Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

TU jaoks 9 uut DAN-väärtust

Suvine Dani eksam algas laupäeval, 8. juunil kell 9.00. Veidi enne testi algust tegid eksaminandid end soojaks ja valmistasid end vaimselt eelseisvaks päevaks ette. Eksami põnevus ja elevus oli tuntav. Vöökatse algas pärast korralikke soojendusi põhitehnika lõiguga. Käetehnikad lendasid valju plaksutamise saatel kiires tempos õhus. Käetehnika kombinatsioone jätkati taekwondo põhilöökides ja hüppelöökides.

Peagi tehti paarilisega lööke ja käetehnikaid, kus hinnati katsealuste võimet sooritada kontrollitud ja täpseid tegevusi. Katse esimene osa jätkus tempokas löömise ja löömise osaga, jälgides, et iga võistleja annaks endast kõik ja laseks võitleja vaimul hoolitseda Vaimu edasiandmise eest testipidajatele.

Esimene osa lõppes liikumissarja osaga, kus iga poomsae hoolega üle vaadati. Sabukokelaat pääses lõpuks Chonkwongi ärisarjas esinema. Viimaseks lõiguks enne vaheaega oli purustamise osa, kus pandi proovile võistlejate elektritootmisoskused ja tehniline oskusteave purustamisel. Laua tükid lendasid metsikult õhus ja tugevad löögid saatsid purustamist, kui katsetajad andsid endast parima.

Peale lühikest tankimispeatust läksime edasi taekwondo teooriaossa, kus testijad arutlesid taekwondo spordi ajaloo ja muude teooriaküsimuste üle. Järgmisena jätkus test spordiala rakendatavamale osale, kui testijad esitlesid oma oskusi 1- ja 3-etapilistes matšides.

Peale vaheldusrikkaid sammumatše jätkus katse enesekaitsesektsiooni suunas. Järgmiseks tulid iga proovija jaoks katkestused, kaks ühe vastu kaitse, ülevõtmised ja kaitse erinevate rünnakute vastu. Sabukokelaa kaklesid omavahel ja kaitsesid end puupulgaga ründava võitleja vastu.

Enesekaitsest liikusime edasi võistlejate tehnilise oskusteabe testimise juurde. Võistlejad näitasid endast parimat tehnilistes harjutustes ja osa taekwondo matšis. Sealt liikusime sujuvalt edasi eksami ja sparringu ehk reeglitega taekwondo matšini. Proovijad võtsid vastu erinevaid mängijaid ja püüdsid näidata oma parimat mänguoskust ja nö sparring vastasega. Katse viimase haripunktina saime matšireeglite järgi mõõtu võtta kahe vastasega.
Nii lõppes eksam pärast seitset tundi kella 16 paiku.

Laura kommentaarid eksami kohta minu uuest sabumnimist

Enne eksamit, liblikad kõhus, ootasin, mis saabuv päev toob. Kui oli aeg eksamiga alustada, keskenduti rangelt sellele, mida meil paluti näidata ja mida me hinnata tahame. Põhitehnika sektsioon esitas taekwondo väljakutse mitmekülgsete tehnikakombinatsioonide ja hüppelöökidega.

Oma füüsilisi piire said päriselt proovile panna rasket aeroobset vormi nõudvatel lõikudel nt. kauakestvates lööktrikkides ja löögikombinatsioonides. Muljumisi oli tore vaadata ning katsetajad said vaheldumisi kasutada käe- ja jalatehnikat.

Pärastlõuna sobivamates osades oli vaja kiiret reageerimist erinevatele rünnakutele ja võitlusolukordadele. Enesekaitse ja matši pingelisus tagas, et igal võistlejal tuli välja kaevata võitleja vaim.
Paljudes rakenduslikes lõikudes anti eksaminandidele oma parimate oskuste näitamiseks väga vabad käed ning eksamineerijad ei piiranud ega suunanud liiga palju, kuidas olukorras käituda. See võimaldas kõigil näidata oma parimat võimekust rakendada enesekaitse- ja võitlusolukordades ning kaitsta end ründaja(te) eest.

Katse lõpus toimunud sparringuosas suruti jalgu ning pandi proovile enda füüsika ja vastupidavuse piirid. Hämmastav oli tõdeda, et hea tuju, töökuse ja muidugi järeleandmatu suhtumisega, hoolimata väsimusest, oli võimalik energiat juurde leida ja dan-koe aukalt lõpuni üle elada.

