1. Tarkista alkeisryhmäsi harjoitusajat ja ryhmäkuvaus ja päätä menetkö suoraan alkeisryhmään vai aloitatko ilmaisella alkeiskurssillamme
Seuraava ilmainen alkeiskurssi alkaa tiistaina 3.1.2026 ja maaliskuun kurssi alkaa tiistaina 3.3.
Obs: Januari-kursen endast 7 gånger!
Etsitpä harrastusta itsellesi, lapsellesi tai molemmille olet oikeassa paikassa. Tarjoamme taekwondoharjoituksia koko vuoden kaikille ikäryhmille vauvasta vaariin. Om du är över 7 år kan du också starta hobbyn med våra gratis nybörjarkurser! Tai voit siirtyä kohtaan 2 ja aloittaa suoraan alkeisryhmissämme.
Hos taekwondo-idrottare kan du prova taekwondo i 2 veckor utan förpliktelser!
Om du vill delta i familje-taekwondogrupper tillsammans med ett barn, läs först gruppbeskrivningarna och kontakta gruppinstruktören via mejl. Familjelektionerna är i form av en kurs och du måste anmäla dig till dem separat.
GRUPPBESKRIVNINGAR OCH YTTERLIGARE INFORMATION»
2. Packa träningsväskan och bege dig till gymmet
Det är enkelt att komma igång med Taekwondo. Du behöver inte anmäla dig till övningarna i förväg, det räcker med att dyka upp på dina första pass. Packa kläder lämpliga för inomhusträning och en dricksflaska. Träningen sker barfota. Vårt kontor är lättillgängligt på Ristipellontie 14, 000390 Helsingfors.
3. Gå på ditt första träningspass
När du kommer till gymmet hittar du oftast en av våra jourhavande instruktörer bakom servicedisken. Om instruktörerna precis ska genomföra övningar, gå gärna vidare, instruktörerna hjälper till så fort ett lämpligt tillfälle dyker upp. När din egen grupps klass börjar, hoppa in för dina första taekwondoövningar. I samband med ditt första besök får du även ditt träningskontrakt att fylla i och en nybörjarguide som sammanfattar grundläggande information och praktiska ärenden kring träningsstart.
4. Lär känna sporten och träningen på din fritid under 2 veckor utan förpliktelse!
Efter de första övningarna är du ännu inte engagerad i någonting. Du är fri att lära känna sporten under de kommande två veckorna och fundera på om du vill fortsätta med hobbyn.
Du får träningsavgiften i din e-post direkt i början av provperioden, men betalar den först när du vet att du kommer att fortsätta med hobbyn. Fakturans förfallodatum är också sista dagen av provperioden.
Hade du några frågor? Se mer på länkarna nedan eller ta kontakt, vi berättar gärna mer. Börja taekwondo nu!
LÄS MER OM TAEKWONDO SOM SPORT »
TAEKWONDO SOM HOBBY
Taekwondo on monipuolinen kamppailu-urheilulaji, joka kehittää sekä fyysisiä että psyykkisiä ominaisuuksia. Taekwondossa kamppailu-urheilu tarkoittaa kahta asiaa. Taekwondo on urheilumuoto, jossa voi päästä kilpailemaan aina olympialaisiin asti. Toisaalta taekwondo on kamppailulaji, jossa voi haastaa itseään ilman painetta kilpailemisen aloittamisesta… LÄS MER >>
TAEKWONDO SOM EN KONKURRENSFÖRSPORT
Taekwondo on kilpaurheiluna yllättävän moni-ilmeinen kokonaisuus. Harrastajalle se tarjoaa haasteita ja mahdollisuuksia ylittää itsensä. Huippu-urheilijaksi tähtäävälle se tarjoaa kansainvälisen ympäristön, jossa pyrkiä aina olympiamitaleille asti.
