دسته: لغزنده

تکواندو | هلسینکی

ما حتی زمانی که سالن تعطیل است درس می دهیم!

ورزشکاران تکواندو می خواهند به اعضای خود فرصت های تمرینی ارائه دهند حتی زمانی که سالن ورزشی تعطیل است. بر این اساس، به محض اینکه بتوانیم دوباره تمرینات عادی گروهی را شروع کنیم، فعالیت های اضافی را به طور جامع سازماندهی خواهیم کرد تا زمان تمرین از دست رفته را جبران کنیم.

لطفا این خبر را با دقت بخوانید زیرا حاوی اطلاعات بسیار و مزایای ارزشمندی در این موقعیت استثنایی است.

ورزشکاران تکواندو در زمان تعطیلی سالن، درس های مجازی ارائه می دهند

کلاس های مجازی فعالیت هایی را زمانی که درهای سالن بسته است ارائه می دهند. طیف وسیعی از چیزها از تمرینات جانبی گرفته تا تمرینات ورزشی ارائه می شود.

میتونی اینجا نگاهش کنی از لینک>> یا با کلیک بر روی منو در گوشه سمت راست بالای صفحه.

تمامی کسانی که هزینه آموزش را پرداخت کرده اند با خبرنامه رمز دریافت کرده اند. اگر رمز عبور خود را دریافت نکرده اید، لطفا با ما تماس بگیرید info@taekwondourheilijat.fi.

آموزش تیم های مسابقه

علاقه مندان به گروه های مسابقه یک برنامه آموزشی جداگانه دریافت می کنند که به شما امکان می دهد حتی در خانه تمرینات مشخصی را انجام دهید.

ورزشکارانی که برای مسابقات ارزشی آماده می شوند، دستورالعمل های جداگانه ای در مورد تمرین زمانی که سالن ورزشی بسته است، دریافت می کنند.

از فعالیت های باشگاه در شرایط سخت حمایت کنید و هزینه آموزش آینده خود را از قبل پرداخت کنید. در عوض، ما زمان آموزش را در قرارداد شما ارائه می دهیم!

اثرات خفیف اقتصادی این بیماری همه گیر برای بسیاری از طرف ها از جمله ورزشکاران تکواندو سخت است. عملیات Vakka به حداقل کاهش می یابد، هزینه های ثابت باشگاه مانند اجاره و حقوق مانند قبل باقی می ماند. با طولانی شدن شرایط، تداوم باشگاه در خطر است. به همین دلیل، ما از همه کسانی که امکانش وجود دارد، درخواست می کنیم که به قرارداد تمرینی خود ادامه دهند و باشگاه را در این شرایط سخت یاری کنند. برای تشویق این امر تصمیم گرفتیم کمپین زیر را راه اندازی کنیم:

• با پرداخت هزینه قرارداد بعدی خود (3 ماه) تا پایان فروردین، یک ماه دیگر تمرین رایگان دریافت خواهید کرد.
• با پرداخت دو فصل قرارداد به صورت یکجا (6 ماه)، دو ماه اضافه به قرارداد تمرین اضافه می کنیم

کمپین ها به طور خودکار برای تمام دوره های پرداخت 3 ماهه جدید که از مارس یا آوریل شروع می شوند اعمال می شود. اگر مدت زمان پرداخت شما تا بعد از این زمان شروع نشد، می توانید با پیش پرداخت دوره آموزشی خود از مزایای کمپین استفاده کنید. همچنین اگر می خواهید به جای پیشنهاد 3 ماهه از پیشنهاد 6 ماهه استفاده کنید، باید جداگانه به ما اطلاع دهید.

تمرین با بازگشایی مجدد باشگاه

ما در اسرع وقت و مهمتر از همه ایمن به برنامه عادی باز خواهیم گشت. ما از مقررات و توصیه‌های مقامات پیروی می‌کنیم و ممکن است این آموزش در ابتدا باید اعمال شود، مثلاً با تأکید بر تمرین‌های فردی یا محدود کردن اندازه گروه.

