Rubriik: Liugur

Taekwondo sportlaste olukorra ülevaade 18.5.

Postitamise kuupäev 18.5.2020

Varsti saame taas "tavatingimustes" treenida! Eelmisel nädalal andsime teada, et avame mai kahel viimasel nädalal väikerühmatreeninguteks (max 10 inimest) saali, nii et igale rühmale korraldatakse 1 lähitreening ja kaks live treeningut. Kohalikule koolitusele tuli eelnevalt registreeruda. Rühmad on täis, aga live-trennid käivad ka sel nädalal ja juba õige pea saame juba suuremas seltskonnas trenni minna.

Suvine koolituskalender jõustub 1. juunil. ja see avaldatakse sel nädalal klubi veebisaidil aadressil:

https://tu11.fi/taekwondo/harjoitusajat/

Lisateavet suviste harjutuste ja treeningute kohta leiate sellest bülletäänist. See on osaliselt sama, mis eelmisel nädalal, aga kordamine on õpingute ema.

Selle nädala otsetreeningud

Osalemiseks leiate otsetunnid ja lingid:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

Kui leht ei näita tunde õigesti, värskendage seda, vajutades (f5) või oma seadme menüüst.

Otseülekannete tundidesse ei pea eelnevalt registreeruma, piisab veebilehe kaudu osalemisest. Link juhatab teid teenuse Zoom juurutamise juurde, olenemata sellest, mis seade on. Osalemiseks on vaja kaameraga nutiseadet, näiteks arvutit, mobiiltelefoni või tahvelarvutit. Osaleda saab ka ilma oma videota, kuid sel juhul ei saa juhendaja sulle tagasisidet anda.

Treeneri videol tasub pärast trenni algust klikkida, et see oleks sinu ekraanile püsivalt aktiivse, s.t suure videona (kinnita video). Samuti peaksite oma videos heli välja lülitama (vaigistama), kuid ärge unustage seda uuesti sisse lülitada, kui soovite treeneriga rääkida.

Pidage meeles, et vöötestide jaoks saate koguda treeningumärkmeid kõigist läbitud videotreeningutest ja otsetreeningutest. Nooremad harrastajad peavad läbitud koolitusele saama vanematelt allkirja. Pärast avamist saatke oma treeningu sissekanded jõusaali tagasi.

Vanusejaotused on orienteeruvad ja osaleda võib igas harjutuses. Väikelaste jaoks võivad täiskasvanute harjutused tunduda rasked, kuid see ei takista osalemist.

Nii et saate liituda meie veebisaidi otseülekandega! sektsioonist

kolmapäeval 20.5. 20:00-21:00 – Liikumiskoolitus ja venitus (kõik harrastajad)

neljapäeval 21.5. 17:00-17:45 – lapsed (alla 12-aastased)
neljapäeval 21.5. 18:00-19:00 – Noored ja täiskasvanud + võistlusrühmad (üle 12-aastased)

Suvine koolitus

Juunis, kui kogunemispiirangud leevenduvad, hakkame jõusaalis treenima tihedamalt, kuid siiski vajalikke ettevaatusabinõusid ning kehtivaid piiranguid ja soovitusi arvestades. Kõigile harrastajatele anname protseduuride osas veelgi täpsemad juhised ning need vaadatakse ka kõigi jõusaali rühmadega üle.

Suvel korraldatakse kõikidele vanuserühmadele vähemalt kolm treeningut, millest vähemalt üks nädalas viiakse läbi õues.

Juuni alguse harjutused ja jõusaalis olemine on planeeritud nii, et ühelgi harjutusel ei tekiks tihedat kontakti ning hoitakse trennisõpradega enam kui meetrist distantsi. Käed pestakse alati enne ja pärast harjutusi ning treeningvahendeid kasutatakse võimalikult vähe. Kasutatavad vahendid desinfitseeritakse alati päeva lõpus.Treeningutele ei tohi tulla valudega, seega jää koju, kui esineb väiksemaidki haigusnähte. Treeneril on õigus enda hinnangul koheselt treeningult eemaldada harrastajad, keda ta tõlgendab haigena.

Suvine treeningkalender avaldatakse sel nädalal klubi kodulehel.

MÄRGE! Kõigis oma tegevustes võtame arvesse ametiasutuste määrusi ja juhiseid, nii et poliitikad võivad kiiresti muutuda.

Märtsis ärajäänud vööeksamid tehakse kohe juuni alguses

Suur osa märtsikuise vööeksamile kutsutuid jõudis eksami eest tasuda juba märtsis. Suur tänu selle eest! Juuni alguses asenduskatsete korraldamisel on eelisjärjekorras juba maksnud entusiastid. Nendele entusiastidele saadetakse kutse eksamile eraldi.

Korraldame suvel hiljem veel vöötestiüritusi, kuhu kutsutakse näiteks usinalt otsetreeningutelt treeningumärke kogunud harrastajaid.

Kõigile märtsis-aprillis treeningu maitse eest maksnutele lisandub kehtivale lepingule tasuta treeningkuu

Märtsis ja aprillis korraldasime kampaania, mille raames pakkusime kõigile, kes tasusid järgmise makseperioodi eest tasuta koolituskuud ning kahe koolitusperioodi korraga tasumisel kaks kuud. Saame vaid alandlikult tänada teid suure toetuse eest, mida olete klubile keerulises olukorras üles näidanud!

