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TU 的 9 个新 DAN 值

夏季段位考试于 6 月 8 日星期六上午 9:00 开始。考试开始前不久,考生们纷纷热身,为接下来的一天做好心理准备。考试的兴奋和兴奋之情溢于言表。在基本技术部分进行适当的热身后,腰带测试开始。手法在空中飞快的飞过,伴随着拍手的响声。手技组合延续到跆拳道的基本腿法和跳腿法中。

两人很快就进行了踢腿和手部技术,评估了测试对象执行受控和精确动作的能力。测试的第一部分继续是快节奏的踢拳部分,确保每位参赛者都全力以赴,让战士的精神将精神传递给测试守护者。

第一部分以动作系列部分结束,每一个品势都经过仔细的审视。 Sabukokelaat 终于在 Chonkwong 商业系列节目中表演了。休息前的最后一个环节是破碎环节,考验选手们的发电能力和破碎技术。木板碎片在空中疯狂飞舞,伴随着粉碎的猛烈踢击,实验者们竭尽全力。

短暂的休息后,我们继续进行跆拳道的理论部分,考生们互相谈论跆拳道的历史和其他理论问题。接下来,实验继续到了这项运动中更适用的部分,实验者们通过一步和三步比赛展示了他们的技巧。

各种步法比赛结束后,测试继续进行自卫环节。接下来,每位试炼者将进行突破、二对一防守、接管和防御各种攻击。萨布科克拉互相争吵,并在一名战士用木棍攻击时自卫。

从自卫开始,我们开始测试参赛者的技术知识。选手们在技术练习和部分跆拳道比赛中展现了自己的最佳状态。顺利地进入了考试和陪练的最后,也就是一场有规则的跆拳道比赛。选拔赛接待了不同的选手,并试图展示他们最好的比赛技巧和所谓的与对手对打。作为测试的最后高潮,我们要按照比赛规则与两个对手进行比赛。
就这样,经过七个小时的考试,下午四点左右就结束了。

劳拉 (Laura) 对我的新 sabumnim 考试的评论

考试前,我心里忐忑不安,等待着即将到来的一天。当开始考试时,重点严格放在要求展示和想要评估的内容上。基础技术部分以多变的技术组合和跳跃踢腿挑战跆拳道。

他们能够在需要高强度有氧运动的部分真实测试自己的身体极限,例如在长时间的踢腿技巧和拳击组合中。碾压的场面非常精彩,实验者们可以交替使用徒手和踢腿技术。

下午比较合适的时候,需要对各种攻击和战斗情况做出快速反应。防身术和比赛的激烈程度,让每一位选手都必须挖掘出斗士的精神。
在很多应用部分,考生都可以非常自由地展示自己最好的技能,考官并没有过多限制或指导如何在这种情况下采取行动。这使得每个人都可以在自卫和战斗情况下展示自己的最佳能力,并抵御攻击者。

测试最后的对打部分,压腿,考验着自身体力和耐力的极限。令人惊奇的是,只要有良好的精神、努力工作,当然还有不屈不挠的态度,尽管很疲劳,但还是有可能找到更多的能量,并光荣地度过了段子赛,直到最后。

最终反馈后,现场气氛愉快、放心、满意。当我们得知每个人都通过了测试,并在 7 个小时的严格测试和艰苦训练结束后获得了新的腰带值时,考生们的脸上露出了笑容。

考官对当天的想法

早上八点,我从家出发,顶着朝阳前往健身房。虽然我的职业生涯中已经有过几次段位考试,但今天却有一些特别的感觉。人们预计今天将是一次非常严峻的考验,因为大厅里挤满了长期从事跆拳道运动的专业人士。我很高兴地说这些实验真的很棒。比你所希望的更好。在这里,那些尝试了第一段丹的人得到了目前所做的事情的最佳模型。

我谨代表考试组织者再次预祝各位考生取得好成绩。您可以对自己的成就感到非常自豪和满意。从这里开始,继续迈向下一个腰带值是非常好的。

- 彼得

该实验由 Hannu Vikströn、Timo Jannson 和 Petteri Kauppinen 监督

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八月和九月之交的腰带考试

下一次腰带考试将于 8 月和 9 月之交举行,即 8 月 31 日至 9 月 2 日。参与者将通过电子邮件收到考试邀请。

考试的组织遵循与实践相同的安全准则:

 https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksiin/

腰带考试时间表

7-15岁黄带毕业生

星期三 1.9。 17:00 至 18:00

完成绿丝带的7-15岁儿童 

星期三 1.9。 18:00-19:00

7-15绿带、蓝带、蓝带

星期二 31.8。 17:00 至 18:30

+13 年下腰带

星期二 31.8。 19:30 至 21:00

上腰带

星期四 2.9。 19:00 至 21:00

你如何参加腰带考试?

