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일요일에 21.2. 모든 운동은 쉬는 시간이에요 학교 겨울방학 때문에. 목요일에는 어린이 라이브 트레이닝을 좋아하는 사람이라면 누구나 참여할 수 있습니다. 18.2. 18:30~19:30에 실시간 훈련이 진행됩니다. 

휴가 주간 22.-26.2. 저녁 훈련 세션은 정규 일정에 따라 구성됩니다. 일요일에도 28.2. 운동이 조직되어 있습니다. 

모든 학생들에게 즐거운 방학 한 주를 보내십시오! 

자리가 한정되어 있으니 빨리 등록하세요

2021년 봄 가족그룹이 1월 마지막주부터 시작됩니다. 화요일 13:00부터 14:00까지 영유아(보행 불가)를 위한 훈련이 진행됩니다. Naperos, muksus 및 가족은 일요일 오후에도 평소와 같이 훈련합니다. 

태권도 선수 가족 그룹은 어린이와 부모가 함께하는 공동 운동의 순간입니다. 둘 다 스포츠에 대한 사전 경험이 없거나 일반적인 운동을 할 필요가 없으므로 이 코스는 스포츠를 처음 입문하는 데 적합합니다. 물론 경험이 많은 참가자에게는 일종의 추가 도전 과제가 있습니다.

그룹은 소규모로 유지되며 교육은 만연한 코로나 상황을 고려합니다. 상황에 따라 빠른 일정이라 하더라도 훈련 내용이 변경될 수도 있습니다. 그러나 해당 강좌는 이후에만 청구되며, 취소 가능성 등을 고려하여 가격이 책정됩니다. 

탑승을 환영합니다!

태권도 선수 가족 그룹

유아태권도(부모님과 함께하는 0~1세)

유아태권도(1~2세 부모동반)

나페로태권도 (부모와 함께하는 2~3세)

묵수태권도(3~5세 부모동반)

가족 태권도(부모님과 함께 5세 이상)

그룹에 대해 자세히 알아보고 등록하세요 >>

태권도 선수들의 가을 시즌이 끝나가고 있다. 지난 몇 주간은 코로나 상황으로 인해 파격적인 일정으로 훈련을 해야 했지만, 마니아들은 급격한 변화에 적응했고, 무엇보다 안전 지침을 꼼꼼히 따랐다. 이에 대해 많은 감사를 드립니다!

연습은 쉬는 중이야 19.12.2020-6.1.2021. 19.12.토요일. 그래서 더 이상 훈련이 조직되지 않습니다.

크리스마스 주간은 편안하게 진행되지만, 연말이 되면 열정적인 트레이너를 위한 활동을 조직합니다.

• 12.30(수)
  • 어린이를 위한 실시간 운동 17:00~17:45
  • 청소년 및 성인 대상 실시간 교육 18:00~19:00
• 2.1.토.
  • 체육관에서 운동, 4~9세 12:00~13:00
  • 체육관에서 운동, 10~15세 오후 1시 30분~2시 30분
  • 체육관에서 운동, +15세 15:00-16:00
• 월 4.1.
  • 어린이를 위한 실시간 운동 17:00~17:45
  • 실시간 운동, 피트니스 서킷, 스트레칭 18:00~19:00
• 화 5.1.
  • 7~12세 체육관에서 17:00~18:00 연습
  • 체육관 트레이닝 +13세 18:30~19:30

크리스마스 기간 동안 행해지는 모든 훈련에서도 마찬가지입니다. 코로나 지침 시즌이 끝난 것처럼. 코로나 상황에 따라 필요한 경우 체육관 내 운동을 취소하거나 온라인으로 이동할 수 있습니다.

봄 훈련은 목요일부터 시작됩니다 7.1. 봄 훈련 일정은 크리스마스 전에 우리 웹사이트에 게시될 예정입니다.

당신은 또한 가능성에 익숙해지는 것을 기억했습니다 독립적으로 연습하다.

취미에 새로운 제한이 있을 경우 12월의 벨트 시험이 취소되어야 할 수도 있습니다. 이는 특히 성인을 대상으로 한 테스트에 적용됩니다. 예외적으로 구현이 확실한 경우에만 테스트에 대한 비용을 청구합니다. 청소년과 성인을 위한 시험은 접촉이나 짝 연습 없이 구성됩니다. 

