لاعبو التايكوندو 2011 | التايكوندو | هلسنكي | إسبو | فانتايوم الأحد 21.2. جميع التمارين في فترة راحة بسبب العطلة الشتوية المدرسية. يمكن لجميع عشاق التدريب المباشر للأطفال المشاركة يوم الخميس 18.2. للتدريب المباشر الساعة 18:30-19:30.
اسبوع الاجازة 22.-26.2. خلال فترات التدريب المسائية يتم تنظيمها وفقًا للجدول الزمني المعتاد. أيضا يوم الأحد 28.2. يتم تنظيم التمارين.
أتمنى لك أسبوع عطلة سعيدًا لجميع أطفال المدارس!
تبدأ المجموعات العائلية لربيع 2021 في الأسبوع الأخير من شهر يناير. يتم تنظيم التدريب للأطفال الرضع والأطفال الصغار (لا يمشون) أيام الثلاثاء من الساعة 13:00 إلى الساعة 14:00. يتدرب نابيرو وموكسوس والعائلات كالمعتاد بعد ظهر يوم الأحد.
تمثل المجموعات العائلية لرياضيي التايكوندو لحظة تمرين مشتركة للطفل وأولياء الأمور. ولا يحتاج أي منهما إلى خبرة سابقة في الرياضة أو حتى ممارسة الرياضة بشكل عام، لذا فإن الدورة مناسبة كمقدمة أولى للرياضة. بالطبع، هناك نوع من التحدي الإضافي للرواد الأكثر خبرة.
تبقى المجموعات صغيرة ويأخذ التدريب في الاعتبار حالة كورونا السائدة. من الممكن أيضًا إجراء تغييرات على التدريب، حتى لو كان ذلك وفقًا لجدول زمني سريع، إذا كان الموقف يتطلب ذلك. ومع ذلك، لا يتم إصدار فاتورة الدورة إلا بعد ذلك، ويأخذ السعر في الاعتبار حالات الإلغاء المحتملة، وما إلى ذلك.
مرحبا بكم على متن!
طفل التايكوندو (0-1 سنة مع الوالدين)
التايكوندو للأطفال الصغار (1-2 سنة مع أحد الوالدين)
النابيروتايكوندو (2-3 سنوات مع أحد الوالدين)
موكسوتايكوندو (من 3 إلى 5 سنوات مع أحد الوالدين)
التايكوندو العائلي (+5 سنوات مع أحد الوالدين)
يقترب موسم الخريف لرياضيي التايكوندو من نهايته. اضطر اللاعبون في الأسبوعين الماضيين إلى التدريب وفق جداول استثنائية بسبب حالة فيروس كورونا، لكن المتحمسين تكيفوا مع التغيرات السريعة، وقبل كل شيء، اتبعوا تعليمات السلامة بعناية. شكرا جزيلا على هذا!
الممارسات في استراحة 19.12.2020-6.1.2021. السبت 19.12. لذلك لا يتم تنظيم المزيد من التدريبات.
يتم التعامل مع أسبوع عيد الميلاد بسهولة، ولكن في مطلع العام نقوم بتنظيم أنشطة للمدربين المتحمسين:
ويتبع نفس الشيء في جميع التمارين التي تتم خلال موسم عيد الميلاد تعليمات كورونا مثل نهاية الموسم. إذا تطلبت ظروف كورونا، يمكن إلغاء التمارين في صالة الألعاب الرياضية أو نقلها عبر الإنترنت.
يبدأ تدريب الربيع يوم الخميس 7.1. سيتم نشر جدول تدريبات الربيع قبل عيد الميلاد على موقعنا.
لقد تذكرت أيضًا أن تتعرف على الاحتمالات ممارسة بشكل مستقل.
قد يتعين إلغاء اختبارات الحزام في ديسمبر إذا كانت هناك قيود جديدة على الهواية. وهذا ينطبق بشكل خاص على اختبارات البالغين. وبشكل استثنائي، لن نقوم بإصدار فاتورة للاختبار إلا بعد ذلك، عندما يكون التنفيذ مؤكدًا. يتم تنظيم الامتحانات للشباب والكبار دون اتصال أو تمارين زوجية.
4-6 سنوات من العمر
شارات الأكمام – السبت 5.12. 11-12
الأطفال من 7 إلى 9 سنوات:
امتحان الحزام الأصفر – الأربعاء 9.12. 18-19
امتحان الشريط الأخضر – الأربعاء 9.12. 17-18
امتحان الحزامين الأخضر والعلوي - الأربعاء 9.12. 18-19:30
10-12 سنة:
امتحان الحزام الأصفر – الجمعة 11.12. 17-18
امتحان الشريط الأخضر – الأربعاء 9.12. 17-18
امتحان الحزامين الأخضر والعلوي - الأربعاء 9.12. 18-19:30
أكثر من 13 سنة وما فوق الأحزمة:
من الحزام الأصفر إلى الدرجة الثانية الأخضر – الثلاثاء 8.12. 19:30-21
من اللون الأزرق إلى الأعلى – الخميس 10.12. 19-21
يتطلب الوصول إلى امتحان الحزام، بحسب رتبة الحزام، عدداً كافياً من التمارين والأشهر التدريبية من امتحان الحزام السابق. يتحقق المدربون من أوقات التدريب في نظام تسجيل الدخول. أرسلت إلى جميع المشاركين في اختبار الحزام دعوة عبر البريد الإلكتروني. ويمكن الاطلاع على القائمة أيضًا على مكتب المعلم في القاعة قبل حوالي أسبوع من الامتحان.
