Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

TU jaoks 9 uut DAN-väärtust

Suvine Dani eksam algas laupäeval, 8. juunil kell 9.00. Veidi enne testi algust tegid eksaminandid end soojaks ja valmistasid end vaimselt eelseisvaks päevaks ette. Eksami põnevus ja elevus oli tuntav. Vöökatse algas pärast korralikke soojendusi põhitehnika lõiguga. Käetehnikad lendasid valju plaksutamise saatel kiires tempos õhus. Käetehnika kombinatsioone jätkati taekwondo põhilöökides ja hüppelöökides.

Peagi tehti paarilisega lööke ja käetehnikaid, kus hinnati katsealuste võimet sooritada kontrollitud ja täpseid tegevusi. Katse esimene osa jätkus tempokas löömise ja löömise osaga, jälgides, et iga võistleja annaks endast kõik ja laseks võitleja vaimul hoolitseda Vaimu edasiandmise eest testipidajatele.

Esimene osa lõppes liikumissarja osaga, kus iga poomsae hoolega üle vaadati. Sabukokelaat pääses lõpuks Chonkwongi ärisarjas esinema. Viimaseks lõiguks enne vaheaega oli purustamise osa, kus pandi proovile võistlejate elektritootmisoskused ja tehniline oskusteave purustamisel. Laua tükid lendasid metsikult õhus ja tugevad löögid saatsid purustamist, kui katsetajad andsid endast parima.

Peale lühikest tankimispeatust läksime edasi taekwondo teooriaossa, kus testijad arutlesid taekwondo spordi ajaloo ja muude teooriaküsimuste üle. Järgmisena jätkus test spordiala rakendatavamale osale, kui testijad esitlesid oma oskusi 1- ja 3-etapilistes matšides.

Peale vaheldusrikkaid sammumatše jätkus katse enesekaitsesektsiooni suunas. Järgmiseks tulid iga proovija jaoks katkestused, kaks ühe vastu kaitse, ülevõtmised ja kaitse erinevate rünnakute vastu. Sabukokelaa kaklesid omavahel ja kaitsesid end puupulgaga ründava võitleja vastu.

Enesekaitsest liikusime edasi võistlejate tehnilise oskusteabe testimise juurde. Võistlejad näitasid endast parimat tehnilistes harjutustes ja osa taekwondo matšis. Sealt liikusime sujuvalt edasi eksami ja sparringu ehk reeglitega taekwondo matšini. Proovijad võtsid vastu erinevaid mängijaid ja püüdsid näidata oma parimat mänguoskust ja nö sparring vastasega. Katse viimase haripunktina saime matšireeglite järgi mõõtu võtta kahe vastasega.
Nii lõppes eksam pärast seitset tundi kella 16 paiku.

Laura kommentaarid eksami kohta minu uuest sabumnimist

Enne eksamit, liblikad kõhus, ootasin, mis saabuv päev toob. Kui oli aeg eksamiga alustada, keskenduti rangelt sellele, mida meil paluti näidata ja mida me hinnata tahame. Põhitehnika sektsioon esitas taekwondo väljakutse mitmekülgsete tehnikakombinatsioonide ja hüppelöökidega.

Oma füüsilisi piire said päriselt proovile panna rasket aeroobset vormi nõudvatel lõikudel nt. kauakestvates lööktrikkides ja löögikombinatsioonides. Muljumisi oli tore vaadata ning katsetajad said vaheldumisi kasutada käe- ja jalatehnikat.

Pärastlõuna sobivamates osades oli vaja kiiret reageerimist erinevatele rünnakutele ja võitlusolukordadele. Enesekaitse ja matši pingelisus tagas, et igal võistlejal tuli välja kaevata võitleja vaim.
Paljudes rakenduslikes lõikudes anti eksaminandidele oma parimate oskuste näitamiseks väga vabad käed ning eksamineerijad ei piiranud ega suunanud liiga palju, kuidas olukorras käituda. See võimaldas kõigil näidata oma parimat võimekust rakendada enesekaitse- ja võitlusolukordades ning kaitsta end ründaja(te) eest.

