Kategoriler
Genel

Sonbahar eğitim süreleri (9 Ağustos'ta güncellendi)

Sonbahar eğitim takvimine son rötuşlar yapıldı. 9.8'de değişiklikler yapıldı. Çarşamba günü, böylece maçın müsabaka grubunda art arda üç geç vardiya olmayacaktı.

Sonbahar eğitim takvimi yürürlüğe giriyor Pazartesi günü 15.8. Bahar sezonu takvimine göre sadece antrenman saatleri değil, grup sıralamaları da değişti. Değişikliklerin amacı, müşterilere mümkün olduğunca kapsamlı hizmet sunmak, böylece herkesin aynı yaş ve seviyedeki meraklı arkadaşlarıyla uygun büyüklükte bir grupta pratik yapabilmesidir. Çok çeşitli derinlemesine egzersizler, hedef ister elit sporda ister kişisel gelişimde olsun, kendi hızınızda gelişme fırsatını garanti eder.

Son sürüm_S2016

 

Aşağıdaki tabloda grup bölümlerini kontrol etmek kolaydır. Yaş ve kuşak değerinin kesiştiği noktada kendi grubunuzu bulabilirsiniz.

Grup bölümleri_s2016

Koçlar program ve grup bölünmeleri hakkındaki tüm soruları yanıtlamaktan mutluluk duyacaktır. Ayrıca info@taekwondourheilijat.fi adresine e-posta gönderebilir veya 0451827290'ı arayabilirsiniz.

Kategoriler
ön Sayfa Genel

Aino Letonya'nın gümüş rezervlerini soydu

Aino, Letonya yarışmalarında çok başarılıydı. Ekip tebrik ediyor! Aşağıda Aino'nun babası Justus'un yarış raporu yer alıyor:

Aino Kortelainen, 2016 yılının Mayıs ayında Letonya'nın Venstspils kentinde düzenlenen Baltık Olimpiyat Tekvando Kupası turnuvasında Tekvando sporcularını tek Finli olarak temsil etti. Aino'nun kariyeri kızlar -29 kg (d. 2007-2008) serisinde 5-1 galibiyetle başladı. Letonyalı Musado'nun temsilcisi üzerinde. Bu maçta Aino, turnuva kariyerinde ilk kez bir arka spin vuruşuyla gol attı ve bu, koç-sponsor babaya bir Oreo sarsıntısına mal oldu. Serinin finalinde Rusya'nın Baltık Kore Dövüş Sanatları Federasyonu kulübünden Marila Sheremet yarıştı. Aino maçı domine etse de Rus oyuncu, üçüncü sette Aino'nun pres yaptığı sırada temiz bir arka vuruşla 3 sayı aldı. Maçın nihai sonucu 0-3 oldu ve böylece Ruslar serinin galibiyetini elde etti. Aino, evine gümüş madalya ve bir savunma tekniğinin bile ("sadece" zırha vurulsa bile) 3 puan üretip maçın gidişatını bir anda değiştirebileceğine dair bir ders götürecek.

Üst sıklet kategorisinde (2007-2008 doğumlu kızlar-32 kg) Aino, ilk turda Letonya'nın Hansu Spor Kulübü'nden Vladislava Mochalina ile karşılaştı. Gerçek Maç Süresi 1-1 beraberlikle sona erdi, ancak uzatmada Aino sinirlerini iyi bir şekilde kontrol etti ve açık bir sayı çoğunluğuyla galibiyeti aldı. Finalde rakip, Letonya'nın TAE-FUN takımından tanıdık bir kız olan Karina Voloshina'ydı ve Aino, 2015 sonbaharında Riga Açık'ta az farkla 2-0 mağlup oldu. Üçüncü sette skor tablosu Karina'nın 2-3'ünü gösterdi. Aino için bir gümüş madalya daha.

