Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Jenna Partanen jahib oma olümpiaunistust

Soomes on tuhandeid sportlasi, kes ohverdavad iga päev kõik, et saavutada oma suurim unistus: olümpiaunistus. Üks selline sportlane on Lainasto toetatud taekwondo-sportlane Jenna Partanen.

Jenna Partanen Taekwondo sportlased 2011

Kaheksakümmend tuhat inimest rõõmustavad, kui sportlased astuvad legendaarse Maracanã murule. Miljardisuurune publik on end oma diivanitele sättinud ja valmis tähistama kahenädalase hooaja algust. Rio olümpiamängud on kohe algamas.

Pealtvaatajad näevad vaid sportlaste rõõmsat pinda. Nad näevad, et kõik sportlased on põnevil, et saavad osaleda maailma parimal spordivõistlusel. Nad ei tea aga, kui palju kõik sportlased on võidelnud selle nimel, et isegi olümpiaunistusest osa saada.

Võimalus unistus teoks teha

Need ajad Jenna Partanen iseenda võitlus konkretiseerub pingedraamaks, mis mõõdab viimaseid füüsilisi ja psühholoogilisi ressursse. Viimane võimalus olümpiakoht endale nõuda on käes.

Taekwondo viimased võistluskohad, osalemisõigused oma unistuste elluviimiseks, jagatakse 16.-17.01.2016 Istanbulis toimuval Euroopa olümpia valikvõistlusel. Rio de Janeiro olümpiale pääsevad iga kaaluklassi kaks paremat.

Võistlus on kõva ja halastamatu, kuid alla 67-kiloste kehakaalus võistlev Jenna Partanen on üks neist sportlastest, kellel on suurepärane võimalus kõiki oma konkurente edestada ja olümpiale pääseda. Selle tagavad edukale sportlasele iseloomulikud jooned: talent, töökus, pühendumus ja kirg.

Eduka sportlase retsept sisaldab aga ka enam kui täiuslikke omadusi. Treening peab olema tipptasemel ja sportlane peab tooma ohvreid.

Partaneni toetab andekas duo

Sportlane saab ise määrata oma karjääri arengu suuna, kuid treeneritöö määrab tempo. Pädev juhendamine annab sportlasele tingimused oma täieliku edupotentsiaali realiseerimiseks.

Taekwondo sportlased 2011 klubi esindava Partaneni ümber on pädev duo, kelle ülesandeks on jälgida, et kivi ei jääks kivi peale ja areng kulgeks soovitud tempos.

Partaneni personaaltreener on paljudes puljongites keedetud Teemu Heino, ise Istanbuli olümpiakvalifikatsiooniks valmistuv olümpiasportlane. Teiseks treeneriks on Soome taekwondoliidu olümpiatreener Jesus Ramal, kes on Partat iseloomustanud kui Soome lootustandvaimat noort taekwondomängijat. Just Ramali usaldus Partaneni võimete vastu viis selleni, et sügisel alustas Partanen Ramali õpetuse järgi täiskohaga tippsportlase elu.

Liikumine tundmatusse

Sügise saabudes kolis Partanen Madridi, et treenida täiskohaga Ramali õpetuste alal. Samm polnud mitte ainult sportlikult oluline, vaid ka vaimset jõudu mõõtev muutus. Tõeline ohverdus. Tuttav keskkond muutus uueks ja tundmatuks.

„Lisaks sellele, et kolisin tippsportlaseks treenima välisriiki, kus kogu suhtlus käib võõrkeeles, kolisin ka kodust ära, et omaette elama. Minu esimene oma kodu on välismaal täiesti uues keskkonnas“, paljastab Partanen.

Partanen elab San Sebastian de los Reyesi vaikses piirkonnas, Madridi kesklinnast kahekümne kilomeetri kaugusel. Kui enamik turiste ööbib Madridi kesklinnas, siis inglise keele oskus jääb sinna ka. Lisaks igapäevasele asjaajamisele on seda nähtud ka koolitustel.

