تمرینات صبحگاهی بزرگسالان از روز سه شنبه 14.11 آغاز می شود.

امکان ورزش صبحگاهی برای بزرگسالان به اندازه کافی مورد توجه قرار گرفته است که یک کلاس تشکیل می شود 14.11. از هر سه شنبه ساعت 7:00-8:00. 

در تمرینات صبحگاهی بدن در جهت رو به بالا باز و بیدار می شود و به تمریناتی که از تکنیک های ورزشی پشتیبانی می کنند توجه ویژه ای می شود. این تمرین برای همه مناسب است، حتی کسانی که تجربه کمی در تکواندو دارند یا اصلا تجربه ندارند. یک 10 کارت جداگانه (85 یورو) برای تمرین استفاده می شود و شما می توانید با سرعت خود از آن استفاده کنید. بنابراین لازم نیست هر روز صبح به تمرین بپیوندید.

به پیاده روی صبحگاهی خوش آمدید!