با این حال، ما می‌خواهیم از قبل به راه‌هایی فکر کنیم که از طریق آنها بتوانیم از علاقه‌مندانی که هزینه‌های آموزشی خود را پرداخت کرده‌اند، حتی زمانی که ما قادر به ارائه خدمات کامل نبوده‌ایم، تشکر کنیم.

اردوهای اضافی

ما برای همه علاقه مندانی که هزینه آموزش را بدون وقفه پرداخت کرده اند، چند اردوی اضافی را به صورت رایگان برگزار می کنیم.

امسال تعطیلات تابستانی وجود ندارد

تابستان امسال، اگر شرایط فقط در آن مقطع اجازه دهد، در طول تابستان تمرین خواهیم کرد. به طور معمول در تیرماه چند هفته است که درهای سالن را بسته نگه داشته ایم، اما تابستان امسال حتی فراتر از این زمان تمرین را ادامه خواهیم داد. بنابراین تمرینات در طول تابستان برای همه گروه های سنی ارائه می شود

خدمات اضافی برای کلیه قراردادها

ما به همه کسانی که هزینه آموزش خود را بدون وقفه در قرارداد خود پرداخت کرده اند، مزایای ملموسی ارائه می دهیم

• توافق اولیه برای بزرگسالان -> یک ماه تمرین مناسب برای اتاق وزنه
• قرارداد پایه برای کودکان -> حق آموزش یک ماهه برای تیم مسابقات کودکان
• قرارداد ورزشکار بزرگسال -> یک ماه تمرین درست در اتاق وزنه. کلاس خصوصی برای کسانی که قبلا برای باشگاه قرارداد بسته اند.
• قرارداد ورزشکار کودکان -> کلاس یا درس خصوصی رایگان با زوجین بسته به سن علاقه مندان.

امتحانات کمربند اسفند ماه در اسرع وقت برگزار می شود

امتحانات کمربند در اسفندماه باید به آینده موکول شود. فاکتورهای تست کمربند قبلا ارسال شده است، پس طبق معمول با پرداخت این فاکتور در آزمون ثبت نام کنید. اکنون. تست کمربند به محض شروع مجدد فعالیت های تمرینی عادی برگزار می شود. به محض اینکه بتوانیم تاریخ را تأیید کنیم، اطلاعات دقیق تری در مورد آزمون ها برای شرکت کنندگان ارسال خواهیم کرد.

لطفا در صورت عدم شرکت در آزمون به زودی به ما اطلاع دهید و ما فاکتور را پس می دهیم.

از حمایت و درک شما در این دوران چالش برانگیز سپاسگزاریم.

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]

کلاس های مجازی فعالیت هایی را زمانی که سالن بسته است ارائه می دهند

کلاس های مجازی فعالیت هایی را زمانی که درهای سالن بسته است ارائه می دهند. طیف وسیعی از چیزها از تمرینات جانبی گرفته تا تمرینات ورزشی ارائه می شود.

میتونی اینجا نگاهش کنی از لینک>> یا با کلیک بر روی منو در گوشه سمت راست بالای صفحه.

تمامی کسانی که هزینه آموزش را پرداخت کرده اند با خبرنامه رمز دریافت کرده اند. اگر رمز عبور خود را دریافت نکرده اید، لطفا با ما تماس بگیرید info@taekwondourheilijat.fi.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row row_height_percent=”0″ overlay_alpha=”50″ gutter_size=”3″ column_width_percent=”100″ shift_y=”0″ z_index=”0″][vc_column column_width_percent=”80″ gutter_size=”3″ overlay_alpha=”50″ shift_x=”0″ shift_y=”0″ shift_y_down=”0″ z_index=”0″ medium_width=”0″ mobile_width=”0″ width=”1/4″][vc_column_text]

احوالپرسی Teemu را اینجا ببینید:

[/vc_column_text][vc_single_image media=”11210″ media_width_percent=”100″][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_column_text]

اطلاعات در مورد اثرات COVID-19 بر عملیات TU11

هیئت مدیره انجمن تکواندورهیلیات 1390 روز یکشنبه تشکیل جلسه داد و در مورد موارد زیر تصمیم گیری کرد.