Tasuta kuud lisatakse koolituslepingutele automaatselt ning järgmine arve ilmub meili tavapäraselt alles siis, kui kogu tasutud periood ja tasuta kuu on möödas. Nii mõnigi entusiast, kelle uus makse algas päris aprilli lõpus, võib olla juba saanud uue arve, kuid tasuta koolituskuu lisandub automaatselt sellele makseperioodile.

Lisaks sellele pakutakse või on pakutud tasulistele entusiastidele:

Kasvava raamatukogu virtuaalsed treeningud
Reaalajas treening mitu korda nädalas
Iseseisev treeningprogramm koduseks treeninguks
Võimalus laenutada klubi tulematte enda koduseks treeninguks
Tasuta laagrid kohe peale saali avamist
Sel aastal suvevaheaega pole, kuid harjutused jätkuvad ilma vaheajata terve suve, kui olukord lubab
Värskendus või lisateenused kõikide lepingutüüpide jaoks:
- Põhileping täiskasvanutele -> Kuu aega treeningõigust kaalusaali
- Põhileping lastele -> Üks kuu treeningõigus laste võistlusmeeskonnale
- Täiskasvanud sportlase leping -> Ühe kuu treening otse kaalusaalis. Eratund neile, kellel on juba jõusaalileping.
- Lastesportlase leping -> Tasuta eratund või tund paariga, olenevalt harrastaja vanusest.

Sildid alusta taekwondoga, hobi, Helsingi, taekwondo

Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Taekwondo sportlaste olukorra ülevaade 11.5.

Postitamise kuupäev 11.5.2020

Lugege siit värskemat teavet koroonaolukorra kohta

Soomes on koroonaepideemia jõudnud faasi, kus piiranguid hakatakse lõdvendama määral, mis on ühiskonna toimimise seisukohalt ohutu ja põhjendatud. Näiteks alates juunist lubatakse kogunemisi maksimaalselt 50 inimesele, avatakse spordirajatised ning koolide koolilähedane õppetöö jätkub 14. mail.

Täpsemad juhised sporditegevuse kohta on ametivõimudel veel andmata, kuid on ütlematagi selge, et laste ja noorte jaoks on tegevuse võimalikult kiire jätkamine eriti oluline. Taekwondo sportlased püüavad ka kiiresti tavapäraste treeningtegevuste juurde naasta.

Loomulikult järgime kõigis tegevustes võimude juhiseid ning meie tegevuse keskmes on harrastajate, treenerite ja teiste meeskonnaliikmete turvalisus. See tähendab, et nt treeningud ja üldine liikumine ning jõusaalis viibimine on planeeritud nii, et viiruse leviku tõenäosus oleks võimalikult väike. Lisaks jätkuvad reaalajas harjutused veebis vähemalt maikuuni.

Selle nädala otsetreeningud

Osalemiseks leiate otsetunnid ja lingid:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

Kui leht ei näita tunde õigesti, värskendage seda, vajutades (f5) või oma seadme menüüst.

Treeneri videol tasub pärast trenni algust klikkida, et see oleks sinu ekraanile püsivalt aktiivse, s.t suure videona (kinnita video). Peaksite ka oma video helid välja lülitama (vaigistama), kuid ärge unustage need uuesti sisse lülitada, kui soovite treeneriga rääkida.

Vanusejaotused on orienteeruvad ja osaleda võib igas harjutuses. Väikelaste jaoks võivad täiskasvanute harjutused tunduda rasked, kuid see ei takista osalemist.

Nii et saate liituda meie veebisaidi otseülekandega! sektsioonist.

teisipäeval 12.5. 17:00-17:45 – lapsed (alla 12-aastased)
teisipäeval 12.5. 18:00-19:00 – Noored ja täiskasvanud + võistlusrühmad (üle 12-aastased)

K 13.5. 17:00-18:00 – Fitness ring ja venitus (kõik harrastajad)

neljapäeval 14.5. 17:00-17:45 – lapsed (alla 12-aastased)
neljapäeval 14.5. 18:00-19:00 – Noored ja täiskasvanud + võistlusrühmad (üle 12-aastased)

Esialgne plaan jõusaalitreeningutesse naasmiseks

18.5. alates toimuvad väikerühmade harjutused maksimaalselt 10 inimesele

Koolide algusega oleme otsustanud, et maikuu kahel viimasel nädalal korraldame kõikidele vanusegruppidele ühe treeningu nädalas jõusaalis samal ajal, kui live-trennid veel käivad. Jõusaali harjutustele tuleb eelnevalt registreeruda 17. maiks. poolt, et saaksime moodustada võrdsed rühmad. Treeningu ajad sõltuvad lõplikust registreerunute arvust ja sellest teatatakse registreerunutele eraldi. Ükski grupp ei võta vastu üle kümne harrastaja, küll aga luuakse piisavalt gruppe, et kõik soovijad saaksid harjutada.

Maikuu harjutused ja jõusaalis olemine on planeeritud nii, et üheski harjutuses ei tekiks tihedat kontakti ning treeningsõpradest hoitakse rohkem kui meetrist distantsi. Käed pestakse alati enne ja pärast harjutusi ning treeningvahendeid kasutatakse võimalikult vähe. Kasutatud seadmed desinfitseeritakse alati pärast kasutamist. Väiksemategi sümptomitega ei tohi harjutustele tulla. Treeneril on õigus enda hinnangul koheselt treeningult eemaldada harrastajad, keda ta tõlgendab haigena.

