Kategooriad
Kindral

Sügisese treeningu ajad (uuendatud 9. augustil)

Viimane lihv sügisesele treeningkalendrile on tehtud. Muudatused tehti 9.8. kolmapäevaks, et matši võistlusgrupis ei oleks järjest kolme hilist vahetust.

Kehtima hakkab sügisene treeningkalender esmaspäeval 15.8. Kevadhooaja kalendrist on see muutunud, mitte ainult treeninguaegade, vaid ka rühmajaotuste osas. Muudatuste eesmärk on teenindada kliente võimalikult terviklikult, et kõik saaksid harjutada sobiva suurusega grupis koos sama vanuse ja tasemega harrastajatega. Lai valik süvaharjutusi garanteerib võimaluse areneda omas tempos, olgu eesmärgiks tippspordis või isiklikus arengus.

Viimane versioon_S2016

 

Rühmade jaotusi on lihtne kontrollida järgmisest tabelist. Oma rühma leiate vanuse ja vööväärtuse ristumiskohast.

Rühmade jaotused_s2016

Treenerid vastavad hea meelega kõigile ajakava ja rühmajaotuse kohta käivatele küsimustele. Samuti võite saata e-kirja aadressile info@taekwundourheilijat.fi või helistada numbril 0451827290.

Kategooriad
Esilehekülg Kindral

Aino röövis Läti hõbedavarusid

Aino oli Läti võistlustel väga edukas. Meeskond õnnitleb! Allpool Aino isa Justuse võistlusaruanne:

Aino Kortelainen esindas ainsa soomlasena taekwondo sportlasi 2016. aasta maikuu päeval Lätis Venstspilsis peetud Baltic OlympicTaekwondo Cup turniiril. Aino karjäär algas neidude -29 kg (s. 2007-2008) sarjas 5:1 võiduga. Läti Musado esindaja. Selles kohtumises lõi Aino oma turniirikarjääri jooksul esimest korda värava tagasi spinnilöögiga, mis läks treenerist-sponsorist isale maksma ühe Oreo shake. Sarja finaalis võistles Marila Sheremet Venemaa Baltic Federation of Korean Martial Arts klubist. Kuigi kohtumist domineeris Aino, võttis venelanna kolmandas setis Aino survel puhta tagasilöögiga 3 punkti. Kohtumise lõpptulemuseks jäi 0-3 ja seega seeria võit venelannale. Aino viib koju hõbemedali ja õpetuse, et isegi kaitsetehnikaga ("ainult" ka soomuki pihta) saab 3 punkti toota ja matši käiku hetkega pöörata.

Ülemises kaalukategoorias (2007-2008 sündinud tüdrukud-32 kg) läks Aino esimeses ringis vastamisi Vladislava Mochalinaga Läti Hansu Spordiklubist. Tegelik Match Time lõppes 1:1 viigiga, kuid lisaajal hoidis Aino oma närvid kenasti kontrolli all ja võttis kindla punktide enamusega võidu. Finaalis oli vastaseks tuttav neiu, Karina Vološina Läti TAE-FUNist, kellele Aino kaotas 2015. aasta sügisel Riga Openil napilt 2:0. Võitlus oli taas tihe ja tasavägine, pärast 2015. aasta lõppu. kolmandas setis näitas tabloo 2-3 Karina kasuks. Seega Ainole järjekordne hõbemedal.

Viimased matšid võistles Aino -29 kg tüdrukute (sünd. 2005-2006) sarjas peakontaktiga. Kvalifikatsioonimängus asus Aino esimeses setis 3:0 juhtima, kuid teises setis tegi lätlanna Amanda Troštšenko seisuks 3:2. Kolmandas setis talus Aino tihedast seisukorrast tulenevat närvisurvet palju paremini kui isa ning võitis pärast skoorita viimast setti 3:2. Finaalis läks Aino vastamisi Ljubova Saharenkovaga (LAT Hansu spordiklubi). Esimese perioodi lõpus määrati lätlasele pealöögi eest kolm punkti, kuid Aino andis treeneripingil kinnisilmi istunud isale märku, et löök tabas õla. Kaart üles ja punktid maha! Lapsed, suhtlege oma treenerite ja vanematega, unustamata sõpru! Ljubova aga tühistas punktid kohe teise seti alguses terava ringmajalöögiga templisse. Finaalmatšis jälitas lätlane Ainoat mööda väljakut, kuid range käe sekkumise ja aktiivse liikumise tõttu jäi ülejäänud matš skoorita. Kolmandat hõbemedalit skooriga 0-3 võib aga pidada üsna võitlusvõiduks vaid poolteist pead pikema võitleja vastu.

