Silt: Kalajärvi

Alusta taekwondoga kohe, ava uksed 31. augustil ja 7. septembril 2013

Postitamise kuupäev 6.8.2013

Inglise keeles >> по-русски>>

Tule ja tutvu mitmekülgse taekwondoga!

Praegu on suurepärane aeg taekwondoga tegelemiseks. Soome tippliit Taekwondourheilijat 2011 ry korraldab kaks lahtiste uste päeva, kus kõik huvilised saavad spordialaga tutvust teha nii jälgides, proovides kui ka küsimusi esitades.Klubi juhendajad on kohal, et rääkida nii spordist, klubist kui ka treeningutest, nii et vastused mõttele- rabavaid küsimusi leiab Helsingis Konalast, Ruosilankuja 3 C, järjest laupäeval 31. augustil 2013 ja 7. septembril 2013. Uksed avatakse kell 10:00 ja on avatud neljani, piisava huviliste olemasolul kauemgi. Tulevikus on nt. sissejuhatavad treeninguvõimalused, võistlused, treeningkuude loosimine jne Ja kohvi ja mahla serveerimine - loomulikult!

Taekwondoga alustamiseks pole halba vanust, spordiala sobib kõigile. Väikesed lapsed õpivad üldfüüsilisi oskusi ja seenioridega läheme rahulikus, kuid siiski arendavas tempos. Noortele ja entusiastlikele pakub meie klubi tempokaid treeninguid ja võistlemiseks õppimist meie riigi edukamate taekwondo sportlaste käe all. Meie klubis on palju peresid, kus nii erinevas vanuses lapsed kui ka vanemad püüdlevad entusiastlikult oma eesmärkide poole. Nii et ärge muretsege, alustage taekwondoga kohe!

Sildid algelised, elementaarne, algkursus, algrühm, alustama, alustades, alustada, hobi, Helsingi, juunior, juuniorid, friigid, Kalajärvi, võitlus, konkurentsivõimeline, Võidusõit, konkurentsi, kyorogii, Kukkiwon, muidugi, lapsed, laager, vaste, Grupp, taekwondo, taekwondo, taekwondo sportlased 2011, tu11, vanta, wtf

Kindral

Sügisesed praktikaajad alates 10. augustist 2013.a

Postitamise kuupäev 24.7.2013

Sügisel alustavad uued treeningrühmad.

Invictus algab septembri algusest. Tegemist on andekatele noortele suunatud rühmaga, kus treenitakse võistlusteks. Invictuse koolitusel on eraldi lisatasu ja grupiga saab liituda vaid läbi sisseastumiskatsete.

7-15aastastele, kes on saavutanud rohelise vöö, korraldatakse reedel spetsiaalsed harjutused, kus vaadatakse üle liikumisjärjekorrad ja muud arenenumad võtted.

Pühapäeval on kavas vaba vahetus, mil hooajatasu maksnud harrastajad saavad oma asju harjutada. Kohal on musta näoga juhendaja või abiinstruktor, kellelt saab jootraha küsida ja kes hoolitseb korra eest.

Sildid Espoo, hobi, Helsingi, juunior, juuniorid, friigid, Kalajärvi, võitlus, konkurentsivõimeline, Võidusõit, konkurentsi, kyorogii, Kukkiwon, lapsed, vaste, taekwondo, taekwondo, taekwondo sportlased 2011, Teemu, tu11, vanta, wtf

Kindral

Sophia suvekoolitus Kreekas

Postitamise kuupäev 3.7.2013

Sophia Vassilaki treenib suvel Kreekas. Esimene nädal möödus Kiriakos Parasidis jõusaalis, abitreener Haralambos Balaskase juhendamisel. Klubi nimi on Peristeri ja seal treenib säravaima tähena suur seltskond Kreeka tippkadette ja juuniore. Stavroula Kontou, kes sai eelmise aasta noorte Euroopa meistrivõistlustel Zagrebis hõbeda.

«Tõeliselt sitked ja osavad tüdrukud, kes treenivad kõvasti. Välisvõistlusteks raha pole. Bulgaarias olid nad võitnud kulla vähemalt kahes klassis,» räägib Laura Vassilaki pärast nädalast harjutuste vaatamist. Allpool on Laura tehtud harjutuste pildid.

Järgmisena jätkab Sophia treeninguid Kosi saarel, kus ta oma treeningutega alustas.