您可以通过在之前的腰带考试中收集足够的练习分数来参加腰带考试。我们根据记录的锻炼来计算培训访问次数,因此 记得记录你的锻炼情况 每次你去健身房。 

参加考试的前提也是你对考试要求的东西有足够的了解,并在练习时遵守健身房的行为规则。

您无需提前报名参加考试。但是,如果您在收到邀请后不打算参加考试,请告知我们。

皮带测试需要什么?

腰带考试需要了解考试的技术要求和动作组数。之前考试的要求也还是要掌握的。您可以在大厅墙上的培训说明中找到技术要求。

我们目前正在更新皮带测试要求。更新工作完成后,它们也将以电子形式提供。

你应该如何准备考试?

最好的考试准备是 积极参加培训 和多才多艺。例如,强调比赛训练的爱好者也应该时常参加基础训练,相应地,基础爱好组的训练也应该以比赛训练和动作组的形式深化技能。

动作组一定要练好,因为它们几乎涵盖了考试所需的所有技术,并体现了爱好者控制技术节奏并从中产生力量的能力。学习新的动作顺序后,尽可能多地重复它。

在考试前几周,训练中的动作组重复次数也比平常多。 

考试费用是多少以及如何计费?

您可以找到我们的皮带测试价格表:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

考试结束后,我们将通过电子邮件向您开具考试发票。

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跆拳道运动员的秋季赛季于8月17日开始。

秋季,适合所有年龄段的大量运动

秋季训练时间周一生效 17.8.

您可以提前查看练习时间 这里>>

秋季日历中,从3岁开始就有小组独立训练,而在家庭课程中,即使是年龄较小的孩子也可以与父母一起练习。 

年龄组根据完成的腰带值分为级别组。如果您不确定应该在哪个级别组进行训练,请随时询问您的教练。然而,级别组总是同时训练,因此组之间的切换很容易。 

跆拳道入门 

在跆拳道运动员开始跆拳道非常简单:

  1. 检查您小组的练习时间和小组描述 这里>>
  2. 收拾好训练包,前往 Ristipellontie 1A 的健身房
  3. 参加您的第一次锻炼并在健身房填写登记表 
  4. 了解这项运动并在闲暇时跟随我两周,无需承诺! 

阅读有关入门的更多信息 这里>>

家庭课程和学校团体必须分开注册 在课程页面>>

欢迎登机! 

在演习的规划和实施中考虑了 Covid-19

芬兰的 Covid-19 情况比许多其他国家要好,但继续尽一切努力防止病毒传播非常重要。暑假期间,我们按照单独的说明进行练习,您可以查看 这里>> 

对于秋季赛季,我们将分别给出详细说明,说明爱好者和教练应如何考虑这些说明和政策。最重要的是,千万不要带着丝毫疼痛来到健身房,并在练习前后用肥皂仔细洗手。 

我们在春季通过视频训练和现场训练的制作获得了很好的经验。无论如何,未来将会制作更多的视频培训,如果社会形势有需要,我们也准备迅速采取行动,再次定期举办现场培训。 

我们希望秋季学期能够按计划进行。考虑到病毒情况是每一位爱好者和教练的责任。

感谢您迄今为止为支持俱乐部活动所采取的一切行动!  

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2020年跆拳道运动员夏令营

夏令营即将来临 - 还有机会参加!

跆拳道运动员夏令营,活动和体力活动不停歇! 

在训练营,跆拳道是在轻松的氛围中练习的,无论您是否有这项运动的经验都没关系。每个人都有合适且鼓舞人心的挑战和经历。例如,该夏令营适合作为第一次接触新爱好的绝佳场所。另一方面,更有经验的爱好者可以在营地收集腰带测试的训练分数。

营地活动:

  • 练习跆拳道的基本技能和更有挑战性的技术(适合更有经验的人)
  • 练习一般运动技能 
  • 日常户外活动和户外锻炼
  • 共享游戏和游戏 
  • 午餐和小吃

2020年夏天,我们将在夏末组织两次夏令营。一个孩子可以同时参加! 

