Great fun and developing things to do in the summer
Taekwondourheilijoiden kesäleirit järjestetään tänäkin kesänä. Leirit starttaavat heti koulujen päätyttyä ja jatkuvat koko viikon. Leiripäivät ovat siis maanantai-perjantai, 1.-5.6. and 8.-16.6.
Leiripäivän virallinen ohjelma on välillä 10.00-15.30, mutta paikalla saa olla valvotusti 9.00-17.00
Who is summer camp suitable for?
Leiri sopii kaikille 6-13 -vuotiaille lapsille, olipa harrastustaustaa tai ei. Ensikertalaiset tutustuvat taekwondon perusteisiin siinä missä kokeneemmille löytyy erilaisia lisähaasteita. Leirillä on runsaasti yhteistä tekemistä, joten toivomme, että lapsesi innostuu peleistä ja leikeistä.
What do we do at summer camp?
Of course, taekwondo is practiced at the summer camp, but there is much more fun to be had in the camp days. In addition to two daily taekwondo trainings, the campers go outside, do crafts, play, play physical games, watch movies and above all have fun together.
Who coaches at the summer camp?
Leirillä valmentajina toimivat Taekwondourheilijoiden valmentajat sekä tarvittava määrä apuohjaajia.
What does the summer camp cost?
Leirin hinta on 140€/viikko. Hintaan sisältyy leirin lisäksi välipala iltapäivällä. Lounaalla syyödään omia eväitä.
Jos ilmoittaudut molemmille leireille saat alennusta 30€ ja jolloin koko kaksi viikkoa maksaa 250€.
Where is the summer camp held
The camp will be held at the Taekwondo athletes' hall at Ristipellontie 14, 00390, Helsinki. Kulkuohjeet löytyvät täältä>>
Lisätietoja saat lähettämällä sähköpostia info@tu11.fi, soita 0451 827290 tai käy salilla arkisin 17.00-19.00.
Voit ilmoittautua suoraan täyttämällä alla olevan lomakkeen:
Hosinsul – taekwondon kamppailullinen itsepuolustus – ei ole sivuhaara. Se on osa kamppailua.
Uudistettu hosinsul jäsentää itsepuolustuksen rakenteeksi, jossa liike, etäisyys ja tekniikan jatkuvuus ratkaisevat. Tämä kurssi keskittyy hosinsulin harjoitteluun osana modernia taekwondoa. Aloitus 4.3.2026 · 10 viikkoa · 20 harjoitusta (ke & to)
Kenelle kurssi on tarkoitettu
Taekwondourheilijat2011 ry:n harrastajille
Muiden seurojen taekwondoharrastajille pääkaupunkiseudulla
Edellytykset
Ikäraja 16 vuotta
Vähintään keltainen vyö
14–16-vuotiaat poom-arvoiset voivat osallistua
Kurssi ei sovellu aloittelijoille eikä henkilöille ilman taekwondotaustaa.
Aikataulu ja kesto
Kesto: 10 viikkoa
Harjoituskertoja: 20
Harjoitukset: kaksi kertaa viikossa
Kesto per harjoitus: 1,5 tuntia
Practice times
Keskiviikko klo 19.00–20.30
Torstai klo 19.30–21.00
Kurssi alkaa keskiviikkona 4.3.2026. Yksittäisiä harjoituspäiviä voidaan siirtää ilman, että kurssin kokonaisuus muuttuu.
Kurssimaksu
TU11 Taekwondo -seuran harrastajille kurssi sisältyy harjoitusmaksuun
Kerran viikossa harjoittelevat: 100 € kurssimaksu harjoittelumaksun lisäksi
Muiden seurojen harrastajat: 180 €
Ajantasaiset harjoitusmaksut ja sopimustyypit löytyvät seuran hinnastosta.
Osallistujamäärä ja ilmoittautuminen
Maksimiosallistujamäärä: 20
Minimiosallistujamäärä: 10
Ilmoittautuminen viimeistään 25.2.2026. Kurssin toteutuminen vahvistetaan 27.2.2026.
Hosinsul on pitkään ollut osa taekwondoa, mutta sen rooli ja harjoittelun painopiste ovat viime vuosina selkeytyneet. Uudistettu hosinsul – Kukkiwonin, taekwondon kansainvälisen päämajan, määrittelemänä – jäsentää itsepuolustuksen osaksi taekwondon kamppailullista jatkumoa.
