Taekwondo-idrottare 2011 | Taekwondo | Helsingfors | Esbo | VandaI april tränade de över 13 år helt på distans på grund av coronarestriktionerna. Vi publicerade en live träningstävling, där de entusiaster som samlat flest träningspass belönas med Pro Dobok Finland presentkort.
Vinnarna är nu klara:
Stort grattis till vinnarna!
Södra Finlands AVI fortsatte sin policy om stängning av privata idrottsanläggningar fram till slutet av april. De som är födda 2008 och senare får fortfarande fortsätta träna i gymmet, men föräldrarna tränar på distans. Kontrollera dina egna träningstider vid behov:
Tack alla för er flexibilitet och stöd under förändrade träningsförhållanden!
Guidade livepass anordnas på Zoom varje kväll från måndag till torsdag. Övningarna är designade för entusiaster över 12 år, men yngre personer kan delta.
De som deltagit i livepassen mest vinner fina priser som erbjuds av utrustningsbutiken Pro Dobok som verkar i anslutning till gymmet.
Coacherna hämtar deltagarna under träningen, så kom ihåg att skriva ditt korrekta namn när du deltar i träningen.
Vi publicerar en ny dags snabbpass nästan varje vardag kl 15 på vår hemsida, Facebook och YouTube-kanal. Snabbträning är cirka 10 minuters pass som kan göras när som helst och var som helst. Träningen passar både nybörjare och experter.
Det kommer att finnas överraskningspriser till de som kört flest fartpass. Entusiaster rapporterar efter bracket hur många snabba pass de gjort. För att delta i de snabba träningspassen måste du förbereda dig för att vittna genom att svara på några enkla frågor om träningens ämnen.
Utöver detta fortsätter vi att sammanställa en virtuell utbildningsbank på vår hemsida.
I enlighet med AVI:s beslut är hallen stängd. Förbudet gäller dock inte familjeevenemang. Du kan reservera område 1 för användning av din familj som bor i samma hushåll, om din familj har ett giltigt praktikkontrakt för en person född 2007 eller tidigare. Du kan boka två timmar i rad, men bara en gång i veckan. Bokningsbara timmar kontrolleras i systemet. Område 1 nås genom HAC-korridordörren.
Det är också möjligt att organisera privatlektioner. Boka privatlektioner genom att ordna en timme med tränaren och boka sedan gymmet för din användning.
Vid privata bokningar är det tillåtet att använda utrustning, men kom ihåg att desinficera dem i slutet av utbildningen.
Notera! alla under 18 år måste åtföljas av en ansvarig vårdnadshavare.
AVI:s instruktion
"Utrymmet kan hyras för privat bruk inom ramen för privat- och familjelivet. Sådan användning är till exempel att använda utrymmet för att anordna födelsedagsfester eller bröllop. Till exempel omfattar omfattningen av privat- och familjeliv inte idrottslagsträning eller användning av gym med främlingar, även om utrymmet har hyrts av en privatperson.
Regionförvaltningsverket kan inte exakt definiera det högsta tillåtna antalet anställda. Privatpersonen som hyrt lokalen kan ta med sig en personlig tränare eller annan privatlärare till lokalen om de så önskar. Den här typen av aktivitet kan dock inte rekommenderas, eftersom det är viktigt att undvika onödig närkontakt för att minska risken för infektion."
Vi anordnar träningstillfällen utomhus för tävlingsgrupper, samt fristående träning separat från våra instruktioner.
Tack till alla som deltog i coronamötet! Du kan läsa materialet här:
Coronamöte-för följeslagare-april-2021
Den utdragna coronasituationen har skapat betydande ekonomiska utmaningar för Taekwondo-idrottares klubbaktiviteter, som vi rapporterade i slutet av mars.
Stödmedlemskapen som har kommit har hjälpt till i en pressad situation. Vi startade även en kampanj som gör att du kan stödja både klubben och utsatta barn och ungas fritidsintressen under och efter en svår tid. Det har kommit en hel del stöddonationer och vi kan återigen vara tacksamma och stolta över det orubbliga stödet från våra entusiaster och våra nära.
Kampanjen pågår fortfarande, så välkommen att donera eller gå med som stödmedlem. Se mer och stötta! >>
Ett stort tack till alla supportrar och entusiaster som är med och håller igång verksamheten!