营地 1。
3.-7.8。 (5天)
营地 2.
10.-12-8。 (3天)

日程: 

  • 9:00-17:00
  • 实际节目在 10:00 至 15:30 之间进行,但在整个规定时间内都有一名负责任的成年人在场
  • 每天两次跆拳道练习、户外活动等项目

价格:

  • 第一营 €175
  • 第二营 €120
  • 两个营地的总价为 250 欧元
  • 家庭折扣-15%,如果同一家庭有两个或更多儿童参加
  • 春末健身房关闭期间缴纳训练费的爱好者折扣-20% 
  • 营地随后将通过电子邮件开具发票
  • 价格包含大厅午餐餐厅的自助午餐和下午的小吃

地方:

谁适合:

  • 7-14岁的儿童和青少年。参加不需要有跆拳道经验

改变:

  • 训练营最低参与人数为10人,报名速度最快的25人即可参加
  • 除负责教练外,营地还有1-2名助理教练,具体视参加人数而定

登记

    通过发送表格,我同意我的数据将存储在客户服务系统和/或客户登记册中,并将用于沟通和管理与我的客户关系。更多信息请访问 https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

    我们将在训练营开始前向已注册的人员发送更详细的说明。

    更多信息:info@taekwondourheilijat.fi

    跆拳道入门>>

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    6月1日继续排练。

    夏天也可以开始跆拳道

    Covid-19疫情在芬兰已显示出减弱的迹象,限制正在逐步放松和取消。跆拳道运动员也将从6月初开始恢复在体育馆组织的训练活动。

    我们都有共同责任,确保芬兰的疫情不会再次加速。预防措施和预期是健身房所有训练和活动的核心。

    了解更多关于培训方法的措施和变化>>

    几个月来,我们一直在视频训练和直播的帮助下进行训练。能够再次在健身房开始实际锻炼真是太好了。

    夏季,初级组和高级组在同一组别进行训练,但年龄组划分保持不变。这些锻炼的目的是让新爱好者可以轻松加入,但也为经验丰富的人提供了挑战级别。此外,还有许多类型的额外培训可供有更多时间的爱好者参加。

    对于新爱好者:

    1. 检查您年龄段的训练时间 从训练日历 
    2. 在训练包中装入适合室内运动的衣服和水瓶,然后出发 到健身房 
    3. 教练会给您一份注册表供您填写,并为您提供实用的入门指导。 
    4. 参加您的第一次培训课程。这些练习的设计使得即使是初学者也能跟上节奏。 
    5. 在决定继续之前,请随意尝试这个爱好两周。 

    对于老爱好者:

    • 检查一下夏天 练习次数。
    • 除了基本锻炼之外,每周至少选择一项针对您年龄组的额外锻炼。最艰苦的训练师会完成所有可能的练习。 
    • 还可以带一个朋友一起去参加培训! 
    • 如果您支付了健身房关闭期间的培训费用,今年夏天您将免费获得额外服务。向你的教练询问更多信息。 
    • 请注意,部分培训课程在夏季在室外举行
      • 少儿户外训练:在大厅下层大厅集合。根据天气情况配备。你不必成为一个多博克。 
      • 成人山地训练:在楼梯底部的 Malminkartano 废山集合。适合跑步的装备。 
      • 运动员户外训练情况另行公布 松弛 通过。 
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    运动序列的倍增 6.6。

    6月1日,跆拳道练习将在体育馆继续进行。并且有大量的练习可供所有团体选择。当然,在所有的训练中,安全是第一位的。 阅读更多>>

    过去几个月训练量可能较少,尤其是动作组需要回忆,这是完全可以理解的。一些有时间支付3月腰带考试费用的爱好者,在6月的第二周也有补考,这也可能会在动作组方面造成一些额外的名额。 

    我们承诺,即使健身房关闭,也会在夏季为缴纳培训费的爱好者组织免费活动。这个poomsa 营是这些营中的第一个,以后还会有更多营。 

    如果您的合同尚未生效,您仍然可以以 25 欧元或 10 欧元/练习的价格参加训练营。

    信息 

    定时:
    星期六 6.6。

    日程:
    12:00-13:00 品势1-2
    13:00-13:30 休息
    13:30-14:30 品势3-4
    14:30-15:00 休息
    15:00-16:00 品势5-6 