I taekwondo tävlar man både i match och i rörelseserier. Det finns bara en match i OS-programmet och toppidrottarna i rörelseserien tävlar i världsmästerskapen. Det är många ålders- och nivågrupper i tävlingarna. Detta gör att du kan tävla på en nivå som passar dig. Dessutom används viktklasser i matchen... LÄS MER >>
TU11 FÖLJER
Taekwondourheilijat 2011 ry är en idrottsklubb vars namn säger allt väsentligt. Klubben grundades i augusti 2011 för att erbjuda taekwondo på ett sportinriktat sätt, med utgångspunkt från grundgrupperna. Verksamheten startades med styrkan av fem tränare, som alla var involverade i taekwondolandslagsverksamhet som idrottare eller tränare vid den tiden. Genom åren har verksamheten utökats och nu finns redan 23 tränare och långt över fyrahundra entusiaster... LÄS MER >>
TAEKWONDO FÖR BARN
Nyheter
Lördagen den 25 augusti 2012 hålls en öppen dag i Taekwondoidrottarnas hall, liksom förra året, där sportintresserade kan bekanta sig med taekwondo- och taekwondoidrottare. Aktuella entusiaster är också välkomna att vara med för att skapa en atmosfär och tillsammans...
Taekwondourheilijoiden panos viikonloppuna Turussa järjestetyillä Taekwondo Festivaaleilla oli vahva. Petteri Kauppinen oli mukana arvokkaassa ohjaajajoukossa, jonka tunnetuin nimi oli korealainen suurmestari Kang. Muina ohjaajina olivat mestari Mun,…
Igår var det seriösa och lekfulla inomhustävlingar på gymmet TU11. På eftermiddagen inledde juniorerna i fem länder tävlingen med gemensam uppvärmning och det fortsatte smidigt med matcher. Det var 8 juniorer där och det spelades matcher...
Taekwondourheilijoiden mainostus kohti tulevaa avoimien ovien päivää ja syksyn uusia peruskursseja on alkanut. Seuran mainoksia alkaa kiihtyvällä tahdilla näkyä Länsi-Vantaan, Itä-Espoon ja Kaakkois-Helsingin alueilla. Sali sijaitsee sopivasti…
Igår hölls vår- och sommarsäsongens sista bältesprov i Taekwondo-idrottarnas hall. Klockan fem på eftermiddagen började juniorerna med egna bältesprov och fortsatte med de vuxna fram till nio på kvällen. Juniorerna Henry Traan...
Syyskaudella harjoituskalenteri tiivistyy entisestään, kun myös edistyneemmille lapsille ja nuorille tulee erilliset ryhmänsä. Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo Uutiset Taekwondo Hosinsul-tekniikan peruskurssi
Sommarsäsongens sista inomhustävlingar kommer att äga rum direkt efter OS den 14 augusti 2012. Barn och unga tävlar kl 17-19 och vuxna kl 19-21. Mellan ungdoms- och vuxenmatcher, möjligheten att se Finlands...
Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo Uutiset Taekwondo Hosinsul-tekniikan peruskurssi Skyddad: Toimintasuunnitelma 2026 ja toimintakertomus 2025 liitteet Jätä jälkesi TU11:n historiaan ja suunnittele…
Kesäharjoitteluseminaarissa käytiin läpi kolme osiota. Urheilukentällä käytiin läpi juoksuja, hyppyjä ja heittoja, punttisalilla erilaisia kyykkyjä, tempausta ja rinnallevetoa sekä taekwondosalilla kehonhallintaa, kuminauhatreenejä ja liikkuvuustreenejä. Tahti oli varsin…
Tisdag 19.6.2012, kl 17.00-21.00 Under 16 år 17.00-19.00 Över 16 år 19.00-21.00 Taekwondo-atleter kommer att anordna inomhustävlingar tisdagen den 19.6.2012. På inomhustävlingar får alla komma överens om sin matchpartner och eventuell huvudkontakt med varandra, så det finns ingen deltagandetröskel...
VI ÄR EN DEL AV DESSA GEMENSKAPER
I SAMARBETE
#tu11 #taekwondo #taekwondo-atleter #taekwondo-idrottare 2011 1TP5Inhemsk ekwondo
FACEBOOK | INSTAGRAM | TICK TACK | X
