Kategori: Skjutreglage

På söndag 21.2. alla övningar är på paus på grund av skolans vinterlov. Alla barns liveträningsentusiaster kan delta på torsdag 18.2. för liveträning kl 18:30-19:30. 

Semestervecka 22.-26.2. under kvällen anordnas träningspassen enligt ordinarie schema. Även på söndag 28.2. övningar organiseras. 

Ha en trevlig semestervecka alla skolbarn! 

Anmäl dig snabbt, för det är begränsat med platser

Våren 2021 familjegrupper startar sista veckan i januari. Träning anordnas för spädbarn och småbarn (ej gående) på tisdagar från 13:00 till 14:00. Naperos, muksus och familjer tränar som vanligt på söndag eftermiddag. 

Familjegrupper av taekwondo-atleter är en gemensam träningsstund för barn och förälder. Ingen av dem behöver ha tidigare erfarenhet av sporten eller ens motion i allmänhet, så kursen passar som en första introduktion till sport. Naturligtvis finns det någon form av ytterligare utmaning för mer erfarna besökare.

Grupperna hålls små och träningen tar hänsyn till rådande coronasituation. Det kan också bli förändringar i träningen, även på ett snabbt schema, om situationen kräver det. Kursen faktureras dock först i efterhand, och priset tar hänsyn till eventuella avbokningar m.m. 

Välkommen ombord!

Familjegrupper av taekwondo-atleter

Baby Taekwondo (0-1 år med en förälder)

Taekwondo för småbarn (1-2 åringar med en förälder)

Naperotaekwondo (2-3 åringar med en förälder)

Muksutaekwondo (3-5 åringar med en förälder)

Familj taekwondo (+5 år med en förälder)

LÄS MER OM GRUPPERNA OCH REGISTRERA >>

Höstsäsongen för taekwondo-atleter närmar sig sitt slut. De senaste veckorna har fått träna på exceptionella scheman på grund av coronasituationen, men entusiasterna har anpassat sig till de snabba förändringarna och framför allt följt säkerhetsinstruktionerna noggrant. Stort tack för detta!

Träningarna är på paus 19.12.2020-6.1.2021. Lördag 19.12. så inga fler utbildningar anordnas.

Julveckan är lugn, men runt årsskiftet anordnar vi aktiviteter för entusiastiska tränare:

• Ons 30.12.
  • Liveträning för barn 17:00-17:45
  • Liveträning för unga och vuxna 18:00-19:00
• Lör 2.1.
  • Träning i gymmet, 4-9 åringar 12:00-13:00
  • Träning i gymmet, 10-15 åringar 13:30-14:30
  • Träning i gymmet, +15 år 15:00-16:00
• mån 4.1.
  • Liveträning för barn 17:00-17:45
  • Liveträning, träningspass och stretching 18:00-19:00
• Tis 5.1.
  • Träning i gymmet för 7-12 åringar 17:00-18:00
  • Träning i gymmet +13 år 18:30-19:30

Detsamma följs i alla övningar som görs under julen corona instruktioner som i slutet av säsongen. Om coronasituationen kräver det kan övningarna i gymmet ställas in eller flyttas online.

Vårträningen börjar på torsdag 7.1. Vårens träningsschema kommer att publiceras innan jul på vår hemsida.

Du kom också ihåg att bekanta dig med möjligheterna träna självständigt.

Bältesproven i december kan behöva ställas in om det blir nya restriktioner för hobbyn. Det gäller särskilt tester för vuxna. Undantagsvis fakturerar vi testet först i efterhand, när implementeringen är säker. Tentor för unga och vuxna anordnas utan kontakt eller parövningar. 