Koduteel lahkus Aino kuue matšiga - kolm võitu ja kolm kaotust - ning kolme hõbemedaliga kehvemini. Me ei teavitanud tolli sellest impordist. Turniiri olulisim õppetund oli, et Baltikumis hingatakse samasugust hapnikurikast õhku nagu Venemaal ja Konalani ümbruses!

Aino ja politseilehm II

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Hiliskevadised sündmused ja kuupäevad

„Millal need vööproovid ikkagi olid? Kas sel nädalal toimub sisevõistlus?" Kui need küsimused su peas pidevalt keerlevad, ärge muretsege. Vastused leiate lingi tagant.

TU2011 teadaanne hiliskevadel 2016 

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Märtsikuu vöötestid

Märtsikuu vöötestid

Kevadhooaja esimene vööproov läheneb.

Lapsed ja noored vanuses 7-14 aastat – T 15.3.

  • kell 17:00-18:00 – kollase ja rohelise lindiga lõpetajad (8 tassi – 7+ tassi)
  • kell 18:00-19:30 – Roheline vöö ja kõrgkoolilõpetajad (6.- kup)
  • Kellel eksamit pole, on praktika nagu ikka

3-6 aastased lapsed – K 16.3.

  • kell 18.00-19.00
  • MÄRGE Need kes rihmatesti praegu pole, on ühisvõimlemine kell 17.00-18.00

Täiskasvanud – neljapäeval 17.3.

  • kella 18.30 kuni 20.30
  • Kellel eksamit pole, on praktika nagu ikka

Vöötesti saab sooritada pärast piisava hulga treeningumärkide kogumist ning vöötaseme tehnikate (treeningul kasutatavate võtete) ja liikumisjärjestuste tundmist. Instruktorid arvutavad treeninguaegu harrastajate endi treeningpäevikute põhjal ning kontrollivad oma rühmadest teste läbinud kandidaate. Nendele harrastajatele saadetakse eraldi e-kiri ja räägitakse sellest õppuste ajal. Vöötestide hinnakirjadest saad tutvuda siit.

Kõigilt osalejatelt nõuame Soome Taekwondo Föderatsiooni spordilitsentsi, mida on võimalik osta siit.

Kategooriad
Esilehekülg Kindral

Pühapäeval on jõusaalis vaba vahetus ja võistlustribüün

Võistlusvaim ja sparring

Kes päris Türki olümpiavalikturniiri tunnetama ei sõida, võib nädalavahetusel tulla vaatama Teemu ja Suvi eelvõistlusi saali suurelt teleekraanilt. Koos tribüüniga on iseseisvaks treeninguks vabalt saadaval saali vaip ja tehnika. Sparringuvastaste otsijad peaksid kohal olema kella 12-14 paiku, kui peetakse vabas vormis sparringuring. Saadaval on ka mahl, kohv ja väikesed suupisted.

Valikturniiri kohtumised algavad kell 10:00, mil avanevad ka saaliuksed. Saal on hõivatud seni, kuni turniiril osaleb soomlasi, kuid vähemalt kella 15-ni. Jenna ja Toni matše tasuks vaadata ka laupäeviti kodust!

Tere tulemast pardale!

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Kindral

11. jaanuaril algab taekwondo sportlaste kevadhooaeg.

Kevadhooaeg algab kiiresti

Taekwondo sportlaste treeningud on kolmekuningapäeva nädalaks veel vaheajal, kuid esmaspäeval 11.1. koolitus algab uuesti nagu tavaliselt. Harjutuste aegades on toimunud väikesed muudatused, mida saate kontrollida siit. Ka Tapiola vahetused jätkavad samade graafikutega nagu sügisel. Kalajärvi kevadkursus algab neljapäeval 21.1.

Jõusaalipäkapikud teadsid rääkida, et entusiastlikumad treenijad ei kannatanud jõulupühade ajal taekwondo mattidest eemale hoida. Grupp Taekwondo sportlastest noori võistlejaid laagris Madridis karmis seltskonnas. Saate lugeda nende võitlustest siit. Oma saali lae kõrgust katsetati ka 27.12. korraldatud oskus- ja hüppelaagris. Laagris osalesid vööastmed 10. karikast 4. danini ja vanusevahemikus 7-45 eluaastat. Ometi õppisid kõik vaatamata algtasemele palju uusi võimalusi oma keha mitmekülgseks kasutamiseks.

Jenna Partanen ja Teemu Heino on samal ajal lõpetanud ettevalmistuse Euroopa olümpiavalikturniiriks, mis peetakse 16.-17. Istanbulis, Türgis. Mine loe Teemu mõtteid siit ja Jenna sportlase lehe meeldimine siin! Toetusväelastena lähevad reisile ka Sampo Pajulampi ja Juho Ranta. Juho töötab meeskonna füsioterapeudina. Meie klubi on seega üsna tugevalt esindatud aasta alguses toimuval Euroopa tähtsaimal taekwondo üritusel. Sellest reisist kuuleme hiljem!