Aino son maçlarında -29 kg kızlar (2005-2006 doğumlular) serisinde kafa temasıyla yarıştı. Eleme karşılaşmasında Aino ilk sette 3-0 öne geçerken, ikinci sette Letonyalı Amanda Troshchenko skoru 3-2 yaptı. Üçüncü sette, gergin ortamın getirdiği sinir baskısını babasına göre çok daha iyi tolere eden Aino, son seti skorsuz bir şekilde 3-2 kazandı. Finalde Aino, Ljubova Saharenkova (LAT Hansu spor kulübü) ile karşılaştı. İlk periyodun sonunda Letonyalı oyuncuya kafa vuruşu için üç sayı verildi, ancak Aino gözleri kapalı antrenör sırasında oturan babasına vuruşun omzuna çarptığını işaret etti. Kart açık ve puan kapalı! Çocuklar, koçlarınızla ve ebeveynlerinizle iletişim kurun, arkadaşlarınızı da unutmayın! Ancak Ljubova, ikinci setin hemen başında şakağa sert bir tekme atarak puanları iptal etti. Final maçında Letonyalı oyuncu Ainoa'yı sahada kovaladı, ancak sıkı el müdahalesi ve aktif hareket nedeniyle maçın geri kalanı golsüz kaldı. Ancak 0-3'lük skorla üçüncü gümüş madalya, kendisinden sadece bir buçuk baş daha uzun olan bir dövüşçüye karşı oldukça iyi bir mücadele zaferi olarak değerlendirilebilir.

Aino, eve dönerken altı maçla (üç galibiyet ve üç mağlubiyet) ve üç gümüş madalyayla ayrıldı. Bu ithalatları gümrük yetkililerine bildirmedik. Turnuvanın en önemli dersi, Rusya ve Konalan çevresindeki bölgelerde olduğu gibi Baltıklarda da aynı oksijen zengini havanın solunmasıydı!

Aino ve polis ineği II

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

İlkbahar sonu etkinlikleri ve tarihleri

"Bu kemer testleri ne zamandı zaten? Bu hafta salonda yarışma var mı?" Bu sorular kafanızda dolaşmaya devam ederse endişelenmeyin. Cevapları bağlantının arkasında bulabilirsiniz.

TU2011 duyurusu 2016 bahar sonu 

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Mart kemer testleri

Mart kemer testleri

Bahar sezonunun ilk kemer testi yaklaşıyor.

7-14 yaş arası çocuklar ve gençler – Salı 15.3.

  • 17:00-18:00 – Sarı ve yeşil kurdele bitiricileri (8 bardak – 7+ bardak)
  • 18:00-19:30 – Yeşil kuşak ve üzeri mezunlar (6.-kup)
  • Sınavı olmayanlar her zamanki gibi pratik yapıyor

3-6 yaş arası çocuklar – Çarşamba 16.3.

  • 18:00 - 19:00 arası
  • NOT olanlar artık kemer testi yok 17:00 - 18:00 arası ortak bir tatbikattır

Yetişkinler – Per 17.3.

  • 18:30'dan 20:30'a kadar
  • Sınavı olmayanlar her zamanki gibi pratik yapıyor

Yeterli antrenman puanı topladıktan ve kemer seviyesi tekniklerini (antrenmanda kullanılan teknikler) ve hareket dizilerini öğrendikten sonra kemer testine girebilirsiniz. Eğitmenler, meraklıların kendi eğitim kayıtlarına göre eğitim sürelerini hesaplıyor ve kendi gruplarından testleri geçen adayları kontrol ediyor. Bu meraklılara ayrı bir e-posta gönderilecek ve tatbikatlar sırasında bilgi verilecektir. Kemer testleri için fiyat listelerini inceleyebilirsiniz buradan.

Tüm katılımcılardan Finlandiya Tekvando Federasyonu'ndan satın alınabilecek bir spor lisansı talep ediyoruz. buradan.

Kategoriler
ön Sayfa Genel

Pazar günü spor salonunda ve yarışma standında ücretsiz vardiya var

Rekabetçi ruh ve fikir tartışması

Olimpiyat elemelerini deneyimlemek için Türkiye'ye kadar gitmeyenler hafta sonu gelip Teemu ve Suvi'nin ön elemelerini salonun büyük TV ekranından izleyebilirler. Bağımsız antrenmanlar için tribünle birlikte salonun halısı ve ekipmanları da ücretsiz olarak kullanıma sunuluyor. Tartışma rakipleri arayanlar, serbest biçimli bir tartışma ringi düzenlendiğinde öğleden sonra 12-14 civarında orada olmalıdır. Meyve suyu, kahve ve küçük atıştırmalıklar da mevcuttur.