Taekwondo hosinsul-tekniikan peruskurssi keskittyy tähän uudistettuun hosinsul-harjoitteluun osana modernia taekwondoa. Kyseessä on peruskurssi, jossa painopiste on tekniikoiden ja toimintamallien opettelussa sekä hosinsulin keskeisten perustekniikoiden harjoittelussa.
Kurssi ei ole yleinen itsepuolustuskurssi. Harjoittelu ei sisällä siviili-itsepuolustuksen skenaarioita, lainsäädäntöä tai uhkatilanteiden ennakointia. Tavoitteena on antaa osallistujille selkeä tekninen perusymmärrys hosinsulista ja luoda pohja myöhemmälle jatkoharjoittelulle hosinsulissa ja Taekwondo Defense -harjoittelussa.
Kurssin sisältö
Perus- ja kamppailuasennot
Etäisyys, liikkuminen ja kulmat
Lyönnit, polvi-iskut ja torjunnat
Väistöt ja vastahyökkäykset
Potkut itsepuolustuksessa
Kaatumiset ja taktinen ylösnousu
Irtaantumiset ja vastatekniikat
Otteista vapautuminen
Lukot ja alasviennit
Puolustautuminen maassa
Keppi ja tilapäisvälineet
Kurssi päättyy kertaavaan harjoitukseen ja avoimeen harjoitusklinikkaan.
Equipment
Pakollinen varustus
Dobok ja vyö
Säärisuojat
Käsivarsisuojat
Suositeltava varustus
Alasuojat
Hammassuojat
Nyrkkeilyhanskat tai harjoittelu-MMA-hanskat
Taekwondo-kengät
Käytännön ohjeet harjoittelijoille
Saavu paikalle hyvissä ajoin
Aloita omatoiminen lämmittely ja kevyt venyttely ennen harjoitusta
Huolehdi varusteiden kunnosta ja turvallisuudesta
Kurssilaisille perustetaan kurssin alussa oma WhatsApp-ryhmä tiedotusta ja käytännön asioita varten
Juhana Raitasalo aloitti kamppailulajien harjoittelun nuorena ju-jutsulla ja harrasti taekwondoa jo 1990-luvulla. Hän palasi lajin pariin aktiivisesti vuonna 2017. Juhanan ohjauksessa painottuvat hosinsulin tekniikat, käytännön kamppailu sekä turvallinen ja vastuullinen harjoittelu. Osaamista täydentää monipuolinen kamppailutausta sekä kilpailukokemus liikesarjoista ja murskauksesta.
Alex Jurgens
3. DAN Taekwondo, 1. DAN Taekwondo Defense (TKDD)
Alex Jürgens on kansainvälisesti menestynyt liikesarjakilpailija ja Suomen maajoukkueen edustaja. Hänellä on yli kymmenen vuoden kokemus taekwondon harjoittelusta ja hän on ollut Urhea-akatemian urheilija vuodesta 2022 alkaen. Alexin ohjauksessa korostuvat tekninen tarkkuus, kehonhallinta ja taekwondon rakenteellinen ymmärtäminen.
TU11 täyttä 2026 15-vuotta. Juhlan kunniaksi julistamme logo- ja slogankilpailun. Osallistua voivat kaikki seuranyhteisössä toimivat.
Palkitsemme kilpaillujen voittajat sekä mahdollisesti ansiokkaat suoritukset pienillä tai hieman isommilla palkinnoilla. Päätöksen voittajasta tekee hallitus. Kisan voittajaa ei välttämättä toteuteta tai oteta käyttöön.
Logokilpailu
Seuran logoa uudistetaan juhlan kunniaksi. Muutos voi olla totaalinen tai vain pieni päivitys. Jätä ehdotuksesi 28.2. mennessä emailiin info@tu11.fi
Emme odota logoehdotuksilta huipputason viimeistelyä vaan idea on tärkein. Lyijykynäpiirros on yhtä hyvä kuin hiottu .eps-tiedosto.
Pohdi myös tunnusvärejä. Sinisen joku sävy on oltava mukana paletissa, mutta ei välttämättä sellaisenaan. Tässäkin suullinen kuvaus, lehdestä leikattu kuvan palanen tai vaikkapa valokuva värikynistä toimii hyvin.