벨트 시험 일정 

4~6세
소매 배지 – 토요일 5.12. 11-12 

7~9세:
노란띠 시험 – 수요일 9.12. 18-19
그린 리본 시험 – 수요일 9.12. 17-18
그린벨트 및 어퍼벨트 시험 – 수요일 9.12. 18-19:30

10~12세:
노란띠 시험 – 금요일 11.12. 17-18
그린 리본 시험 – 수요일 9.12. 17-18
그린벨트 및 어퍼벨트 시험 – 수요일 9.12. 18-19:30

13세 이상 벨트:
노란색 벨트에서 녹색 2등급까지 – 화요일 8.12. 19:30-21
파란색부터 – 목요일 10.12. 19-21  

시험에 관한 정보 

벨트 시험에 응시하려면 벨트 순위에 따라 이전 벨트 시험에서 충분한 연습 시간과 훈련 기간이 필요합니다. 강사는 로그인 시스템에서 교육 시간을 확인합니다. 벨트 테스트 참가자 전원에게 발송 이메일로 초대. 목록은 시험 일주일 전부터 강당에 있는 강사 데스크에서도 확인할 수 있습니다.

다음 사항도 확인해 주세요. 벨트 테스트에서 묻는 것 아시죠? 체육관 벽에 붙어 있는 벨트 테스트 지침을 확인하거나 트레이너에게 자세한 내용을 문의하세요. 우리는 모든 취미생활자들이 자신의 기술을 심화시키기 위해 취미생활 경기와 취미생활 시리즈에 참가할 것을 권장합니다. 

벨트 테스트 비용은 테스트 후 청구서로 지불됩니다. 벨트 테스트 가격표를 찾을 수 있습니다 여기 >>

헬싱키와 수도권의 나머지 지역은 코로나바이러스 전염병의 확산 단계에 진입했습니다. 도시에서는 취미 활동에 관한 새로운 권장 사항과 제한 사항을 발표했습니다. 특히, 새로운 권장 사항은 성인을 위한 그룹 운동에 영향을 미칩니다.

태권도 선수들은 전염병 억제뿐 아니라 모든 연령층에게 운동 및 스포츠 기회 제공자로서 책임을 다하고 싶어합니다. 우리는 이 두 가지 목표를 모두 실현할 수 있는 모델을 찾으려고 노력했습니다. 가장 큰 변화는 성인 훈련 그룹에 관한 것이지만, 훈련이 안전하게 조직될 수 있도록 향후 3주 동안 훈련 일정과 훈련 구조에도 다른 변화가 있을 것입니다.

연습에서는 다음 조치가 구현됩니다. 23.11.-13.12. 추후 별도로 계속해서 안내드리겠습니다.

• 모든 연령층을 대상으로 주당 2번의 기본 운동만 구성되어 저녁 시간에 걸을 수 있는 공간이 있습니다. 이에 따라 그룹은 더 많은 훈련 공간을 확보하게 되어 안전 거리를 더 쉽게 유지할 수 있습니다.
• 청소년과 성인을 위한 라이브 운동이 준비되어 있습니다. 줌서비스를 통해 어린이의 경우 어린이 아마추어 경기, 동작 세트, 일반 운동 등 추가 운동을 권장해 드립니다.
• 성인을 위한 운동은 완전히 비접촉식으로 구성되어 운동 내내 안전 간격을 유지할 수 있습니다. 대회 팀의 훈련에는 제한이 적용되지 않습니다.
• 여러 그룹의 연습생들이 모이는 성인 대상 추가 훈련은 취소됩니다. 이러한 연습에는 다음이 포함됩니다. 피트니스 서킷, 코어, 아마추어 경기, 아마추어 운동 시리즈 및 스트레칭. 운동은 실시간 운동으로 대체되며, 인기가 있을 경우 추가될 수 있습니다. 일요일의 발차기 연습은 여전히 진행됩니다. 그 이유는 홀 전체를 사용하고 안전 간격을 관리하기 쉽기 때문입니다.
• 경기 경쟁 그룹에는 생도와 청소년 및 성인이 결합됩니다. 이렇게 하면 달력에 더 많은 공간이 생깁니다.
• 일부 그룹의 훈련 시간이 변경되었습니다. 자신의 그룹의 새로운 훈련 시간을 꼭 확인하세요.
• 12월 벨트 시험이 편성될 예정이지만, 일부 그룹에는 특별한 조치가 있습니다. DAN 시험에 관해서는 별도로 안내해드리겠습니다.

새로운 교육 일정 보기 여기 >>

코로나 지침 업데이트

코로나 지침에 몇 가지 업데이트를 했습니다. 지침 및 의무 사항을 읽으십시오. 여기 >>

모든 열성팬, 코치, 보호자는 지침을 따라야 할 책임이 있습니다.