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Kevadine treeningkalender taekwondo sportlastele

Mõned muudatused kevadistes treeningaegades

Kuna sügishooaeg on alles lõppemas, siis vaatame juba tulevikku. Konala kevadine treeningkalender on toimetatud. Tulenevalt meie spordiala eripäradest elavad gruppide suurused, vanuseline jaotus ja vööde jaotus pidevalt, mis sunnib iga hooaja lõppedes treeningkalendrit uuesti kontrollima. Osa muudatusi on tingitud näiteks sellest, et sügise jooksul on kaks korraga harjutavat rühma kasvanud nii suureks, et jõusaal hakkab mõlemal väikeseks jääma. Mõnel aga on juured juhendajate ajakavaga seotud probleemides. Selguse huvides on allpool välja toodud grupp, milles harrastaja peaks igal ajahetkel treenima.

 

Grupp Tase Harrastajad
0-3 Imikud, väikelapsed ja väikelapsed Vaata kirjeldusi täpsemalt rühmade enda lehtedelt
3-6 Rudimendid Algajad, ühe varrukasildi omanikud
Järg Kaks varrukamärki ja kollasest vööst ülespoole
7-14 Rudimendid Valged ja kollased vööd
Järg Kollased ühe või kahe rohelise paelaga vööd
Täiustatud Rohelised vööd ja kõrgemad vööväärtused
14+ Rudimendid Valged ja kollased vööd
Järg Rohelised ja sinised vööd
Täiustatud Punased ja mustad vööd
Matš Kõik Kõik alates kollasest ülespoole, kes on matšist huvitatud
Eliit Konkurentsivõimeline meeskond, kes püüdleb rahvusvahelise edu poole
Ärisari Buff Kõik, kes on huvitatud liikumisjadade harjutamisest
Võistlusgrupp Ärisarja võistlustel osalevad entusiastid ja sportlased

Ajakava_kevad2016Kevadised treeninguajad

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Kindral

Jõuluvaheaja treeninglaager

Sa ei pea tervet jõuluvaheaega kulutama

Taekwondo sportlaste jõusaalis tähistatakse jõulupühi tavapärasest treeningkalendrist 19.12-10.1. See aga ei tähenda, et ainus võimalus on end diivaninurgas hõõgveini kruusi ja singijääkidega turgutada. Pühapäeval 27.12. Traditsioonilise keskpäevase treeninglaagri vaimus pakutakse jõusaalis kick-ass meelelahutust ja jõhvikaid. Laager on mõeldud kõigile üle kaheksa-aastastele harrastajatele, olenemata oskuste tasemest või vanusest. Tavaliselt on laagris osalenud palju nii täiskasvanuid kui lapsi. Selle aasta teemadeks on akrobaatika ja hüpped.

Ajakava:

10:00-11:00 1. treening – soojendus, kehakontroll ja akrobaatika
11:00-12:00 Suupistepaus. Kaasa võtta oma suupisted
12:00-13:00 Treening 2 – Oskuslöögid ja erilöögid
13:00-13:30 Kohvipaus
13:30-14:30 3. harjutus – hüppelöögid
14:30-15:00 Lõplik venitus

Hind: 20 €, tasumine sularahas või tagantjärele arvega

Registreerimine: Avaldused aadressil pauli@taekwundourheilijat.fi. Registreerimisel sisesta oma nimi, vanus, klubi ja vööaste. Registreerimine hiljemalt 25.12.

Kategooriad
Esilehekülg Kindral

Treeneri mõtteid ja ideid vöökatsete kohta

Sel nädalal on vöötestide osas palju juhtunud. Isegi nii palju, et olen ise üle pika aja uuesti eksami sooritanud. Neljapäeval pidas Teemu dankokke Paulile, Tanjale ja Hannule. Mul endal oli au osaleda katsel sparringupartneri rollis. Sain Hannuga paari panna sammumatšides ja matšis. Siis jõudsin ka meenutada, mis tunne on kaks ühe vastu võidelda, kui me Pauli ja Hannuga teineteisele kitsikusse panime. Väga tore oli näha, kui palju kõrgetasemelisi sõpru meil seltskonnas juhendajateks on ja kuidas neist said pärast eksamit, 4. astme mustade vöödeni jõudes ametlikud taekwondo õpetajad. Kuigi siin kirjutasin pikemalt Hannust ja Paulist, ei tasu unustada ka Tanjat, kes samuti väga häid oskusi näitas. Lihtsalt ma ei saanud seekord Tanjaga paari panna, nii et need analüüsid jäid Tanjale lahjemaks.