• ما تمام تمرینات را طبق تقویم عادی تا 31 مارس 2020 لغو می کنیم. وضعیت هر روز رصد می شود و هر زمان که تغییراتی در تمرین ایجاد شود، تغییرات اطلاع رسانی می شود
• به منظور خدمت رسانی به طرفداران فعال خود، کلاس های خصوصی رایگان برای حداکثر شش (6) نفر افتتاح می کنیم. در این کلاس ها بدون تماس نزدیک و با وسایل کمکی قابل تغییر از یک دست به دست دیگر تمرین می کنید.
• ما تمرینات آنلاین را برای آموزش خود گام در وب سایت خود به نشانی منتشر می کنیم https://tu11.fi/taekwondo/virtuaalitunnit/ 
• در صورت مساعد بودن آب و هوا، تمرینات در فضای باز را به صورت جداگانه انجام خواهیم داد
• برای علاقه مندان بزرگسال، ما فرصت محدودی را برای آموزش مستقل در سالن بدنسازی سازماندهی می کنیم
• آموزش گروه های کوچک گروه های مسابقه به صورت جداگانه در کانال Slack شرکت کنندگان اعلام خواهد شد
• ما مطابق مقررات مسئولین هستیم. اگر مقررات اجباری جدیدی وجود داشته باشد، بلافاصله عملی خواهد شد.
• به یاد داشته باشید که هنگام ورود و خروج از باشگاه همیشه دستان خود را بشویید!
• اگر کوچکترین آنفولانزا، تب یا هر نوع علائم تنفسی دارید، حتی اجازه ندارید از باشگاه دیدن کنید!

[/vc_column_text][vc_single_image media=”11214″ media_width_percent=”50″][vc_column_text]Epidemian taloudelliset lieveilmiöt ovat hankalia monelle taholle, niin myös Taekwondourheilijoille. Vakka toiminta supistuu minimiin, säilyvät seuran kiinteät kulut, kuten vuokrat ja palkat, entisellään. Tilanteen pitkittyessä seuran jatkuvuus on vaakalaudalla. Tämän johdosta vetoamme kaikkiin, kenelle se suinkin on mahdollista, että jatkaisitte harjoitussopimuksianne ja osaltanne auttaisitte seuraa tämän vaikean tilanteen yli. Tämän rohkaisemiseksi olemme päättäneen aloittaa seuraavan kampanjan:

• با پرداخت هزینه قرارداد بعدی خود (3 ماه) تا پایان فروردین، یک ماه دیگر تمرین رایگان دریافت خواهید کرد.
• با پرداخت دو فصل قرارداد به صورت یکجا (6 ماه)، دو ماه اضافه به قرارداد تمرین اضافه می کنیم

تست کمربند اسفند:

امتحانات کمربند در اسفندماه باید به آینده موکول شود. فاکتورهای تست کمربند قبلا ارسال شده است، پس طبق معمول با پرداخت این فاکتور در آزمون ثبت نام می کنید. تست کمربند به محض شروع مجدد فعالیت های تمرینی عادی برگزار می شود. به محض اینکه بتوانیم تاریخ ها را تأیید کنیم، اطلاعات دقیق تری در مورد امتحانات برای شرکت کنندگان ارسال خواهیم کرد.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

ویروس کرونا در سراسر جهان در حال گسترش است و فنلاند در آستانه یک اپیدمی است. این وضعیت هر روز زنده است و در چند روز دیگر اتفاقات زیادی در حال رخ دادن است. ورزشکاران تکواندو 2011 نقش خود را در پیشگیری و احتمالاً محدود کردن این بیماری همه گیر می داند و مسئولیت خود را در این زمینه احساس می کند. هیئت مدیره باشگاه تمام هفته تشکیل جلسه داد و در جلسه امروز تصمیم گرفتیم شرایط را برای تعطیلات آخر هفته آرام کنیم و از تعطیلات آخر هفته برای نظارت بر اوضاع و گرفتن بهترین تصمیمات ممکن به نفع هوادارانمان استفاده کنیم.

