Kes päris Türki olümpiavalikturniiri tunnetama ei sõida, võib nädalavahetusel tulla vaatama Teemu ja Suvi eelvõistlusi saali suurelt teleekraanilt. Koos tribüüniga on iseseisvaks treeninguks vabalt saadaval saali vaip ja tehnika. Sparringuvastaste otsijad peaksid kohal olema kella 12-14 paiku, kui peetakse vabas vormis sparringuring. Saadaval on ka mahl, kohv ja väikesed suupisted.
Valikturniiri kohtumised algavad kell 10:00, mil avanevad ka saaliuksed. Saal on hõivatud seni, kuni turniiril osaleb soomlasi, kuid vähemalt kella 15-ni. Jenna ja Toni matše tasuks vaadata ka laupäeviti kodust!
Taekwondo sportlaste treeningud on kolmekuningapäeva nädalaks veel vaheajal, kuid esmaspäeval 11.1. koolitus algab uuesti nagu tavaliselt. Harjutuste aegades on toimunud väikesed muudatused, mida saate kontrollida siit. Ka Tapiola vahetused jätkavad samade graafikutega nagu sügisel. Kalajärvi kevadkursus algab neljapäeval 21.1.
Jõusaalipäkapikud teadsid rääkida, et entusiastlikumad treenijad ei kannatanud jõulupühade ajal taekwondo mattidest eemale hoida. Grupp Taekwondo sportlastest noori võistlejaid laagris Madridis karmis seltskonnas. Saate lugeda nende võitlustest siit. Oma saali lae kõrgust katsetati ka 27.12. korraldatud oskus- ja hüppelaagris. Laagris osalesid vööastmed 10. karikast 4. danini ja vanusevahemikus 7-45 eluaastat. Ometi õppisid kõik vaatamata algtasemele palju uusi võimalusi oma keha mitmekülgseks kasutamiseks.
Jenna Partanen ja Teemu Heino on samal ajal lõpetanud ettevalmistuse Euroopa olümpiavalikturniiriks, mis peetakse 16.-17. Istanbulis, Türgis. Mine loe Teemu mõtteid siit ja Jenna sportlase lehe meeldimine siin! Toetusväelastena lähevad reisile ka Sampo Pajulampi ja Juho Ranta. Juho töötab meeskonna füsioterapeudina. Meie klubi on seega üsna tugevalt esindatud aasta alguses toimuval Euroopa tähtsaimal taekwondo üritusel. Sellest reisist kuuleme hiljem!
Kuna sügishooaeg on alles lõppemas, siis vaatame juba tulevikku. Konala kevadine treeningkalender on toimetatud. Tulenevalt meie spordiala eripäradest elavad gruppide suurused, vanuseline jaotus ja vööde jaotus pidevalt, mis sunnib iga hooaja lõppedes treeningkalendrit uuesti kontrollima. Osa muudatusi on tingitud näiteks sellest, et sügise jooksul on kaks korraga harjutavat rühma kasvanud nii suureks, et jõusaal hakkab mõlemal väikeseks jääma. Mõnel aga on juured juhendajate ajakavaga seotud probleemides. Selguse huvides on allpool välja toodud grupp, milles harrastaja peaks igal ajahetkel treenima.