Den trånga situationen lindrades också av ett särskilt anslag från undervisnings- och kulturministeriet, genom vilket vi kunde ansöka om ett bidrag på 7 000 euro för att kompensera för bristen i verksamheten under coronaperioden. Med stödmedlemmar, donationer och OKM:s assistans ser situationen ljusare ut, men allt stöd behövs fortfarande.
Vi kommer även fortsättningsvis att behöva göra exakta val vad gäller driften av verksamheten, men det säger sig självt att huvudfokus även fortsättningsvis kommer att ligga på kvalitet och kvantitet av hobbyaktiviteter för alla åldersgrupper.
Vi arrangerar på tisdag 6.4. Zoommöte för alla fans av klubben och för deras vårdnadshavare från 17:00 till 18:00. På mötet kommer klubbens coronaåtgärder, alternativa träningsformer och läget i övrigt att gås igenom. Vi hoppas att du i förväg skickar några häpnadsväckande frågor eller önskemål om träningsformat till oss antingen via Whatsapp eller e-post. Vårdnadshavare till entusiaster under 13 år förväntas också delta i mötet.
Länk till mötet: TU11:s coronakonferens
Lösenord: 2011
I mötet ingår bl.a. genom:
Vi hoppas på ett så omfattande deltagande som möjligt.
Vi kommer även att publicera mötets dagordning på vår hemsida efter mötet.
Regionförvaltningsverket i Södra Finland har beordrat alla privata idrottsanläggningar att stänga mellan 1 april och 14 april. Beslutet gäller inte de som är födda 2008 och senare.
Utövandet av barngrupper i gymmet fortsätter med samma sak med corona instruktioner som hittills. Observera att några av grupperna har blivit små ändrade träningstider.
Ungdomar, vuxna och tävlingslag flyttar till träning under lockouten till slutet av fjärranslutningar och till utomhusutrymmen. Tränarna ger separata instruktioner om utrustning och arbetssätt för utomhusövningarna.
Vi arrangerar på tisdag 6.4. Zoommöte för alla fans av klubben och för deras vårdnadshavare från 17:00 till 18:00. På mötet kommer klubbens coronaåtgärder, alternativa träningsformer och läget i övrigt att gås igenom. Vi hoppas att du i förväg skickar några häpnadsväckande frågor eller önskemål om träningsformat till oss antingen via Whatsapp eller e-post. Vårdnadshavare till entusiaster under 13 år förväntas också delta i mötet.
Länk till mötet: TU11:s coronakonferens
Lösenord: 2011
I mötet ingår bl.a. genom:
Vi hoppas på ett så omfattande deltagande som möjligt.
Vi kommer även att publicera mötets dagordning på vår hemsida efter mötet.
Ett stort tack till alla för er förståelse och stöd i en svår situation!
Nästa bältesprov hålls i månadsskiftet mars-april. Deltagarna får en inbjudan till tentamen via e-post.
Tentor organiseras enligt samma säkerhetsriktlinjer som i praktiken:
https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksiin/
Observera att proven kan behöva skjutas upp om vi måste införa nya restriktioner i praktiken.
7-9 st gulbälte
mån 29.3. från 17:00 till 18:00
10-15 år gamla utexaminerade gulbälte
tors 1.4. från 17:00 till 18:00
Utförare av 7-12 gröna band
Tis 30.3. från 17:00 till 18:00
7-12 grönt bälte, blått band och blått bälte
Tis 30.3. från 18:30 till 20:00
+13 år gamla nedre bälten
Tisdag 6.4. kl 18:30-19:30
Övre bälten
Torsdag 8.4. kl 17.00.19.00
Du kan ta dig till bältesproven genom att samla tillräckligt med övningsbetyg från det tidigare bältesprovet. Vi räknar ut träningsbesök utifrån inspelade pass, alltså kom ihåg att logga din träning varje gång du går till gymmet. Deltagande i videoträningstillfällen ska anmälas separat som en sammanställd lista till adressen före tentorna info@tu11.fi.main.hoste.fi.
Förutsättningen för att komma in på tentan är också att du kan de saker som krävs i tentan på en tillräcklig nivå och följer förhållningsreglerna i gymmet under övningarna.