Eleme turnuvasının maçları saat 10.00'da salon kapılarının açılmasıyla başlayacak. Salon, turnuvaya katılan Finliler olduğu sürece, ancak en az saat 15:00'e kadar dolu olacaktır. Ayrıca Cumartesi günleri Jenna ve Toni'nin maçlarını evden izlemelisiniz!

Gemiye Hoşgeldiniz!

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Genel

Tekvando sporcuları için bahar sezonu 11 Ocak'ta başlıyor.

Bahar sezonu hızla başlıyor

Taekwondo sporcularının antrenmanları Epifani haftası nedeniyle hala ara veriyor ancak Pazartesi 11.1. eğitim her zamanki gibi yeniden başlayacak. Antrenman saatlerinde küçük değişiklikler oldu, kontrol edebilirsiniz buradan. Tapiola'nın vardiyaları da sonbahardakiyle aynı programla devam edecek. Kalajärvi bahar kursu perşembe günü başlıyor 21.1.

Spor salonu elfleri, en hevesli antrenörlerin Noel tatili sırasında tekvando minderlerinden uzak durmaya dayanamayacaklarını nasıl anlatacaklarını biliyorlardı. Tekvando sporcularının bir grup genç yarışmacısı zorlu bir şirketle Madrid'de kamp kurdu. Onların mücadelelerini okuyabilirsiniz buradan. Kendi salonumuzun tavan yüksekliği de 27.12.2012 tarihinde test edildi. organize beceri ve atlama tekme kampında. Kampa 10. kupadan 4. dan'a kadar kuşak rütbeli sporcular katıldı ve yaş aralığı 7-45 idi. Yine de başlangıç seviyesine rağmen herkes vücudunu çok yönlü kullanmanın birçok yeni yolunu öğrendi.

Aynı zamanda Jenna Partanen ve Teemu Heino, 16-17 Ocak'ta yapılacak Avrupa Olimpiyat elemelerinin hazırlıklarını tamamladılar. İstanbul, Türkiye'de. Gidip Teemu'nun düşüncelerini okuyun buradan ve Jenna'nın atlet sayfasını beğenmek Burada! Sampo Pajulampi ve Juho Ranta da destek birlikleri olarak geziye çıkacak. Juho takımın fizyoterapisti olarak çalışıyor. Bu nedenle kulübümüz, yılın başında Avrupa'nın en önemli tekvando etkinliğinde oldukça güçlü bir şekilde temsil ediliyor. Bu gezi hakkında daha sonra daha fazlasını duyacağız!

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Tekvando sporcuları için bahar antrenman takvimi

Bahar antrenman saatlerinde bazı değişiklikler

Sonbahar sezonunun sonuna yaklaşırken biz şimdiden geleceğe bakıyoruz. Konala'nın bahar antrenman takvimi düzenlendi. Yaptığımız sporun özelliğinden dolayı grupların büyüklüğü, yaş dağılımı ve kemer dağılımları sürekli yaşanmakta, bu da bizi her sezon bittiğinde antrenman takvimini tekrar kontrol etmeye zorlamaktadır. Bazı değişiklikler, örneğin sonbaharda aynı anda antrenman yapan iki grubun o kadar büyümesi ve spor salonunun her ikisi için de küçülmeye başlamasından kaynaklanıyor. Öte yandan bazılarının kökleri eğitmenlerin planlama sorunlarına dayanmaktadır. Açıklık getirmek adına, meraklıların herhangi bir zamanda antrenman yapması gereken grup aşağıda listelenmiştir.

 

Grup Seviye Hobiciler
0-3 Bebekler, küçük çocuklar ve küçük çocuklar Açıklamaları grupların kendi sayfalarında daha ayrıntılı olarak görün
3-6 İlkeler Yeni başlayanlar, tek kollu etiket sahipleri
Devam filmi İki kol rozeti ve sarı kuşaktan yukarıya doğru
7-14 İlkeler Beyaz ve sarı kemerler
Devam filmi Bir veya iki yeşil kurdeleli sarı kuşaklar
Gelişmiş Yeşil kuşaklar ve daha yüksek kuşak değerleri
14+ İlkeler Beyaz ve sarı kemerler
Devam filmi Yeşil ve mavi kuşaklar
Gelişmiş Kırmızı ve siyah kuşaklar
Kibrit Tüm Sarıdan yukarıya maçla ilgilenen herkes
Seçkinler Uluslararası başarı için çabalayan rekabetçi bir ekip
İş serisi devetüyü rengi Hareket dizilerini pratik etmekle ilgilenen herkes
Yarış grubu İş serisi yarışmalarına meraklılar ve sporcular katılıyor