Tentamensschema för bälte 

4-6 åringar
Ärmmärken – lördag 5.12. 11-12 

7-9 åringar:
Gult bältesprov – onsdag 9.12. 18-19
Gröna band tenta – onsdag 9.12. 17-18
Tenta för gröna och övre bälten – onsdag 9.12. 18-19:30

10-12 åringar:
Gult bältesprov – fredag 11.12. 17-18
Gröna band tenta – onsdag 9.12. 17-18
Tenta för gröna och övre bälten – onsdag 9.12. 18-19:30

Över 13 år och äldre bälten:
Från gult bälte till andra gradens grönt – tisdag 8.12. 19:30-21
Från blått och uppåt – torsdag 10.12. 19-21  

Information om prov 

För att komma till bältesprovet krävs, beroende på bältets rang, tillräckligt många övningar och träningsmånader från föregående bältesprov. Instruktörer kontrollerar träningstiderna i inloggningssystemet. Skickas till alla deltagare i bältesprovet inbjudan via e-post. Listan finns även att se vid instruktörens skrivbord i hallen cirka en vecka innan tentamen.

Se också till det du vet vad som ställdes i bältestestet genom att kontrollera bältestestinstruktionerna på gymväggen eller be din tränare om mer information. Vi rekommenderar alla hobbyister att delta i hobbymatcher och hobbyserier för att fördjupa sina kunskaper. 

Bältesprovet betalas med faktura efter provet. Du hittar prislistan för bältestester HÄR >>

Helsingfors och resten av huvudstadsregionen har gått in i spridningsfasen av coronavirusepidemin. Städer har utfärdat nya rekommendationer och restriktioner angående hobbyaktiviteter. I synnerhet påverkar de nya rekommendationerna gruppövningar för vuxna.

Taekwondo-idrottare vill ta sitt ansvar inte bara för att stävja epidemin utan också som tillhandahållare av tränings- och sportmöjligheter för alla åldersgrupper. Vi har försökt hitta en modell där båda dessa mål kan förverkligas. De största förändringarna gäller träningsgrupperna för vuxna, men även andra förändringar kommer att göras i träningskalendern och strukturen på övningarna de kommande tre veckorna så att övningarna kan organiseras säkert.

Följande åtgärder genomförs i övningarna 23.11.-13.12. Jag kommer att fortsätta att informera dig separat senare.

• Endast två basövningar per vecka anordnas för alla åldersgrupper, så att det finns plats på kvällarna för steg. På motsvarande sätt får grupperna på så sätt mer träningsutrymme vilket gör det lättare att hålla säkerhetsavstånd.
• Liveövningar anordnas för unga och vuxna Zoomgenom tjänsten, och för barn rekommenderar vi ytterligare övningar, såsom amatörmatcher för barn, rörelseset och allmän träning.
• Övningarna för vuxna är organiserade helt beröringsfria och på ett sådant sätt att säkerhetsintervallen kan hållas under hela övningen. Begränsningen gäller inte träning av tävlingslag.
• Ytterligare träningspass för vuxna, som samlar praktikanter från många grupper, är inställda. Dessa övningar omfattar t.ex. fitnesskrets, core, amatörmatch, amatörrörelseserier och stretching. Övningarna ersätts av livepass och de kan läggas till om de visar sig vara populära. Söndagens sparkträning hålls fortfarande, för då är hela hallen i bruk och det är lätt att sköta säkerhetsintervallerna.
• I matchens tävlingsgrupper kombineras kadetter och ungdomar och vuxna. På så sätt blir det mer plats i kalendern.
• Träningstiderna har ändrats för några av grupperna. Se till att kontrollera de nya träningstiderna för din egen grupp.
• Decembers bältesprov kommer att anordnas, men i vissa grupper med särskilda åtgärder. Angående DAN-provet kommer vi att informera dig separat.

Se den nya träningskalendern HÄR >>

Uppdateringar av corona-riktlinjerna

Vi har gjort några uppdateringar av corona-riktlinjerna. Läs instruktionerna och skyldigheterna HÄR >>

Varje entusiast, tränare och vårdnadshavare ansvarar för att följa instruktionerna.

Ett stort tack än en gång för din förståelse och ditt tålamod med säkerhetsbegränsningar och ändringar. Visst ser våren redan betydligt ljusare ut när det gäller epidemin.