Saatjatel saali siseneda ei lubata. Kui tood ja võtad lapsed trenni, siis oota palun välisukse taga kuuris või autos.

Registreeru maikuus toimuvatele jõusaalitreeningutele, saates meili aadressile info@taekwondourheilijat.fi. Registreerumisel maini harrastaja nimi, vanus, vööaste ja kas ta harjutab põhirühmas või võistlusrühmas.

Live-treeningud veebis jätkuvad vähemalt terveks maikuuks, nii et entusiastid saavad ikka kodust treenida.

Suvine koolituskalender jõustub 1. juunil.

Juunis, kui kogunemispiirangud leevenduvad, alustame jõusaalis intensiivsema treeninguga, kuid siiski samade kaalutlustega, mis mai lõpu trennis. Kõigile harrastajatele anname protseduuride osas veelgi täpsemad juhised ning need vaadatakse ka kõigi jõusaali rühmadega üle.

Suvel korraldatakse kõikidele vanuserühmadele vähemalt kolm treeningut, millest vähemalt üks nädalas viiakse läbi õues.

Suvine treeningkalender avaldatakse klubi kodulehel lähinädalatel.

MÄRGE! Kõigis oma tegevustes arvestame ametiasutuste määruste ja juhistega, mistõttu võivad klubi poliitikad kiiresti muutuda.

Märtsis ärajäänud vööeksamid tehakse kohe juuni alguses

Korraldame suvel hiljem veel vöötestiüritusi, kuhu kutsutakse näiteks usinalt otsetreeningutelt treeningumärke kogunud harrastajaid.

Kõigile märtsis-aprillis treeningu maitse eest maksnutele lisandub kehtivale lepingule tasuta treeningkuu

Tasuta kuud lisatakse koolituslepingutele automaatselt ning järgmine arve ilmub meili tavapäraselt alles siis, kui kogu tasutud periood ja tasuta kuu on möödas.

Lisaks sellele pakutakse või on pakutud tasulistele entusiastidele:

Kasvava raamatukogu virtuaalsed treeningud
Reaalajas treening mitu korda nädalas
Iseseisev treeningprogramm koduseks treeninguks
Võimalus laenutada klubi tulematte enda koduseks treeninguks
Tasuta laagrid kohe peale saali avamist
Sel aastal suvevaheaega pole, kuid harjutused jätkuvad ilma vaheajata terve suve, kui olukord lubab
Värskendus või lisateenused kõikide lepingutüüpide jaoks:
- Põhileping täiskasvanutele -> Kuu aega treeningõigust kaalusaali
- Põhileping lastele -> Üks kuu treeningõigus laste võistlusmeeskonnale
- Täiskasvanud sportlase leping -> Ühe kuu treening otse kaalusaalis. Eratund neile, kellel on juba jõusaalileping.

Lastesportlase leping -> Tasuta eratund või tund paariga, olenevalt harrastaja vanusest.

Ärge unustage edaspidi meie teateid aktiivselt jälgida. Meie kõige olulisem teabekanal on teie veebisaidi uudiste rubriik, mida peaksite regulaarselt lugema.

Sildid taekwondo, taekwondo espoo, taekwondo Helsingi, taekwondo vanta, taekwondo sportlased, tu11

Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Profisportlastel oli I Daedo lahtistel poomsae Euroopa meistrivõistlustel suur edu

Postitamise kuupäev 10.5.2020

Christian, Aino, Alex ja Sofia näitasid oma oskusi Daedo korraldatud online-ärisarjade võistlusel, kuhu kogunes üle 1000 osaleja maailma eri paigust. Kohtunikel oli etenduste hindamisel täistööaeg mitte vähem kui 7 päeva jooksul.

Kõik taekwondo sportlased pääsesid oma sarjas edasi poolfinaali, mis on juba kõva esitus, kui arvestada, et näiteks kadetttüdrukutel oli osalejaid tublisti üle saja.

Aino lõpetas kümnendana, olles oma sarja parim eurooplane. Lõppkoht jäi mõne sajandikpunkti kaugusele. Sofia lõplik paremusjärjestus sarjas on 47, kuid eriti tasub vaadata esimese ringi punkte, kus Sofia võitis stiilselt üle seitsme, tõustes oma grupis kuuendana poolfinaali. Kadetipoiste arvestuses saavutas Alex 24. koha.

Alla 30-aastaste meeste sarjas pääses Christian samuti stiilselt eelringist järgmisse ringi, kuid raskes seerias katkes tee poolfinaalis ja lõplik paremusjärjestus oli 28.

Pühapäeval võib veel põnevust tekitada Budokwa Frans Salme ja Wondo Johanna Nukari ning finaali pääsenud Juho Metsälä esitus.

Veebruaris võistles sama jõutiim Rootsis.

Palju õnne kõigile imeliste etteastete puhul ja edu soomlastele kuni finaalpäevani!

Sildid konkurentsivõimeline, konkurentsi, poomsae, taekwondo Helsingi

Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Taekwondo sportlaste olukorra ülevaade 5.5.

Postitamise kuupäev 5.5.2020

Soome valitsus andis välja 4.5. info kogunemispiirangute leevendamise kohta 50 inimesele 1.6. alates Vastavalt hakkavad avanema spordirajatised, raamatukogud ja muuseumid ning silmast silma õppetöö koolides jätkub 14. mail.