Grupp
Tase
Harrastajad
0-3
Imikud, väikelapsed ja väikelapsed
Vaata kirjeldusi täpsemalt rühmade enda lehtedelt
3-6
Rudimendid
Algajad, ühe varrukasildi omanikud
Järg
Kaks varrukamärki ja kollasest vööst ülespoole
7-14
Rudimendid
Valged ja kollased vööd
Järg
Kollased ühe või kahe rohelise paelaga vööd
Täiustatud
Rohelised vööd ja kõrgemad vööväärtused
14+
Rudimendid
Valged ja kollased vööd
Järg
Rohelised ja sinised vööd
Täiustatud
Punased ja mustad vööd
Matš
Kõik
Kõik alates kollasest ülespoole, kes on matšist huvitatud
Eliit
Konkurentsivõimeline meeskond, kes püüdleb rahvusvahelise edu poole
Ärisari
Buff
Kõik, kes on huvitatud liikumisjadade harjutamisest
Võistlusgrupp
Ärisarja võistlustel osalevad entusiastid ja sportlased
Taekwondo sportlaste sügishooaeg lõpeb sisevõistlustega
Reedel 18.12 peetakse sügishooaja viimased sisevõistlused. Seekord osalejate nimekirju ette ei koguta, küll aga saab juhendajatelt küsida värskeimat infot võimalike vastaste kohta. Nagu varemgi, on külalisklubid soojalt oodatud liituma. Ajakava on tuttav:
17:00-19:00 – E, D ja C2
19:00-21:00 – C1, B1, A1 ja H (saab jooksvalt startida ka varem juunivõistluste lõpus)
Taekwondo sportlaste jõusaalis tähistatakse jõulupühi tavapärasest treeningkalendrist 19.12-10.1. See aga ei tähenda, et ainus võimalus on end diivaninurgas hõõgveini kruusi ja singijääkidega turgutada. Pühapäeval 27.12. Traditsioonilise keskpäevase treeninglaagri vaimus pakutakse jõusaalis kick-ass meelelahutust ja jõhvikaid. Laager on mõeldud kõigile üle kaheksa-aastastele harrastajatele, olenemata oskuste tasemest või vanusest. Tavaliselt on laagris osalenud palju nii täiskasvanuid kui lapsi. Selle aasta teemadeks on akrobaatika ja hüpped.
Ajakava:
10:00-11:00
1. treening – soojendus, kehakontroll ja akrobaatika
11:00-12:00
Suupistepaus. Kaasa võtta oma suupisted
12:00-13:00
Treening 2 – Oskuslöögid ja erilöögid
13:00-13:30
Kohvipaus
13:30-14:30
3. harjutus – hüppelöögid
14:30-15:00
Lõplik venitus
Hind: 20 €, tasumine sularahas või tagantjärele arvega
Registreerimine: Avaldused aadressil pauli@taekwundourheilijat.fi. Registreerimisel sisesta oma nimi, vanus, klubi ja vööaste. Registreerimine hiljemalt 25.12.
Sel nädalal on vöötestide osas palju juhtunud. Isegi nii palju, et olen ise üle pika aja uuesti eksami sooritanud. Neljapäeval pidas Teemu dankokke Paulile, Tanjale ja Hannule. Mul endal oli au osaleda katsel sparringupartneri rollis. Sain Hannuga paari panna sammumatšides ja matšis. Siis jõudsin ka meenutada, mis tunne on kaks ühe vastu võidelda, kui me Pauli ja Hannuga teineteisele kitsikusse panime. Väga tore oli näha, kui palju kõrgetasemelisi sõpru meil seltskonnas juhendajateks on ja kuidas neist said pärast eksamit, 4. astme mustade vöödeni jõudes ametlikud taekwondo õpetajad. Kuigi siin kirjutasin pikemalt Hannust ja Paulist, ei tasu unustada ka Tanjat, kes samuti väga häid oskusi näitas. Lihtsalt ma ei saanud seekord Tanjaga paari panna, nii et need analüüsid jäid Tanjale lahjemaks.
Mainin alguses, et sain ka sel nädalal eksami sooritatud, kui laupäeval oli Helsingi klubi jõusaalis musta vöö 5. astme eksam. Testi võtsid vastu Henri Nordenswan ja Jari Hintsanen. Ise olen Henkaga kõik musta vöö eksamid sooritanud, välja arvatud esimene. Tegin oma 1 Dani eksami vöökõrgkoolis tollal aastal 2003. Aastanumbritest võib järeldada, et eksamite arv väheneb, mida edasi oma taekwondo karjääriga jõuate. See on sõnum, mille tahan tuua teie kõigi entusiastlike entusiastide ja entusiastide vanemateni. Sama valem kehtib ka värviliste vööde kohta. Algul tehakse alati hooaja lõpus värvivöö testid, kuid ka nende arv väheneb, kui vöö värvus tumeneb. Taekwondo entusiastid peaksid meeles pidama, et kollase vöö eksamid on hoopis teine asi kui sinise vöö jaoks. Taekwondo harjutamine nõuab visadust ja kannatlikkust. Kui saab kaua ja palju treenida, tulevad need vööd sealt.