تمرینات عصر جمعه (1399/03/13) طبق روال معمول برگزار می شود اما برای تعطیلات آخر هفته، تمام فعالیت های سالن بدنسازی به حالت تعلیق درآمده است. این تعلیق شامل تمرینات بر اساس تقویم در روزهای شنبه (14 مارس) و یکشنبه (15 مارس) از جمله گروه های خانوادگی و همچنین اردوی کوبنده شنبه است. برای گروه های خانوادگی، تمرینات جایگزینی در تاریخ بعدی سازماندهی خواهد شد. به همین ترتیب، به محض مساعد شدن شرایط، به دنبال یک تاریخ جدید برای اردوگاه کوبنده خواهد بود.

تکواندوکاران عصر یکشنبه درباره فعالیت ها و اقدامات هفته آینده تصمیم گیری خواهند کرد. صبح دوشنبه، 16 مارس 2020، اطلاعات یک عضو جدید در مورد فعالیت های هفته ای که در آن زمان شروع شده است، ارائه می شود. متاسفیم که نمی‌توانیم فعالیت عادی را در هفته‌های آینده تضمین کنیم، اما تلاش می‌کنیم امن‌ترین شرایط تمرینی ممکن را برای علاقه‌مندان در این شرایط سخت تضمین کنیم. از نظر تداوم فعالیت های باشگاه، اکنون حمایت کل جامعه TU11 اهمیت ویژه ای دارد!

در روز جمعه، زمانی که احتمالاً به باشگاه می‌روید، به یاد داشته باشید که در شستن دست‌های خود مراقب باشید. همه قبل از تمرین دست های خود را با صابون می شویند. تمرینات زوجی و تمامی تماس های نزدیک با سایر کارآموزان نیز از تمرینات روز جمعه حذف شده است. با وجود شرایط سخت، آخر هفته خوبی داشته باشید!

- هیئت انجمن تکواندوکاران 1390

لطفا به یاد بیاور:

• دست های خود را به طور منظم و کامل با صابون بشویید.
• از تماس نزدیک غیر ضروری، به عنوان مثال در حین تمرین یا زمانی که در باشگاه هستید، خودداری کنید. هر گونه تمرین در طول اپیدمی برنامه ریزی شده است تا هیچ تماسی برقرار نشود.
• اگر حتی کمی درد دارید، تمرین را رها کنید و در خانه بمانید.
• به طور فعال اخبار باشگاه و مقامات و دستورالعمل های مرتبط را دنبال می کند.

اطلاعات بیشتر:

info@taekwondourheilijat.fi
0451827290

یک کمپ تابستانی فوق العاده محبوب تکواندو درست پس از پایان مدرسه و دیگری در پایان تعطیلات برگزار می شود

در اردوی تابستانی تکواندوکاران، فعالیت و فعالیت بدنی به پایان نمی رسد. در کمپ، تکواندو در فضایی آرام انجام می شود و فرقی نمی کند که تجربه قبلی در این ورزش داشته باشید. چالش ها و تجربیات مناسب و الهام بخش برای همه وجود دارد.

علاوه بر تمرینات تکواندو، در کمپ های تابستانی هر روز به بیرون از خانه می رویم، بازی های بدنی در باشگاه انجام می دهیم، ناهار را در رستوران ناهار سالن می خوریم، با تماشای فیلم استراحت می کنیم و از هر لحاظ لذت می بریم.

در تابستان 2020، ما دو اردو برگزار خواهیم کرد، اولی درست بعد از پایان مدرسه و دومی در پایان تابستان درست قبل از شروع مدرسه.

کمپ 1.
1.-5.6. (5 روز)
کمپ 2.
10.-12-8. (3 روز)

برنامه: 

• 9:00-17:00
• برنامه واقعی بین ساعت 10:00 تا 15:30، اما یک بزرگسال مسئول برای کل زمان اعلام شده حضور دارد
• هر روز دو تمرین تکواندو، فعالیت در فضای باز و برنامه های دیگر

قیمت:

• اردوی اول 175 یورو
• اردوی دوم 120 یورو
• هر دو اردو با قیمت ترکیبی 250 یورو
• تخفیف خانوادگی -15%، در صورت شرکت دو یا چند فرزند از یک خانواده
• کمپ پس از آن از طریق ایمیل صورتحساب خواهد شد
• قیمت شامل یک ناهار بوفه در رستوران ناهار سالن و یک میان وعده بعد از ظهر می باشد.
  