Katse lõpus toimunud sparringuosas suruti jalgu ning pandi proovile enda füüsika ja vastupidavuse piirid. Hämmastav oli tõdeda, et hea tuju, töökuse ja muidugi järeleandmatu suhtumisega, hoolimata väsimusest, oli võimalik energiat juurde leida ja dan-koe aukalt lõpuni üle elada.

Pärast viimast tagasisidet oli õhkkond rõõmus, kergendatud ja rahulolev. Testijate näole ilmusid naeratused, kui kuulsime, et kõik on testi läbinud ja 7-tunnise karmi testimise ja kõva krõbisemise lõpuks saanud uue vööväärtuse.

Eksamineerijate mõtted päevast

Hommikul kell kaheksa startisin kodust ja suundusin hommikupäikese käes jõusaali. Kuigi karjääri jooksul on olnud juba mitu dani eksamit, oli täna õhus midagi erilist. Ootus oli, et täna tuleb päris kõva katsumus, kui saal on täis kauaaegseid taekwondo professionaale. Ja mul on hea meel tõdeda, et katsed olid tõesti toredad. Parem kui loota oskasid. Siin said oma esimese Dani need, kes proovisid parimat võimalikku mudelit selle kohta, kuidas tegevus praegu välja näeb.

Eksami korraldajate poolt veelkord palju edu kõigile kandidaatidele. Võite olla oma saavutuste üle tõeliselt uhke ja rahul. Siit on väga hea jätkata järgmiste vööväärtuste suunas.

- Peeter

Eksperimenti juhendasid Hannu Vikströn, Timo Jannson ja Petteri Kauppinen

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

detsembri vööeksamid

Sügishooaja viimased vööeksamid peetakse detsembris.

Osalejad saavad Kutsun teid e-posti teel eksamile

Vööeksamite ajakavad

3-6 aastased, kes teevad varrukamärke

E 12.12. kell 18.00-19.00

7-9-aastased kollase vöö lõpetajad

P 9.12. kell 17.00-18.00

10-12-aastased kollase vöö võitjad ja 7-12-aastased rohelise vöö võitjad 

P 9.12. kell 18.00-19.00

7-12 aastased kahe rohelise paela, rohelise vöö ja siniste paeltega

P 9.12. kell 19.00-20.30 

+13-aastased kollase vöö ja rohelise lindi lõpetajad

teisipäeval 13.12. 18:00-19:00

+13 aastased, kes komplekteerivad kaks rohelist linti, rohelist vöö ja sinised paelad

teisipäeval 13.12. kell 19.00-20.30

Ülemised vööd

E 12.12. kella 19.00-21.00

Kuidas sa vööeksamitele jõuad?

Vööeksamitele pääseb, kui koguda eelmisest vööeksamilt piisavalt praktikapunkte. Treeningkülastusi arvutame salvestatud treeningute põhjal, seega Ärge unustage oma treeningut rajasildiga salvestada iga kord, kui jõusaali lähed. 

Eksamile astumise eelduseks on ka eksamil nõutavate asjade, liikumisjärjestuste tundmine ning jõusaalis käitumisreeglite piisaval tasemel järgimine.

Eksamile ei pea eelnevalt registreeruma. Kui te aga ei kavatse eksamil osaleda, andke meile teada pärast kutse saamist meili teel. Samuti anna teada, kui sa kutset ei saanud, kuid arvad, et peaksid vöötesti tegema

Mida on vaja turvavöö testimisel?

Vööeksamil pead teadma eksami tehnilisi nõudeid ja liigutuste komplekte. Ka eelmiste eksamite nõuded tuleb veel valdada.

Praktilised juhised turvavöö testimiseks

Kuidas peaksite eksamiteks valmistuma?

Parim ettevalmistus eksamiks on aktiivselt koolitusel osaleda ja mitmekülgne. Näiteks matšitreeningule rõhuvad harrastajad peaksid aeg-ajalt käima ka baastreeningul ning vastavalt põhihuviringides treenijatel süvendada oma oskusi matšitreeningu ja liikumiskomplektide näol.

