دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

تقویم تمرینی بهار تکواندوکاران

برخی تغییرات در زمان تمرین بهار

از آنجایی که فصل پاییز هنوز رو به پایان است، ما هم اکنون به آینده نگاه می کنیم. تقویم آموزشی بهاره کونالا ویرایش شد. با توجه به ویژگی های ورزش ما، اندازه گروه ها، توزیع سنی و توزیع کمربندها به طور مداوم زندگی می کنند که ما را مجبور می کند هر بار که فصل تمام می شود دوباره تقویم تمرینی را بررسی کنیم. برخی از تغییرات، به عنوان مثال، به این دلیل است که در طول پاییز، دو گروهی که همزمان تمرین می‌کنند، آنقدر بزرگ شده‌اند که سالن بدنسازی برای هر دوی آنها شروع به کوچک شدن کرده است. از سوی دیگر، برخی ریشه در مسائل مربوط به زمان بندی مربیان دارند. برای وضوح، گروهی که علاقه مندان در هر زمان باید در آن تمرین کنند در زیر فهرست شده است.

 

گروه مرحله علاقمندان
0-3 نوزادان، کودکان نوپا و نوپا توضیحات را با جزئیات بیشتر در صفحات خود گروه ها مشاهده کنید
3-6 مقدمات مبتدیان، صاحبان برچسب یک آستین
عاقبت دو نشان آستین و از کمربند زرد به بالا
7-14 مقدمات کمربند سفید و زرد
عاقبت کمربندهای زرد با یک یا دو روبان سبز
پیشرفته کمربند سبز و ارزش کمربند بالاتر
14+ مقدمات کمربند سفید و زرد
عاقبت کمربند سبز و آبی
پیشرفته کمربند قرمز و مشکی
همخوانی داشتن همه همه از زرد به بالا که به مسابقه علاقه دارند
نخبه یک تیم رقابتی که برای موفقیت بین المللی تلاش می کند
سری کسب و کار بوف همه کسانی که علاقه مند به تمرین سکانس های حرکتی هستند
گروه مسابقه مسابقات سری کسب و کار با حضور علاقه مندان و ورزشکاران برگزار می شود

برنامه_بهار 2016زمان تمرین بهار

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده عمومی

کمپ تمرینی تعطیلات کریسمس

لازم نیست کل تعطیلات کریسمس را بگذرانید

سالن ورزش تکواندوکاران تعطیلات کریسمس را از تقویم تمرینی معمول از ساعت 12/19 تا 10/1 جشن می گیرد. با این حال، این بدان معنا نیست که تنها گزینه این نیست که خود را در گوشه مبل با یک لیوان شراب دم کرده و باقی مانده ژامبون تقویت کنید. روز یکشنبه 27.12. سرگرمی‌های بی‌سابقه و کرن بری‌های عرق‌چینی در ورزشگاه ارائه می‌شوند، به روح یک کمپ آموزشی سنتی در میانه روز. این اردو برای تمامی علاقه مندان بالای هشت سال بدون در نظر گرفتن سطح مهارت و سن در نظر گرفته شده است. معمولاً این اردو هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان حضور زیادی داشته است. تم های امسال آکروباتیک و ضربات پرش هستند.

برنامه:

10:00-11:00 تمرین 1 - گرم کردن بدن، کنترل بدن و آکروباتیک
11:00-12:00 استراحت میان وعده. تنقلات خود را بیاورید
12:00-13:00 آموزش 2 - ضربات مهارتی و ضربات ویژه
13:00-13:30 زمان استراحت برای نوشیدن قهوه
13:30-14:30 تمرین 3 - ضربات پرشی
14:30-15:00 کشش نهایی

قیمت: 20 یورو، به صورت نقد یا فاکتور پس از آن پرداخت می شود

ثبت: برنامه های کاربردی به pauli@taekwondourheilijat.fi. هنگام ثبت نام نام، سن، باشگاه و رتبه کمربند خود را وارد کنید. ثبت نام حداکثر تا 25.12.

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

امتحانات کمربند آذرماه

امتحانات کمربند آذرماه

حتی قبل از تعطیلات کریسمس می توان مقدار کمربند را افزایش داد.

نوجوانان 7-14 سال - سه شنبه 15.12.

  • ساعت 17:00 الی 18:00 - روبان های زرد و سبز (فنجان هشتم)
  • ساعت 18:00 الی 19:00 روبان سبز (هفتم تا هفتم + فنجان)
  • ساعت 19:00 الی 20:30 – کمربند سبز و فارغ التحصیلان بالاتر (6.- کوپ)
  • کسانی که امتحان ندارند طبق معمول تمرین دارند

کودکان 3-6 ساله - چهارشنبه 16.12.

  • از ساعت 18:00 الی 19:00
  • توجه داشته باشید آنهایی که اکنون تست کمربند وجود ندارد، یک تمرین مشترک از ساعت 17:00 تا 18:00 است

بزرگسالان - پنجشنبه 17.12.

