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토요일 매치 캠프에 오신 것을 환영합니다 4.7. 

이 캠프는 매치 레이싱에 관심이 있고 대회에 적극적으로 참여하는 모든 수준의 매니아에게 적합합니다. 훈련은 경험이 많은 선수가 추가 과제를 수행하고 초보자 선수가 기본 수준의 훈련을 수행하는 방식으로 계획되었습니다. 스킬 레벨에 따라 쌍도 형성됩니다. 

캠프는 또한 Kunda로 향하는 경쟁자들을 위한 훌륭한 마무리 작업이기도 합니다.

자신의 보호 장치를 가져 오십시오. 필요한 경우 체육관에서 보호 장치를 빌릴 수도 있습니다. 

훈련 시 코로나19 바이러스 상황을 고려합니다. 더 읽어보기 >>

타이밍: 4.7. 

장소: 태권도 선수회관, Ristipellontie 1A

일정:
12:00-13:30 커플체조
14:00-16:00 대련 및 대련연습

가격: €20(2020년 봄 홀 폐쇄 기간 동안 유효한 TU11 훈련 계약이 있는 경우 무료). 캠프 비용은 현장에서 현금으로 지불해 주세요. 

추가 정보:
0451827290
info@tu11.fi.main.hoste.fi

등록 

여기요,

운동은 다음주에도 계속될 예정이며 여름 내내 훈련할 예정입니다! 이미 웹사이트에서 훈련 시간을 확인하셨나요? 여름 훈련에서는 필요한 예방 조치를 고려하고 훈련의 일부는 각 그룹과 함께 외부에서 수행됩니다. 6월에는 코로나 기간 동안 훈련비를 납부하신 분들께 모든 계약에 대해 제공하는 혜택도 시작됩니다.

상황 검토 내용:

• 이번주 실시간 운동
• 여름 연습 시간은 6월 1일부터 시작됩니다.
• 코로나 기간 캠페인 참여자 대상 여름혜택 
• 정기연차총회는 5월 31일 원격회의로 진행됩니다.

이번주 실시간 운동

실시간 강의와 참여 링크를 찾을 수 있습니다.

https://tu11.fi/taekwondo/live/

페이지에 시간이 올바르게 표시되지 않으면 (f5) 키를 누르거나 장치 메뉴에서 새로 고치십시오.

라이브 레슨에 미리 등록할 필요는 없으며, 웹사이트를 통해 참여하면 충분합니다. 이 링크는 귀하의 장치가 무엇이든 Zoom 서비스 구현을 안내합니다. 참가하려면 컴퓨터, 휴대폰, 태블릿 등 카메라가 장착된 스마트 기기가 필요합니다. 본인의 영상이 없어도 참여할 수 있으나, 이 경우 강사가 피드백을 드릴 수 없습니다.

훈련이 시작된 후 트레이너의 비디오를 클릭하여 활성 비디오(예: 대형 비디오)로 화면에 영구적으로 첨부하는 것이 좋습니다.비디오 고정). 또한 본인의 영상에서는 소리를 꺼야(음소거) 해야 하지만, 코치와 대화하려면 다시 켜는 것을 잊지 마세요.

완료한 모든 비디오 운동과 실시간 운동에서 벨트 테스트에 대한 훈련 노트를 수집할 수 있다는 점을 기억하십시오. 어린 열성팬은 교육을 마치려면 부모의 서명을 받아야 합니다. 훈련 항목을 개봉한 후 체육관에 반납하세요.

연령 구분이 명시되어 있으며 모든 운동에 참여할 수 있습니다. 어린 아이들의 경우 성인 운동이 어려워 보일 수 있지만 이것이 참여를 방해하지는 않습니다.

따라서 저희 웹사이트의 Live!에 참여하실 수 있습니다. 섹션에서

27.5.수. 20:00-21:00 – 이동성 훈련 및 스트레칭(모든 애호가)

5. 28.목. 17:00-17:45 – 어린이(12세 미만)
5. 28.목. 18:00-19:00 – 청소년 및 성인 + 대회 단체 (12세 이상)

여름 연습 시간은 6월 1일부터 시작됩니다.

여름 연습 시간은 저희 웹사이트에 게시되어 있습니다:

https://tu11.fi/taekwondo/harjoitusajat/

각자의 연습시간을 확인하시고 6월이 시작되자마자 함께 오세요!

여름 훈련에 대한 고려 사항 및 지침:

• 경미한 증상이라도 있으면 운동장에 오시면 안 됩니다. 코치는 자신이 아프다고 해석하는 모든 훈련생을 홀에서 퇴장시킬 권리가 있습니다.
• 부모나 다른 보호자는 훈련을 기다리거나 관람하기 위해 홀 옆으로 올 수 없습니다. 아이는 강당 입구로 데려가며 수업이 끝난 후 같은 장소에서 픽업됩니다.
• 교육 시작 15분 전까지 현장에 도착하실 수 있으며, 교육 종료 후 즉시 퇴장하셔야 합니다.
• 가능하면 집에서 트레이닝복으로 갈아입고 홀 탈의실 이용을 피하세요.
• 훈련 전후에 비누로 손을 조심스럽게 씻습니다.
• 페어 운동을 하지 않을 때는 항상 다른 애호가들로부터 2미터의 안전 거리를 유지합니다.
• 운동은 가능한 한 밀접 접촉을 최소화하도록 설계되었습니다. 페어 트레이닝에서는 훈련 내내 동일한 페어가 유지되며 트레이닝에 사용되는 장비도 한 페어에서 다른 페어로 교체되지 않습니다. 하루가 끝나면 사용된 장비를 소독합니다.
• 훈련에서는 기합을 피합니다. 
• 홀 청소가 더욱 강화되고 더욱 효율적으로 이루어질 것입니다.
• 홀 카운터에 손소독제가 구비되어 있으나, 비누로 손을 씻는 것을 권장합니다.