„Alguses oli harjutusi natuke teistmoodi teha, kui keel tekitas raskusi. Ma ei saanud alati aru, mida teha. Õnneks jätkas Jeesus kätest kinni hoides seletamist ja näitamist. Jeesusega on asjad väga hästi läinud."

Elu võõras keskkonnas on olnud kiire. Laagri- ja võistlusreisid on Parta viinud üle Euroopa ning kohvreid pole kauaks jäänud seisma jätta. Kõigele vaatamata on investeering teinud Partasest veelgi tugevama sportlase ja inimese.

„Ma arvan, et selle Hispaania treeningreisi kasu on minu elus näha mitmekordselt, isegi aastate pärast. Olen treeningutest palju õppinud oma armastatud spordiala kohta ning boonusena olen saanud kohaneda enda ja oma keeleoskusega. Tore, et saan oma unistuse teoks teha – ja võin öelda, et olen selle unistuse nimel teinud kõik endast oleneva,“ kiirgab Partanen.

Teekond on olulises etapis

Igapäevane võitlus keha ja psüühika arendamiseks. Olümpiasportlane on oma teekonnal näinud palju raskeid päevi. Veri, higi, pisarad. Kõik klišeed, mis on sportlase kogetuna reaalsuseks saanud.

Sellegipoolest täitub olümpiasportlase tõeline unistus alles siis, kui 5. augustil 2016 süüdatakse olümpiatuli.

Siis on ka näha, kas Jenna osaleb olümpiasportlasena Rio de Janeiro olümpial. Otsustav etapp teekonnal on 16. jaanuaril 2016 Istanbulis, kui Jenna võistleb Euroopa olümpiavaliksarjas.

Partanen ja tema treener lahkuvad Istanbuli põnevil ja enesekindlalt.

«Ootan põnevusega Istanbuli olümpiavalikmänge. Lõppude lõpuks on see mu senise karjääri tipphetk. Tehniliselt olen praegu parimas vormis. Jeesuse sõnul on minu areng olnud uskumatult kiire, nii et ta on sellega väga rahul,» räägib Partanen.

Taekwondo sportlased 2011 ja Jenna toetaja Lainasto Oy soovivad Jennale edu kvalifikatsiooniks! Ärge unustage nautida teekonda oma olümpiaunistuse poole, pidades meeles, et raske töö ja ohverdus tasub end lõpuks ära!

Lainasto Oy on Soome finantsettevõte, mis on alates 2011. aastast pakkunud finantslahendusi igapäevasteks väljakutseteks ja unistuste poole püüdlemiseks.

www.lainasto.fi

 

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Kindral

11. jaanuaril algab taekwondo sportlaste kevadhooaeg.

Kevadhooaeg algab kiiresti

Taekwondo sportlaste treeningud on kolmekuningapäeva nädalaks veel vaheajal, kuid esmaspäeval 11.1. koolitus algab uuesti nagu tavaliselt. Harjutuste aegades on toimunud väikesed muudatused, mida saate kontrollida siit. Ka Tapiola vahetused jätkavad samade graafikutega nagu sügisel. Kalajärvi kevadkursus algab neljapäeval 21.1.

Jõusaalipäkapikud teadsid rääkida, et entusiastlikumad treenijad ei kannatanud jõulupühade ajal taekwondo mattidest eemale hoida. Grupp Taekwondo sportlastest noori võistlejaid laagris Madridis karmis seltskonnas. Saate lugeda nende võitlustest siit. Oma saali lae kõrgust katsetati ka 27.12. korraldatud oskus- ja hüppelaagris. Laagris osalesid vööastmed 10. karikast 4. danini ja vanusevahemikus 7-45 eluaastat. Ometi õppisid kõik vaatamata algtasemele palju uusi võimalusi oma keha mitmekülgseks kasutamiseks.