Pärast viimast tagasisidet oli õhkkond rõõmus, kergendatud ja rahulolev. Testijate näole ilmusid naeratused, kui kuulsime, et kõik on testi läbinud ja 7-tunnise karmi testimise ja kõva krõbisemise lõpuks saanud uue vööväärtuse.

Eksamineerijate mõtted päevast

Hommikul kell kaheksa startisin kodust ja suundusin hommikupäikese käes jõusaali. Kuigi karjääri jooksul on olnud juba mitu dani eksamit, oli täna õhus midagi erilist. Ootus oli, et täna tuleb päris kõva katsumus, kui saal on täis kauaaegseid taekwondo professionaale. Ja mul on hea meel tõdeda, et katsed olid tõesti toredad. Parem kui loota oskasid. Siin said oma esimese Dani need, kes proovisid parimat võimalikku mudelit selle kohta, kuidas tegevus praegu välja näeb.

Eksami korraldajate poolt veelkord palju edu kõigile kandidaatidele. Võite olla oma saavutuste üle tõeliselt uhke ja rahul. Siit on väga hea jätkata järgmiste vööväärtuste suunas.

- Peeter

Eksperimenti juhendasid Hannu Vikströn, Timo Jannson ja Petteri Kauppinen

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Kindral

detsembri vööeksamid

Sügishooaja viimased vööeksamid peetakse detsembris. 

Osalejad saavad Kutsun teid e-posti teel eksamile. Saate vaadata ka osalejate nimekirja siit.

Vööeksamite ajakavad

3-6 aastased tiigri ja draakoni esinejad

E 11.12. kell 18.00-19.00

7-12-aastased kollase vöö lõpetajad 

laupäeval 9.12. kell 10.00-11.15

7-12 aastat vana rohelise lindi, rohelise vöö ja sinise lindi viimistlejad

laupäeval 9.12. kella 10.00-11.30

+13-aastased kollase vöö ja roheliste paeltega

laupäeval 9.12. kell 12.00-13.15

+13 aastat vana roheline vöö ja sinised paelahoidjad

laupäeval 9.12. kell 12.00-13.30 

Kuidas sa vööeksamitele jõuad?

Vööeksamitele pääseb, kui koguda eelmisest vööeksamilt piisavalt praktikapunkte. Treeningkülastusi arvutame salvestatud treeningute põhjal, seega Ärge unustage oma treeningut rajasildiga salvestada iga kord, kui jõusaali lähed. 

Eksamile astumise eelduseks on ka eksamil nõutavate asjade, liikumisjärjestuste tundmine ning jõusaalis käitumisreeglite piisaval tasemel järgimine.

Eksamile ei pea eelnevalt registreeruma. Kui te aga ei kavatse eksamil osaleda, andke meile teada pärast kutse saamist meili teel. Samuti anna teada, kui sa kutset ei saanud, kuid arvad, et peaksid vöötesti tegema

Mida on vaja turvavöö testimisel?

Vööeksamil pead teadma eksami tehnilisi nõudeid ja liigutuste komplekte. Ka eelmiste eksamite nõuded tuleb veel valdada.

Praktilised juhised turvavöö testimiseks

Kuidas peaksite eksamiteks valmistuma?

Parim ettevalmistus eksamiks on aktiivselt koolitusel osaleda ja mitmekülgne. Näiteks matšitreeningule rõhuvad harrastajad peaksid aeg-ajalt käima ka baastreeningul ning vastavalt põhihuviringides treenijatel süvendada oma oskusi matšitreeningu ja liikumiskomplektide näol.

Eriti hästi tuleks harjutada liikumiskomplekte, sest need koondavad peaaegu kõik eksamil vajalikud võtted ning kehastavad entusiasti oskust tehnikaid rütmistada ja neis jõudu genereerida. Pärast uue liikumisjärjestuse õppimist korrake seda nii palju kui võimalik.

Enne eksamit korratakse treeningutel tavapärasest rohkem ka liikumiskomplekte. 

Mis eksam maksab ja kuidas selle eest arveldatakse?

