadas. Há uma grande variedade de opções, desde exercícios paralelos até treinamento esportivo.

Você pode assistir aqui do link >> ou clicando no menu no canto superior direito da página.

Todos aqueles que pagaram a taxa de formação receberam uma senha juntamente com a newsletter. Caso não tenha recebido sua senha, entre em contato conosco info@tu11.fi.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]