Jenna Partanen ja Teemu Heino on samal ajal lõpetanud ettevalmistuse Euroopa olümpiavalikturniiriks, mis peetakse 16.-17. Istanbulis, Türgis. Mine loe Teemu mõtteid siit ja Jenna sportlase lehe meeldimine siin! Toetusväelastena lähevad reisile ka Sampo Pajulampi ja Juho Ranta. Juho töötab meeskonna füsioterapeudina. Meie klubi on seega üsna tugevalt esindatud aasta alguses toimuval Euroopa tähtsaimal taekwondo üritusel. Sellest reisist kuuleme hiljem!

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Kindral

TLÜ sportlased laagris Madridis

Jõuludevahelised päevad veetsid Emmi, Aino, Eddie, Sara ja Luca trennis. Kohal olid ka olümpiavalikmängudeks valmistuv Jenna Partanen ja meie klubi jõusaalis regulaarselt treeniv, kuid Loviisat esindav Toni Lahtinen. Jesus Ramal korraldas rahvusvahelise treeninglaagri osalejatega Californiast ja Brasiiliast. Üritusel korraldati ka jõusaalivõistlus, kus eelkõige äratasid tähelepanu Eddie 7 matšivõitu. Head tagasisidet oma oskuste kohta said ka teised sportlased.

Uue vaatenurga treenimisse tõi Eva Calvo treenerist isa XIxo, kes rõhutas loovuse rolli treeningutes. Ülejäänud harjutustes keskenduti jala esiosa kaitsest mööda saamisele ning teisalt kaitsele ja kaitsele.

 

Juhised on antud, vamos!
Juhised on antud, vamos!
Kogu orkester ühel pildil.
Kogu orkester ühel pildil.
soomlased.
soomlased.
Laagri korraldaja pidi ka jooksma.
Laagri korraldaja pidi ka jooksma.
Treenereid oli palju. Siin on USA ja Hispaania esindus.
Treenereid oli palju. Siin on USA ja Hispaania esindus.
Toni liikvel.
Toni liikvel.
Olümpiavalikmängijaid aitas grupp valitud sportlasi. Soomest, Slovakkiast ja Iirimaalt oli vähemalt kvalifikatsioonimängijaid.
Olümpiavalikmängijaid aitas grupp valitud sportlasi. Soomest, Slovakkiast ja Iirimaalt oli vähemalt kvalifikatsioonimängijaid.
Kategooriad
Esilehekülg Liugur Kindral

Häid jõule ja head uut aastat!

Taekwondo sportlased tänavad teid möödunud aasta eest

Ka kõige kõvemad treenijad vajavad aeg-ajalt puhkust ja jõulud sobivad selleks suurepäraselt. Kohe peale jõulupühi saab aga keset päeva taas trenni teha treeninglaagri vormis. Selle kohta saate lugeda täpsemat uudist siit. Osa meie sportlasi sõidab kohe pärast jõule Madridi Jeesus Ramali ja Suvi Mikkoneni traditsioonilisesse talvelaagrisse. Täpsemat aruannet nende reisi kohta on oodata hiljem.

Aitäh kõigile harrastajatele ja toetajatele möödunud aasta eest! Ilma teie panuseta poleks 2015. aastal suurepärase lõpuga tõus Soome suurimasse taekwondoklubisse olnud võimalik.