Meie vöötesti hinnakirja leiate:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Kindral

Liikumissarja treeningud taekwondo sportlastele hooajal 2023-24

Liikumisjärjestused (poomsae) on taekwondo treeningu keskne osa. Võisteldakse kuni maailmameistrivõistluste tasemeni ning need on tehnikatreeningu ja vööastmete arendamise oluline osa. Liikumiskomplektide harjutamine on üks parimaid viise spordis mitmekülgseks arendamiseks.

Taekwondo sportlased näevad palju vaeva liikumisjadade harjutamisega ning meie sportlased on silma paistnud nii kodumaistel kui ka rahvusvahelistel võistlustel. Hooajal 2023-24 arendatakse tegevusi edasi ning tehakse igale oskustasemele sobivaid harjutusi. Samuti julgustame tugevalt madalama vööhindega harrastajaid proovima võistlevaid ja eesmärgipäraseid treeninguid. Võistlustel saab osaleda madala lävendiga – amatöörsarjad on saadaval kõikidele vöötasemetele.

Liikumisharjutuste valik

  • L 18:00-19:00 – Täiskasvanute hobipoodide sari
  • L 19:00-21:00 – Võistlusgrupi tehniline treening
  • T 17:00-18:30 – Laste võistlusrühm
  • T 18:30-19:30 – Poomsaeklinikka
  • K 17:00-18:00 – Laste hobipoodide sari
  • K 19:30-21:00 – Võistlusgrupp
  • N 18:00-20:00 – Võistlusgrupp
  • P 17:00-21:00 – Võistlusrühmade vabatreeningud
  • L 13:00-15:00 – Võistlusgrupp, esinemistreening (olenevalt laagritest ja võistlustest)

Lisaks nendele treeningu kalender on täis harjutusi, mis toetavad liikumisulatust.

Element

Võistlusgrupp

Võistlusgrupp on mõeldud sportlastele, kes võistlevad või on võistlemas edetabelisarjades. Sügishooajal esindab osa võistlusgrupist Soomet EM-võistlustel, seega on harjutused planeeritud nende ettevalmistuse toetamiseks. Võistlusgrupi jaoks on vaja sportlase lepingut.

Võistlusmeeskonnas on alati esmaspäeviti tehnikatreeningud, mis sobivad ka ülemeelikule harrastajale, kes soovib oma tehnilisi oskusi arendada. Küsi treeneritelt lisainfot, kui harjutus sulle huvi pakub.

Võistlusgrupi treenerid on Laura Kinnunen, Ville Lehtinen, Marita Jaakkola ja Pauli Raivio

Laste võistlusrühm

Laste võistlusrühm on mõeldud kõigile 8-15-aastastele harrastajatele, kes on huvitatud ärisarjade võistlustel võistlemisest. Amatöörsarjades osaletakse alguses enda vööjärgu järgi ning eesmärk on järk-järgult liikuda edetabelisarja poole. Samuti õpime tundma vabastiili liikumisjadasid ja akrobaatikatreeningut.

Rühmas on üks oma harjutus nädalas, kuid rühmaliikmed osalevad ka laste huviringis ning treeneri korraldusel ka teistes liikumisseeria harjutustes. Lisaks korraldatakse rühmale enne võistlusi lisatreeningud.

Laste võistlusrühma on vaja sportlase lepingut, kuid võid paar korda vabalt proovida, kas harjutus sobib. Lisainfot lepingute kohta küsi treenerilt.

Pauli Raivio on laste võidusõidukoondise treener

Hobipoodide sari (lapsed ja täiskasvanud)

Harrastusliikumise sarjad on mõeldud vähemalt kollase vööga harrastajatele, kes soovivad liikumissarjades areneda ja ehk ka võistelda. Rühm sobib ka suurepäraseks tehnikaharjutuseks ja järgmisteks vööeksamiteks valmistumise osana. Laste huviringis osalevad kõik 8-12-aastased harrastajad, samuti alla 13-aastaste laste võidusõiduringis. Üle 13-aastased harrastajad osalevad täiskasvanute rühmas ja 13-15aastased laste võidusõidurühmas.

Laste harrastusspordisarja treener on Aino Kortelainen ja täiskasvanute Alex Jürgens.

Poomsaeklinikka ja tasuta liikumine

Poomsaeklinika on mõeldud kõigile huvilistele, kes soovivad oma liigutusjärjestusi täiustada või uusi liikumisjärjekordi õppida. Harjutus sobib ka võistlussportlastele. Kliinik on vabas vormis treening, kus igaüks edeneb vastavalt oma eesmärkidele, harjutades iseseisvalt. Küll aga on kohal treener ja kogenud sportlased, kes juhendavad sind tehnikates ja uute komplektide harjutamisel.

