2011年跆拳道运动员|跆拳道 |赫尔辛基 |埃斯波 |万塔跆拳道运动员体馆将于19.12至10.1正常训练日历中庆祝圣诞节假期。然而，这并不意味着唯一的选择就是在沙发的角落里喝一杯热红酒和火腿剩菜来增强自己的能量。在星期天 27.12. 健身房秉承传统中午训练营的精神，提供精彩的娱乐活动和汗水蔓越莓。该训练营面向所有八岁以上的爱好者，无论技能水平和年龄如何。通常，该营地有大量成人和儿童参加。今年的主题是杂技和跳跃踢腿。
| 10:00-11:00 | 训练 1 – 热身、身体控制和杂技 |
| 11:00-12:00 | 点心休息。带上自己的零食 |
| 12:00-13:00 | 训练2——技能踢和特殊踢 |
| 13:00-13:30 | 咖啡时间（休闲时光 |
| 13:30-14:30 | 练习 3 – 跳跃踢腿 |
| 14:30-15:00 | 最后的拉伸 |
价格： €20，以现金支付或事后通过发票支付
登记： 申请请发送至 pauli@taekwondourheilijat.fi。注册时输入您的姓名、年龄、俱乐部和腰带等级。报名最晚于25.12。
即使在圣诞节假期之前也可以增加腰带的价值。
7-14岁青少年 – 15.12 星期二。
3-6岁儿童 – 16.12 星期三。
成年人 – 星期四 17.12。
在收集足够的训练分数并了解腰带级别技术（训练中使用的技术）后，您可以参加腰带测试。教练根据爱好者自己的训练日志计算训练时间，并从小组中检查通过测试的候选人。这些爱好者将收到单独的电子邮件并在练习期间被告知。您可以查看皮带测试的价格表 从这里。
我们要求所有参与者获得芬兰跆拳道联合会的运动许可证，该许可证可以购买 从这里。
2015年12月3日，TU11健身房增加黑带数值。 Pauli Raivio 和 Hannu Vikström 完成了第四段，现在是 TU11 最新的值得教师的黑带。在同一次考试中，Tanja Raivio 将她的腰带等级提升至第二段。测试从基础技术部分开始，之后 Hannu 和 Tanja 为 Kalajärvi 组进行了黄带测试，作为他们自己带测试表现的一部分。从 Kalajärvi 出发，我们回到 Konala 健身房进行腰带测试的摔跤部分，这里也不能幸免汗水和身体接触。
腰带测试的持有者Teemu Heino对考生在测试中的表现和努力感到非常满意。还要非常感谢 Petteri Kauppinen，我们很快就会听到更多关于他的信息，以及 Emilia Lahte 和 Jan-Erik Wargelin，他们在测试的困难部分提供了帮助。
圣诞节会很有趣，但还不是很有趣。但你应该提前拿到礼物。从跆拳道运动员那里，您可以得到爱好者每天所需的产品，您的礼物不会被留在角落积满灰尘。
运动服（尺码 2-7）
5-16岁 65欧元
16 岁以上人士 €75
运动服套装：
订购运动服时赠送 T 恤 €15
连帽衫 网上订购 €35
T恤
19 €
连帽衫
42 €
练习橡皮筋
30 €
带有 TU11 印花的 Fight Pro 套装
Smai Figt Pro 套装 €117
如果您想在西装上印有 TU11 图案，请在 10.12 之前下订单。去。 +15欧元
培训礼品卡
您还可以将锻炼作为礼物赠送。商定合适的金额并以现金或发票支付！
装备礼品卡
您可以向我们寻找合适的设备，商定合适的金额并以现金或发票支付！
用于额外训练的鞋子
我们为竞技运动员和参加核心课程的运动员提供的圣诞礼物建议是适合春季训练的 Reebok CF Nano 5.0 鞋。
http://www.stadium.fi/urheilu/treeni/treenikengat/219718102/reebok.m-cf-nano-5-0.cycle-blue-black
和往常一样，室内比赛于每月最后一个星期五，即27.11在跆拳道运动员馆举行。和上次一样，我们提前收集了成人、B-junnu和学员的名单，这样大家就可以查看是否有适合自己身材或头皮的对手。