Litsentsid 15

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Kindral

Uued vööväärtused detsembri eksamitelt

Raske töö ja hoolikas töö vöökatsetel

Sügishooaja viimasel nädalal tõsteti vööväärtusi kõikidel gruppidel. Tööd alustasid teisipäeval sügisel oma hobiga alustanud 7-14-aastased junnuhuvilised. Eksamineerija ja üks rühma treeneritest Pauli Raivio jäid rühma soorituse ja suhtumisega eksamil väga rahule. Isegi nõutavast tasemest raskemad võtted ja oskused läksid hästi ning 19 uut kollase vöö omanikku läksid vööproovilt väärikalt minema. Õhtu jätkus roheliste lintide testiga ja pärast seda veel kõrgemate vööväärtuste testiga. Eriti ülemised näitasid suurepärast venitust mitmekülgsel testil, mis lisaks vööväärtuste võtetele pani proovile kohanemisvõime uut tüüpi treeningsituatsioonide ja tehnikate rakendustega. Üldiselt jäi Paulile õhtust väga positiivne mulje. Kolmapäeval tegi Jenna Aalto 3-6aastaste testi ning Jenna andis testist ka positiivses toonis teada. Vöövõistlus kulmineerus neljapäeval Teemu ja Juho peetud täiskasvanute katsega, kus ülemised vööd läksid kiirust säästmata. Nendest katsetest oli ka hea tagasiside, kuigi liikumisjadade osas jäi veidi täpsust puudu. Sama saab allkirjastada ka rongide kohta. Kevadel aga suureneb hoogsalt liikumiskomplektide treenimise võimalus, sest juba jaanuarist alustab kolmapäeva õhtuti uus seltskond harrastajaid. Taekwondo sportlased soovitavad seda rühma kõigile harrastajatele.

Palju õnne klubi nimel uue vööastme läbinutele!

20151215_202216vööeksamid_jõulud 1620151215_19001520151215_174044HDR

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Kevadine treeningkalender taekwondo sportlastele

Mõned muudatused kevadistes treeningaegades

Kuna sügishooaeg on alles lõppemas, siis vaatame juba tulevikku. Konala kevadine treeningkalender on toimetatud. Tulenevalt meie spordiala eripäradest elavad gruppide suurused, vanuseline jaotus ja vööde jaotus pidevalt, mis sunnib iga hooaja lõppedes treeningkalendrit uuesti kontrollima. Osa muudatusi on tingitud näiteks sellest, et sügise jooksul on kaks korraga harjutavat rühma kasvanud nii suureks, et jõusaal hakkab mõlemal väikeseks jääma. Mõnel aga on juured juhendajate ajakavaga seotud probleemides. Selguse huvides on allpool välja toodud grupp, milles harrastaja peaks igal ajahetkel treenima.

 

Grupp Tase Harrastajad
0-3 Imikud, väikelapsed ja väikelapsed Vaata kirjeldusi täpsemalt rühmade enda lehtedelt
3-6 Rudimendid Algajad, ühe varrukasildi omanikud
Järg Kaks varrukamärki ja kollasest vööst ülespoole
7-14 Rudimendid Valged ja kollased vööd
Järg Kollased ühe või kahe rohelise paelaga vööd
Täiustatud Rohelised vööd ja kõrgemad vööväärtused
14+ Rudimendid Valged ja kollased vööd
Järg Rohelised ja sinised vööd
Täiustatud Punased ja mustad vööd
Matš Kõik Kõik alates kollasest ülespoole, kes on matšist huvitatud
Eliit Konkurentsivõimeline meeskond, kes püüdleb rahvusvahelise edu poole
Ärisari Buff Kõik, kes on huvitatud liikumisjadade harjutamisest
Võistlusgrupp Ärisarja võistlustel osalevad entusiastid ja sportlased

Ajakava_kevad2016Kevadised treeninguajad

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Kindral

Jõuluvaheaja treeninglaager

Sa ei pea tervet jõuluvaheaega kulutama

Taekwondo sportlaste jõusaalis tähistatakse jõulupühi tavapärasest treeningkalendrist 19.12-10.1. See aga ei tähenda, et ainus võimalus on end diivaninurgas hõõgveini kruusi ja singijääkidega turgutada. Pühapäeval 27.12. Traditsioonilise keskpäevase treeninglaagri vaimus pakutakse jõusaalis kick-ass meelelahutust ja jõhvikaid. Laager on mõeldud kõigile üle kaheksa-aastastele harrastajatele, olenemata oskuste tasemest või vanusest. Tavaliselt on laagris osalenud palju nii täiskasvanuid kui lapsi. Selle aasta teemadeks on akrobaatika ja hüpped.