Poomsaekliinika treener on Pauli Raivio.

Reedeti toimuvad vabatreeningud on mõeldud võistlusgruppide sportlastele. Seejärel on saal reserveeritud omaalgatuslikuks koolituseks ja arendamiseks.

Rohkem informatsiooni

Küsimuste korral liikumissarja treeningute või sellega seonduvate praktiliste küsimustega võta ühendust Pauli Raivioga aadressil pauli(at)tu11.fi.

Ootame juba põnevusega hooaja algust – kohtumiseni Salil!

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Kindral

Vööeksamid 20.5.2023

Kevadhooaja teised vööeksamid peetakse 20. mail. Järgmine eksam toimub augustis.

Osalejad saavad Kutsun teid e-posti teel eksamile.

Vööeksamite ajakavad

3-6 aastased tiigri ja draakoni esinejad

laupäeval 20.5. kella 10.00-11.00

7-12-aastased kollase vöö lõpetajad 

laupäeval 20.5. kella 10.00-11.00

7-12 aastat vana rohelise lindi, rohelise vöö ja sinise lindi viimistlejad

laupäeval 20.5. kella 10.00-11.30

+13-aastased kollase vöö ja ühe rohelise paelaga

L 20.5 kell 12.00-13.30

+13-aastased, kes lõpetavad teise rohelise lindi, rohelise vöö ja sinised paelad

L 20.5 kell 12.00-13.30

Ülemised vööd 

L 20.5 kell 12.00-14.30

Kuidas sa vööeksamitele jõuad?

Vööeksamitele pääseb, kui koguda eelmisest vööeksamilt piisavalt praktikapunkte. Treeningkülastusi arvutame salvestatud treeningute põhjal, seega Ärge unustage oma treeningut rajasildiga salvestada iga kord, kui jõusaali lähed. 

Eksamile astumise eelduseks on ka eksamil nõutavate asjade, liikumisjärjestuste tundmine ning jõusaalis käitumisreeglite piisaval tasemel järgimine.

Eksamile ei pea eelnevalt registreeruma. Kui te aga ei kavatse eksamil osaleda, andke meile teada pärast kutse saamist meili teel. Samuti anna teada, kui sa kutset ei saanud, kuid arvad, et peaksid vöötesti tegema

Mida on vaja turvavöö testimisel?

Vööeksamil pead teadma eksami tehnilisi nõudeid ja liigutuste komplekte. Ka eelmiste eksamite nõuded tuleb veel valdada.

Praktilised juhised turvavöö testimiseks

Kuidas peaksite eksamiteks valmistuma?

Parim ettevalmistus eksamiks on aktiivselt koolitusel osaleda ja mitmekülgne. Näiteks matšitreeningule rõhuvad harrastajad peaksid aeg-ajalt käima ka baastreeningul ning vastavalt põhihuviringides treenijatel süvendada oma oskusi matšitreeningu ja liikumiskomplektide näol.

Eriti hästi tuleks harjutada liikumiskomplekte, sest need koondavad peaaegu kõik eksamil vajalikud võtted ning kehastavad entusiasti oskust tehnikaid rütmistada ja neis jõudu genereerida. Pärast uue liikumisjärjestuse õppimist korrake seda nii palju kui võimalik.

Enne eksamit korratakse treeningutel tavapärasest rohkem ka liikumiskomplekte. 

Mis eksam maksab ja kuidas selle eest arveldatakse?

Meie vöötesti hinnakirja leiate:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Kategooriad
Esilehekülg Kindral

Vööeksamid 11.3.2023

Märtsis peetakse kevadhooaja esimesed vöökatsed. Kevade teine eksam toimub mais.

Osalejad saavad Kutsun teid e-posti teel eksamile.

Samuti leiate nimekirja  https://tu11.fi/taekwondo/vyokokeiden-osallistujat-ja-aikataulut/

Vööeksamite ajakavad

7-12 aastased kollase vöö ja rohelise lindi esinejad

laupäeval 11.3. kella 10.00-11.30

7-12 aastased rohelise vöö ja sinise lindi viimistlejad

laupäeval 11.3. kella 10.00-11.30

+13-aastased kollase vöö ja roheliste paeltega

laupäeval 11.3. kell 12.00-13.30

+13 aastat vanad rohelise vöö ja sinise lindi viimistlejad

laupäeval 11.3. kella 10.00-11.30

Ülemised vööd 

laupäeval 11.3. kella 12.00-14.00 

Kuidas sa vööeksamitele jõuad?