Du behöver inte anmäla dig till provet i förväg. Meddela oss dock om du inte kommer att delta i provet efter att du fått inbjudan.
I bältesprovet måste du känna till de tekniska kraven för provet och uppsättningarna av rörelser. Kraven från de tidigare proven måste också fortfarande bemästras. De tekniska kraven hittar du i träningsanvisningen på hallväggen.
Vi håller för närvarande på att uppdatera kraven för bältestest. Efter uppdateringsarbetet kommer de även att finnas tillgängliga i elektronisk form.
Den bästa förberedelsen inför provet är att delta aktivt i utbildningen och mångsidig. Till exempel bör entusiaster som lägger vikt vid matchträning också gå grundträning då och då, och på motsvarande sätt bör de som tränar i grundläggande hobbygrupper fördjupa sina kunskaper i form av matchträning och rörelseuppsättningar.
Rörelseuppsättningar bör övas särskilt väl, eftersom de samlar nästan alla tekniker som krävs i examen och förkroppsligar förmågan hos entusiasten att rytmisera teknikerna och generera styrka i dem. När du har lärt dig en ny rörelsesekvens, upprepa den så mycket som möjligt.
Veckorna före tentamen upprepas också rörelseuppsättningar mer än vanligt i träningen. Inför bältestestet anordnar vi även en extra rörelseserierepetitionskurs för entusiaster som känner att de fortfarande behöver extra träning för serien. Priset för den extra träningen är 10 € och datumet kommer att meddelas testdeltagarna i e-postinbjudan.
Du hittar vår prislista för bältestest:
https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/
Vi kommer att fakturera dig för tentamen via e-post efter tentamen.
Först och främst ett stort tack till alla för att ni följt instruktionerna noggrant och ansvarsfullt! Träningen har kunnat fortsätta säkert med masker och säkerhetsintervaller.
Förståeligt nog stör masken i ansiktet dig då och då, och det skulle vara skönt att få en kick av det, men ett tag måste vi fortsätta med den nuvarande modellen. Tillsammans kan vi göra det!
Instruktionerna är desamma som förra veckan:
COVID-19 SÄKERHETSINSTRUKTIONER FÖR ÖVNINGAR
Var särskilt uppmärksam på:
Ett stort tack till alla för att ni följde instruktionerna förra veckan! Vårt mål är att fortsätta bära vårt ansvar både i kampen mot virus och särskilt som arrangör av motions- och idrottsaktiviteter för unga åldersgrupper. Exakta instruktioner och deras efterlevnad är centralt i detta arbete.
AVI stod fast vid sitt beslut, enligt vilket privata idrottsanläggningar även kan användas för aktiviteter för över 12-åringar, så länge det inte är fler än tio personer närvarande samtidigt och säkerhetsavstånden faktiskt kan hållas .
Tills dess kommer vi att fortsätta träna med samma schema som förra veckan. De största ändringarna i våra instruktioner är:
Observera att situationen snabbt kan förändras. Vi kommer att fortsätta informera via hemsidan, e-post och Whatsapp informationsgrupp.
Vi kräver även användning av en ansiktsmask under träning för alla entusiaster över 7 år. Personer med hälsoproblem att bära masken är befriade från att bära den.
Vi kräver masker av följande skäl:
Vi förstår att det kan verka utmanande att använda en mask under träning, särskilt för yngre barn. Men till exempel bar de unga som deltog i poomexperimentet masken under det fem timmar långa tuffa experimentet.
Användningen av masken kan tas som en extra utmaning, vilket faktiskt ökar den aeroba belastningen av träningen. Vi tar även hänsyn till situationen genom att planera övningarna så att de blir lättare än vanligt och så att det blir fler pauser i dem.
Med barn övas korrekt användning av masker i början av övningen.
Personer över 12 år måste registrera sig för utbildning genom ett separat registreringssystem:
https://tu11.fi/taekwondo/varaa-tuntisi/
Övningar bokas från kalendern. Om det redan finns tio reservationer i övningen kan du inte längre delta i den. Boka endast en klass om du är säker på ditt deltagande och avboka i tid om du inte kan närvara.
Tack till alla för att ni följer instruktionerna!