Ajakava:

10:00-11:00 1. treening – soojendus, kehakontroll ja akrobaatika
11:00-12:00 Suupistepaus. Kaasa võtta oma suupisted
12:00-13:00 Treening 2 – Oskuslöögid ja erilöögid
13:00-13:30 Kohvipaus
13:30-14:30 3. harjutus – hüppelöögid
14:30-15:00 Lõplik venitus

Hind: 20 €, tasumine sularahas või tagantjärele arvega

Registreerimine: Avaldused aadressil pauli@taekwundourheilijat.fi. Registreerimisel sisesta oma nimi, vanus, klubi ja vööaste. Registreerimine hiljemalt 25.12.

Kategooriad
Esilehekülg Kindral

Treeneri mõtteid ja ideid vöökatsete kohta

Sel nädalal on vöötestide osas palju juhtunud. Isegi nii palju, et olen ise üle pika aja uuesti eksami sooritanud. Neljapäeval pidas Teemu dankokke Paulile, Tanjale ja Hannule. Mul endal oli au osaleda katsel sparringupartneri rollis. Sain Hannuga paari panna sammumatšides ja matšis. Siis jõudsin ka meenutada, mis tunne on kaks ühe vastu võidelda, kui me Pauli ja Hannuga teineteisele kitsikusse panime. Väga tore oli näha, kui palju kõrgetasemelisi sõpru meil seltskonnas juhendajateks on ja kuidas neist said pärast eksamit, 4. astme mustade vöödeni jõudes ametlikud taekwondo õpetajad. Kuigi siin kirjutasin pikemalt Hannust ja Paulist, ei tasu unustada ka Tanjat, kes samuti väga häid oskusi näitas. Lihtsalt ma ei saanud seekord Tanjaga paari panna, nii et need analüüsid jäid Tanjale lahjemaks.

Proovite laupäeva, 5. detsembri 2015 portreed
Portrees proovid laupäeval 5. detsembril 2015

Mainin alguses, et sain ka sel nädalal eksami sooritatud, kui laupäeval oli Helsingi klubi jõusaalis musta vöö 5. astme eksam. Testi võtsid vastu Henri Nordenswan ja Jari Hintsanen. Ise olen Henkaga kõik musta vöö eksamid sooritanud, välja arvatud esimene. Tegin oma 1 Dani eksami vöökõrgkoolis tollal aastal 2003. Aastanumbritest võib järeldada, et eksamite arv väheneb, mida edasi oma taekwondo karjääriga jõuate. See on sõnum, mille tahan tuua teie kõigi entusiastlike entusiastide ja entusiastide vanemateni. Sama valem kehtib ka värviliste vööde kohta. Algul tehakse alati hooaja lõpus värvivöö testid, kuid ka nende arv väheneb, kui vöö värvus tumeneb. Taekwondo entusiastid peaksid meeles pidama, et kollase vöö eksamid on hoopis teine asi kui sinise vöö jaoks. Taekwondo harjutamine nõuab visadust ja kannatlikkust. Kui saab kaua ja palju treenida, tulevad need vööd sealt.

Testijad ja õpetajad

Siis saame võimaluse seda ise proovida. Üks asi, mis on kõigil eksamitel sama, olgu see siis kollase vöö eksam või kõrgem musta vöö eksam, on suhtumine. Suhtumine ja tahe jõuda järgmisele vööastmele on uue vööastmeni jõudmisel kõige olulisem. Loomulikult peab sul olema tehniline oskusteave ja taustainfo, kuid ilma tahtmise ja suhtumiseta uut vööastet ei saavuta. Eile pärastlõunal olime testi tegemas viiekesi ja testijate tagasiside oli, et suhtumist ja tahtmist õhkus testi sooritajatest. Kuigi füüsiline osa oli lühike, oli see seda intensiivsem ja see intensiivsus tuli meilt katsetajatelt. Nüüd, seda artiklit kirjutades, tunnete seda intensiivsust. Kogu keha on täiesti lõdvestunud ja hea, kui saad hakkama arvutiga koputamisega. Ja nii tulebki teha ja selle tase peaks olema eksperimentaalne. See on üks asi, mida me taekwondos harjutame ja mida testitakse regulaarsete ajavahemike järel vöötestidega. Kui vöö värv muutub tumedamaks, tuleb hakata järjest rohkem katsetama. Esimestel vööeksamitel hoolitsevad õpetajad nõutava taseme täitmise eest, kuid hilisemates etappides peavad eksaminandid ise selle eest hoolitsema, kui soovivad uusi vööväärtusi saavutada.