Vööeksamitele pääseb, kui koguda eelmisest vööeksamilt piisavalt praktikapunkte. Treeningkülastusi arvutame salvestatud treeningute põhjal, seega Ärge unustage oma treeningut rajasildiga salvestada iga kord, kui jõusaali lähed. 

Eksamile astumise eelduseks on ka eksamil nõutavate asjade, liikumisjärjestuste tundmine ning jõusaalis käitumisreeglite piisaval tasemel järgimine.

Eksamile ei pea eelnevalt registreeruma. Kui te aga ei kavatse eksamil osaleda, andke meile teada pärast kutse saamist meili teel. Samuti anna teada, kui sa kutset ei saanud, kuid arvad, et peaksid vöötesti tegema

Mida on vaja turvavöö testimisel?

Vööeksamil pead teadma eksami tehnilisi nõudeid ja liigutuste komplekte. Ka eelmiste eksamite nõuded tuleb veel valdada.

Praktilised juhised turvavöö testimiseks

Kuidas peaksite eksamiteks valmistuma?

Parim ettevalmistus eksamiks on aktiivselt koolitusel osaleda ja mitmekülgne. Näiteks matšitreeningule rõhuvad harrastajad peaksid aeg-ajalt käima ka baastreeningul ning vastavalt põhihuviringides treenijatel süvendada oma oskusi matšitreeningu ja liikumiskomplektide näol.

Eriti hästi tuleks harjutada liikumiskomplekte, sest need koondavad peaaegu kõik eksamil vajalikud võtted ning kehastavad entusiasti oskust tehnikaid rütmistada ja neis jõudu genereerida. Pärast uue liikumisjärjestuse õppimist korrake seda nii palju kui võimalik.

Eksamieelsetel nädalatel korratakse treeningutel tavapärasest rohkem ka liikumiskomplekte. 

Mis eksam maksab ja kuidas selle eest arveldatakse?

Meie vöötesti hinnakirja leiate:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Kategooriad
Esilehekülg Kindral

PM võistlused 2. päev (ärisari)

Viis Põhjamaade meistritiitlit taekwondo sportlastele

 

 

PM-võistlused jätkusid pühapäeval, 22. jaanuaril. liikumisjadade jaoks. Medaleid püüdles koguni 145 sportlast ja tase oli ootuspärane. Tasuta medaleid ega isegi finaalikohti üheski sarjas välja ei antud. Tiheda võistluspäeva lõpus krooniti võistluse parimaks meeskonnaks Team Finland! 

Taekwondo sportlased esindasid Soome koondist pea kõigis vanuseklassides ning osalesid mitmes paaris- ja grupis. Kokku sai TLÜ 5 kulda, 2 hõbedat ja 4 pronksi.

Individuaalsarja kulla võttis raudse esitusega Aino Kortelainen, kes oli ka meistrirühmas koos Sofia Sarala ja Kuopio Taekwondo Airada Heikkineniga. Sofia krooniti ka paarismängumeistriks, kui võitis koos Herttoniemi Taekwondos Lassi Kaasineniga paarisaja. 

Oma grupisarjas võitis meistritiitli ka Ville Lehtinen. Lisaks Villele kuulusid meeskonda Mudokwan Vantaa Tatu Iivanainen ja Taekwondo Vihdini Sampsa Aukio. Ville ei jätnud tööd pooleli, sest lisaks grupile osales ta ka paaris ning juhendas pika päeva teisi Team Finlandi liikmeid. 

Laura Kinnunen võitles välja ei vähem kui kolm medalit, kui kaela riputati individuaalsarja hõbemedal ja nii grupi kui ka paari pronksmedal. Laural oli partneriks Taekwondo Vihdi Sampsa Aukio. Laura sai meeskondliku pronksi Mudokwa Vantaa Laura Wildi ja Budokwai Taekwondo Miia Siutilaga.