    谁适合: 
    对于所有爱好者。您可以参加全部或仅部分练习。在练习中,重点特别放在完整的动作序列及其记忆上。 

    登记: 
    使用下面的表格进行注册。营地参加人数上限为30人。 

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      夏季练习时间

      夏季练习时间已公布 在练习时间页面上! 它们于 6 月 1 日生效。

      当聚集限制放松后,50人可以恢复相对正常的训练。当然,很明显,在所有活动和演习计划中仍必须考虑预防措施。我们在夏季训练开始之前为所有爱好者发布了详细的说明,并且还在健身房中与每个小组进行了审查。 

      夏天的训练量很多,所以现在是弥补春季结束后自己训练不足的绝佳机会。例如,每周有9节课程供成人选择。最努力的训练师肯定会利用所有的训练!

      有些练习是在室外进行的。

      健身房见! 

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      跆拳道运动员的情况概述 11.5。

      在此阅读有关电晕情况的最新信息

      芬兰的新冠疫情已经发展到开始放松限制的阶段,从社会运作的角度来看,这是安全和合理的。例如,从6月起,将允许最多50人的聚会,体育设施将开放,学校将在5月14日继续就近上课。

      当局尚未提供有关体育活动的更详细指示,但不言而喻,尽快继续活动对儿童和青少年尤其重要。跆拳道运动员也争取尽快恢复正常训练活动。

      当然,我们在所有活动中都遵循当局的指示,爱好者、教练和其他团队成员的安全是我们运营的中心。这意味着要计划好锻炼、一般运动以及去健身房等活动,以便尽可能降低病毒传播的可能性。此外,在线现场练习将至少持续到五月。

      本周直播训练

      您可以找到现场课程和参与链接:

      https://tu11.fi/taekwondo/live/

      如果页面未正确显示小时,请按 (f5) 或从设备的菜单中刷新。

      您无需提前注册直播课程,通过网站参与即可。无论您的设备是什么,该链接都会引导您实施 Zoom 服务。要参与,您需要一台带有摄像头的智能设备,例如电脑、手机或平板电脑。您也可以在没有自己的视频的情况下参与,但在这种情况下,讲师将无法为您提供反馈。

      锻炼开始后值得点击教练的视频,这样它就会作为活动视频(即大视频)永久附加到您的屏幕上(固定视频)。您还应该在自己的视频中关闭声音(静音),但如果您想与教练交谈,请记住将其重新打开。

      请记住,您可以从您完成的所有视频锻炼和实时锻炼中收集腰带测试的培训笔记。年轻的爱好者必须得到父母的签名才能完成培训。打开后将您的训练记录返回健身房。

      年龄划分仅供参考,您可以参加任何练习。对于年幼的孩子来说,成人的练习可能看起来很困难,但这并不妨碍参与。

      这样您就可以加入我们网站的 Live!从该部分。

      星期二 12.5。 17:00-17:45 – 儿童(12岁以下)
      星期二 12.5。 18:00-19:00 – 青少年及成人+比赛组(12岁以上)

      星期三 13.5。 17:00-18:00 – 健身循环和伸展运动(所有爱好者)

      星期四 14.5。 17:00-17:45 – 儿童(12岁以下)
      星期四 14.5。 18:00-19:00 – 青少年及成人+比赛组(12岁以上)

      恢复健身房训练初步计划

      18.5。起,进行小组练习,最多 10 人

      随着学校开学,我们决定在五月的最后两周,我们将在现场训练仍在进行的同时,每周为所有年龄段的人在体育馆组织一次训练。 5月17日去健身房锻炼必须提前报名。 ,这样我们就可以形成平等的群体。练习时间根据最终报名人数而定,具体时间将另行通知报名学员。没有一个团体接受超过十个爱好者,但建立了足够的团体,每个愿意的人都可以练习。

      梅的训练和在健身房的训练都是经过精心安排的,因此任何训练中都不会出现近距离接触,并且与训练伙伴保持一米以上的距离。锻炼前后一定要洗手,并尽可能少使用训练设备。使用过的设备在使用后始终进行消毒。即使有轻微症状也不能参加炼功。教练有权根据自己的判断立即将他认为患病的爱好者从训练中剔除。