Aukikirjoitetun nimen muotoa kehitellä myös. Jos taidat kirjasimien kanssa pelaamisen, myös kirjasinvalinnat ovat oleellisia.
Me saatamme voittajalogon käyttökuntoon yhdessä ideoijan kanssa.
Ehkä kannattaa välttää ilmeisimpiä kliseitä tai ainakin niitä pitäisi käsitellä tuoreesta kulmasta.
Alta löydät vanhoja versioita.
1. versio, muutettiin melkein heti
2. versio, ei olut hyvä tämääkään
3. versio käytössä pitkään
3. versiosta otettiin käyttöön myös web-osoite -versio
Syaani tuli pian logon pääväriksi
Mustaa käytettin myös
Koreankielisiä elementtejä ja koko nimi
Nimi aukikirjoitettuna
Nykyinen tapa käyttä logoa
Slogan-kilpailu
Sloganin keskeisiä tavoitteita on tiivistää seuramme olemus muutamaan sanaan. Sloganissa ei tarvitse käyttää TU11 tai Taekwondourheilijat 2011 nimiä, mutta niiden tulisi olla yhdistettävissä siihen luontevasti tekstissä ja logoon visuaalisemmissa sovelluksissa. Jätä ehdotuksesi 28.2. mennessä emailiin info@tu11.fi
Tässäkin idea on tärkein. Jos slogan toimii englanniksi, sen kyllä saa käännettyä. Tai millä muulla tahansa kielellä. Jos sinulla on hyvä idea, sen lopullinen muotoilu onnistuu kyllä, meillä on eri kielten taitajia vaikka millä mitalla. Liitä mukaan selitys ajatuksesta.
Tervetuloa salikisoihin TU11:n salille valmistautumaan Loviisa Openiin tai SM-kisoihin, aloittelijoista konkareihin. Paikalla TU11:n tuomareita. Ei sähköistä pisteenantoa. Palautteet tuomareilta suorituksen jälkeen. Käytössä maksimissaan 3 aluetta.
Kaikilla yksilöillä, pareilla ja ryhmillä 2 suoritusta paitsi freestylessä 1.
Hinta 10€ per sarjaosallistuminen. Parit 15€/pari. Ryhmät 20€/per ryhmä.
Ilmoittautumiset seuroittain emailiin: info@tu11.fi, torstaihin 26.2. mennessä. Näin voimme varata kaikille riittävästi mahdollisuuksia suorituksiin. Jos kilpailijoita on paljon, julkaisemme perjantaina 27.2. erittäin suuntaa antavan aikataulun.
There will be minor changes to the practice times.
Self defense
Thursday's self-defence will be postponed to a later date. In February we will start a self-defence course, where we will go through techniques in a rational way. At that time we will also add a new shift for Wednesday.
Self defense Wed 19.00-20.30 Self-defence (+14 years) (note: starts in the middle of the season) Thu 19.30-21.00 Self-defence (+14 yrs.)
Children's match, athlete's contract
Tuesday's shift is moved to Monday at 17.00. This way we can balance the physical strain on the children.
Competition group of the match 7-14 years old (athlete contract)
All match groups spar on Fridays from 18.00 to 20.00. Advanced groups can also join. We do a warm-up together and then sprint under the guidance of the coaches.
As part of the training programme:
Competition group of the match 7-14 years old (athlete contract) Competition group for the match, juniors and adults (athlete agreement)
Fri 18.00-20.00 Sparri
In addition to other exercises:
Children 7-8 years old, advanced and advanced Children 9-10 years old, advanced and advanced Children 11-12 years old, advanced and advanced Children 13-15 years old, advanced and advanced Continuation for +16-year-olds +16-year-old red and black belts Match / enthusiasts / 7-16 year olds Match / amateurs / adults Fri 18.00-20.00 Sparri
Taekwondo athletes' 1 level coaching training will be organised again in the spring season 2026. The training will provide the basis for coaching basic groups and is suitable for beginners as well as for those who have been coaching for a longer period of time.
The training is based on TU's coaching ideology and values, but is also ideal for participants from other clubs, who are warmly welcome to join.
All red and black belt practitioners of Taekwondo must undergo Level 1 training to progress to DAN. Coaching skills and being a coach are an essential part of one's development.
The training is free of charge.