Marita Jaakkolat sai ka mitmes sarjas vaibal näha. Marita sai koos Jenny Nymani ja Kati Kuosmaneniga Espoo Hwarang Teamist individuaalses arvestuses nägusa hõbeda ja grupiklassis pronksi. Vastavalt saavutas Inés Benaissa paarismängus pronksi suurepärase esitusega koos Budokwa meeskonna Alex Karlssoniga. Inese võistlusesinemisest ja ka vapustavalt võimsast esitlusest. 

PM-i võistlusdebüüdi tegid Kirsimarja Raitasalo ja Luca Lonka. Medaliteni kumbki seekord ei jõudnud, kuid esitused ei jätnud kedagi külmaks. Mõlemal on lubatud tulevikus oodata tugevaid tulemusi. Alex Jürgens ei pääsenud isegi medaliteni juuniorpoiste tihedas sarjas, kus esikohti jagas ülinapi vahe. Alex oli samuti otse tipu lähedal. 

Treeneri seisukohalt oli rõõm jälgida nii TLÜ sportlaste kui ka kogu Team Finlandi tegemisi. Sportlased treenivad sihikindlalt ja sama sihikindlus kajastub ka nende sooritustes võistlusmattidel. Esikohad otsustavad väga väikesed erinevused, kuid tore on näha, et nii sportlaste arv kui ka nende tegemise kvaliteet tõuseb pidevalt. 

Siit on hea edasi minna! 

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

detsembri vööeksamid

Sügishooaja viimased vööeksamid peetakse detsembris.

Osalejad saavad Kutsun teid e-posti teel eksamile

Vööeksamite ajakavad

3-6 aastased, kes teevad varrukamärke

E 12.12. kell 18.00-19.00

7-9-aastased kollase vöö lõpetajad

P 9.12. kell 17.00-18.00

10-12-aastased kollase vöö võitjad ja 7-12-aastased rohelise vöö võitjad 

P 9.12. kell 18.00-19.00

7-12 aastased kahe rohelise paela, rohelise vöö ja siniste paeltega

P 9.12. kell 19.00-20.30 

+13-aastased kollase vöö ja rohelise lindi lõpetajad

teisipäeval 13.12. 18:00-19:00

+13 aastased, kes komplekteerivad kaks rohelist linti, rohelist vöö ja sinised paelad

teisipäeval 13.12. kell 19.00-20.30

Ülemised vööd

E 12.12. kella 19.00-21.00

Kuidas sa vööeksamitele jõuad?

Vööeksamitele pääseb, kui koguda eelmisest vööeksamilt piisavalt praktikapunkte. Treeningkülastusi arvutame salvestatud treeningute põhjal, seega Ärge unustage oma treeningut rajasildiga salvestada iga kord, kui jõusaali lähed. 

Eksamile astumise eelduseks on ka eksamil nõutavate asjade, liikumisjärjestuste tundmine ning jõusaalis käitumisreeglite piisaval tasemel järgimine.

Eksamile ei pea eelnevalt registreeruma. Kui te aga ei kavatse eksamil osaleda, andke meile teada pärast kutse saamist meili teel. Samuti anna teada, kui sa kutset ei saanud, kuid arvad, et peaksid vöötesti tegema

Mida on vaja turvavöö testimisel?

Vööeksamil pead teadma eksami tehnilisi nõudeid ja liigutuste komplekte. Ka eelmiste eksamite nõuded tuleb veel valdada.

Praktilised juhised turvavöö testimiseks

Kuidas peaksite eksamiteks valmistuma?

Parim ettevalmistus eksamiks on aktiivselt koolitusel osaleda ja mitmekülgne. Näiteks matšitreeningule rõhuvad harrastajad peaksid aeg-ajalt käima ka baastreeningul ning vastavalt põhihuviringides treenijatel süvendada oma oskusi matšitreeningu ja liikumiskomplektide näol.

Eriti hästi tuleks harjutada liikumiskomplekte, sest need koondavad peaaegu kõik eksamil vajalikud võtted ning kehastavad entusiasti oskust tehnikaid rütmistada ja neis jõudu genereerida. Pärast uue liikumisjärjestuse õppimist korrake seda nii palju kui võimalik.

Eksamieelsetel nädalatel korratakse treeningutel tavapärasest rohkem ka liikumiskomplekte. 

Mis eksam maksab ja kuidas selle eest arveldatakse?

Meie vöötesti hinnakirja leiate:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Järgmised vööeksamid oktoobris ja novembris

Sügishooaja teised vööeksamid toimuvad oktoobri ja novembri vahetusel. Osalejad saavad Kutsun teid e-posti teel eksamile.