Nende meeldivate tunnete ja aistingutega on väga tore lõpetada see treeneri mõtteid avav artikkel.

Veelkord soovin kõigile edu uutel vööastmetel ja edu eelseisvatel vööeksamitel teie taekwondo teekonnal!

Peeter
5. Dan

Kategooriad
Esilehekülg Kindral

Parimate liigafinaalidest nopiti medalid

Taekwondo sportlastele edu matši ja liikumissarjas

Tänavuse matšliiga ja pummiseeria viidi 5. detsembril Parainis suurejoonelisele punktile. Taekwondo sportlased olid esindatud mõlemas võistlusvormis ning päeva saaki saate imetleda allolevast tabelist. Ka klubi liigavõitjad selguvad hiljem, kui ametlikud tulemused saabuvad.

Matš

Sportlane seeria(d) Investeering
Lauri Hulikala D2 -40 kg 3.
Henri Hulikala E1 -34 kg 3.
Aino Kortelainen E1 -30 kg, E1 -30 kg, D1 -34 kg 2., 1., 1.
Janika Tatti D2 -40 kg 1.
Tuikku Holopainen C1 -44 kg, C1 -47 kg 3., 2.
Riina Korhonen B1 -68 kg 3.
Emilia Lahti C1 -47 kg, C1 -51 kg 1., 2.
Luca Leskinen C1 -33 kg 3.
Juri Mattila C1 -53 kg 3.
Sara kinoonid C1 -37 kg 3.
Severi Sarala C1 -57 kg, B1 -59 kg 1., 3.
Hannes Tolonen C1 -41 kg 5.

Ärisari

Sportlane seeria(d) Investeering
Essi Labart Naine A -30 1.
Sara kinoonid Lynx pun-must 2.
Aino Kortelainen Lynx kelt-roheline 1.
Sara Quinones & Milla Väyrynen Paarid, entusiastid 4.
Essi Labart ja Christian Kamphuis (Vihti) Paarid A -30 1.

LF4 LF3 LF2 LF1

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

detsembri vööeksamid

detsembri vööeksamid

Vöö väärtust on võimalik tõsta ka enne jõuluvaheaega.

Juuniorid vanuses 7-14 aastat – T 15.12.

  • kell 17:00-18:00 – kollase ja rohelise lindiga lõpetajad (8. tass)
  • Kell 18:00-19:00 Rohelise lindi lõpetajad (7.-7. + karikas)
  • kell 19:00-20:30 – Roheline vöö ja kõrgkoolilõpetajad (6.- kup)
  • Kellel eksamit pole, on praktika nagu ikka

3-6 aastased lapsed – K 16.12.

  • kell 18.00-19.00
  • MÄRGE Need kes rihmatesti praegu pole, on ühisvõimlemine kell 17.00-18.00

Täiskasvanud – neljapäeval 17.12.

  • kella 18.30 kuni 20.30
  • Kellel eksamit pole, on praktika nagu ikka

Vöötesti saab sooritada pärast piisavate treeningumärkide kogumist ja vöötaseme tehnikate (treeningul kasutatavate võtete) tundmist. Instruktorid arvutavad treeninguaegu harrastajate endi treeningpäevikute põhjal ning kontrollivad oma rühmadest teste läbinud kandidaate. Nendele harrastajatele saadetakse eraldi e-kiri ja räägitakse sellest õppuste ajal. Vöötestide hinnakirjadest saad tutvuda siit.

Kõigilt osalejatelt nõuame Soome Taekwondo Föderatsiooni spordilitsentsi, mida on võimalik osta siit.