Avainsana: kamppailu

Taekwondourheilijoiden kevätkausi on alkanut

Taekwondoa kaikille vauvasta vaariin

Taekwondourheilijoiden kevätkausi alkoi maanantaina 6.1. ja salilla on saatu heti nähdä huikeaa virtaa ja energiaa. Näillä vauhdeilla onkin hyvä laittaa kausi käyntiin, sillä kisajoukkueet aloittavat kautensa heti alkuun PM- ja SM-kisoilla ja keväälle on luvassa muutenkin kovatasoisia ulkomaan reissuja. Lisäjännitystä kevään valmennuskuvioihin tuo Jennan valmistautuminen huhtikuisiin olympiakarsintoihin. Perusryhmissä jatketaan siitä, mihin syksyllä jäätiin ja uusien harrastajien kanssa lähdetään tietty perusteista liikkeelle.

Paljon mielenkiintoista ohjelmaa löytyy treenikalenterista olipa tavoitteesi sitten kunnon kohottaminen tai tavoitteellinen kilpaurheilu. Salilla nähdään!

Uusille harrastajille

Käy tarkistamassa ikäryhmäsi harjoitusajat viikkoaikataulusta. Harjoittelun aloittaminen on yksinkertaista, ja aloittaa voit koska tahansa kauden aikana:

  1. Saavu paikalle oman alkeisryhmäsi harjoituksiin. Ota mukaan sisäliikuntaan sopiva varustus ja juomapullo. Harjoittelu tapahtuu avojaloin.
  2. Salilla saat aloittavan harrastajan oppaan sekä ilmoittautumislomakkeen. Samalla pääset mukaan ensimmäisiin harjoituksiisi.
  3. Lähetämme laskun harjoittelusta sähköpostiisi. Ensimmäiset kaksi viikkoa saat kuitenkin tutustua rauhassa sitoutumatta jatkamaan harrastusta.

Tervetuloa mukaan!

Lapsiharrastajille

Kevään harjoitusajat ovat pitkälti samat kuin syksylläkin, mutta kannattaa silti varmistaa oman ryhmän harjoitusajat aikataulusta. Jos et vielä tähän mennessä ole käynyt lisäharjoituksissa, on siihen nyt erinomainen tilaisuus, sillä keväällä lapsille tulee uusina harjoituksina sekä oma harrastajaottelu että harrastajaliikesarja, jotka kuuluvat perussopimuksen hintaan. Tämän lisäksi myös lauantain yleisliikuntatreenissä saa käydä ilman lisämaksua.

Lasten harrastajaliikesarja: torstaisin 17-18
Lasten harrastajaottelu: torstaisin 18-19
Yleisliikuntaharjoitus: lauantaisin 12-13

Suosittelemme viimeistään vihreästä vyöstä eteenpäin vähintään yhtä syventävää lisäharjoitusta viikossa.

Aikuisharrastajille

Aikuisten treeniajat ovat edelleen tuttuun tapaan ti, to ja pe. Tämän lisäksi lisäharjoituksia löytyy lähes joka viikonpäivälle.

Harrastajapoomsae: Ma 18-19
Harrastajaottelu: To 18-19
Kuntopiiri: Ti 19-20
Core: To 19-19:30
Kehonhuolto: To 20:30-21
Vapaavuoro: La 13-14
Potkutreeni: Su 16-17

Olipa aikataulusi siis minkälainen tahansa, niin sopivia treenejä luulisi kyllä löytyvän. :)

Kilpailijoille ja kilpailemisesta kiinnostuneille

Tavoitteellisesta urheilusta kiinnostuneille löytyy omat ryhmänsä Taekwondourheilijoissa. Kilparyhmille löytyy harjoittelumahdollisuuksia joka viikonpäivälle ja harjoittelu kilparyhmissä on intensiivistä ja tavoitteellista. Uutena harjoituksena kisaryhmäläisille järjestetään perjantaisin vapaavuoro 17-20, jolloin sali on vapaasti käytettävissä omaan tai yhteiseen treeniin. Jos kilparyhmiin liittyminen kiinnostaa, ota asia puheeksi valmentajasi kanssa. Uusia harrastajia otetaan mukaan jatkuvasti.

Elokuun vyökokeet

Elokuun vyökokeet

  • 7-15 -vuotiaat perjantaina 25.8.
    • Keltaisen vyön ja vihreiden nauhojen suorittajat klo 17:00-18:00
    • Vihreän vyön ja ylempien vyöarvojen suorittajat klo 18:00-20:00
    • Niillä, joilla ei ole koetta on harjoitukset normaalisti
  • Aikuiset torstaina 24.8. 
    • Klo 19:30-21:00.
    • Niillä, joilla ei ole koetta on harjoitukset normaalisti
  • Vyökokeeseen pääseminen edellyttää vyöarvosta riippuen riittävän määrän harjoituksia sekä harjoituskuukausia edellisestä vyökokeesta. Ohjaajat tarkistavat harjoituskerrat kirjautumisjärjestelmästä. Kaikille vyökokeeseen osallistujille lähetetään kutsu sähköpostilla. Listaus on nähtävissä myös salin ohjaajatiskillä noin viikko ennen koetta
  • Huom! Vyökokeesta lähetetään lasku ennen koetta. Maksamalla laskun ilmoittaudut vyökokeeseen. Jos haluat maksaa kokeen käteisellä paikan päällä, ilmoita asiasta etukäteen. Vyökokeiden hinnat löytyvät hinnastosta
  • Kaikilta kokeeseen osallistuvilta edellytetään Suomen taekwondoliiton lajilisenssi, jonka voi käydä tilaamassa liiton sivuilta

Jättisaalis pokaaleja Ambassador’s Cupista

Toista kertaa järjestetty Ambassador´s Cup keräsi  taekwondoväen kilpailemaan niin liikesarjoissa kuin ottelussa Vantaan Tikkurilassa 12.11.2016. Taekwondourheilijoilla oli molemissa kilpailumuodoissa vahva edustus, ja päivän suorituksiin voidaan olla erittäin tyytyväisiä.

Ottelijat hyvässä vauhdissa

Taekwondourheilijoilla oli ottelusarjoissa peräti 29 edustusta, joten vipinää riitti koko päiväksi. Valtava pokaalisaalis kertoo, että huippuhetkiä ja onnistumisia riitti kerrakseen. Kiireinen valmentaja ei ihan kaikkia kerkeä huomata, mutta ainakin Paulin mieleen jäivät Vennen sisukas kolmen voiton taistelu sarjavoittoon, Laurin tarkat pisteosumat, Iineksen hurja potkuvoima, Jennyn huikea itseluottamus, Janikan taktinen osaaminen, Plumin vankka työmoraali, Aleksin voitontahto, Bardian vääntö Viron hyrrää vastaan sekä Jaden, Markuksen ja Kaislan rohkea ensikosketus kansallisilla kisamatoilla. Moni muukin asia loksahteli kohdilleen, ja kuten sanottu, yhden valmentajan silmä ei riitä kaikkien näkemiseen.

Valmennuksesta ottelun puolella vastasivat Sampo, Pauli, Juho, Riina, Petteri ja Teemu. Valmentajien keskinäinen sananvaihto kisojen jälkeen oli erittäin myönteistä. Kauden taittuessa loppua kohti, voidaan jo monien tavoitteiden katsoa toteutuneen syksyn osalta. Valmennustiimiltä vielä iso kiitos kaikille ottelijoille ja onnittelut menestyksestä!

Liikesarjoissa tehokas ja tyylikäs joukkue

Taekwondourheilijoiden liikesarjajoukkue ehostautui joukkeen virallisen stylistin Somporn Kopiston käsittelyssä kisakuntoon. Joukkue oli helposti kisojen tyylikkäin eikä tehokkuudestakaan jäänyt epäilystä. Valmentajina toimivat Juho Ranta sekä Essi Labart. Essi toki ehti ennen tätä napata kultaa molemmista sarjoistaan. Yleisesti ottaen koko syksyn jatkunut nousukiito liikesarjaurheilijoiden kohdalla sai jälleen jatkoa Ambassador’s Cupissa. Essi oli tyytyväinen ja ylpeä joukkueen suorituksista, eikä Juhokaan säästellyt ylisanoja myöhemmässä raportissaan.