يرجى التأكد أيضا من ذلك أنت تعرف الأشياء المطلوبة في اختبار الحزام من خلال التحقق من تعليمات اختبار الحزام الموجودة على جدار صالة الألعاب الرياضية أو طلب المزيد من المعلومات من مدربك. نوصي جميع الهواة بالمشاركة في مباريات الهواة وسلسلة أعمال الهواة لتعميق مهاراتهم.
يتم دفع اختبار الحزام عن طريق الفاتورة بعد الاختبار. يمكنك العثور على قائمة أسعار اختبارات الحزام هنا >>
دخلت هلسنكي وبقية منطقة العاصمة مرحلة انتشار وباء فيروس كورونا. أصدرت المدن توصيات وقيود جديدة فيما يتعلق بأنشطة الهوايات. وتؤثر التوصيات الجديدة على وجه الخصوص على التمارين الجماعية للبالغين.
يريد رياضيو التايكوندو تحمل مسؤوليتهم ليس فقط في الحد من الوباء ولكن أيضًا كموفرين للتمرينات والفرص الرياضية لجميع الفئات العمرية. لقد حاولنا العثور على نموذج يمكن من خلاله تحقيق هذين الهدفين. تتعلق أكبر التغييرات بمجموعات التدريب للبالغين، ولكن سيتم أيضًا إجراء تغييرات أخرى على تقويم التدريب وهيكل التمارين للأسابيع الثلاثة المقبلة، بحيث يمكن تنظيم التمارين بشكل آمن.
يتم تنفيذ التدابير التالية في التدريبات 23.11.-13.12. سأستمر في إبلاغك بشكل منفصل لاحقًا.
انظر التقويم التدريبي الجديد هنا >>
لقد أجرينا بعض التحديثات على إرشادات كورونا. اقرأ التعليمات والالتزامات هنا >>
كل متحمس ومدرب وولي أمر مسؤول عن اتباع التعليمات.
شكرًا جزيلاً لك مرة أخرى على تفهمك وصبرك تجاه القيود والتغييرات الأمنية. من المؤكد أن الربيع يبدو بالفعل أكثر إشراقًا فيما يتعلق بالوباء.
تعتمد قرارات رياضيي التايكوندو على تقييم الوضع لمدينة هلسنكي والوكالة الإدارية الإقليمية والتوصيات المبنية عليها.
مدينة هلسنكي تعلق يوم 23.11. من التدريب الرياضي الجماعي والاتصالي لمن تزيد أعمارهم عن 20 عامًا لمدة ثلاثة أسابيع، وتوصي أيضًا بأن يفعل اللاعبون الخاصون الشيء نفسه. بالإضافة إلى ذلك، يوصى بإجراء جميع التمارين للبالغين في نفس المجموعة.
يشترط استخدام قناع الوجه في جميع المرافق الداخلية التي تديرها المدينة من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 15 عامًا، وينطبق هذا أيضًا على مرافق ممارسة الرياضة في غير أوقات ممارسة الرياضة.
في الهوايات والأنشطة الجماعية، يُطلب من جميع المشغلين من القطاع الخاص إجراء تغييرات في عملياتهم، على سبيل المثال. على النحو التالي:
اقرأ أكثر:
https://www.hel.fi/helsinki/korona-fi/koronaneuvonta/voimassa-olevat-suositukset-ja-rajoitukset
خلال العطل المدرسية الخريفية، تقام التمارين في أمسيات أيام الأسبوع وفقًا للجدول المعتاد، ولكن قد نجمع بعض مجموعات التمارين إذا ظل عدد المشاركين صغيرًا.
ملحوظة! السبت والأحد 10.-11.10. التمارين في استراحة ولكن 17-18.10. سيتم تنظيمها بالطريقة العادية.
عطلة سعيدة لجميع تلاميذ المدارس!
ملابس الفريق لرياضيي التايكوندو متاحة للطلب مرة أخرى!
يتم استخدام ملابس الفريق في رحلات المنافسة أو المعسكرات أو في أحداث صالة الألعاب الرياضية الخاصة أو في أي مكان. يمكنك أيضًا تمثيل ناديك خارج التدريب وطلب ملابس النادي الخاصة بك الآن!
لسوء الحظ، لا تتوفر قطع مناسبة للملابس، ولكن يمكنك التأكد من مقاسك الصحيح عن طريق اختبار ملابس زميلك في الفريق، وسؤال مدربك، واتباع مخططات المقاسات الموجودة على صفحات الطلب.
الموعد النهائي لطلبات الخريف هو 30 أكتوبر، لذا يرجى طلب ملابسك قبل ذلك!