  • از ساعت 18:30 الی 20:30
  • کسانی که امتحان ندارند طبق معمول تمرین دارند

شما می توانید پس از جمع آوری نمرات تمرینی کافی و دانستن تکنیک های سطح کمربند (تکنیک های مورد استفاده در تمرین) در آزمون کمربند شرکت کنید. مربیان زمان‌های آموزشی را بر اساس گزارش‌های آموزشی خود علاقه‌مندان محاسبه می‌کنند و داوطلبانی را که در آزمون‌های گروه خود موفق می‌شوند، بررسی می‌کنند. به این علاقه مندان ایمیل جداگانه ارسال می شود و در طول تمرینات به آنها اطلاع داده می شود. برای تست تسمه می توانید لیست قیمت ها را بررسی کنید از اینجا.

ما از فدراسیون تکواندو فنلاند از همه شرکت کنندگان نیاز به مجوز ورزشی داریم که می توان آن را خریداری کرد از اینجا.

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده عمومی

ارزش های معلم جدید برای ورزشکاران تکواندو

معلمان بیشتر برای TU11
معلمان بیشتر برای TU11

در 3 دسامبر 2015، مقادیر کمربند مشکی در سالن ورزشی TU11 افزایش یافت. Pauli Raivio و Hannu Vikström چهارمین دان خود را تکمیل کردند و اکنون جدیدترین کمربندهای مشکی شایسته معلم TU11 هستند. در همان امتحان، تانیا رایویو رتبه کمربند خود را به دان دوم افزایش داد. آزمون با بخش تکنیک پایه آغاز شد و پس از آن هانو و تانجا یک تست کمربند زرد را برای گروه کالاجاروی به عنوان بخشی از عملکرد تست کمربند خود برگزار کردند. از کلاجاروی برای بخش کشتی تست کمربند به ورزشگاه کونالا برگشتیم که در آن عرق و تماس در امان نبود.

Teemu Heino دارنده تست کمربند از عملکرد و سخت کوشی آزمون شوندگان در تست ها بسیار راضی بود. همچنین از پتری کاوپینن، که به زودی درباره او بیشتر خواهیم شنید، و همچنین امیلیا لاته و یان-اریک وارگلین، که در بخش مبارزه ای آزمون کمک کردند، سپاسگزاریم.

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده عمومی

هدایای کریسمس را از ورزشکاران تکواندو دریافت کنید

کریسمس سرگرم کننده خواهد بود، اما هنوز کاملاً نیست. اما شما باید هدایا را از قبل دریافت کنید. از تکواندوکاران می توانید محصولاتی را تهیه کنید که هر روز یک علاقه مندان به آن نیاز دارند، هدیه شما در گوشه ای گرد و خاک رها نمی شود.

لباس ورزشی (سایزهای 2-7)

5-16 سال 65 یورو

افراد بالای 16 75 یورو

بسته های لباس ورزشی:

تی شرت هنگام سفارش لباس ورزشی 15 یورو

هودی هنگام سفارش آنلاین 35 یورو

تی شرت

19 €

سویت شرت

42 €

باند لاستیکی ورزش کنید

30 €

کت و شلوار Fight Pro با چاپ TU11

کت و شلوار Smai Figt Pro 117 یورو

اگر می خواهید یک چاپ TU11 روی کت و شلوار خود داشته باشید، سفارش خود را حداکثر تا 10.12 ثبت کنید. رفتن + 15 یورو

کارت هدیه برای آموزش

می توانید ورزش را نیز هدیه دهید. بر روی مبلغ مناسب توافق کنید و آن را به صورت نقد یا فاکتور پرداخت کنید!

کارت هدیه تجهیزات

شما می توانید تجهیزات مناسب را نزد ما بیابید، مبلغ مناسبی را به توافق برسانید و آن را به صورت نقد یا فاکتور پرداخت کنید!

کفش برای آموزش تکمیلی

نکته هدیه کریسمس ما برای ورزشکاران رقابتی و کسانی که در کلاس های اصلی شرکت می کنند، کفش Reebok CF Nano 5.0 برای تمرین بهاره است.

http://www.stadium.fi/urheilu/treeni/treenikengat/219718102/reebok.m-cf-nano-5-0.cycle-blue-black

 

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده عمومی

مسابقات داخل سالن 27.11.

مسابقات داخل سالن بعدی تکواندوکاران نزدیک است

مسابقات داخل سالن طبق معمول آخرین جمعه ماه یعنی 27.11 در سالن تکواندوکاران برگزار می شود. مانند دفعه قبل، ما از قبل اسامی را در لیست برای بزرگسالان، B-junnu و کادت ها جمع آوری می کنیم، بنابراین همه می توانند بررسی کنند که آیا مخالفانی با اندازه یا پوست سر مناسبی وجود دارند که آنها هدفشان هستند یا خیر.