Detsembris korraldatakse hooaja viimane katse, millel osalevad sügishooajal hobiga alustanud entusiastid. 

Vööeksamite ajakavad

7-12 aastased kollase vöö ja rohelise lindi viimistlejad

P 28.10. kell 17.00-18.00

7-12 aastased, kes lõpetavad teise rohelise lindi, rohelise vöö ja sinised paelad

P 28.10. kell 18.00-19.30

+13 aastat vana roheline pael, roheline vöö ja sinised paelahoidjad

teisipäeval 1.11. kell 19.30-21.00

Ülemised vööd

E 31.10. kella 19.00-21.00

Kuidas sa vööeksamitele jõuad?

Vööeksamitele pääseb, kui koguda eelmisest vööeksamilt piisavalt praktikapunkte. Treeningkülastusi arvutame salvestatud treeningute põhjal, seega Ärge unustage oma treeningut rajasildiga salvestada iga kord, kui jõusaali lähed. 

Eksamile astumise eelduseks on ka eksamil nõutavate asjade, liikumisjärjestuste tundmine ning jõusaalis käitumisreeglite piisaval tasemel järgimine.

Eksamile ei pea eelnevalt registreeruma. Kui te aga ei kavatse eksamil osaleda, andke meile teada pärast kutse saamist meili teel. Samuti anna teada, kui sa kutset ei saanud, aga arvad, et peaksid vöötesti tegema. 

Mida on vaja turvavöö testimisel?

Vööeksamil pead teadma eksami tehnilisi nõudeid ja liigutuste komplekte. Ka eelmiste eksamite nõuded tuleb veel valdada.

Praktilised juhised turvavöö testimiseks

Kuidas peaksite eksamiteks valmistuma?

Parim ettevalmistus eksamiks on aktiivselt koolitusel osaleda ja mitmekülgne. Näiteks matšitreeningule rõhuvad harrastajad peaksid aeg-ajalt käima ka baastreeningul ning vastavalt põhihuviringides treenijatel süvendada oma oskusi matšitreeningu ja liikumiskomplektide näol.

Eriti hästi tuleks harjutada liikumiskomplekte, sest need koondavad peaaegu kõik eksamil vajalikud võtted ning kehastavad entusiasti oskust tehnikaid rütmistada ja neis jõudu genereerida. Pärast uue liikumisjärjestuse õppimist korrake seda nii palju kui võimalik.

Eksamieelsetel nädalatel korratakse treeningutel tavapärasest rohkem ka liikumiskomplekte. 

Mis eksam maksab ja kuidas selle eest arveldatakse?

Meie vöötesti hinnakirja leiate:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Arve eksami eest esitame teile e-posti teel pärast eksamit.

Kategooriad
Esilehekülg Liugur

Septembrikuu vöötestid

Sügishooaja esimesed vööeksamid toimuvad 5. septembrist 12. septembrini. Osalejad saavad Kutsun teid e-posti teel eksamile

Vööeksamite ajakavad

7-12 aastased kollase vöö ja rohelise lindi viimistlejad

teisipäeval 6.9. kell 17.00-18.00

7-12 aastased rohelise vöö ja sinise lindi viimistlejad

teisipäeval 6.9. kell 18.00-19.30

+13 aastat vanad kollane vöö ja rohelised paelahoidjad

E 12.9. kella 19.00-20.00

+13 aastat vana roheline vöö ja sinised paelahoidjad

teisipäeval 6.9. kell 19.30-21.00

Ülemised vööd

E 5.9. kella 19.00-21.00

Kuidas sa vööeksamitele jõuad?

Vööeksamitele pääseb, kui koguda eelmisest vööeksamilt piisavalt praktikapunkte. Treeningkülastusi arvutame salvestatud treeningute põhjal, seega ärge unustage oma treeningut logida iga kord, kui jõusaali lähed. 

Eksamile astumise eelduseks on ka eksamil nõutavate asjade piisaval tasemel teadmine ning harjutuste tegemisel jõusaalis kehtivate käitumisreeglite järgimine.

Eksamile ei pea eelnevalt registreeruma. Kui te aga ei kavatse eksamil osaleda, andke meile teada pärast kutse saamist meili teel. Samuti anna teada, kui sa kutset ei saanud, aga arvad, et peaksid vöötesti tegema. 