Siis saame võimaluse seda ise proovida. Üks asi, mis on kõigil eksamitel sama, olgu see siis kollase vöö eksam või kõrgem musta vöö eksam, on suhtumine. Suhtumine ja tahe jõuda järgmisele vööastmele on uue vööastmeni jõudmisel kõige olulisem. Loomulikult peab sul olema tehniline oskusteave ja taustainfo, kuid ilma tahtmise ja suhtumiseta uut vööastet ei saavuta. Eile pärastlõunal olime testi tegemas viiekesi ja testijate tagasiside oli, et suhtumist ja tahtmist õhkus testi sooritajatest. Kuigi füüsiline osa oli lühike, oli see seda intensiivsem ja see intensiivsus tuli meilt katsetajatelt. Nüüd, seda artiklit kirjutades, tunnete seda intensiivsust. Kogu keha on täiesti lõdvestunud ja hea, kui saad hakkama arvutiga koputamisega. Ja nii tulebki teha ja selle tase peaks olema eksperimentaalne. See on üks asi, mida me taekwondos harjutame ja mida testitakse regulaarsete ajavahemike järel vöötestidega. Kui vöö värv muutub tumedamaks, tuleb hakata järjest rohkem katsetama. Esimestel vööeksamitel hoolitsevad õpetajad nõutava taseme täitmise eest, kuid hilisemates etappides peavad eksaminandid ise selle eest hoolitsema, kui soovivad uusi vööväärtusi saavutada.
Nende meeldivate tunnete ja aistingutega on väga tore lõpetada see treeneri mõtteid avav artikkel.
Veelkord soovin kõigile edu uutel vööastmetel ja edu eelseisvatel vööeksamitel teie taekwondo teekonnal!
Taekwondo sportlastele edu matši ja liikumissarjas
Tänavuse matšliiga ja pummiseeria viidi 5. detsembril Parainis suurejoonelisele punktile. Taekwondo sportlased olid esindatud mõlemas võistlusvormis ning päeva saaki saate imetleda allolevast tabelist. Ka klubi liigavõitjad selguvad hiljem, kui ametlikud tulemused saabuvad.
Vöö väärtust on võimalik tõsta ka enne jõuluvaheaega.
Juuniorid vanuses 7-14 aastat – T 15.12.
kell 17:00-18:00 – kollase ja rohelise lindiga lõpetajad (8. tass)
Kell 18:00-19:00 Rohelise lindi lõpetajad (7.-7. + karikas)
kell 19:00-20:30 – Roheline vöö ja kõrgkoolilõpetajad (6.- kup)
Kellel eksamit pole, on praktika nagu ikka
3-6 aastased lapsed – K 16.12.
kell 18.00-19.00
MÄRGE Need kes rihmatesti praegu pole, on ühisvõimlemine kell 17.00-18.00
Täiskasvanud – neljapäeval 17.12.
kella 18.30 kuni 20.30
Kellel eksamit pole, on praktika nagu ikka
Vöötesti saab sooritada pärast piisavate treeningumärkide kogumist ja vöötaseme tehnikate (treeningul kasutatavate võtete) tundmist. Instruktorid arvutavad treeninguaegu harrastajate endi treeningpäevikute põhjal ning kontrollivad oma rühmadest teste läbinud kandidaate. Nendele harrastajatele saadetakse eraldi e-kiri ja räägitakse sellest õppuste ajal. Vöötestide hinnakirjadest saad tutvuda siit.
Kõigilt osalejatelt nõuame Soome Taekwondo Föderatsiooni spordilitsentsi, mida on võimalik osta siit.
Kõigepealt pean tänama kõiki, kes meeskonnas olid ja kohale tulid. Õhkkond oli suurepärane ning meie oma võistlejate etteasteid jälgiti ja innustati innukalt. Taaskord oli väga tore olla meie tippjuunioride juhendamises.
Seekord jälgisin isiklikult Aino, Emmi, Juri ja Fransi esinemist treeneri rollis. Läbisime palju matše Aino ja Emmiga. Käisime Juri ja Fransiga korra ringis. Kõiki nelja ühendas suur võidutahe. Kõikides matšides võideldi alla andmata lõpuni, isegi kui alati ei võidetud. Mõni matš aga muudeti kaotusseisust võidukaks just selle võidutahtega. Tõeliselt head esitused kõigilt ja seda on väga hea järgmiste lahingute poole jätkata!
Sampolt ja Paulilt kuulsin, et ka kõigil teistel on see õnnestunud ja päeva matšides väga ilusaid liigutusi näidanud.
Palju õnne kõigile heade esituste ja auhindade puhul!