보안 제한 및 변경 사항에 대한 이해와 인내심에 다시 한 번 감사드립니다. 확실히 봄은 전염병에 관한 한 이미 훨씬 더 밝아 보입니다.

헬싱키 시의 취미활동 추천

태권도 선수들의 결정은 헬싱키시와 지방행정청의 상황평가와 이에 따른 권고사항을 토대로 이루어집니다.

헬싱키시는 23.11을 중단합니다. 20세 이상의 청소년을 대상으로 3주 동안 팀 및 컨택 스포츠 훈련을 실시하고 개인 선수들도 동일한 훈련을 수행할 것을 권장합니다. 또한 성인을 위한 모든 운동은 같은 그룹에서 수행하는 것이 좋습니다.

시가 관리하는 모든 실내시설에서는 만 15세 이상부터 마스크 착용을 의무화하고 있으며, 이는 운동 중이 아닌 운동시설에도 적용된다.

취미 및 그룹 활동에서 모든 민간 사업자는 운영에 변화를 주어야 합니다. 다음과 같이:

• 그룹 혼합이 줄어듭니다.
• 포옹, 소리지르기, 불필요한 모임을 피합니다.
• 입장은 엇갈려 진행됩니다.
• 구내에 있는 에스코트 및 보호자의 수가 줄어듭니다.
• 그룹의 크기가 줄어듭니다.
• 공간 배치에 따라 안전거리가 늘어납니다.
• 운동과 활동은 외부로 옮겨집니다.
• 일부 취미는 원격으로 수행됩니다.
• 연습 내용이 변경됩니다.

더 읽어보세요:

https://www.hel.fi/helsinki/korona-fi/koronaneuvonta/voimassa-olevat-suositukset-ja-rajoitukset

가을 방학 중에는 평일 저녁에 정규 일정에 따라 운동을 진행하지만, 참가자 수가 적을 경우 일부 운동 그룹을 통합할 수도 있습니다. 

메모! 토요일과 일요일 10.-11.10. 운동은 쉬는 시간이지만 17-18.10입니다. 정상적으로 정리될 예정입니다. 

모든 학생들에게 즐거운 휴일을 보내십시오! 

클럽 색상으로 옷을 입으세요!

태권도선수 단체복 재주문 가능해요!

팀 복장은 대회 여행, 캠프, 체육관 자체 행사 또는 실제로 어디에서나 사용됩니다. 훈련 외에도 클럽을 대표하고 지금 클럽 의류를 주문할 수도 있습니다! 

안타깝게도 해당 의류에는 피팅 제품이 제공되지 않습니다. 하지만 팀 동료의 의류를 테스트하고 코치에게 문의한 후 주문 페이지의 사이즈 차트를 따르면 정확한 사이즈를 확인할 수 있습니다.

파티복을 직접 주문하는 방법입니다.

1. Pro Dobok Finland의 웹사이트를 방문해 보세요. 태권도 선수단 매장으로 >>
2. 비밀번호 필드에 입력하세요. 크로스 필드
3. 장바구니에서 원하는 클럽 액세서리를 선택하세요. 사이즈에 주의하세요!
4. 결제 페이지에 정보를 입력하세요. 배송방법으로 "매장픽업"을 선택해주세요.
5. 귀하의 주문이 언제 홀에서 픽업될 수 있는지 알려드리겠습니다. 이메일로 청구서를 받게 됩니다.

가을 주문 마감일은 10월 30일 이니 그 전에 옷을 주문해주세요!

10월 벨트 시험

• 7~12세
  • 10.21.수요일. 그린벨트, 블루리본, 블루벨트 출연자
  • 목요일 22.10. 레드리본 및 상위벨트 등급 출연자
  • 10. 23.금. 노란띠와 초록리본 공연자들 

• +13세 
  
  • 화요일 20.10. 노란띠 - 파란리본
  • 목요일 22.10. 블루 벨트 및 더 높은 벨트 등급  

• 벨트 시험에 응시하려면 벨트 순위에 따라 이전 벨트 시험에서 충분한 연습 시간과 훈련 기간이 필요합니다. 강사는 로그인 시스템에서 교육 시간을 확인합니다. 벨트 테스트 참가자 전원에게 발송 이메일로 초대. 목록은 시험 일주일 전부터 강당에 있는 강사 데스크에서도 확인할 수 있습니다. 다음 사항도 확인해 주세요. 벨트 테스트에서 묻는 것 아시죠? 체육관 벽에 붙어 있는 벨트 테스트 지침을 확인하거나 트레이너에게 자세한 내용을 문의하세요. 우리는 모든 취미생활자들이 자신의 기술을 심화시키기 위해 취미생활 경기와 취미생활 시리즈에 참가할 것을 권장합니다. 