Poomprovet, som flyttades från december till ett nytt datum, anordnades lördagen den 6.3. Testet skiljde sig markant från det normala poomtestet, eftersom kontakt inte kunde fås, säkerhetsavstånd upprätthölls under hela testet och försöksledarna drev igenom det fem timmar långa testet med masker i ansiktet.
Testpersonerna presterade fantastiskt bra i testet och att simulera till exempel kampsituationer utan partner gav inte onödig huvudvärk. Det hårda tempot och långa slutet avskräckte inte heller någon. Ganska mycket att göra!
Stort grattis till Aino, Sofia, Janika, Jenny, Alex, Venne, Anna och Ville för godkända poomprovet!
Coronasituationen har återigen försvagats avsevärt i Finland, särskilt med spridningen av det muterade viruset. Det har varit utmanande att följa och tolka regeringens, regionförvaltningsverkets och Helsingfors stad policy och rekommendationer, men i detta meddelande hittar du våra instruktioner för nästa vecka.
Det är mycket viktigt att alla hobbyister läser och internaliserar innehållet i artikeln.
Träningen kommer att genomföras nästa vecka enligt den för närvarande giltiga kalendern, men alla bör ta hänsyn till de åtgärder som presenteras i detta meddelande.
Med Regionförvaltningskontorets riktlinjer kan utbildningen fortsätta för barn under 12 år. Efter detta kan föräldrar också fortsätta träna, så länge gruppstorleken i ett träningsrum är mindre än 10 personer.
När barn över 12 år övar är utrymmena uppdelade så att varje grupp övar i sitt eget utrymme och inte får flytta mellan utrymmen. Varje utrymme tilldelas en egen ingång. Grupper kommer att informeras separat från vilken ingång de kommer att flytta en viss dag.
Det viktigaste är att våra corona-riktlinjer nu följs extremt noga:
https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksiin/
Vi betonar särskilt att vårdnadshavare inte kommer in i hallen när barnen kommer till träningen. Högst 10 personer över 12 år får vistas i hallens gemensamma utrymmen. Att hålla vårdnadshavarna helt utanför hallen är det enda sättet att säkerställa att gränsen inte överskrids. Gruppmedlemmar i åldern 4-6 år får eskorteras till hallens entré, men de får inte stanna kvar för att titta på övningarna.
Dessutom hålls alla övningar från början till slut så att säkerhetsavstånd på 2 m iakttas, och ingen träningsutrustning används. Beställningen gäller även träningen av matchgruppen.
Alla över 12 år måste bära ansiktsmask inomhus i sporthallen, exklusive träningssituationen. Vi rekommenderar starkt att du bär en mask även under träning.
De som tränar i grupp över 12 år måste anmäla sig i förväg till veckans träning. Anmälan sker via e-post genom att vi skickar ett mejl senast dagen innan övningen. Du kan anmäla dig till flera träningspass med ett meddelande.
Genom att anmäla oss ser vi till att det inte är fler än tio entusiaster närvarande vid en övning. Träningsanläggningarna är separerade från varandra, och du kan inte röra dig mellan anläggningarna.
Notera! Barn över 12 år kan inte komma till träningen utan att anmäla sig i förväg!
I Finland börjar det 8.3. en tre veckor lång lockdown, under vilken all hobbyverksamhet för personer över 12 år avbryts. Vi kommer att meddela ännu mer detaljerade instruktioner angående denna treveckorsperiod. I vilket fall som helst kommer grupper över 12 år troligen att gå över till distansträning helt. Antalet distansövningar och genomförandemetoder kommer att utökas. Barn under 12 år får nog fortfarande fortsätta träna i gymmet.
Tack alla än en gång för er förståelse och stöd i en utmanande situation! Det långvariga underskottet i antalet fans har pressat klubbens ekonomi, men kommer inte detta att lösa sig på ett eller annat sätt?
Vi välkomnar alla idéer och önskemål om utbildningsformer och utbildningsgenomförandemetoder mitt i lockdownen med öppna armar.
Ha en trygg vår alla!
Svenska 
Suomi 
English 
한국어 
Русский 
Eesti 
العربية 
فارسی 
简体中文 
Español 
Português 
Türkçe 
Deutsch