Situationsöversikt över taekwondo-atleter den 30 mars 2020

Lägesöversiktens innehåll

• Taekwondo-idrottare är upptagna med att utveckla klubbens aktiviteter ännu bättre, eftersom fysisk träning kommer att bli framgångsrik igen
• Fler virtuella övningar produceras hela tiden. Genom att träna tillsammans kan ni samla träningsbetyg till bältesproven
• Vi kommer att starta liveklasserna som sänds via nätet så snart som möjligt
• Tävlingsgruppernas träningsprogram i egen takt uppdateras ständigt
• Ett stort tack till alla som tagit del av erbjudandena och förmånerna under denna svåra tid.

Vad gör taekwondo-idrottare när gymmet är stängt?

Hallens dörrar har varit stängda i ett par veckor nu och det är ännu omöjligt att förutse öppningen i nuläget. Vi följer fortfarande effekterna av coronaepidemin och regeringens rekommendationer i detta avseende dagligen. Det viktigaste är förstås säkerheten för entusiaster, instruktörer och deras nära krets.

Klubbens medlemmar har trots allt inte vilat på lagrarna, men utvecklingen av verksamheten och kvalitetsförbättringen har börjat genomföras i stort nu när den dagliga verksamheten inte kan genomföras. Vi vill se till att när hallen öppnar igen kan aktiviteterna startas från samma, om inte bättre, utgångspunkter än när pausen började. På motsvarande sätt har vi jobbat hårt med videopassen och skrubbat ner gymmet till sista kurvan, så att entusiasterna kan ta sig till ett rent och välordnat träningsutrymme så fort träningarna drar igång igen.

Fler videolektioner produceras hela tiden - genom att träna med kan du samla träningsanteckningar!

Vi filmar och producerar nya videopass hela tiden, och om du inte har gjort dem än så skickar jag dig till adressen:

https://tu11.fi/taekwondo/virtuaalitunnit/

Lösenordet har skickats till alla entusiaster via e-post. Om du inte har fått din ännu, vänligen kontakta oss info@taekwondourheilijat.fi.

Videolektionerna är avsedda för hela vår grupp av entusiaster, och det finns säkert något som passar alla. Det finns även funktionsövningar och alla träningspass är utformade så att de kan göras hemma även på ett litet utrymme.

Hemmamotionärer får också samla träningsmärken för bältesprov, precis som när man tränar på gymmet. För att få ett träningsmärke måste entusiasten göra minst en halvtimmes sportträning i egen takt eller specialträning hemma, med eller utan videovägledning. Träningspass markeras på en friformslista och föräldrarnas underskrifter tas för varje träningspass. Entusiaster över 16 år behöver inte skaffa en förälders underskrift. :D

Lägg upp bilder eller träningsvideor av dina hemmaträningar på sociala medier med #tu11 #taekwondo #tu11hemträning #tu11coronafight hashtags. Delta även i hemträningsutmaningen och se hur länge du kan träna en tub. I utmaningen bibehålls träningssviten när du lägger upp ett foto eller video på dina egna hemmaträningar varje dag (1 vilodag per vecka är tillåten.) Den som genomför den längsta träningsstricken kommer att belönas med ett överraskningspris!

Liveträningar online kommer att börja så snart som möjligt

Det som är bra med de virtuella lektionerna som spelas in på vår hemsida är att du kan se dem enligt ditt eget schema när det passar dig bäst. En gemensam guidad övning har dock sin egen charm, även om det är lite mellanrum rent fysiskt. Modern teknik gör det möjligt att hålla liveövningar över nätverket, och vi kommer att utveckla och implementera denna idé så snart som möjligt. Vi hoppas kunna starta livesändningarna redan nästa vecka, så länge vi får rätt teknik först. Vi kommer att meddela tidpunkten för liveträning separat.

Träningsprogrammet i egen takt för dem som tränar i tävlingsgrupper uppdateras ständigt

Medlemmarna i tävlingsgruppen har fått ett träningsprogram i egen takt, vars huvudfokus är att utveckla baskonditionen. Vi uppdaterar ständigt denna plan och skickar uppdaterade versioner till gruppmedlemmarna. Det finns också ett exempel på veckoprogram att följa.

Även andra entusiaster kan följa programmet i fråga eller få träningstips av det. Du hittar programmet på samma adress som våra videolektioner.

Ett stort tack till entusiasterna som tog emot erbjudandena och betalade träningsavgifterna!

Vi publicerade en kampanj för ett par veckor sedan, med vars hjälp vi hoppas kunna hålla klubbens kassaläge på en nivå så att verksamheten kan fortsätta även efter att epidemin lagt sig. Entusiaster har tagit till sig erbjudandena i imponerande antal. Stort tack till dig! En påminnelse om fördelarna vi erbjuder till alla entusiaster som fortsätter sitt kontrakt:

• Genom att betala för din nästa avtalsperiod (3 månader) senast i slutet av april får du en extra månad med övningar utan kostnad
• Genom att betala för två kontraktssäsonger på en gång (6 månader) lägger vi till två extra månader på träningskontraktet

Kampanjerna gäller automatiskt för alla nya 3-månaders betalningsperioder som börjar i mars eller april. Om din betalningsperiod inte börjar förrän efter denna tidpunkt kan du ta del av kampanjen genom att betala för din träningsperiod i förväg. Meddela oss även separat om du vill ta 6-månaderserbjudandet istället för 3-månaderserbjudandet Utöver detta erbjuder vi de som har betalat:

• Virtuella lektioner och liveträning börjar snart när gymmet är stängt
• Träningsprogram för tävlingsgrupper
• Gratis läger så fort hallen öppnas
• Inget sommaruppehåll i år, men övningarna fortsätter utan uppehåll hela sommaren, om läget tillåter
• Uppdatering eller tilläggstjänster för alla kontraktstyper:
  • Grundavtal för vuxna -> En månads träningsrätt för viktrummet
  • Grundkontrakt för barn -> En månads träningsrätt för barnens tävlingslag
  • Vuxen atletkontrakt -> En månads träning precis vid viktrummet. Privatlektion för dig som redan har kontrakt på gymmet.
  • Barnens idrottskontrakt -> Gratis privatlektion eller lektion med ett par, beroende på entusiastens ålder.

Vad mer kan vi erbjuda dig nu när hallen är stängd?

Har du en idé om vad klubben skulle kunna erbjuda er entusiaster nu när gymmet är stängt? Berätta för oss din idé och vi kommer att genomföra den om det är möjligt. Vi belönar de som skickat de bästa idéerna med produkter med klubbtema!

Skål och bra hemmaträning till alla!