Sildid Espoo, hobi, Helsingi, juunior, juuniorid, friigid, Kalajärvi, võitlus, konkurentsivõimeline, Võidusõit, konkurentsi, kyorogii, Kukkiwon, lapsed, laager, vaste, Sophia, taekwondo, taekwondo, taekwondo sportlased 2011, tu11, vanta, Vassilaki, wtf

Kindral

Suvelaagris tegime trenni ja nautisime päikeselist ilma

Postitamise kuupäev 19.6.2013

Konala jõusaalis ja lähiümbruses oli piisavalt suminat juuni alguses, kui TU11 esimene taekwondo päevalaager kogus 3.-7.juunil koos treenima, mängima ja hängima 12 juuniorit. Laagris tehti ka video, mida näidatakse, kui see on lõppenud.
Iga päeva programm sisaldas kahte juhendatud taekwondo harjutust, ühist sööki ja tegevusi õues. Nädala jooksul harjutati lööke, poomi, põhitehnikat ja akrobaatikat ning reedel kulmineerus laager minivõistlustega, kus võisteldi paaris või grupis oskuste osas, poomides ja matšides. Kõige kiiremini tabasid eeslöögid 34 viieteistkümne sekundiga ning isegi hüppelöögi puhul tuli laksu käes hoida õlgadel istudes. Poomsis nägime vahvaid paare
individuaalsed esitused ja matšis olid rõõmuhõisked vapustavad ja vahemaad täpselt parajad!

Järgmisel suvel jälle jala ja veel parem!

Kindral

20 entusiasti taekwondo sportlaste ja Zackhie Asidah hüpikkoolitustel

Postitamise kuupäev 17.6.2013

Reedel 14.6. Korraldatud koolitusest võttis osa paarkümmend entusiastlikku taekwondo-huvilist. Pikima teekonna tegid Mukwani esindajad Jyväskyläst. Kauaaegne Taani võistleja ja treener garanteeris tempoka treeningu.

Treening kulmineerus taanlase ja Teemu Heino treeningnädalaga, kus eelseisva MM-i pilguga lihviti vormi.

Asidah taekwondo andmetes>>

Sildid Asidah, Espoo, Heino, Helsingi, juunior, juuniorid, friigid, Kalajärvi, võitlus, konkurentsivõimeline, Võidusõit, konkurentsi, kyorogii, Kukkiwon, lapsed, laager, vaste, taekwondo, taekwondo, taekwondo sportlased 2011, Teemu, tu11, vanta, Zach

Kindral

Zakaria Asidah pop-up treeningud reedel 14. juunil 2013

Postitamise kuupäev 10.6.2013

Teemu Heino & Zacharias Asidah

14. juunil 2013 kell 18.00 toimuvat matšiharjutust juhendab taanlanna Zakaria Asidah.

Zakaria Asidah on hiljutine Trelleborg Openi võitja ja mitmekordne medaliomanik. Sel nädalal treenib ta koos Teemuga meie jõusaalis, kuna mõlemad sõidavad oma riiki esindama juulis toimuvale maailmameistrivõistlustele Mehhikos.

Zachie taekwondo andmetes>>

Harjutused eelkõige täiskasvanutele

Treeningul vaadatakse üle matšitehnika ja matšiharjutused. Harjutused on suunatud eelkõige täiskasvanutele, kuid liituda võivad ka nooremad, sest juunioridele on abiks TLÜ enda poisid.

Treeningud kuuluvad meie endi harrastajatele treeningtasu sisse, teistelt küsime 10 eurot/osaleja.

Sildid 2013, Asidah, Taani, Espoo, hobi, Heino, Helsingi, juunior, juuniorid, friigid, Kalajärvi, võitlus, konkurentsivõimeline, Võidusõit, kyorogii, laager, Mehhiko, M.M, avatud, vaste, taekwondo, taekwondo sportlased 2011, Taani, Teemu, Trelleborg, tu11, vanta, Sakarias, Zach, Sakaria

Kindral

Avakaotus Aleksi Väyrynele Austrias

Postitamise kuupäev 1.6.2013

Aleksi Väyrynen esindas Austrian Openil Soomet kuni 37 kg kaaluvate kadettide poiste kategoorias. Esimese ringi vastane sakslane Rene Ackermann võitis kohtumise numbritega 1-10. Ackermann võitis kogu sarja.

Sildid Alex, Espoo, hobi, James, juunior, juuniorid, friigid, Kalajärvi, võitlus, Võidusõit, kyorogii, Kukkiwon, lapsed, taekwondo, taekwondo, taekwondo sportlased 2011, tu11, vanta, Väyrynen, wtf

Kindral

Edu taekwondo sportlastele PM-mängudelt

Postitamise kuupäev 25.5.2013

Sophia on võiduks valmis, treeneriks Kim Sinisalo

Taekwondo PM võistlustelt 1 kuld, 2 hõbe ja 1 pronks

Sophia Vassilaki sai kulla, Teemu Heino ja Tanja Lovikka hõbeda ning Aleksi Väyrynen pronksi.