Taekwondo harjutuste osas tähendab see, et peagi võid naasta rühmas harjutamise juurde. Loomulikult arvestame olukorraga õppuste planeerimisel, varustuse kasutamisel ja treeningruumide ärakasutamisel. Seda on konkreetselt näha näiteks selles, et esmalt välditakse lähikontakti ja paarisharjutusi ning osa treeningust tehakse õues.

Oleme valmis peagi väljaõppeoperatsioone avama. Järgmise nädala alguses ilmuvas nädalabülletäänis räägime lähemalt detailidest ja eelseisvatest treeninguaegadest.

Pidage muidugi meeles, et otsetreeningud jätkuvad sel nädalal tavapäraselt, seega liituge Marsiga aadressil:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Iganädalane otsetreeningu ajakava

Postitamise kuupäev 4.5.2020

Tere,

Selle nädala bülletäänil pole muud täitematerjali kui tuleva nädala live-treeningud. Kui sul on kuidagi õnnestunud otsetundides osalemist vältida, siis nüüd on aeg liituda.

Alanud nädal on aga huvitav selles mõttes, et Soome valitsus annab üksikasju piirangumeetmete mahavõtmisest. Näiteks kogunemispiirangud ja soovitused rühmatreeningu ja hobidega mõjutavad oluliselt seda, milliseid ajakavalisi harjutusi uuesti läbi viia. Loomulikult jälgime olukorda tähelepanelikult ja teavitame otsustest tavapäraselt oma kodulehel ja e-posti teel.

Selle nädala otsetreeningud

Märge! Eelmisel nädalal puutusime kokku tehniliste väljakutsetega seoses otsetreeningutega. Esiteks ajasid kodulehe uuendused sassi ligipääsu treeningulehele ning laupäeval oli lehelt puudu laste trennide link. Suured vabandused tekitatud ebamugavuste pärast.

Osalemiseks leiate otsetunnid ja lingid:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

Reaalajas treeningkava:

teisipäeval 5.5. 17:00-18:00 – matšitehnikale keskenduv üldtreening (kõik harrastajad)

neljapäeval 7.5. 17:00-18:00 – Kogu keha avamine ja pikad venitused (kõik huvilised)

laupäeval 9.5. 16:00-16:45 – lapsed (alla 12-aastased)
laupäeval 9.5. 17:00-18:00 – Noored ja täiskasvanud + võistlusrühmad (üle 12-aastased)

Vanusejaotised on soovituslikud.

Nii et saate liituda meie veebisaidi otseülekandega! sektsioonist.

Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Taekwondo sportlaste olukorra ülevaade 20.4.

Postitamise kuupäev 20.4.2020

TU11 trükkimine

Taekwondo sportlaste olukorra ülevaade 20.4.

Tere kõigile!

Loodan, et piirangud ei hakka juba papp maitsema. Oleks tõesti tore naasta tavapärase treeningrutiini juurde, kuid peate olema kannatlik. Küll aga on olnud tore märgata, kui positiivselt on entusiastid eelmisel nädalal alanud live-tunnid vastu võtnud. Osalejaid on olnud piisavalt nii laste kui ka täiskasvanute treeningutel. Kui sa eelmisel nädalal ei osalenud, siis kääri käised üles ja tule trenni! Ärge unustage vaadata ka virtuaaltunde, kui te pole seda veel teinud.

Olukorra ülevaate sisu:

Selle nädala otsetreeningud
Kriisiperioodi kampaaniad kehtivad veel paar nädalat
Treeneriblogi, taskuhäälingusaated ja muu huvitav sisu

Selle nädala otsetreeningud

Sel nädalal saab nt. koos lapsega treenida. Näiteks neile, kes treenivad pererühmades või väikelaste rühmades, on see suurepärane võimalus koos vanemaga treenida.

Osalemiseks leiate otsetunnid ja lingid:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

Kodulehe parool on kõigile huvilistele e-posti teel saadetud. Andke mulle teada, kui te pole parooli saanud.

Live-tundidele ei pea eelnevalt registreeruma, piisab veebilehe kaudu osalemisest. Link juhatab teid Zoom-teenuse juurutamise juurde, olenemata sellest, milline teie seade on. Osalemiseks on vaja kaameraga nutiseadet, näiteks arvutit, mobiiltelefoni või tahvelarvutit. Osaleda saab ka ilma oma videota, kuid sel juhul ei saa juhendaja sulle tagasisidet anda.

Ela! - kodulehelt leiad ka varasemad videotunnid, mis tähendab, et koolitus on edukas ka siis, kui sul tegelikul ajal aega napib.

Reaalajas treeningkava:

teisipäeval 21.4. 17:00-17:45 – lapsed (alla 12-aastased)
teisipäeval 21.4. 18:00-19:00 – Noored ja täiskasvanud + võistlusrühmad (üle 12-aastased)

K 22.4. 17:00-17:45 – Taekwondo lapsele ja vanemale (sobib umbes 4-9 aastasele lapsele ja vanemale. Treeningut tehakse koos lapsega.)
K 22.4. 18:00-18:30 – venitus (kõik huvilised)

neljapäeval 23.4. 17:00-17:45 – lapsed (alla 12-aastased)
neljapäeval 23.4. 18:00-19:00 – Noored ja täiskasvanud + võistlusrühmad (üle 12-aastased)

Vanusejaotised on soovituslikud.