محل:

• سالن ورزشکاران تکواندو، Ristipellontie 1A، 00390، هلسینکی 

چه کسی مناسب است:

• کودکان و نوجوانان 7 تا 14 ساله. شرکت نیازی به تجربه قبلی در تکواندو ندارد.

تغییر دادن:

• حداقل تعداد شرکت کنندگان در اردوها 10 شرکت کننده است و 25 سریع ترین ثبت نام کننده می توانند شرکت کنند.
• علاوه بر مربی مسئول، 1-2 کمک مربی بسته به تعداد ثبت نام کنندگان در کمپ حضور دارند.

ثبت

برای کسانی که قبل از شروع اردو ثبت نام کرده اند دستورالعمل دقیق تری ارسال خواهیم کرد.

اطلاعات بیشتر: info@taekwondourheilijat.fi

شروع در تکواندو >>

تست کمربند اسفند

• 7-15 ساله ها در روز جمعه 20.3.
  • 17:00 الی 18:00 برندگان کمربند زرد
  • 18:00:19:00 نوازندگان روبان سبز
  • 19:00-20:30 کمربند سبز، روبان آبی و کمربند آبی مجریان
  • کسانی که روبان قرمز و کمربند بالایی را تکمیل کنند روز پنجشنبه در آزمون شرکت خواهند کرد 19.3. با بزرگسالانی که کمربندهای بالاتر را انجام می دهند.
  • کسانی که امتحان ندارند طبق برنامه عادی تمرین دارند.

• بزرگسالان در روز سه شنبه 17.3. و در روز پنجشنبه 19.3.
  • سه شنبه 19:00-20:00 دو روبان آبی و مقادیر کمربند پایین
  • پنج شنبه ساعت 18:00 الی 20:30 تست کمربند برای کمربندهای بالایی (کمربند آبی و تسمه بالایی).
  • کسانی که امتحان ندارند طبق برنامه عادی تمرین دارند.

• رسیدن به آزمون کمربند بسته به رتبه کمربند نیازمند تعداد کافی تمرین و ماه های تمرین از آزمون کمربند قبلی است. مربیان زمان های آموزشی را در سیستم ورود بررسی می کنند. برای تمامی شرکت کنندگان در آزمون کمربند ارسال شد دعوت از طریق ایمیل این لیست را نیز می توان در میز مربی در سالن حدود یک هفته قبل از امتحان مشاهده کرد. لطفاً از آن نیز اطمینان حاصل کنید چیزهایی که در تست کمربند پرسیده می شود را می دانید با بررسی دستورالعمل های تست کمربند روی دیوار ورزشگاه یا درخواست اطلاعات بیشتر از مربی خود.

• توجه داشته باشید! تست تسمه ارسال می شود فاکتور قبل از امتحان با پرداخت قبض در آزمون کمربند ثبت نام می کنید. اگر می خواهید هزینه آزمون را به صورت نقدی در محل پرداخت کنید، از قبل به ما اطلاع دهید. قیمت تست تسمه قابل مشاهده است از لیست قیمت

به گذراندن یک روز سنتی بهاری با ما خوش آمدید!

وقت آن است که دوباره برای تمرین، گفتگو، جوایز، غذای خوب و البته همراهی خوب در روزهای سنتی بهاری تکواندوکاران در روز شنبه جمع شویم. 4.4. بیا و لذت ببر و دوست بیاور! از والدین علاقه مندان جوان نیز به گرمی استقبال می شود.

روز بهار همه طرفداران باشگاه را نگران می کند، بنابراین امیدواریم امسال دوباره شما را در تعداد زیادی ببینیم.

لطفا با نوشتن نام خود روی میز شیشه ای سالن برای روزهای بهاری ثبت نام کنید لیست ثبت نام، بنابراین می دانیم که چگونه غذا و نوشیدنی کافی رزرو کنیم.

برنامه روزهای بهار: