Autor: Pauli Raivio

¡Empieza la temporada de otoño a lo grande en el campamento de atletas de Taekwondo!

Para la mayoría de las personas, agosto significa un regreso a las rutinas cotidianas, ya sea pasar tiempo en la escuela o retomar sus pasatiempos. Para los atletas de taekwondo, significa un regreso a un calendario de entrenamiento apretado y, para algunos entusiastas, un regreso a los entrenamientos después de las vacaciones de verano. La mejor manera de empezar a entrenar para la temporada de otoño es comenzar en el campamento de apertura de la temporada de atletas de Taekwondo en la sala Konala.

Lugar: Sala Konala, Ruosilankuja 3C

Cronograma: Sábado 19 agosto 2017

10:00-11:15 – Entrenamiento 1 – Acrobacias y control corporal

11:30-12:45 – Entrenamiento 2 – Técnicas de patadas giratorias

12:45-14:30 – Pausa para el almuerzo (traiga sus propios refrigerios)

14:30-15:30 – Saltos y patadas especiales

Precio: 20€/participante. Gratis para todos los que hayan tenido un contrato ininterrumpido para deportistas de Taekwondo válido para el verano.

Regístrese enviando un correo a info@taekwondourheilijat.fi o pregúntele a cualquier instructor en el mostrador del pasillo.

¡Nota! Paralelamente al campamento, se organizará el campamento de selecciones nacionales de la Liga de Taekwondo y un campamento de partidos abiertos. Así que prepárate para el hecho de que el gimnasio a veces está lleno de gente.

Se acabaron las vacaciones de verano en el gimnasio y los entrenamientos vuelven a rodar con toda potencia. Los entrenamientos de verano continúan el 13 de agosto. hasta. El calendario de formación de otoño se publicará próximamente.

Tiempos de práctica 13.8. hasta:

Una señal segura del verano es la temida "colina" que aparece en el calendario de entrenamiento de los deportistas de Taekwondo. En el entrenamiento de montaña, como su nombre indica, se corre repetidamente por toda la colina de Malminkartano utilizando escaleras o caminos. El énfasis del entrenamiento cambia durante el verano y a medida que aumenta la condición física. Recomendamos el entrenamiento a todo aquel que quiera mejorar su forma física, especialmente si aún falta el entrenamiento en colinas en su banco de experiencias.

Por primera vez, realizaremos un entrenamiento de montaña como salida conjunta en Salita el miércoles 7 de junio. a las 18:30 A partir de ahora, los ejercicios comienzan directamente en la colina al pie de las escaleras.