常见问题/常见问题

您可以按照自己的节奏参观初学者小组。然而，如果您想要的开发频率超过每周一次，那么访问会很好。

跆拳道不信奉宗教。跆拳道是一项纯粹的格斗运动，教授良好的礼仪、毅力和纪律。韩国文化在这项运动的标签上打下了自己的印记，但它与宗教无关。

例如，一开始训练时，运动裤或运动裤和 T 恤就足够了。随后，训练会穿着跆拳道服（dobok）进行，可以在与健身房相连的销售点轻松购买。训练时赤脚进行，或者在教练出于正当理由允许的情况下，穿着跆拳道鞋进行训练。

我们的房间位于赫尔辛基的科纳拉，位于 Vihdintie 和 Kehä I 的交叉口，靠近万塔和埃斯波的边界。大厅的地址是 Ristipellontie 14, 00390 Helsinki。

您可以以实惠的价格从健身房获得所有必要的设备。

如果锻炼后要在健身房清洗和换衣服，最好随身携带一个水瓶、一条毛巾和一套换洗的衣服。健身房有宽敞干净的更衣室和洗手间相连，让你不用满身大汗、脏兮兮地离开健身房。

首先，您在健身房填写培训合同，之后您将在电子邮件中收到培训费用。仅当您知道试用期结束后您将继续该爱好时才支付账单。发票的到期日也是试用期的最后一天。我们总是在 3 个月内为练习开具发票。

跆拳道训练可以增强和弯曲整个身体，因为在跆拳道中你需要双手和双脚进行训练。当用腿和手做工作时，中半身必须支撑正在做的事情，因此中半身也变得更强壮。跆拳道训练对骨盆区域和腿部肌肉的影响最大，与许多其他运动相比，它们以一种异常通用的方式得到加强。跆拳道除了强身健体之外，还可以培养反应能力、平衡能力和...

是的！跆拳道是一项老少皆宜的安全爱好和运动形式，根据保险统计，跆拳道很少发生严重事故。在练习过程中，我们合格且经验丰富的教练会照顾爱好者的安全。而在比赛中，比赛规则和监督比赛的裁判则保证了参赛者的安全。虽然跆拳道是一项全接触运动，但即使在比赛中，目标也是为了得分而不是伤害对手。这种理念在跆拳道运动员在健身房的训练中随处可见。

在跆拳道练习中，根据练习的强度，有规律地休息——练习越剧烈，休息的时间越多。

在跆拳道练习中，进行了大量的搭档训练。在结对训练中，目标始终是选择水平和体型相同的爱好者作为结对。一般情况下，男人是在一起的，女人是在一起的。但是，您不应该害怕结对训练，因为老师会确保不会发生伤害。你也不必两人一组来练习，每个人都有一对。

是的。通过我们，您可以使用大多数体育、文化和锻炼优惠券。请联系我们查看！

首发球员的健康状况并不重要。当然，练习是在指导下进行的，但要倾听自己身体的声音。在跆拳道练习中，条件发展得很快，随着条件和技能的发展，训练开始变得越来越有趣。

是的，您可以尝试跆拳道两周，而无需承诺继续这项爱好。但是，如果您决定继续，这两周是第一个合同期的一部分。

在跆拳道运动员的健身房里，练习的方式是这样进行的，不断有新的爱好者加入到所谓的“训练场”中。从飞机上下来，初学者爱好者不需要知道他是否可以跟着走。在初学者组中，没有人练习这项运动很长时间，因此组内有水平大致相同的训练伙伴。当爱好者充分发展时，他可以进入另一个小组学习新事物。初学者小组仍然是为了学习基础知识，每个人都是……