Helsingfors stads rekommendationer för hobbyverksamhet

Taekwondo-idrottares beslut baseras på Helsingfors stads och Regionförvaltningsverkets lägesbedömning och rekommendationer utifrån dem.

Helsingfors stad ställer in 23.11. från lag- och kontaktidrottsträning för över 20-åringar i tre veckor och rekommenderar även privata spelare att göra detsamma. Dessutom rekommenderas att alla övningar för vuxna utförs i samma grupp.

Användning av ansiktsmask krävs i alla inomhusanläggningar som staden sköter från personer över 15 år och det gäller även andra träningsanläggningar än vid träning.

Inom hobby- och gruppverksamhet är alla privata aktörer skyldiga att göra förändringar i sin verksamhet, t.ex. som följer:

• Blandningen av grupper minskar.
• Kramar, skrik och onödiga sammankomster undviks.
• Inträdet är förskjutet.
• Antalet ledsagare och vårdnadshavare i lokalerna kommer att minska.
• Gruppernas storlek kommer att minska.
• Säkerhetsavstånden ökas genom utrymmesarrangemang.
• Övningar och aktiviteter flyttas utanför.
• En del av hobbyerna utförs på distans.
• Innehållet i övningarna kommer att ändras.

Läs mer:

https://www.hel.fi/helsinki/korona-fi/koronaneuvonta/voimassa-olevat-suositukset-ja-rajoitukset

Under höstens skollov hålls övningarna på vardagskvällar enligt ordinarie schema, men vi kan komma att kombinera några motionsgrupper om antalet deltagare förblir litet. 

Notera! Lördag och söndag 10.-11.10. övningarna är på rast, men 17-18.10. kommer att organiseras på normalt sätt. 

Trevlig helg till alla skolbarn! 

Klä dig också i din klubbs färger!

Lagkläder för taekwondo-atleter finns att beställa igen!

Lagkläder används på tävlingsresor, läger, på gymmets egna event eller egentligen var som helst. Du kan även representera din klubb utanför träningen och beställa dina klubbkläder nu! 

Tyvärr finns det inga passande bitar för kläderna, men du kan säkerställa din rätt storlek genom att testa en lagkamrats kläder, fråga din tränare och följa storlekstabellerna på beställningssidorna.

Så här beställer du festkläder till dig själv

1. Surfa in på Pro Dobok Finlands hemsida Till taekwondoidrottarnas klubbbutik >>
2. Ange i lösenordsfältet tvärfält
3. Välj de klubbtillbehör du vill ha i din varukorg. Var försiktig med storlekarna!
4. Ange din information på kassasidan. Välj "upphämtning i butik" som leveranssätt.
5. Vi meddelar dig när din beställning kan hämtas i hallen. Du kommer att få fakturan i din e-post.

Deadline för höstens beställningar är 30 oktober, så beställ gärna dina kläder innan dess!

Bältesprov i oktober

• 7-12 åringar
  • Onsdag 21.10. Grönt bälte, blått band och blått bälte artister
  • Torsdag 22.10. Artister av rött band och övre bälte
  • Fre 23.10. Gult bälte och grönt band artister 

• +13 åringar 
  
  • Tisdag 20.10. gult bälte - blå band
  • Torsdag 22.10. Blått bälte och högre bältesgrader  

• För att komma till bältesprovet krävs, beroende på bältets rang, tillräckligt många övningar och träningsmånader från föregående bältesprov. Instruktörer kontrollerar träningstiderna i inloggningssystemet. Skickas till alla deltagare i bältesprovet inbjudan via e-post. Listan finns även att se vid instruktörens skrivbord i hallen cirka en vecka innan tentamen. Se också till det du vet vad som ställdes i bältestestet genom att kontrollera bältestestinstruktionerna på gymväggen eller be din tränare om mer information. Vi rekommenderar alla hobbyister att delta i hobbymatcher och hobbyserier för att fördjupa sina kunskaper. 