• 메모! 벨트 테스트가 전송됩니다. 시험 전 청구서. 청구서를 지불하면 벨트 테스트에 등록됩니다. 현장에서 현금으로 응시료를 결제하고 싶으신 경우 사전에 알려주세요. 벨트 테스트 가격을 확인할 수 있습니다 가격표에서.

품 시험 성적 우수! 

코날라에서는 Sara Quinones, Bella Buuri, Victoria Hentunen 및 Iines Korhonen이 품 테스트에서 실력을 선보이면서 확고한 훈련의 결과를 목격하게 되었습니다. 15세 미만의 열성팬의 경우 품 등급은 DAN 등급, 즉 검은띠에 해당합니다.

사라는 이미 3차 품을 완성했고, 다른 응시자들도 1차 품을 하고 있습니다. 시험일은 수년간의 결단력과 노력의 정점이었고, 시험 대상자들은 그 과정에서 많은 교훈을 얻었음을 실제로 보여주었습니다.

오전에는 페터의 집중기술 코너로 시험이 시작됐다. 여기서 발차기부터 손기술, 스텝까지 태권도 기술의 전 영역을 복습했다. 테스트에서도 트라이얼들과 마찬가지로 충분한 속도가 있었고, 격렬한 킥 랠리에도 트라이얼들이 얼어붙지 않았다.

기술 부분 이후, 연습생들은 이론 테스트를 통해 스포츠에 대한 지식을 입증하는 동시에 오후 레슬링 부분을 위해 힘을 모았습니다.

테스트는 폴의 격투 파트로 이어졌으며, 스텝 싸움, 호신술, 태권도 시합 등의 형태로 응시자의 기술 적용 능력을 테스트했습니다. 마지막에는 점프킥과 스매시로 여전히 속도를 추구했다.

결국 Paul과 Petter는 성적이 전반적으로 훌륭했고 모든 응시자들이 벨트를 획득했다고 쉽게 말할 수 있었습니다. 이제 하나의 이정표가 완성되었지만, 앞으로의 과제는 여전히 많습니다.

새로운 Poom 가치에 큰 축하를 전하며 앞으로의 훈련에 행운이 있기를 바랍니다!

일주일 내내 벨트 테스트에서 우수한 수준

품 테스트 외에도 어린 아이들을 제외한 전 연령층이 지난주 폴과 민나의 세심한 관찰 하에 또 다른 벨트 테스트를 마쳤습니다.

화요일에는 성인과 젊은 노란 벨트와 그린 벨트가 새로운 벨트 가치를 완성했습니다. 그룹의 수준이 놀라웠고 앞으로 아마추어 무브먼트 시리즈와 경기 등 추가 훈련에 모두가 적극적으로 참여할 것을 강력히 권장합니다. 집중적인 훈련이 성과에 반영됐다.

수요일에 우량자 시험이 있고, 목요일에 우등·성인 시험이 있는 경우도 마찬가지다. 기본 수준은 높았지만, 기본 훈련을 넘어 스포츠의 측면에 대해 적극적으로 깊이 탐구한 사람들이 뛰어난 성과를 낼 수 있었습니다.

금요일에 민나는 노란색과 초록색 리본을 받았습니다. 이번에도 공연은 훌륭했지만 동작 순서에 약간의 실수가 있었습니다. 품새를 적극적으로 연습하는 화요일 아마추어 동작시리즈 훈련에 용감하게 참여하기만 하면 됩니다.

새로운 벨트 순위에 오른 모든 분들을 축하합니다!

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정보가 너무 많아서는 안 되며, 특히 급격한 변화 등은 쉽게 놓치기 쉽습니다. 매니아들에게 더 나은 접근을 제공하기 위해 우리는 모든 매니아들에게 열려 있는 Whatsapp 그룹을 만들었습니다.

그룹은 가장 중요한 뉴스, 교육 변경 사항, 다가오는 이벤트 및 교육 관행에 대해 소통합니다. 

중요한 메시지의 명확성과 우선순위를 지정하기 위해 그룹 관리자만 메시지를 보낼 수 있습니다. 질문과 설명은 비공개 메시지로 보내야 합니다. 

이 링크를 클릭하여 그룹에 가입하세요! 

https://chat.whatsapp.com/K3IsAzpmYrrHGmTfr8NHR0

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