Schedule_spring2016Bahar antrenman saatleri

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Genel

Noel tatili eğitim kampı

Bütün Noel tatilini geçirmek zorunda değilsin

Tekvando sporcularının spor salonu, Noel tatilini her zamanki antrenman takviminden 19.12'den 10.1'e kadar kutlayacak. Ancak bu, tek seçeneğin kanepenin köşesinde bir fincan sıcak şarap ve jambon artıklarıyla kendinizi güçlendirmek olduğu anlamına gelmez. Pazar günü 27.12. Spor salonunda, geleneksel gün ortası antrenman kampı ruhuna uygun olarak müthiş eğlenceler ve ter kızılcıkları sunulmaktadır. Kamp, beceri seviyesi ve yaşı ne olursa olsun, sekiz yaşın üzerindeki tüm meraklılara yöneliktir. Genellikle kampa hem yetişkinler hem de çocuklar için büyük bir katılım olmuştur. Bu yılın temaları akrobasi ve atlama vuruşları.

Takvim:

10:00-11:00 Egzersiz 1 – Isınma, vücut kontrolü ve akrobasi
11:00-12:00 Atıştırmalık molası. Kendi atıştırmalıklarınızı getirin
12:00-13:00 Eğitim 2 – Beceri vuruşları ve özel vuruşlar
13:00-13:30 Kahve Molası
13:30-14:30 Alıştırma 3 – Zıplayan tekmeler
14:30-15:00 Son uzatma

Fiyat: 20 €, nakit olarak veya daha sonra faturayla ödenir

Kayıt: Başvurular pauli@taekwondourheilijat.fi adresine yapılır. Kayıt olurken adınızı, yaşınızı, kulübünüz ve kemer derecenizi girin. Kayıt en geç 25.12.

Kategoriler
ön Sayfa Genel

Koçun kemer testleri hakkındaki düşünceleri ve fikirleri

Bu hafta kemer testleri açısından çok şey yaşandı. Hatta o kadar ki ben de uzun bir aradan sonra tekrar sınavı geçtim. Perşembe günü Teemu, Paul, Tanja ve Hannu için dankokes düzenledi. Ben de idman partneri olarak teste katılma şerefine eriştim. Adım maçlarında ve bir maçta Hannu ile eşleşmem gerekiyor. Sonra Pauli, Hannu ve ben birbirimizi zor durumda bıraktığımızda ikiye bir karşı mücadele etmenin nasıl bir his olduğunu da hatırladım. Şirkette eğitmen olarak ne kadar üst düzey arkadaşımızın bulunduğunu ve onların sınav sonrasında 4. derece siyah kuşaklara ulaşarak resmi tekvando hocası olduklarını görmek çok güzeldi. Her ne kadar burada Hannu ve Paul hakkında daha çok yazmış olsam da, çok iyi beceriler sergileyen Tanja'yı da unutmamalıyız. Sadece bu sefer Tanja ile eşleşemedim, dolayısıyla analizler Tanja için daha zayıftı.

5 Aralık 2015 Cumartesi gününün portresini deneyeceksiniz
5 Aralık 2015 Cumartesi günü portrede deneme yapacaksınız

Bu hafta cumartesi günü Helsinki kulüp spor salonunda 5. derece siyah kuşak sınavına girdiğimde sınavı da geçtiğimi başta belirtmiştim. Testi Henri Nordenswan ve Jari Hintsanen aldı. Ben de ilki hariç tüm siyah kuşak sınavlarımı Henka ile tamamladım. 2003 yılında Belt College için 1. Dan sınavına girmiştim. Yıl rakamlarından tekvando kariyerinizde ilerledikçe sınav sayısının azaldığı sonucunu çıkarabilirsiniz. Siz coşkulu meraklılara ve meraklıların ebeveynlerine iletmek istediğim mesaj bu. Aynı formül renkli kemerler için de geçerlidir. İlk başta sezon sonlarında mutlaka renkli kuşak için testler yapılıyor ancak kuşak rengi koyulaştıkça sayıları da azalıyor. Tekvando tutkunları, sarı kuşak için sınavlara girmenin mavi kuşak için sınavlara girmekten tamamen farklı bir şey olduğunu unutmamalıdır. Tekvando yapmak azim ve sabır gerektirir. Uzun süre ve çok antrenman yapabildiğinizde o kemerler oradan gelecektir.