因此，我们要求您立即通知一位教练您的参加或缺席情况。该列表根据需要进行更新。我们自己俱乐部的孩子不需要报名。 E、D、C2的竞争对手不会公布，肯定会有足够的。
所有人都可以免费参与。
17:00-19:00 – E、D 和 C2
19:00-21:00 – C1、B1、A1 和 H（可以在 junnum 比赛结束时甚至更早地滚动开始）
17:00-18:00 – 3-6岁技能比赛（TU11组合计）
参与者情况 2015年11月19日 12:00
学员和青少年
| 卢卡·莱斯基宁 | 磷 | -33公斤 | TU11 |
| 拉斯穆斯·苏霍拉 | 磷 | -33公斤 | 努尔米耶尔维 |
| 阿里·皮尔维西 | 磷 | -45公斤 | TU11 |
| 汉内斯·托洛宁 | 磷 | -41公斤 | TU11 |
| 尤里·马蒂拉 | 磷 | -49公斤 | TU11 |
| 塞韦里·萨拉拉 | 磷 | -57公斤 | TU11 |
| 艾诺·科特莱宁 | 时间 | -30公斤 | TU11 |
| 萨拉醌 | 时间 | -34公斤 | TU11 |
| 艾米莉亚·拉赫蒂 | 时间 | -47公斤 | TU11 |
成年人
| 斯特拉·沃里奥 | 中号 | -54公斤 | 汉莫多赫尔辛基 |
| 保利·拉维奥 | 中号 | -68公斤 | TU11 |
| 萨米·莱斯基宁 | 中号 | -63公斤 | TU11 |
| 珍妮·丽塔 | 中号 | -87公斤 | TU11 |
| 里纳·科尔霍宁 | 的 | -63公斤 | TU11 |
| 塔尼娅·拉维奥 | 的 | -53公斤 | TU11 |
| 詹娜·阿尔托 | 的 | -57公斤 | TU11/洛维萨 |
| 桑范 | 中号 | -63公斤 | TU11 |
| 佩特里·考皮宁 | 中号 | -80公斤 | TU11 |
| 托尼·拉蒂宁 | 中号 | -63公斤 | 洛维萨 |
| 帕西·卡尔森 | 中号 | +87公斤 | 凯拉瓦 |
| 鲁特·格鲁普曼 | 的 | -62公斤 | TU11 |
跆拳道运动员珍娜·帕塔宁 (Jenna Partanen) 将于 11 月 19 日开始参加 21 岁以下欧洲锦标赛女子 67 公斤以下级比赛。秋天期间，珍娜一直在为一月份在西班牙举行的奥运会预选赛做准备。他曾在芬兰奥运教练耶稣·拉马尔和苏维·米科宁的指导下接受训练。
比赛 和 运动序列 2015年联赛决赛和公园杯将于2015年12月5日在帕拉尼举行！
比赛地点为帕拉宁体育和青年中心（PUNT），地址：Koulumestarinkatu 5, 21600 Parainen。
与之前的信息相反，除了联赛系列赛外，比赛还包括儿童和业余系列赛（E、D、C2、B2、H 和 S30）！
Kutsu: http://www.suomentaekwondoliitto.fi/@Bin/2062990/PARK%20CUP%202015%20kisakutsu.pdf
| PVM。 | 事件 | 目标组 |
| 5.11. | 10月更换皮带测试 | 受邀 |
| 14.11. | 努尔米耶尔维大使杯 | 比赛组别 |
| 27.11. | 室内比赛 | 全部 |
| 30.11 | 塔皮奥拉腰带测试 | 塔皮奥拉集团 |
| 3.12. | Kalajärvi 皮带测试 | 卡拉雅维课程 |
| 15.12. | 青少年腰带测试，科纳拉 | 7-14岁 |
| 16.12. | 儿童腰带测试，科纳拉 | 3-6岁 |
| 17.12. | 成人腰带测试，科纳拉 | 成年人 |
| 4.12-10.1. | Tapiola 和 Kalajärvi 的圣诞假期 | 卡拉贾维塔皮奥拉 |
| 19.12-10.1. | 圣诞假期，科纳拉 | 全部 |
| 27.12. | 中午训练营 | 全部 |
有关活动的更多信息可以在秋末时事通讯中找到，该时事通讯通过电子邮件发送给所有团体。您还可以下载公告 从这里。
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