Rahvusvaheliselt oli raskeim kohtumine Teemu ja Zakharias Asidah vahel, kus Teemu Taipui kaotas 6-4. Kuigi seekord tuli kaotus, püsis Teemu suurepärases vormis oleva MM-i medalimehe sõidus.

Lisaks meie oma medalistidele viis oma sarja kuldmedali koju meie jõusaalis juhendav ja treeniv Pauli Raivio.

Suurepärane hooaja lõpp

Vahva võistlushooaeg lõppes nägusa finaaliga ja siit on hea jätkata suvine koolitus seas. Teemu osas jätkub hooaeg juulini, mil me külla tuleme MM Mehhikos. Taekwondo sportlased tänavad kõiki võistlejaid, eestkostjaid, kohtunikke, võistluste korraldajaid ja hinges osalenuid, SUUR AITÄH!

Kõik võistluste tulemused>>

Kindral

Täiendav treeningseminar taekwondo sportlastele

Postitamise kuupäev 23.5.2013

Ajastus: 8. juuni 2013, 9.30-18.00

Koht: Taekwondo sportlaste hall, Ruosilankuja 3 C, 00390 Helsingi

Taekwondo sportlased korraldavad eelmise aasta populaarse treeningseminari uusversiooni. Seminaril käsitletakse täiendava jõutreeningu põhitõdesid, lisaraskusteta kiirus- ja jõuharjutusi, samuti spordialale omaseid kiirus- ja jõuharjutusi.

Seminar koosneb kolmest harjutusest, mis viiakse läbi taekwondo jõusaalis ja lähedalasuval spordiväljakul. Seal on teooriat, tegemisi ja praktilisi näpunäiteid. Osaleda saab kõrvaltreeningutest huvitatud sportlase, treeneri või harrastajana.

Juhendajad: Teemu Heino ja Juho Ranta

Hind: 30 € / inimene

Söömine: Ühine einestamisvõimalus omal kulul lähedal asuvas restoranis.

Seminari toimumiseks on vaja 10 registreerujat.

Registreerimised kl info@taekwondourheilijat.fi 5. juuniks 2013. a.

Pro Dobok Finland annetab kolmele esimesele registreeritud Prodoboki lühikeste pükste jaoks!

Ajakava

09:30 – 10:00 Kogunemine Taekwondo sportlaste hallis aadressil Ruosilankuja 3C, Helsingi ja registreerimine seminarile

10:00-11:30 Lisajõutreeningu põhimõtted ja tehnika

Harjutuses vaadatakse üle täiendava jõutreeningu põhiprintsiibid ja tehnika põhipunktid. Harjutus viiakse läbi TU11 jõusaalis, peamiselt pulgaharjutustega. Võimalus proovida tehnikaid ka lisaraskustega. Harjutuse eesmärk on anda osalejatele oskused täiendava jõutreeningu alustamiseks ning treeneritele arusaamine võtete turvalisest ja arendavast sooritamisest. Täiendavas jõutreeningus nõutavat tehnikat saab juba noore Astega väga hästi harjutada, kuid tegelik lisajõutreening algab tasapisi alles puberteedieas.

11:30-12:30 Lõunapaus. Söögivõimalus soodsa omahinnaga saali kõrval asuvas restoranis

12:30-13:00 Transfeer spordiväljakule

13:00-15:00 Harjutused spordiväljakul

Spordiväljaku treeningute põhirõhk on kiirusjõu arendamisel. Treeningul vaadatakse üle kiirusjõu aspektid jooksu-, hüppe-, hüppe- ja viskeharjutustega. Osalejad saavad oma tööriistakomplekti palju individuaalseid harjutusi, samuti mõned näidisharjutused, mida kasutada või muuta vastavalt harjutuse õpetustele. Treening on kasulik igas vanuses inimestele.

15:00-16:00 Transfeer TU11 saali

16:00-17:30 Spetsiaalne kõrvalharjutus

Spordialaspetsiifilistes treeningutes on fookuses spordiala spetsiifilised sooritused ning spordialal nõutavate füüsiliste omaduste väljaselgitamine ja arendamine. Treening on kasulik igas vanuses inimestele.

17:30-18:00 Seminari kokkuvõte ja lõpp

Lae seminarikuulutus printimiseks alla siit>>