Mida on vaja turvavöö testimisel?

Vööeksamil pead teadma eksami tehnilisi nõudeid ja liigutuste komplekte. Ka eelmiste eksamite nõuded tuleb veel valdada.

Praktilised juhised turvavöö testimiseks

Kuidas peaksite eksamiteks valmistuma?

Parim ettevalmistus eksamiks on aktiivselt koolitusel osaleda ja mitmekülgne. Näiteks matšitreeningule rõhuvad harrastajad peaksid aeg-ajalt käima ka baastreeningul ning vastavalt põhihuviringides treenijatel süvendada oma oskusi matšitreeningu ja liikumiskomplektide näol.

Eriti hästi tuleks harjutada liikumiskomplekte, sest need koondavad peaaegu kõik eksamil vajalikud võtted ning kehastavad entusiasti oskust tehnikaid rütmistada ja neis jõudu genereerida. Pärast uue liikumisjärjestuse õppimist korrake seda nii palju kui võimalik.

Eksamieelsetel nädalatel korratakse treeningutel tavapärasest rohkem ka liikumiskomplekte. 

Mis eksam maksab ja kuidas selle eest arveldatakse?

Meie vöötesti hinnakirja leiate:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Arve eksami eest esitame teile e-posti teel pärast eksamit.

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Kindral

mai vööeksamid

Kevadhooaeg kulmineerub taas vööeksamitega, mis toimuvad 16. – 25. maini. Osalejad saavad Kutsun teid e-posti teel eksamile

Vööeksamite ajakavad

3-6 aastased tiigri ja draakoni märgi esinejad

E 16.5. kell 18-19 

7-12 aastased kollase vöö lõpetajad

E 16.5. kell 17.00-18.00

7-9 aastased, kes lõpetavad rohelise lindi

K 18.5. kell 18.00-19.00

10-12-aastased rohelise lindi viimistlejad

teisipäeval 17.5. kell 17.00-18.00

7-12 aastased rohelise vöö ja sinise lindi viimistlejad

K 25.5. kell 17.00-18.30

+13 aastat madalamad rihmad

teisipäeval 17.5. kell 19.30-21.00

Ülemised vööd

neljapäeval 19.5. kella 19.00-21.00

Kuidas sa vööeksamitele jõuad?

Vööeksamitele pääseb, kui koguda eelmisest vööeksamilt piisavalt praktikapunkte. Treeningkülastusi arvutame salvestatud treeningute põhjal, seega ärge unustage oma treeningut logida iga kord, kui jõusaali lähed. 

Eksamile astumise eelduseks on ka eksamil nõutavate asjade piisaval tasemel teadmine ning harjutuste tegemisel jõusaalis kehtivate käitumisreeglite järgimine.

Eksamile ei pea eelnevalt registreeruma. Kui te aga ei kavatse eksamil osaleda, andke meile teada pärast kutse saamist meili teel. Samuti anna teada, kui sa kutset ei saanud, aga arvad, et peaksid vöötesti tegema. 

Mida on vaja turvavöö testimisel?

Vööeksamil pead teadma eksami tehnilisi nõudeid ja liigutuste komplekte. Ka eelmiste eksamite nõuded tuleb veel valdada.

Praktilised juhised turvavöö testimiseks

Kuidas peaksite eksamiteks valmistuma?

Parim ettevalmistus eksamiks on aktiivselt koolitusel osaleda ja mitmekülgne. Näiteks matšitreeningule rõhuvad harrastajad peaksid aeg-ajalt käima ka baastreeningul ning vastavalt põhihuviringides treenijatel süvendada oma oskusi matšitreeningu ja liikumiskomplektide näol.

Eriti hästi tuleks harjutada liikumiskomplekte, sest need koondavad peaaegu kõik eksamil vajalikud võtted ning kehastavad entusiasti oskust tehnikaid rütmistada ja neis jõudu genereerida. Pärast uue liikumisjärjestuse õppimist korrake seda nii palju kui võimalik.

Eksamieelsetel nädalatel korratakse treeningutel tavapärasest rohkem ka liikumiskomplekte. 

Mis eksam maksab ja kuidas selle eest arveldatakse?

Meie vöötesti hinnakirja leiate:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Arve eksami eest esitame teile e-posti teel pärast eksamit.

etEesti
Powered by TranslatePress