야외 운동 실시:

• 어린이 초등부 그룹의 야외 운동은 홀 근처에서 조직됩니다. 모임은 항상 홀의 아래쪽 홀에서 진행됩니다. 날씨에 적합한 장비가 포함되어 있습니다. 우천 시 코치의 재량에 따라 연습은 실내에서 진행됩니다.
• 성인 및 경쟁 그룹을 위한 언덕 훈련은 Malminkartano의 teyttös에서 조직됩니다. 계단 아래에 모입니다. 주소 Vuorenjuuri 40, 00410 Helsinki. 달리기 훈련에 적합한 장비가 포함되어 있습니다. 이 운동은 모든 체력 수준의 애호가에게 적합합니다.
• 대회 팀의 야외 훈련/인격 훈련은 Raappavuorentie에 있는 Myyrmäki 스포츠 경기장에서 진행됩니다. 야외 훈련에 적합한 장비가 함께 제공됩니다.

코로나 기간 캠페인 참여자 대상 여름혜택

3월과 4월에는 다음 결제 기간을 결제한 모든 사람에게 한 달 동안 무료 교육 기간을 제공하고, 두 번의 교육 기간을 동시에 결제한 경우 2개월을 제공하는 캠페인을 조직했습니다. 어려운 상황에서도 클럽에 보여주신 큰 지원에 대해 겸허하게 감사드립니다!

무료 월은 교육 계약에 자동으로 추가되며, 전체 유료 기간과 무료 월이 경과한 경우에만 평소와 같이 다음 청구서가 이메일에 표시됩니다. 4월 말에 새로운 결제가 시작된 매니아 중 일부는 이미 새로운 청구서를 받았을 수도 있지만, 해당 결제 기간에 무료 교육 월이 자동으로 추가됩니다.

이 외에도 유료 매니아가 제공되거나 제공되었습니다.

• 성장하는 도서관의 가상 운동
  • 가상 수업의 제작은 라이브 트레이닝이 시작된 후 잠시 보류되었지만, 라이브러리는 계속 확장될 예정이며 이미 제작된 비디오는 매니아들에 의해 계속 사용될 예정입니다.
• 일주일에 여러 번 실시간 훈련
  • 라이브 트레이닝은 5월 말까지 진행될 예정이다. 여름이 시작되면 훈련의 일환으로 체육관이 개장한 후에도 라이브 훈련에 참여하고 싶은지 열성팬들에게 별도로 문의할 것입니다.
• 홈트레이닝을 위한 자기주도 운동 프로그램
  • 교육 프로그램은 가상 수업과 동일한 장소에서 찾을 수 있으며 여전히 자신만의 교육을 개발하는 데 좋은 도구입니다.
• 자신의 홈 트레이닝을 위해 클럽의 소방 매트를 빌릴 수 있습니다.
  • 빌린 방화 매트는 6월 초까지 반납해야 합니다.
• 홀 오픈과 동시에 무료 캠프 진행
  • 캠프에 대한 자세한 내용은 곧 알려드리겠습니다.
• 올해는 여름방학이 없지만, 상황이 허락한다면 여름 내내 쉬지 않고 훈련을 이어갈 예정이다.
• 모든 계약 유형에 대한 업데이트 또는 추가 서비스:
  • 성인 기본계약 -> 웨이트룸 한달 훈련권
    • 6월 초에 시작됩니다. 6월의 웨이트룸 이용이 액세스 태그에 추가되었습니다. 펀치 트레이닝에 대한 조언을 코치에게 물어보세요!
  • 어린이 기본 계약 -> 어린이 경기팀 1개월 훈련권
    • 아동기본계약을 맺고 훈련하시는 모든 분들은 6월 중 대회단체 훈련에 추가비용 없이 참가하실 수 있습니다.
  • 성인선수 계약 -> 헬스장에서 한달간 훈련. 이미 체육관 계약을 맺으신 분들을 위한 개인 레슨입니다.
    • 6월 초에 시작됩니다. 6월의 웨이트룸 이용이 액세스 태그에 추가되었습니다. 펀치 트레이닝에 대한 조언을 코치에게 물어보세요! 이미 훈련할 권리가 있거나 근력 훈련을 하기에는 너무 어리다면, 1권을 예약하세요 느슨하게 을 통해!
  • 어린이 운동선수 계약 -> 열성팬의 연령에 따라 무료 개인 레슨 또는 커플 레슨을 진행합니다.
    • 하나 예약하세요 슬랙으로

정기연차회는 5월 31일 일요일에 원격모임으로 진행됩니다.

봄 태권도 선수단 정기연례회가 코로나 상황으로 인해 연기되었습니다. 회의는 다음주 일요일 31.5에 열릴 예정입니다. 취미비를 납부한 매니아라면 누구나 참여할 수 있습니다. 

초대장과 안건은 5월 24일 일요일에 이메일로 모든 사람에게 발송됩니다.

이메일로 회의 등록 info@taekwondourheilijat.fi, 그 후에는 참여 링크를 받게 됩니다. 줌- 회의.