Nii et saate liituda meie veebisaidi otseülekandega! sektsioonist.

Kriisiperioodi kampaaniad kehtivad veel paar nädalat

Tasudes oma järgmise lepinguperioodi (3 kuud) eest aprilli lõpuks, saate ühe kuu harjutusi lisaks tasuta
Kahe lepinguhooaja eest korraga tasudes (6 kuud) lisame treeninglepingule kaks lisakuud

Kampaaniad rakenduvad automaatselt kõikidele uutele 3-kuulistele makseperioodidele, mis algavad märtsis või aprillis. Kui teie makseperiood algab alles selle aja möödudes, saate kampaania eeliseid kasutada, tasudes koolitusperioodi eest ette. Samuti peate meid eraldi teavitama, kui soovite 3-kuulise pakkumise asemel kasutada 6-kuulist pakkumist.

Lisaks sellele pakume maksnutele:

Kasvava raamatukogu virtuaalsed treeningud
Reaalajas treening mitu korda nädalas
Ise tempoga treeningprogramm
Võimalus laenutada klubi tulematte enda koduseks treeninguks
Tasuta laagrid kohe peale saali avamist
Sel aastal suvevaheaega pole, kuid harjutused jätkuvad ilma vaheajata terve suve, kui olukord lubab
Värskendus või lisateenused kõikide lepingutüüpide jaoks:
- Põhileping täiskasvanutele -> Kuu aega treeningõigust kaalusaali
- Põhileping lastele -> Üks kuu treeningõigus laste võistlusmeeskonnale
- Täiskasvanud sportlase leping -> Ühe kuu treening otse kaalusaalis. Eratund neile, kellel on juba jõusaalileping.
- Lastesportlase leping -> Tasuta eratund või tund paariga, olenevalt harrastaja vanusest.

Täname kõiki toetuse ja mõistmise eest keerulises olukorras, mil me ei suuda pakkuda täisteenust.

Palun öelge meile, mida saaksime teile veel pakkuda, kui saal on suletud? Võimaluse korral rakendame ettepanekuid. Parimaid ettepanekuid premeeritakse üllatusauhinnaga!

Treeneriblogi, taskuhäälingusaated, Kick.AI ja muu huvitav sisu

Lisaks kehalisele treeningule on alati paslik täiendada oma teadmisi spordialast ja vaatenurki enda treeningute osas.

Taekwondo sportlaste treeneriblogi pakub treeneritöö ja spordi toetamiseks rangeid asju:

https://tu11.fi/taekwondo/valmennusblogi/

Kuulake treenerite tutvustusi Taekwondo sportlaste Podcastides. Sari algab Teemu looga ja lisa on tulemas.

https://tu11.fi/taekwondo/podcastit/

Tutvuge Kick.AI löögianduriga ettevõtte veebisaidil. Kick:AI toetab Taekwondo sportlasi iga müüdud anduri puhul. Telli oma koodiga CLUBAIDTU11. Kick.AI lubas ka tutvustava demo eraldi läbi viia, kui huvilisi jätkub. Registreeruge, saates meile e-kirja. Tutvuge Kick.AI-ga nende veebisaidil:

https://www.kickai.com/

Võrgustik on täis erineva tasemega sisu taekwondo ja spordi maailmast. Oleme kogunud materjalid ühte kohta:

https://tu11.fi/taekwondo/2020/04/linkkeja/

Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Ebakõla

Postitamise kuupäev 15.4.2020

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]TU11 Discord löytyy nyt sivuston valikosta. Salasana on sama kuin virtuaalitreenihinkin. Jos olet maksanut harrastusmaksusi, etkä ole saanut salasanaa, pyydä sitä emaililla info@taekwondourheilijat.fi[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Taekwondo sportlaste olukorra ülevaade 13.4.

Postitamise kuupäev 13.4.2020

Taekwondo sportlaste olukorra ülevaade 13.4.

Ilusat nädala algust kõigile!

Olulisi muutusi koroonaolukorras toimunud ei ole ning ettevaatus- ja piirangumeetmete järgimine on jätkuvalt kõigis tegevustes esmatähtis. Jälgime pidevalt koolide lahtiolekuaegade, kogunemispiirangute ja liikumisharrastuse juhendeid ja eeskirju.

Tore on olnud märgata, et paljud harrastajad on põnevil videotrenni tegemas ning lisaks toimusid eelmisel nädalal ka esimesed live-tunnid. Hoiame neid edaspidi iganädalaselt juurde.

Olukorra ülevaate sisu

Otsetunnid saadaval igal nädalal, kui jõusaal on suletud!
Selle nädala otsetreeningud
Meeldetuletus meie pakkumisest ja sooduspakkumistest, kui jõusaal on suletud

Reaalajas tunnid saadaval igal nädalal

Lisaks videotreeningutele hakkasime eelmisel nädalal korraldama online live-tunde. Proovitunnid läksid tõesti hästi ja koolitusel osales suur seltskond huvilisi. Edaspidi teavitame teid alati järgmise nädala otsetreeningust selles olukorra ülevaates, samuti meie veebisaidi Live'is! - jaotis:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

Lehtede parool on sama, mis virtuaaltundidel ja saadeti kõikidele huvilistele meili teel. Palun võtke meiega ühendust, kui te pole oma veel kätte saanud.

Ela! - kodulehelt leiad ka varasemad videotunnid, mis tähendab, et koolitus on edukas ka siis, kui sul tegelikul ajal aega napib.