• Notera! Bältestestet skickas faktura före tentamen. Genom att betala räkningen anmäler du dig till bältesprovet. Om du vill betala för tentamen kontant på plats, meddela oss i förväg. Priserna på bältestester finns från prislistan.

Utmärkt nivå i Poom-provet! 

I Konala fick vi bevittna resultatet av målmedveten träning då Sara Quinones, Bella Buuri, Victoria Hentunen och Iines Korhonen visade sina färdigheter i poomtestet. För entusiaster under 15 år motsvarar Poom-rankningen DAN-rankningen, det vill säga svart bälte.

Sara har redan slutfört 3rd Poom-värdet och de andra testpersonerna gör 1st Poom. Testdagen var kulmen på år av målmedvetet och hårt arbete, och försökspersonerna visade verkligen att många lärdomar har dragits på vägen.

Testet började på förmiddagen med Petters intensiva tekniksektion, där hela spektrat av taekwondotekniker gicks igenom, från sparkar till handtekniker och steg. Det var tillräckligt med fart i testet såväl som försöksdeltagarna, och inte ens de intensiva kickrallyn fryste försöksdeltagarna.

Efter den tekniska delen visade praktikanterna sina kunskaper om sporten i teoriprovet och kraftsamlade samtidigt till eftermiddagens brottningsmoment.

Testet fortsatte med Pauls fightingdel, där testtagarnas förmåga att tillämpa teknik testades i form av stegkamper, självförsvar och en taekwondomatch. På slutet söktes fortfarande fart med hoppsparkar och smashar.

I slutet av dagen var det lätt för Paul och Petter att säga att prestationen var utmärkt genomgående, och alla testpersoner hade förtjänat sina bälten. En milstolpe har nu genomförts, men det finns fortfarande många utmaningar framför oss

Stort grattis till de nya Poom-värdena och lycka till med din framtida träning!

Utmärkt nivå i bältestesterna under hela veckan

Utöver Poom-testerna genomförde alla åldersgrupper, förutom små barn, ytterligare ett bältestest förra veckan under Paul och Minnas vakande öga.

På tisdagen färdigställdes nya bältesvärden av vuxna och unga gula bälten och gröna bälten. Nivån på gruppen var fantastisk och jag rekommenderar starkt alla att aktivt delta i ytterligare övningar i framtiden, såsom amatörrörelseserien och matchen. Den intensiva träningen återspeglades i föreställningarna.

detsamma kan sägas om provet för överlägsna barn på onsdagen och provet för överlägsna ungdomar och vuxna på torsdagen. Grundnivån var hög, men de som aktivt har fördjupat sig djupare i sportens aspekter bortom grundträningen kunde briljera.

I fredags fick Minna ta emot grupperna med gula och gröna band. Återigen var föreställningarna fantastiska, även om det var lite fumlande i rörelsesekvenserna. Allt du behöver göra är att tappert delta i tisdagens amatörrörelseserieträning, där poomsae tränas aktivt.

Grattis till alla till deras nya bälte!

Få den senaste informationen direkt till din telefon 

Det kan aldrig bli för mycket information, och speciellt snabba förändringar etc. missas lätt. För att nå våra entusiaster ännu bättre har vi etablerat en Whatsapp-grupp, som är öppen för alla entusiaster.

Gruppen kommunicerar om de viktigaste nyheterna, träningsförändringar, kommande evenemang och träningsmetoder. 

För tydlighet och prioritering av viktiga meddelanden kan endast gruppadministratörer skicka meddelanden. Frågor och förtydliganden ska skickas som ett privat meddelande. 

Gå med i gruppen genom att klicka på denna länk! 

https://chat.whatsapp.com/K3IsAzpmYrrHGmTfr8NHR0

Följ även våra andra informationskanaler

Whatsapp ersätter inte våra befintliga informationskanaler utan kompletterar dem. Kom ihåg att aktivt följa:

Sidans nyheter >>

Facebook-meddelanden >>

Instagram >> 

Beställ även TU nyhetsbrev från förstasidan. Rasgruppsmedlemmarnas frågor ses över Slakanvänder applikationen.