في كونالا، شهدنا نتائج التدريب الحازم حيث أظهرت سارة كوينونيس وبيلا بوري وفيكتوريا هنتونين وإينز كورهونين مهاراتهم في اختبار البوم. بالنسبة للمتحمسين الذين تقل أعمارهم عن 15 عامًا، فإن رتبة Poom تتوافق مع رتبة DAN، أي الحزام الأسود.
أكملت سارة بالفعل قيمة Poom الثالثة ويقوم المتقدمون الآخرون للاختبار بإجراء Poom الأول. كان يوم الاختبار تتويجًا لسنوات من العمل الحاسم والجاد، وأظهر المشاركون في الاختبار حقًا أنه تم تعلم الكثير من الدروس على طول الطريق.
بدأ الاختبار في الصباح بقسم التقنيات المكثفة لبيتر، حيث تمت مراجعة مجموعة كاملة من تقنيات التايكوندو، من الركلات إلى تقنيات اليد والخطوات. كانت هناك سرعة كافية في الاختبار وكذلك المشاركين في المحاكمة، وحتى الركلات المكثفة لم تجمد المشاركين في المحاكمة.
وبعد الجزء الفني، أظهر المتدربون معرفتهم بالرياضة في الاختبار النظري وفي نفس الوقت اكتسبوا القوة لجزء المصارعة بعد الظهر.
استمر الاختبار مع الجزء القتالي لبول، حيث تم اختبار قدرة المتقدمين للاختبار على تطبيق التقنية في شكل قتال بالخطوات والدفاع عن النفس ومباراة التايكوندو. في النهاية، كان لا يزال يتم البحث عن السرعة من خلال ركلات القفز والضربات القوية.
في نهاية اليوم، كان من السهل على بول وبيتر القول بأن الأداء كان ممتازًا طوال الوقت، وأن جميع المتقدمين للاختبار حصلوا على أحزمتهم. لقد تم الآن إنجاز معلم واحد، ولكن لا تزال هناك العديد من التحديات التي تنتظرنا
تهانينا الكبيرة لقيم Poom الجديدة ونتمنى لك حظًا سعيدًا في تدريبك المستقبلي!
بالإضافة إلى اختبارات بوم، أكملت جميع الفئات العمرية، باستثناء الأطفال الصغار، اختبار حزام آخر الأسبوع الماضي تحت مراقبة بول ومينا.
وتم يوم الثلاثاء استكمال قيم الحزام الجديدة للكبار والصغار بالأحزمة الصفراء والأحزمة الخضراء. مستوى المجموعة كان مذهلاً وأوصي الجميع بشدة بالمشاركة الفعالة في تمارين إضافية في المستقبل مثل سلسلة حركة الهواة والمباراة. وانعكس التدريب المكثف على العروض.
ويمكن قول الشيء نفسه عن اختبار الأطفال المتفوقين يوم الأربعاء، واختبار الشباب والكبار المتفوقين يوم الخميس. كان المستوى الأساسي مرتفعًا، لكن أولئك الذين تعمقوا بشكل أعمق في جوانب الرياضة بما يتجاوز التدريب الأساسي كانوا قادرين على التفوق.
واستقبلت مينا يوم الجمعة مجموعات الشرائط الصفراء والخضراء. مرة أخرى، كان الأداء رائعًا، على الرغم من وجود القليل من التحسس في تسلسل الحركة. كل ما عليك فعله هو المشاركة بشجاعة في سلسلة تدريبات حركة الهواة يوم الثلاثاء، حيث يتم ممارسة البومسي بشكل نشط.
تهانينا للجميع على رتبهم الحزامية الجديدة!
لا يمكن أبدًا أن يكون هناك الكثير من المعلومات، وخاصةً التغييرات السريعة وما إلى ذلك التي يتم تفويتها بسهولة. ومن أجل الوصول إلى المتحمسين بشكل أفضل، قمنا بإنشاء مجموعة Whatsapp، وهي مفتوحة لجميع المتحمسين.
تتواصل المجموعة حول أهم الأخبار وتغييرات التدريب والأحداث القادمة والممارسات التدريبية.
لتوضيح الرسائل المهمة وتحديد أولوياتها، يمكن لمسؤولي المجموعة فقط إرسال الرسائل. ينبغي إرسال الأسئلة والتوضيحات كرسالة خاصة.
انضم إلى المجموعة بالضغط على هذا الرابط!
https://chat.whatsapp.com/K3IsAzpmYrrHGmTfr8NHR0
لا يحل تطبيق Whatsapp محل قنوات المعلومات الموجودة لدينا، ولكنه يكملها. تذكر أن تتبع بنشاط:
اطلب أيضًا TU النشرة الإخبارية من الصفحة الأولى. تتم مراجعة قضايا أعضاء مجموعة السباق تثاقلباستخدام التطبيق.
العربية 
Suomi 
English 
한국어 
Svenska 
Русский 
Eesti 
فارسی 
简体中文 
Español 
Português 
Türkçe 
Deutsch