Otseses tundides osalemine on väga lihtne, kuid kui sul on tehnikaga probleeme, küsi julgelt.

Selle nädala otsetreeningud

teisipäeval 14.4. 17:00-17:45 – lapsed (alla 12-aastased)
teisipäeval 14.4. 18:00-19:00 – Noored ja täiskasvanud + võistlusrühmad (üle 12-aastased)

K 15.4. 17:00-18:00 - Fitness ring ja venitus (üle 12-aastased)

neljapäeval 16.4. 17:00-17:45 – lapsed (alla 12-aastased)
neljapäeval 16.4. 18:00-19:00 – Noored ja täiskasvanud + võistlusrühmad (üle 12-aastased)

Vanusejaotised on soovituslikud.

Nii et saate liituda meie veebisaidi otseülekandega! sektsioonist

Meeldetuletus meie pakkumisest ja sooduspakkumistest, kui jõusaal on suletud

Tasudes oma järgmise lepinguperioodi (3 kuud) eest aprilli lõpuks, saate ühe kuu harjutusi lisaks tasuta
Kahe lepinguhooaja eest korraga tasudes (6 kuud) lisame treeninglepingule kaks lisakuud

Lisaks sellele pakume maksnutele:

Virtuaalsed klassid
Live treeningud
Ise tempoga treeningprogramm
Tasuta laagrid kohe peale saali avamist
Sel aastal suvevaheaega pole, kuid harjutused jätkuvad ilma vaheajata terve suve, kui olukord lubab
Värskendus või lisateenused kõikide lepingutüüpide jaoks:
- Põhileping täiskasvanutele -> Kuu aega treeningõigust kaalusaali
- Põhileping lastele -> Üks kuu treeningõigus laste võistlusmeeskonnale
- Täiskasvanud sportlase leping -> Ühe kuu treening otse kaalusaalis. Eratund neile, kellel on juba jõusaalileping.
- Lastesportlase leping -> Tasuta eratund või tund paariga, olenevalt harrastaja vanusest.

Täname kõiki toetuse ja mõistmise eest keerulises olukorras, mil me ei suuda pakkuda täisteenust.

Palun öelge meile, mida saaksime teile veel pakkuda, kui saal on suletud? Võimaluse korral rakendame ettepanekuid. Parimaid ettepanekuid premeeritakse üllatusauhinnaga!

Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Taekwondo sportlaste olukorra ülevaade 7.4.

Postitamise kuupäev 7.4.2020

Olukorra ülevaate sisu

Jõusaal peab olema suletud vähemalt mai alguseni
Koguge ka kodustest treeningutest vööeksamite treeninghindu!
Esimesed otsetreeningud veebis toimuvad sel nädalal
Tee oma video või sotsiaalmeedia värskendus koduste treeningute kohta!
Kuulake Taekwondo sportlaste esimest podcasti
Kas vajate kodusteks treeninguteks taekwondo matte?

Saal on jätkuvalt suletud

Piirangud on koroonaviiruse levikut Soomes oluliselt pidurdanud, kuid tasub meeles pidada, et haiguse haripunkt on veel ees. Muidugi tahaks väga, et saaksime taas tavapärasel viisil treenida, aga esmalt tuleb veenduda, et epideemialaine hakkab vaibuma. Järgime hoolega ametivõimude soovitusi ja juhiseid ning nendest lähtuvalt on saal kogunemispiiranguid ja muid soovitusi järgides vähemalt mai alguseni suletud. Jätkuvalt teavitame teid igal nädalal olukorra arengust.

Meie kampaania klubi rahalise olukorra stabiilsena hoidmiseks on veel pooleli. Kampaania abil loodame hoida klubi kassaseisu sellisel tasemel, et operatsiooni saaks jätkata ka pärast epideemia vaibumist. Osa harrastajaid on kampaaniast juba osa võtnud, kuid iga makstud koolitustasu võimaldab tegevust arendada ja jätkata ka kriisiajal. Suur aitäh kõigile, kes on klubi toetamisega seotud!

Meeldetuletus hüvedest, mida pakume kõigile entusiastidele, kes jätkavad lepingut:

Tasudes oma järgmise lepinguperioodi (3 kuud) eest aprilli lõpuks, saate ühe kuu harjutusi lisaks tasuta
Kahe lepinguhooaja eest korraga tasudes (6 kuud) lisame treeninglepingule kaks lisakuud

Lisaks sellele pakume maksnutele:

Virtuaalsed tunnid ja otsetreeningud algavad peagi veebis, kui jõusaal on suletud
Ise tempoga treeningprogramm
Tasuta laagrid kohe peale saali avamist
Sel aastal suvevaheaega pole, kuid harjutused jätkuvad ilma vaheajata terve suve, kui olukord lubab
Värskendus või lisateenused kõikide lepingutüüpide jaoks:
- Põhileping täiskasvanutele -> Kuu aega treeningõigust kaalusaali
- Põhileping lastele -> Üks kuu treeningõigus laste võistlusmeeskonnale
- Täiskasvanud sportlase leping -> Ühe kuu treening otse kaalusaalis. Eratund neile, kellel on juba jõusaalileping.
- Lastesportlase leping -> Tasuta eratund või tund paariga, olenevalt harrastaja vanusest.

Täname kõiki toetuse ja mõistmise eest keerulises olukorras, mil me ei suuda pakkuda täisteenust.