      陪同人员不得进入大厅。如果您携带儿童参加练习,请在前门外的棚子或车内等候。

      发送电子邮件至 报名参加五月的健身锻炼 info@taekwondourheilijat.fi。注册时,请注明爱好者的姓名、年龄、腰带等级以及是否在基础组或比赛组练习。

      在线实时训练将至少持续整个五月,因此爱好者仍然可以在家训练。 

      夏季训练日程于6月1日生效。

      6月,聚集限制放松后,我们将在健身房开始更密集的训练,但仍然与5月底训练时的考虑因素相同。我们向所有爱好者提供有关程序的更详细说明,并且这些说明也会与健身房中的所有团体进行审查。

      夏季,各年龄段至少组织3次锻炼,其中每周至少1次在户外进行。

      夏季训练日历将在未来几周内发布在俱乐部网站上。

      笔记! 在我们的所有活动中,我们都会考虑当局的规定和指示,因此俱乐部的政策可以迅速改变。

      三月份取消的腰带考试将在六月初举行

      大部分受邀参加三月份腰带考试的人在三月份就有时间支付考试费用。非常感谢! 6月初我们组织替换试用时,已付费的爱好者将优先。考试邀请将单独发送给这些爱好者。

      例如,我们将在夏季晚些时候组织更多皮带测试活动,例如,将邀请那些在现场训练中辛勤收集训练分数的爱好者参加。

      对于所有在 3 月至 4 月期间付费参加培训的人员,他们当前的合同将增加一个月的免费培训

      在三月和四月,我们组织了一项活动,向所有支付下一个付款期费用的人提供一个月的免费培训,如果您同时支付两个培训期的费用,则提供两个月的免费培训。我们只能衷心感谢您在俱乐部面临困难的情况下所给予的大力支持!

      免费月份会自动添加到培训合同中,并且仅当整个付费期和免费月份过去后,下一张发票才会像往常一样出现在电子邮件中。

      除此之外,还向付费爱好者提供或已经提供:

      • 不断增长的图书馆的虚拟锻炼
      • 每周几次现场训练
      • 适合家庭训练的自定进度锻炼计划
      • 可以借用俱乐部的消防垫进行自己的家庭训练
      • 大厅开放后即可免费露营
      • 今年没有暑假,但如果情况允许,整个夏天都会不间断地进行演习
      • 所有合同类型的更新或附加服务:
        • 成人基本协议 -> 一个月的举重室训练
        • 少儿基本合同->少儿赛队1个月训练权
        • 成人运动员合同 -> 在举重室进行一个月的训练。为那些已经签订健身房合同的人提供私人课程。

      儿童运动员合同 -> 免费私人课程或一对夫妇课程,具体取决于爱好者的年龄。

      今后请记得积极关注我们的公告。我们最重要的信息渠道是您网站的新闻部分,您应该定期阅读。

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      跆拳道运动员的情况概述 27.4。

      大家好!

      在芬兰,我们很快就会开始进入逐步放宽甚至取消限制的时期。目前还很难说这对体育俱乐部的运营意味着什么,但我们正在密切关注事态发展,如有任何变化,我们会立即通知您。

      现场训练的日程安排仍然很紧张,我们的网站为那些对运动和训练感兴趣的人提供了许多新的有趣的材料。如果您还没有听过播客部分的 Teemu 教练演讲,您还应该听听。

      情况审查内容

      • 本周直播训练
      • 危机时期活动上周有效
      • 教练博客、播客和其他有趣的内容

      本周直播训练

      您可以找到现场课程和参与链接:

       https://tu11.fi/taekwondo/live/

      网站密码已通过电子邮件发送给所有爱好者。 

      您无需提前注册直播课程,通过网站参与即可。无论您的设备是什么,该链接都会引导您实施 Zoom 服务。要参与,您需要一台带有摄像头的智能设备,例如电脑、手机或平板电脑。您也可以在没有自己的视频的情况下参与,但在这种情况下,讲师将无法为您提供反馈。

      锻炼开始后值得点击教练的视频,这样它就会作为活动视频(即大视频)永久附加到您的屏幕上(固定视频)。您还应该在自己的视频中关闭声音(静音),但如果您想与教练交谈,请记住将其重新打开。

      请记住,您可以从您完成的所有视频锻炼和实时锻炼中收集腰带测试的培训笔记。年轻的爱好者必须得到父母的签名才能完成培训。打开后将您的训练记录返回健身房。

      直播训练时间表

      星期二 28.4。 18:00-19:00 – 健身循环和伸展运动(所有12岁以上的爱好者)