Seura ja valmennustiimi onnittelevat menestyjiä!

janika sofia  hiustyyli tytotplum

Erityiskiitos Subarulle, joka tarjosi joukkueelle subit kisan päätteeksi! #kiitossubaru

Kaikki sijoitukset

Kilpailija / ottelu sarja Sijoitus
Venne Viitaniemi D2 – Kids -30 Kg 1.
Venne Viitaniemi D2 – Kids -35 Kg 9.
Lauri Hulikkala C2 – Kids -44 Kg

 

 1.
Henri Hulikkala D2 – Kids -40kg

 

 5.
Iines Korhonen D2 – Kids -30 Kg

 

 1.
Jenny Vettenniemi D1 – Kids -30 Kg

 

 1.
Sofia Sarala D1 – Kids -30 Kg

 

 3.
Sofia Sarala D1 – Kids -28 Kg

 

 1.
Aino Kortelainen D1 – Kids -30 Kg

 

 3.
Janika Tatti D1 – Kids -37 Kg

 

 2.
Janika Tatti C2 – Kids -36 Kg

 

 1.
Markus Liuko E1 – Kids -26 Kg 9.
Frans Orjasniemi D2 – Kids -35 Kg 5.
Aleksi Koskelainen D2 – Kids -45 Kg 1.
Kaisla Seimola D2 – Kids -30 Kg

 

 3.
Jade Salko C2 – Kids -42 Kg

 

 3.
Plum Kopisto C1 – Cadets -41 Kg

 

 3.
Plum Kopisto C1 – Cadets -45 Kg

 

 1.
Ali Pirveisi C1 – Cadets -53 Kg

 

 1.
Bardia Mirzaei R1 – Seniors -68 Kg

 

 3.
Aino Kortelainen C1 – Cadets -33 Kg

 

 1.
Emilia Lahti C1 – Cadets -51 Kg

 

 2.
Emilia Lahti B1 – Juniors -52 Kg

 

 2.
Luca Leskinen C1 – Cadets -33 Kg

 

 2.
Luca Leskinen C1 – Cadets -37 Kg

 

 3.
Jenny Vettenniemi C1 – Cadets -29 Kg

 

 2.
Severi Sarala B1 – Juniors -63 Kg

 

 2.
Sara Quinones C1 – Cadets -41 Kg

 

 2.
Tuikku Holopainen C1 – Cadets -47 Kg

 

 5.
Kilpailija / Liikesarjat Mitalisija
Plum Kopisto Cadets Male 3.
Christian Kamphuis U30 Male 2.
Essi Labart U30 Female 1.
Aino Kortelainen Kids Blue Female 2.
Bella Buuri Kids Green Female 2.
Victoria Hentunen Kids Green Female –
Sofia Sarala Kids Blue Female 3.
Aino Kortelainen Blue Belts Female 1
Sara Quinones Kids Red-Black Female 2.
Essi Labart & Christian Kamphuis U30 Pair 1.
Bella Buuri & Victoria Hentunen Kids Pair 3.
Aino Kortelainen & Sofia Sarala Kids Pair –
Sara Quinones & Mia Knuttson (Espoo Hwarang Team) Kids Pair 1.
Bella, Victoria, Sofia Kids Team –
Aino, Sara, Mia (Espoo Hwarang Team) Kids Team 1.
Christian Kamhuis Freestyle 1.

 

Syksyn harjoitusajat (päivitetty 9.8.)

Viimeiset viilaukset syksyn harjoituskalenteriin on tehty. Muutoksia tehtiin 9.8. keskiviikon osalta, jottei ottelun kilparyhmälle tulisi kolmea myöhäistä vuoroa putkeen.

Syksyn harjoituskalenteri astuu voimaan maanantaina 15.8. Se on muuttunut kevätkauden kalenterista paitsi harjoitusaikojen myös ryhmäjakojen osalta. Muutoksilla pyritään palvelemaan asiakkaita mahdollisimman kattavasti niin, että jokainen voi harrastaa sopivan kokoisessa ryhmässä omaikäisten ja samatasoisten harrastajien kanssa. Laaja kattaus syventäviä harjoituksia takaa mahdollisuuden kehittyä omalla tahdilla olipa tavoite sitten huippu-urheilussa tai henkilökohtaisessa kehityksessä.

Viimeinen versio_S2016

 

Ryhmäjaot on helppo tarkistaa seuraavasta taulukosta. Iän ja vyöarvon leikkauspisteestä löydät oman ryhmäsi.

Ryhmäjaot_s2016

Valmentajat vastaavat mielellään kaikkiin aikatauluja ja ryhmäjakoja koskeviin kysymyksiin. Voit myös lähettää sähköpostia osoitteeseen info@u83963.www1.webdomain.fi tai soittaa numeroon 0451827290.