Test uzmanları ve öğretmenler

Daha sonra kendimiz deneme fırsatını yakalayacağız. İster sarı kuşak sınavı ister daha yüksek bir siyah kuşak sınavı olsun, tüm sınavlarda aynı olan şey tutumdur. Bir sonraki kuşak kademesine ulaşma konusundaki tutum ve istek, yeni bir kuşak kademesine ulaşmanın en önemli unsurudur. Elbette teknik bilgi birikimine ve altyapı bilgisine sahip olmanız gerekiyor ancak irade ve tutum olmadan yeni bir kuşak rütbesine ulaşamazsınız. Dün öğleden sonra testi beş kişi yapıyorduk ve sınava girenlerden gelen geri bildirimler, sınava girenlerden tutum ve iradenin yayıldığı yönündeydi. Fiziksel kısmı kısa olsa da daha yoğundu ve bu yoğunluk biz deneycilerden geliyordu. Şimdi bu yazıyı yazarken o yoğunluğu hissediyorsunuz. Bilgisayara dokunmayı başarabildiğinizde tüm vücudunuz tamamen rahat ve iyi olur. İşte bu şekilde yapılmalı ve seviyesi deneysel olmalıdır. Bu, tekvandoda uyguladığımız ve düzenli aralıklarla kemer testleriyle test ettiğimiz bir şeydir. Kemerin rengi koyulaştığında daha fazla denemeye başlamanız gerekir. İlk kemer testlerinde öğretmenler gerekli seviyenin karşılandığından emin olurlar ancak daha sonraki aşamalarda yeni kemer değerlerine ulaşmak istiyorlarsa sınava girenlerin bununla kendilerinin ilgilenmesi gerekir.

Bu hoş duygu ve hislerle koçun düşüncelerini açan bu yazıyı bitirmek çok güzel.

Bir kez daha herkese yeni kemer derecelerinde başarılar ve tekvando yolculuğunuzda yaklaşan kemer sınavlarında başarılar diliyorum!

Peter
5.Dan

Kategoriler
ön Sayfa Genel

Lig finallerinde en iyilerin madalyaları alındı

Tekvando sporcularına maç ve hareket serisinde başarılar

Bu yılın maç ligi ve pumse serisi 5 Aralık'ta Parain'de büyük bir sona erdi. Tekvando sporcuları her iki yarışma türünde de temsil edildi ve aşağıdaki tabloda günün hasadını görebilirsiniz. Kulübün lig şampiyonu da daha sonra resmi sonuçlar geldiğinde açıklanacak.

Kibrit

Atlet Seri(ler) Yatırım
Lauri Hulikkala D2 -40 kg 3.
Henri Hulikkala E1 -34 kg 3.
Aino Kortelainen E1 -30 kg, E1 -30 kg, D1 -34 kg 2., 1., 1.
Janika Tatti D2 -40 kg 1.
Tuikku Holopainen C1 -44 kg, C1 -47 kg 3., 2.
Riina Korhonen B1 -68 kg 3.
Emilia Lahti C1 -47 kg, C1 -51 kg 1., 2.
Luca Leskinen C1 -33 kg 3.
Juri Mattila C1 -53 kg 3.
Sara Quinonlar C1 -37 kg 3.
Severi Sarala C1 -57 kg, B1 -59 kg 1., 3.
Hannes Tolonen C1 -41 kg 5.

İş serisi

Atlet Seri(ler) Yatırım
Essi Labart Kadın A -30 1.
Sara Quinonlar Lynx kelime oyunu-siyah 2.
Aino Kortelainen Lynx Kelt yeşili 1.
Sara Quinones ve Milla Väyrynen Çiftler, meraklılar 4.
Essi Labart ve Christian Kamphuis (Vihti) Çiftler A -30 1.

LF4 LF3 LF2 LF1

tr_TRTürkçe
Powered by TranslatePress