بنابراین ما از شما می خواهیم که به سرعت یکی از مربیان را از شرکت یا غیبت خود مطلع کنید. لیست در صورت نیاز به روز می شود. بچه های باشگاه خودمون نیازی به ثبت نام ندارند. رقبای E، D و C2 منتشر نخواهند شد، مطمئنا تعداد آنها به اندازه کافی خواهد بود.

شرکت برای همه آزاد است.

17:00-19:00 - E، D و C2

19:00 تا 21:00 - C1، B1، A1 و H (حتی زودتر در پایان مسابقات junnum می توان به صورت چرخشی شروع کرد)

17:00 الی 18:00 – مسابقه مهارتی برای کودکان 3-6 ساله (هر دو گروه TU11 ترکیبی)

وضعیت شرکت کنندگان 1394/11/19 ساعت 12:00

کادت ها و نوجوانان

لوکا لسکینن پ -33 کیلوگرم TU11
راسموس سوهولا پ -33 کیلوگرم نورمیجروی
علی پیرویسی پ -45 کیلوگرم TU11
هانس تولونن پ -41 کیلوگرم TU11
جوری ماتیلا پ -49 کیلوگرم TU11
سوری سارالا پ -57 کیلوگرم TU11
آینو کورتلاینن تی -30 کیلوگرم TU11
سارا کوینون تی -34 کیلوگرم TU11
امیلیا لاهتی تی -47 کیلوگرم TU11

بزرگسالان

استلا ووریو م -54 کیلوگرم هانمودو هلسینکی
پائولی رایویو م -68 کیلوگرم TU11
سامی لسکینن م -63 کیلوگرم TU11
جان ریتا م -87 کیلوگرم TU11
رینا کورهونن از -63 کیلوگرم TU11
تانجا رایویو از -53 کیلوگرم TU11
جنا آلتو از -57 کیلوگرم TU11/Loviisa
سانگ فام م -63 کیلوگرم TU11
پتری کاوپینن م -80 کیلوگرم TU11
تونی لاتینن م -63 کیلوگرم لوویسا
پاسی کارلسون م +87 کیلوگرم کراوا
روت گروپمن از -62 کیلوگرم TU11
دسته‌ها
صفحه اول لغزنده عمومی

جنا نماینده فنلاند در مسابقات قهرمانی اروپا زیر 21 سال در رومانی است

جنا پارتانن تکواندوکار در مسابقات قهرمانی زیر 21 سال اروپا که از 28 آبان ماه در دسته زیر 67 کیلوگرم بانوان آغاز می شود، شرکت می کند. در طول پاییز، جنا برای مسابقات مقدماتی المپیک ژانویه در اسپانیا آماده می شود. او زیر نظر خسوس رامال مربی فنلاندی المپیک همراه با سووی میکونن تمرین کرده است.

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده عمومی

فینال لیگ و جام پارک 2015 5 دسامبر 2015 در پارایس

مسابقه و از دنباله های حرکتی فینال لیگ و جام پارک 2015 در 5 دسامبر 2015 در پاراینی برگزار می شود!

محل مسابقه، مرکز ورزش و جوانان پاراینن (PUNT)، کولومستارینکاتو 5، 21600 پاراینن است.

بر خلاف اطلاعات قبلی، مسابقات علاوه بر سری لیگ، شامل مجموعه های کودک و آماتور (E، D، C2، B2، H و S30) نیز می شود!

ثبت نام در info@taekwondourheilijat.fi  حداکثر تا جمعه 27 نوامبر 2015.

دعوتنامه: http://www.suomentaekwondoliitto.fi/@Bin/2062990/PARKCUP2015kisakutsu.pdf

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

تاریخ های اواخر پاییز

تاریخ پایان پاییز تکواندوکاران

PVM. رویداد گروه هدف
5.11. تست تعویض کمربند اکتبر دعوت کرد
14.11. جام سفیر، نورمیجروی گروه مسابقه
27.11. مسابقات داخل سالن همه
30.11 تست کمربند تاپیولا گروه های تاپیولا
3.12. تست تسمه کالاجاروی دوره کالاجاروی
15.12. تست کمربند جونیور، کونالا 7-14 ساله ها
16.12. تست کمربند کودکان کونالا 3-6 ساله ها
17.12. تست کمربند بزرگسالان، کونالا بزرگسالان
4.12-10.1. تعطیلات کریسمس در Tapiola و Kalajärvi تاپیولا، کالاجاروی
19.12-10.1. تعطیلات کریسمس، کونالا همه
27.12. اردوی تمرینی ظهر همه

اطلاعات بیشتر در مورد رویدادها را می توانید در خبرنامه پایان پاییز که برای همه گروه ها از طریق ایمیل ارسال می شود، مشاهده کنید. همچنین می توانید بولتن را دانلود کنید از اینجا.

fa_IRفارسی
Powered by TranslatePress