      29.4 星期三。 17:00-17:45 – 儿童(12岁以下)
      29.4 星期三。 18:00-19:00 – 青少年及成人+比赛组(12岁以上)

      星期六 2.5。 16:00-16:45 – 儿童(12岁以下)
      星期六 2.5。 17:00-18:00 – 青少年及成人+比赛组(12岁以上)

      年龄划分具有指示性。

      这样您就可以加入我们网站的 Live!从该部分。

      危机时期活动上周有效 

      • 在 4 月底之前支付下一个合同期(3 个月)的费用,您将获得额外一个月的免费锻炼机会
      • 通过一次支付两个合同赛季(6 个月)的费用,我们在培训合同上额外增加了两个月

      这些活动会自动应用于从 3 月或 4 月开始的所有新的 3 个月付款期。如果您的付款期在此时间之后才开始,您可以通过提前支付培训期费用来利用该活动。如果您想接受 6 个月的报价而不是 3 个月的报价,您还必须单独通知我们。

      除此之外,我们还为已付款的人提供:

      • 不断增长的图书馆的虚拟锻炼
      • 每周几次现场训练
      • 自定进度的锻炼计划
      • 可以借用俱乐部的消防垫进行自己的家庭训练
      • 大厅开放后即可免费露营
      • 今年没有暑假,但如果情况允许,整个夏天都会不间断地进行演习
      • 所有合同类型的更新或附加服务:
        • 成人基本协议 -> 一个月的举重室训练
        • 少儿基本合同->少儿赛队1个月训练权
        • 成人运动员合同 -> 在举重室进行一个月的训练。为那些已经签订健身房合同的人提供私人课程。
        • 儿童运动员合同 -> 免费私人课程或一对夫妇课程,具体取决于爱好者的年龄。

      感谢大家在我们无法提供全面服务的困难情况下的支持和理解。

      请告诉我们在大厅关闭期间我们还能为您提供什么?如果可能的话,我们会实施这些建议。最佳建议将获得惊喜奖品!

      教练博客、播客、Kick.AI 和其他有趣的内容

      除了体能训练之外,扩大自己对运动的了解和对自己训练的看法总是适当的。

      跆拳道运动员的教练博客提供了严格的内容来支持教练和运动:

      https://tu11.fi/taekwondo/valmennusblogi/

      去跆拳道运动员的播客上听听教练的介绍吧。该系列从提姆的故事开始,更多内容即将推出。

      https://tu11.fi/taekwondo/podcastit/

      在公司网站上查看 Kick.AI 的踢动传感器。 Kick:AI 每售出一个传感器就会为跆拳道运动员提供支持。使用代码 CLUBAIDTU11 订购。 Kick.AI 还承诺,如果有足够多的人感兴趣,将单独举办一次介绍性演示。通过向我们发送电子邮件进行注册。查看 Kick.AI 的网站:

      https://www.kickai.com/

      该网络充满了跆拳道和体育界不同级别的内容。我们已将材料收集在一处:

      https://tu11.fi/taekwondo/2020/04/linkkeja/

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      在最好的公司开始跆拳道!

      初学者小组已经开始 - 欢迎!

      您正在为自己或您的孩子寻找新的爱好吗?跆拳道是一项多功能的格斗运动,为所有年龄段和能力的人提供挑战。一方面,跆拳道运动员提供了一个可以在鼓舞人心的氛围中按照自己的节奏发展的训练环境,另一方面,将自己的目标设定在国际比赛场上。我们帮助您实现您的目标。

      儿童和青少年

      踢腿技术、扑救、拳击、比赛、动作组、一般运动技能、注意力、特色训练、多功能性、竞技运动

      了解更多关于儿童培训的内容>>
      了解更多关于青少年培训的信息>>

      成年人

      踢腿技术、救球、拳击、健身、侧面训练、比赛、成套动作、摔跤、竞技运动

      了解有关成人培训的更多信息>>

       

      小孩子和家庭

      儿童和成人的一般身体技能、游戏、注意力、共同爱好

      了解更多关于幼儿培训的内容>> 

      我感兴趣了!我怎样才能加入?

      您可以随时加入初学者小组。检查适合您年龄段的训练时间并收拾好训练包。你可以尝试这个爱好两周,而不必承诺继续下去。现在就开始跆拳道吧!

      了解有关入门的更多信息>> 

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