Situationsöversikt för taekwondo-atleter 7.4.

Lägesöversiktens innehåll

• Gymmet kommer att behöva stängas åtminstone till början av maj
• Samla träningsbetyg för bältesprov från hemmaträningen också!
• De första liveträningarna online kommer att äga rum denna vecka
• Gör din egen video eller uppdatering på sociala medier om hemmaträning!
• Lyssna på Taekwondo-atleternas första podcast
• Behöver du taekwondomattor för hemmaträning?

Hallen fortsätter att vara stängd

De restriktiva åtgärderna har avsevärt bromsat spridningen av coronaviruset i Finland, men det är värt att komma ihåg att toppen av sjukdomen fortfarande ligger framför oss. Självklart vill vi väldigt gärna kunna träna igen på vanligt sätt, men först måste vi se till att epidemivågen börjar avta. Vi följer noga myndigheternas rekommendationer och instruktioner och utifrån dessa kommer hallen att vara stängd åtminstone till början av maj, efter samlingsrestriktioner och andra rekommendationer. Vi kommer att fortsätta att informera dig varje vecka om utvecklingen av situationen.

Vår kampanj för att hålla klubbens ekonomiska situation stabil pågår fortfarande. Med hjälp av kampanjen hoppas vi kunna hålla klubbens kassaläge på en nivå så att verksamheten kan fortsätta även efter att epidemin lagt sig. Några av entusiasterna har redan deltagit i kampanjen, men varje träningsavgift som betalas möjliggör utveckling och fortsättning av aktiviteter även i kristider. Ett stort tack till alla som är med och stöttar klubben!

En påminnelse om fördelarna vi erbjuder till alla entusiaster som fortsätter sitt kontrakt:

• Genom att betala för din nästa avtalsperiod (3 månader) senast i slutet av april får du en extra månad med övningar utan kostnad
• Genom att betala för två kontraktssäsonger på en gång (6 månader) lägger vi till två extra månader på träningskontraktet

Kampanjerna gäller automatiskt för alla nya 3-månaders betalningsperioder som börjar i mars eller april. Om din betalningsperiod inte börjar förrän efter denna tidpunkt kan du dra nytta av kampanjen genom att betala för din träningsperiod i förväg. Du måste även meddela oss separat om du vill ta 6-månaderserbjudandet istället för 3-månaderserbjudandet.

Utöver detta erbjuder vi de som har betalat:

• Virtuella klasser och liveträningar börjar snart online när gymmet är stängt
• Ett träningsprogram i egen takt
• Gratis läger så fort hallen öppnas
• Inget sommaruppehåll i år, men övningarna fortsätter utan uppehåll hela sommaren, om läget tillåter
• Uppdatering eller tilläggstjänster för alla kontraktstyper:
  • Grundavtal för vuxna -> En månads träningsrätt för viktrummet
  • Grundkontrakt för barn -> En månads träningsrätt för barnens tävlingslag
  • Vuxen atletkontrakt -> En månads träning precis vid viktrummet. Privatlektion för dig som redan har kontrakt på gymmet.
  • Barnens idrottskontrakt -> Gratis privatlektion eller lektion med ett par, beroende på entusiastens ålder.

Tack till alla för ert stöd och er förståelse i en svår situation när vi inte kan erbjuda full service.

Berätta för oss vad mer vi kan erbjuda dig när hallen är stängd? Vi implementerar förslagen om det är möjligt. De bästa förslagen kommer att belönas med ett överraskningspris!

Samla träningsbetyg för bältesprov från hemmaträningen också!

Fler videolektioner spelas fortfarande in aktivt, och om någon inte har hittat dem ännu var adressen:

https://tu11.fi/taekwondo/virtuaalitunnit/

Lösenordet för tjänsten har skickats till alla entusiaster via e-post. Om du inte har fått din ännu, kontakta info@taekwondourheilijat.fi

Det finns videolektioner överallt, och det görs hela tiden nya. Vi rekommenderar att prova olika träningsformer och tillämpa övningar efter dina egna preferenser. På hemsidan hittar du även ett program för fristående hemmaträning. Instruktionen i fråga innehåller massor av olika övningar med kompletta instruktioner.

Hemmamotionärer får också samla träningsmärken för bältesprov, precis som när man tränar på gymmet. För att få ett träningsmärke måste entusiasten göra minst en halvtimmes sportträning i egen takt eller specialträning hemma, med eller utan videovägledning. Träningspass markeras på en friformslista och föräldrarnas underskrifter tas för varje träningspass. Entusiaster över 16 år behöver inte skaffa en förälders underskrift. :D

De första liveträningarna online kommer att äga rum redan denna vecka

Tekniken för livesändningar fungerar ännu inte som förväntat, men vi kommer att hålla den första livesändningen som ett test redan denna vecka. Du kan delta i utbildningen med dator, mobiltelefon eller smart enhet med kamera. Det är så tränaren ser dig och du ser tränaren. Klassen är utformad på ett sådant sätt att den kan göras även på ett litet utrymme hemma.

Det första livepasset delas av alla, men i framtiden kommer vi att rikta våra egna träningspass för olika åldersgrupper och färdighetsgrupper.

Vi skickar alla entusiaster en separat inbjudan till utbildningen via e-post. Utbildningen genomförs via tjänsten Zoom och mejlet ger mer detaljerade instruktioner om hur du går med i utbildningen. Det är inte svårt.

Gör din egen video eller uppdatering på sociala medier om hemmaträning

Lägg upp bilder eller träningsvideor av dina hemmaträningar på sociala medier med #tu11 #taekwondo #tu11hemträning #tu11coronafight hashtags. Delta även i hemträningsutmaningen och se hur länge du kan träna en tub. I utmaningen bibehålls träningssviten när du lägger upp ett foto eller video på dina egna hemmaträningar varje dag (1 vilodag per vecka är tillåten.) Den som genomför den längsta träningsstricken kommer att belönas med ett överraskningspris!

Du kan även skicka din bild eller video till oss om du vill att vi ska publicera den på klubbens egna sociala mediekanaler. Medlemmar i tävlingslaget kan till exempel sammanställa några minuters träningstips för andra entusiaster.

Lyssna på Taekwondo-atleternas första podcastavsnitt

För att muntra upp våra entusiaster bestämde vi oss för att starta en poddserie som introducerar tränare och deras sportbakgrund. I det första avsnittet berättar Teemu om de tidiga stadierna av sin karriär. Mer Teemus berättelse och andra tränares introduktioner kommer snart. Du kan lyssna på historien:

https://tu11.fi/taekwondo/2020/04/teemu-heino-1/

Du kan också hitta podden på Spotify genom att skriva Taekwondo-atleter 2011 i sökningen.

Behöver du taekwondomattor för hemmaträning? Jag har mattor att låna på gymmet under hela vistelsen. 

Det är i dagsläget ingen aktiv träning i gymmet så klubbens brandmattor ligger också på golvet som onödiga. Vill du ge mattorna ett bra hem ett tag, när de också kan fylla sitt syfte. Erbjudandet gäller alla som har betalat sina träningsavgifter utan uppehåll. Taekwondo-idrottare kan när som helst begära tillbaka mattorna med 3 dagars varsel och idrottaren ansvarar självklart för mattornas skick under lånetiden. Mattorna måste hämtas och återlämnas själv. Be om mer information info@taekwondourheilijat.fi. Vi kommer att ge mer detaljerade instruktioner till de som är intresserade av ärendet.

Helt oanvända brandmattor finns också till försäljning för 30 €/st.