Training topics and timetable
The coaching training consists of two short days and practical training around them, as well as independent tasks.
24.1. (9:00-13:00) - local day 1 - TU hall
Taekwondo club as an environment
TU values and how they are reflected in the gym and in training
Safety in the gym and training
Managing the training situation and the group
18.4. (9:00-13:00) - day 2 - TU hall
Exercise planning
Teaching the skill
Different teaching styles
To give feedback
In addition to the short days, each trainee will practise coaching by acting as an assistant coach (beginners) or coach (longer coaches) in training sessions every week throughout the training. The trainee will apply the lessons learned during the theory days and receive feedback from his/her mentor. For those from other clubs, practical training in their own club will be arranged separately.
Registration
Register by 23.1. by filling in the fields below:
For more information about the training, please contact Pauli Raivio, the person in charge of the training.
When you see a dojang wearing a shirt above with a pointing hand, you know that this person is there to help you. He or she will answer your questions, guide you or take over your affairs.
These shirts are worn in turn by hobbyists, more experienced parents or just for experience. experts who want to make sure you get things done and feel part of our community.
Don't be afraid of the language barrier, because you can find help and advice in Finnish, Swedish, English, Chinese, Korean, Japanese, German, French, Spanish, Persian, Dari and Pashto, Arabic, Somali, Turkish, Kurdish and Russian, as well as in Ukrainian, Estonian, Filipino, etc....
This site is available in 13 languages, choose yours below:
The Christmas tree has already been built. Take part in the TU11 Christmas collection and support the training of children and young people with fewer resources. Read more about the TU11 Fund >>
1. Pay the amount you want by MobilePay to 49320.
2. Add ”CHRISTMAS” to the payment and make the payment.
3. Find a Christmas tree in the gym
4. Make your own parcel card, no need to put your name if you don't want to.
5. Glue your cards to the Christmas tree
6. Done!
The collection will continue until the end of Easter.
We support applicants equally
Support is decided by the Executive Director and decisions are reviewed by the Board of Directors on the basis of the club's ethical principles. Read more about our Code of Conduct: https://tu11.fi/taekwondo/eettinen-ohje/
If there is something that requires special consideration, the Board will decide. The Board may decide to pay the full amount of the invoice or to grant aid to groups other than those mentioned in the conditions of the aid if there are no other applicants or if there are particularly serious grounds for doing so.
The subsidy will be deducted from the amount to be billed and the customer will receive a new invoice with information on how to pay it. For the Hanni Costume Fund, the enthusiast will receive a new costume by showing the decision at the Pro Dobok Finland service point.
We do not ask for detailed information.
All data will be destroyed after the application has been approved. Distributed aid is recorded in the database. Donors' details are kept in our accounts and records. Read more about data processing: http://www.tu11.fi.fi/taekwondo/gdpr/ and accounting information: Data protection at OP
If the support is paid by MobilePay, the donors' data will be stored in MobilePay's system in accordance with MobilePay's terms and conditions. Read more: MobilePay data processing agreement
Separate, fully anonymised accounts are kept of donated funds and their use, which are available to members of the association on request.
There is still room for more. Sign up here. If you still feel too wild to come alone, parents are also welcome. We'll cook you up a cup of tea or you can even drop by downstairs for an adult Christmas party. You can sign up for that too, as well as the official part. The purpose of the registrations is so that we can plan for the amount of food.
Join us for the Yönyli camp:
Pillow
Sleeping bag or blanket
A mattress if the carpet is too hard
Toothbrush and paste
Towel for evening washes
Nightwear
You can take snacks, we do of course serve evening snacks and breakfast
Wearing sportswear, playing and moving
If you have allergies or regular medication, bring a note (given to Sampo) and notify us by email info@tu11.fi
A soft toy or your own adult
Things to note about all the day's events (and our events in general)
Food is prepared in a way that suits different religions
There are people who speak different languages. Persian, Kurdish, Arabic, Chinese, Korean, English, etc... If you don't speak Finnish, you are still welcome, someone will translate and help you!
If you have any questions about the event please send a message info@tu11.fi or call 040 568 3470.
In case of an emergency, Sampo has the contact details you provided when you started. Please include the details on the form if you think they have changed, or submit a request for a change. info@tu11.fi.
Sampo can be reached 24/7 during the event on 040 568 3470.