Proovite laupäeva, 5. detsembri 2015 portreed
Portrees proovid laupäeval 5. detsembril 2015

Mainin alguses, et sain ka sel nädalal eksami sooritatud, kui laupäeval oli Helsingi klubi jõusaalis musta vöö 5. astme eksam. Testi võtsid vastu Henri Nordenswan ja Jari Hintsanen. Ise olen Henkaga kõik musta vöö eksamid sooritanud, välja arvatud esimene. Tegin oma 1 Dani eksami vöökõrgkoolis tollal aastal 2003. Aastanumbritest võib järeldada, et eksamite arv väheneb, mida edasi oma taekwondo karjääriga jõuate. See on sõnum, mille tahan tuua teie kõigi entusiastlike entusiastide ja entusiastide vanemateni. Sama valem kehtib ka värviliste vööde kohta. Algul tehakse alati hooaja lõpus värvivöö testid, kuid ka nende arv väheneb, kui vöö värvus tumeneb. Taekwondo entusiastid peaksid meeles pidama, et kollase vöö eksamid on hoopis teine asi kui sinise vöö jaoks. Taekwondo harjutamine nõuab visadust ja kannatlikkust. Kui saab kaua ja palju treenida, tulevad need vööd sealt.

Testijad ja õpetajad

Siis saame võimaluse seda ise proovida. Üks asi, mis on kõigil eksamitel sama, olgu see siis kollase vöö eksam või kõrgem musta vöö eksam, on suhtumine. Suhtumine ja tahe jõuda järgmisele vööastmele on uue vööastmeni jõudmisel kõige olulisem. Loomulikult peab sul olema tehniline oskusteave ja taustainfo, kuid ilma tahtmise ja suhtumiseta uut vööastet ei saavuta. Eile pärastlõunal olime testi tegemas viiekesi ja testijate tagasiside oli, et suhtumist ja tahtmist õhkus testi sooritajatest. Kuigi füüsiline osa oli lühike, oli see seda intensiivsem ja see intensiivsus tuli meilt katsetajatelt. Nüüd, seda artiklit kirjutades, tunnete seda intensiivsust. Kogu keha on täiesti lõdvestunud ja hea, kui saad hakkama arvutiga koputamisega. Ja nii tulebki teha ja selle tase peaks olema eksperimentaalne. See on üks asi, mida me taekwondos harjutame ja mida testitakse regulaarsete ajavahemike järel vöötestidega. Kui vöö värv muutub tumedamaks, tuleb hakata järjest rohkem katsetama. Esimestel vööeksamitel hoolitsevad õpetajad nõutava taseme täitmise eest, kuid hilisemates etappides peavad eksaminandid ise selle eest hoolitsema, kui soovivad uusi vööväärtusi saavutada.

Nende meeldivate tunnete ja aistingutega on väga tore lõpetada see treeneri mõtteid avav artikkel.

Veelkord soovin kõigile edu uutel vööastmetel ja edu eelseisvatel vööeksamitel teie taekwondo teekonnal!

Peeter
5. Dan

Kategooriad
Esilehekülg Kindral

Parimate liigafinaalidest nopiti medalid

Taekwondo sportlastele edu matši ja liikumissarjas

Tänavuse matšliiga ja pummiseeria viidi 5. detsembril Parainis suurejoonelisele punktile. Taekwondo sportlased olid esindatud mõlemas võistlusvormis ning päeva saaki saate imetleda allolevast tabelist. Ka klubi liigavõitjad selguvad hiljem, kui ametlikud tulemused saabuvad.

Matš

Sportlane seeria(d) Investeering
Lauri Hulikala D2 -40 kg 3.
Henri Hulikala E1 -34 kg 3.
Aino Kortelainen E1 -30 kg, E1 -30 kg, D1 -34 kg 2., 1., 1.
Janika Tatti D2 -40 kg 1.
Tuikku Holopainen C1 -44 kg, C1 -47 kg 3., 2.
Riina Korhonen B1 -68 kg 3.
Emilia Lahti C1 -47 kg, C1 -51 kg 1., 2.
Luca Leskinen C1 -33 kg 3.
Juri Mattila C1 -53 kg 3.
Sara kinoonid C1 -37 kg 3.
Severi Sarala C1 -57 kg, B1 -59 kg 1., 3.
Hannes Tolonen C1 -41 kg 5.

Ärisari

Sportlane seeria(d) Investeering
Essi Labart Naine A -30 1.
Sara kinoonid Lynx pun-must 2.
Aino Kortelainen Lynx kelt-roheline 1.
Sara Quinones & Milla Väyrynen Paarid, entusiastid 4.
Essi Labart ja Christian Kamphuis (Vihti) Paarid A -30 1.

LF4 LF3 LF2 LF1

etEesti
Powered by TranslatePress