Aino rosvosi Latvian hopeavarannon

Aino menestyi hienosti Latvian kilpailuissa. Seura onnittelee! Alla Ainon isän Justuksen kisaraportti:

Aino Kortelainen edusti Taekwondourheilijoita ainoana suomalaisena  Latvian Venstspilsissä käydyssä Baltic OlympicTaekwondo Cup  –turnauksessa vapunaattona 2016. Ainon urakka alkoi tytöt  -29 kg (s.  2007-2008) sarjassa 5-1 voitolla Latvian Musadon edustajasta. Tässä  ottelussa Aino sai turnausuransa ensimmäisen kerran pisteet  takakiertopotkulla, mikä maksoi valmentaja-sponsorina toimineelle  isälle yhden Oreo-pirtelön. Sarjan finaalissa vastaan asteli Marila  Sheremet Venäjän Baltic Federation of Korean Martial Arts –seurasta.  Vaikka Aino hallitsi ottelua, otti venäläinen kolmannessa erässä Ainon  painostaessa 3 pistettä tyylipuhtaalla takapotkulla. Ottelun  lopputulokseksi jäi 0-3, ja siten sarjan voitto venäläiselle. Ainolle  kotiin viemisiksi hopeamitali ja opetus siitä, että puolustavakin  tekniikka (”vain” panssariinkin osuessakin) voi tuottaa 3 pistettä ja  kääntää ottelun kulun hetkessä.

Ylemmässä painoluokassa (tytöt-32 kg s. 2007-2008) Aino kohtasi  ensimmäisellä kierroksella Latvian Hansu Sport Clubin Vladislava  Mochalinan. Varsinainen otteluaika päättyi tasalukemiin 1-1, mutta  jatkoajalla Aino hallitsi hermonsa hienosti ja vei tarkasti otellen  voiton selvällä piste-enemmistöllä. Finaalissa vastustajana oli tuttu  tyttö, Karina Voloshina Latvian TAE-FUN:sta, jolle Aino hävisi  niukasti 2-0 Riga Openissa syksyllä 2015. Kamppailu oli jälleen tiukka  ja tasainen, kolmannen erän loputtua valotaululla hehkuivat lukemat  2-3 Karinan eduksi. Ainolle siis toinen hopeamitali.

Viimeiset ottelut Aino kisasi -29 kg tyttöjen (s.2005-2006) sarjassa  pääkontaktilla. Karsintaottelussa Aino eteni ensimmäisessä erässä 3-0  johtoon, mutta toisessa erässä Latvian Amanda Troshchenko kiri ottelun  tilanteeseen 3-2. Kolmannessa erässä Aino sieti tiukan tilanteen  tuoman hermopaineen huomattavasti isäänsä paremmin, ja vei voiton  pisteettömän viimeisen erän jälkeen 3-2. Finaalissa Aino kohtasi  Ljubova Saharenkovan (LAT Hansu sport club). Ensimmäisen erän lopussa  latvialaiselle annettiin kolme pistettä pääosumasta, mutta Aino  viestitti valmentajan penkillä silmät kiinni istuneelle isälleen  potkun osuneen olkapäähän. Kortti ylös ja pisteet pois! Lapset,  kommunikoikaa valmentajienne ja vanhempienne kanssa, ystäviä  unohtamatta! Ljubova kuitenkin kuittasi pisteet heti toisen erän  alussa räväkällä kiertopotkulla ohimoon. Loppuottelun latvialainen  jahtasi Ainoa ympäri kenttää, mutta tiukan käsihäirinnän ja aktiivisen  liikkumisen ansiosta ottelun loppuosa jäi pisteettömäksi. Kolmatta  hopeamitalia pistein 0-3 voi kuitenkin pitää melkoisena  torjuntavoittona Ainoa puolitoista päätä pitempää kamppailijaa vastaan.

Kotimatkalle Aino lähti kuutta ottelua -kolme voittoa ja kolme  tappiota- ja kolmea hopeamitalia äveriäämpänä. Näitä arvotuomisia emme  ilmoittaneet tulliviranomaisille. Turnauksen tärkein opetus oli, että  ihan sitä samaa happipitoista ilmaa hengitetään niin Baltiassa kuin  Venäjällä ja Konalankin seutuvilla!

Aino ja poliisilehmä II