Palun öelge meile, mida saaksime teile veel pakkuda, kui saal on suletud? Võimaluse korral rakendame ettepanekuid. Parimaid ettepanekuid premeeritakse üllatusauhinnaga!

Koguge ka kodustest treeningutest vööeksamite treeninghindu!

Rohkem videotunde salvestatakse veel aktiivselt ja kui keegi pole veel leidnud, siis aadress oli:

https://tu11.fi/taekwondo/virtuaalitunnit/

Teenuse parool on kõigile huvilistele e-posti teel saadetud. Kui sa pole veel oma kätte saanud, võta ühendust info@taekwundourheilijat.fi

Kõikjal on videotunnid ja pidevalt tehakse uusi. Soovitame proovida erinevaid treeningvorme ja rakendada harjutusi vastavalt enda eelistustele. Kodulehelt leiad ka programmi iseseisvaks koduseks võimlemiseks. Kõnealune juhend sisaldab palju erinevaid harjutusi koos täielike juhistega.

Samuti on kodustel treenijatel lubatud vöötestide jaoks treeninghindu koguda, nagu ka jõusaalis treenides. Treeningmärgise pälvimiseks peab harrastaja tegema vähemalt pool tundi omas tempos sporditreeningut või erialatreeningut kodus videojuhisega või ilma. Treeningud on märgitud vabas vormis nimekirja ja igale treeningule võetakse lapsevanemate allkirjad. Üle 16-aastased entusiastid ei pea saama lapsevanema allkirja. :D

Esimesed otsetreeningud veebis toimuvad juba sel nädalal

Otseülekannete tehnoloogia ei tööta veel ootuspäraselt, kuid esimese otseülekande teeme prooviks juba sel nädalal. Koolitusel saab osaleda arvuti, mobiiltelefoni või kaameraga nutiseadmega. Nii näeb treener sind ja sina treenerit. Klass on kujundatud nii, et seda saab teha ka kodus väikeses ruumis.

Esimest live-treeningut jagavad kõik, kuid edaspidi sihime oma treeninguid erinevatele vanuse- ja oskusgruppidele.

Kõigile harrastajatele saadame e-posti teel eraldi kutse koolitusele. Koolitus viiakse läbi Zoom teenuse kaudu ning meilis on täpsemad juhised koolitusega liitumiseks. See ei ole raske.

Tehke oma video või sotsiaalmeedia värskendus koduste treeningute kohta

Postitage oma kodustest treeningutest pilte või treeningvideoid sotsiaalmeediasse, kasutades #tu11 #taekwondo #tu11kodutreeningu #tu11coronafight hashtage. Osale ka koduse treeningu väljakutses ja vaata, kui kaua suudad trennituubi teha. Väljakutses säilib treeningseeria, kui postitad iga päev foto või video enda tehtud kodustest treeningutest (1 puhkepäev nädalas on lubatud.) Pikima treeningseeria omajat premeeritakse üllatusauhinnaga!

Samuti võite saata meile oma pildi või video, kui soovite, et avaldaksime selle klubi enda sotsiaalmeedia kanalites. Näiteks saavad võistlusmeeskonna liikmed koostada mõneminutilise treeningu näpunäiteid teistele harrastajatele.

Kuulake Taekwondo sportlaste esimest Podcasti osa

Entusiastide rõõmustamiseks otsustasime alustada Podcastide sarjaga, mis tutvustab treenereid ja nende sportlikku tausta. Esimeses osas räägib Teemu oma karjääri algusfaasist. Rohkem Teemu lugu ja teiste treenerite tutvustused peagi tulemas. Lugu saab kuulata:

https://tu11.fi/taekwondo/2020/04/teemu-heino-1/

Podcasti leiate ka Spotifyst, sisestades otsingusse Taekwondo sportlased 2011.

Kas vajate kodusteks treeninguteks taekwondo matte? Mul on seal viibimise ajaks jõusaalist laenata matid.

Praegu jõusaalis aktiivset treeningut ei toimu, seega lebavad ebavajalikuna maas ka klubi tulematid. Kas tahaksid vaipadele mõneks ajaks hea kodu anda, kui ka need saavad oma eesmärki täita. Pakkumine kehtib kõigile neile, kes on tasunud koolitustasu ilma vaheajata. Taekwondo sportlased saavad matte tagasi nõuda igal ajal 3-päevase etteteatamisega ning mattide seisukorra eest laenuperioodil vastutab loomulikult sportlane. Vaibadele tuleb ise järele tulla ja tagastada. Küsi lisainfot info@taekwondourheilijat.fi. Täpsemad juhised anname asjast huvitatutele.

Müügil on ka täiesti kasutamata tulematid hinnaga 30€/tk.

Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Taekwondo sportlaste olukorra ülevaade 30.03.2020

Postitamise kuupäev 30.3.2020

Olukorra ülevaate sisu

Taekwondo sportlased on hõivatud klubilise tegevuse veelgi paremaks arendamisega, sest kehaline treening on taas edukas
Virtuaalseid harjutusi toodetakse pidevalt juurde. Koos treenides saab vöökatseteks koguda treeninguhindu
Alustame tundide otseülekandega võrgu kaudu esimesel võimalusel
Võistlusrühmade isetempoga treeningprogramm täieneb pidevalt
Suur aitäh kõigile, kes sel raskel ajal pakkumisi ja soodustusi kasutasid.

