TU11 - التايكوندو في أفضل شركة!

التصنيف: التدريبات السريعة

التدريبات السريعة

القفز على الكرسي

تاريخ المقالة 23.4.2021

02-03-2019 punttisali.com اسم الملف الأصلي punttisali_com_0513_kuvaaja_petri_aho.NEF

تدرب على الكرسي هذه المرة.
https://youtu.be/ZTkG5LLjzcI

التدريبات السريعة

التمرين الأساسي

تاريخ المقالة 22.4.2021

02-03-2019 punttisali.com اسم الملف الأصلي punttisali_com_0513_kuvaaja_petri_aho.NEF

تمرين منتصف الجسم مع مينا:
https://youtu.be/ViaENF7mS1k

التدريبات السريعة

التمدد النشط لأوتار الركبة

تاريخ المقالة 21.4.2021

02-03-2019 punttisali.com اسم الملف الأصلي punttisali_com_0513_kuvaaja_petri_aho.NEF

التقميط مع بول.
https://youtu.be/YornKLeoPRc

التدريبات السريعة

540 ركلة تدريب

تاريخ المقالة 20.4.2021

02-03-2019 punttisali.com اسم الملف الأصلي punttisali_com_0513_kuvaaja_petri_aho.NEF

540 درجة مع بول!

التدريبات السريعة

100 تمرين الضغط

تاريخ المقالة 16.4.2021

02-03-2019 punttisali.com اسم الملف الأصلي punttisali_com_0513_kuvaaja_petri_aho.NEF

تمارين الضغط مع بول.
https://youtu.be/nRtI28P4c2I

التدريبات السريعة

ركلة الدوران والتنقل

تاريخ المقالة 15.4.2021

02-03-2019 punttisali.com اسم الملف الأصلي punttisali_com_0513_kuvaaja_petri_aho.NEF

التدريب مع بول.
https://youtu.be/xdDJftAHu6Y

التدريبات السريعة

ركلة جانبية 4

تاريخ المقالة 14.4.2021

02-03-2019 punttisali.com اسم الملف الأصلي punttisali_com_0513_kuvaaja_petri_aho.NEF

ركلة جانبية مع بيتر، المزيد هو أكثر!
https://youtu.be/6IVqOWJKxgc

التدريبات السريعة

دائرة اللياقة البدنية 1

تاريخ المقالة 13.4.2021

02-03-2019 punttisali.com اسم الملف الأصلي punttisali_com_0513_kuvaaja_petri_aho.NEF

دائرة اللياقة البدنية مع بيتر! حظ سعيد!
https://youtu.be/YGjGKASyaKs

التدريبات السريعة

ركلة جانبية 3

تاريخ المقالة 12.4.2021

02-03-2019 punttisali.com اسم الملف الأصلي punttisali_com_0513_kuvaaja_petri_aho.NEF

ركلة جانبية أخرى مع بيتر!
https://youtu.be/DUnGToXmVaY

التدريبات السريعة

ركلة إلى الأمام والتنقل

تاريخ المقالة 9.4.2021

02-03-2019 punttisali.com اسم الملف الأصلي punttisali_com_0513_kuvaaja_petri_aho.NEF

الركلة الأمامية وتمرين الحركة مع بيتر!
https://youtu.be/jQmiCR8WJjw

العربية

قيّمها جيدة. "Hyväksyn evästeet" -nappia Painamalla hyväksyt evästeiden käytön. قم بأقصى مساعدة لضبط العدادات، ولا تقم بإيقافها أو تجميدها.

لا داعي للقلق بشأن هذه الرسائل النصية، حيث يمكنك استخدام الإنترنت لقراءة المزيد. قم بتخزين جميع أدوات المطبخ الخاصة بك بشكل آمن. قد يكون من الصعب جدًا استخدام أغطية أصابعك وتسخينها. هناك العديد من التقنيات التي تجعل من الممكن استخدام الرقائق أو الرقائق، كما يمكنك أيضًا استخدام الأغطية أو الأغطية المسطحة. قم بتفريغ الهواء وتفريغ الهواء من الهواء.

لا داعي للقلق بشأن التحليلات والعلامات التجارية والتحليلات المهمة. تنبيهات سريعة: قم بضبط البيانات والبيانات والتقارير المشابهة والتقارير الأساسية والأساسية.

قم بتوصيل الهاتف بقنوات إمداد المياه التي يتم توصيلها أو توصيلها. يتم إنشاء ميزة إضافية من خلال الوسائط الاجتماعية أو أجهزة الفيديو أو الوسائط الاجتماعية مثل أجهزة الكمبيوتر الشخصية أو أجهزة الكمبيوتر الشخصية. قم بإيقاف تشغيل جميع أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام التشغيل Windows 10 على نظام التشغيل الخاص بك أو جهاز التحكم عن بعد.

لقد تم غلق الخزان بشكل كبير، وزاد طوله بشكل كبير أو قلل من استخدام الأجهزة بشكل كبير. تم العثور على هذه الوصفة في موقع الويب: https://www.aboutcookies.org/ تم إعداد مجموعة من الأطعمة التي تحتوي على مواد سامة أو لا تحتوي على أي كمية من الملوثات.

لقد أصبح الأمر رائعًا للغاية وتم بيعه بشكل كبير
https://www.kyberturvallisuuskeskus.fi/fi/toimintamme/saantely-ja-valvonta/luottamuksellinen-viestintat

هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها في حالة وجود أغطية حماية أو أحزمة أمان.

ملف تعريف الارتباط asetukset Hyväksy kaikki