Mida teevad taekwondo sportlased, kui jõusaal on suletud?

Saali uksed on juba paar nädalat suletud ning avamist on praegu veel võimatu ennustada. Jälgime endiselt igapäevaselt koroonaepideemia mõjusid ja valitsuse soovitusi selles osas. Kõige tähtsam on muidugi entusiastide, juhendajate ja nende lähiringkonna turvalisus.

Kõigele vaatamata pole klubiliikmed loorberitele puhkama jäänud, kuid tegevuse arendamine ja kvaliteedi tõstmine on hakatud suures plaanis ellu viima nüüd, mil igapäevatoiminguid teha ei saa. Tahame olla kindlad, et saali taasavamisel saaks tegevust alustada samadest, kui mitte parematest lähtekohtadest kui vaheaja alguses. Oleme vastavalt ka videotreeningutele kõvasti tööd teinud ja jõusaali viimase nurgani maha nühkinud, et huvilised saaksid kohe, kui trennid uuesti algavad, puhta ja korrastatud treeningruumi.

Videotunde toodetakse pidevalt juurde - kaasa treenides saate koguda koolitusmärkmeid!

Pildistame ja toodame pidevalt uusi videotrenni ning kui sa pole neid veel teinud, siis saadan Sulle aadressile:

https://tu11.fi/taekwondo/virtuaalitunnit/

Parool on kõigile huvilistele e-postiga saadetud. Kui te pole oma veel kätte saanud, võtke meiega ühendust info@taekwondourheilijat.fi.

Videotunnid on mõeldud kogu meie entusiastide seltskonnale ja kindlasti leidub igaühele midagi sobivat. Olemas on ka funktsiooniharjutused ning kõik treeningud on loodud nii, et neid saab teha kodus ka väikeses ruumis.

Online treeningud algavad esimesel võimalusel

Meie veebisaidil salvestatud virtuaaltundide hea külg on see, et saate neid vaadata oma ajakava järgi siis, kui see teile kõige paremini sobib. Ühisel juhendatud treeningul on aga oma võlu, isegi kui füüsiliselt on vahet. Kaasaegne tehnoloogia võimaldab korraldada reaalajas õppusi üle võrgu ning me kavatseme selle idee võimalikult kiiresti välja töötada ja ellu viia. Loodame otsesaadetega alustada juba järgmisel nädalal, kui enne tehnika korda saame. Live-treeningu aja anname teada eraldi.

Võistlusrühmades treenijate isetempoga treeningprogramm täieneb pidevalt

Võistlusgrupi liikmetele on saadetud omas tempos treeningprogramm, mille põhifookuses on baasfitnessi arendamine. Täiendame seda plaani pidevalt ja saadame grupiliikmetele uuendatud versioone. Järgida on ka näidisnädalaprogrammi.

Ka teised huvilised võivad kõnealust programmi jälgida või sealt treeningnäpunäiteid saada. Programmi leiate samalt aadressilt, kus meie videotunnid.

Suur aitäh harrastajatele, kes pakkumisi võtsid ja koolitustasud maksid!

Avaldasime paar nädalat tagasi kampaania, mille abil loodame hoida klubi kassaseisu sellisel tasemel, et tegevust saaks jätkata ka pärast epideemia vaibumist. Entusiastid on pakkumistest kinni haaranud muljetavaldavalt palju. Suured tänud teile! Meeldetuletus hüvedest, mida pakume kõigile entusiastidele, kes jätkavad lepingut:

Tasudes oma järgmise lepinguperioodi (3 kuud) eest aprilli lõpuks, saate ühe kuu harjutusi lisaks tasuta
Kahe lepinguhooaja eest korraga tasudes (6 kuud) lisame treeninglepingule kaks lisakuud

Kampaaniad rakenduvad automaatselt kõikidele uutele 3-kuulistele makseperioodidele, mis algavad märtsis või aprillis. Kui teie makseperiood ei alga enne selle aja möödumist, saate kampaania eeliseid kasutada, tasudes koolitusperioodi eest ette. Eraldi andke teada, kui soovite 3-kuulise pakkumise asemel kasutada 6-kuulist pakkumist, lisaks pakume maksnutele:

Peagi algavad virtuaaltunnid ja otsetreeningud, kui jõusaal suletakse
Võistlusrühmade treeningprogrammid
Tasuta laagrid kohe peale saali avamist
Sel aastal suvevaheaega pole, kuid harjutused jätkuvad ilma vaheajata terve suve, kui olukord lubab
Värskendus või lisateenused kõikide lepingutüüpide jaoks:
- Põhileping täiskasvanutele -> Kuu aega treeningõigust kaalusaali
- Põhileping lastele -> Üks kuu treeningõigus laste võistlusmeeskonnale
- Täiskasvanud sportlase leping -> Ühe kuu treening otse kaalusaalis. Eratund neile, kellel on juba jõusaalileping.
- Lastesportlase leping -> Tasuta eratund või tund paariga, olenevalt harrastaja vanusest.

Mida veel saame Sulle pakkuda nüüd, kui saal on suletud?

Kas teil on aimu, mida võiks klubi teile, entusiastidele, nüüd, kui jõusaal suletud, pakkuda? Rääkige meile oma ideest ja me viime selle võimalusel ellu. Parima idee saatjaid premeerime klubiteemaliste toodetega!

Tervist ja head kodust trenni kõigile!