Eriti hästi tuleks harjutada liikumiskomplekte, sest need koondavad peaaegu kõik eksamil vajalikud võtted ning kehastavad entusiasti oskust tehnikaid rütmistada ja neis jõudu genereerida. Pärast uue liikumisjärjestuse õppimist korrake seda nii palju kui võimalik.

Eksamieelsetel nädalatel korratakse treeningutel tavapärasest rohkem ka liikumiskomplekte. 

Mis eksam maksab ja kuidas selle eest arveldatakse?

Meie vöötesti hinnakirja leiate:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Järgmised vööeksamid oktoobris ja novembris

Sügishooaja teised vööeksamid toimuvad oktoobri ja novembri vahetusel. Osalejad saavad Kutsun teid e-posti teel eksamile.

Detsembris korraldatakse hooaja viimane katse, millel osalevad sügishooajal hobiga alustanud entusiastid. 

Vööeksamite ajakavad

7-12 aastased kollase vöö ja rohelise lindi viimistlejad

P 28.10. kell 17.00-18.00

7-12 aastased, kes lõpetavad teise rohelise lindi, rohelise vöö ja sinised paelad

P 28.10. kell 18.00-19.30

+13 aastat vana roheline pael, roheline vöö ja sinised paelahoidjad

teisipäeval 1.11. kell 19.30-21.00

Ülemised vööd

E 31.10. kella 19.00-21.00

Kuidas sa vööeksamitele jõuad?

Vööeksamitele pääseb, kui koguda eelmisest vööeksamilt piisavalt praktikapunkte. Treeningkülastusi arvutame salvestatud treeningute põhjal, seega Ärge unustage oma treeningut rajasildiga salvestada iga kord, kui jõusaali lähed. 

Eksamile astumise eelduseks on ka eksamil nõutavate asjade, liikumisjärjestuste tundmine ning jõusaalis käitumisreeglite piisaval tasemel järgimine.

Eksamile ei pea eelnevalt registreeruma. Kui te aga ei kavatse eksamil osaleda, andke meile teada pärast kutse saamist meili teel. Samuti anna teada, kui sa kutset ei saanud, aga arvad, et peaksid vöötesti tegema. 

Mida on vaja turvavöö testimisel?

Vööeksamil pead teadma eksami tehnilisi nõudeid ja liigutuste komplekte. Ka eelmiste eksamite nõuded tuleb veel valdada.

Praktilised juhised turvavöö testimiseks

Kuidas peaksite eksamiteks valmistuma?

Parim ettevalmistus eksamiks on aktiivselt koolitusel osaleda ja mitmekülgne. Näiteks matšitreeningule rõhuvad harrastajad peaksid aeg-ajalt käima ka baastreeningul ning vastavalt põhihuviringides treenijatel süvendada oma oskusi matšitreeningu ja liikumiskomplektide näol.

Eriti hästi tuleks harjutada liikumiskomplekte, sest need koondavad peaaegu kõik eksamil vajalikud võtted ning kehastavad entusiasti oskust tehnikaid rütmistada ja neis jõudu genereerida. Pärast uue liikumisjärjestuse õppimist korrake seda nii palju kui võimalik.

Eksamieelsetel nädalatel korratakse treeningutel tavapärasest rohkem ka liikumiskomplekte. 

Mis eksam maksab ja kuidas selle eest arveldatakse?

Meie vöötesti hinnakirja leiate:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Arve eksami eest esitame teile e-posti teel pärast eksamit.

Kategooriad
Esilehekülg Infoleht Kindral

Märtsikuu vöötestid

Kevadhooaja esimesed vööeksamid peetakse 14.-16.märtsil. Osalejad saavad Kutsun teid e-posti teel eksamile

Vööeksamite ajakavad

7-12 aastased kollase vöö ja rohelise lindi viimistlejad 

K 16.3. kell 17.00-18.00

7-12 aastased rohelised vööd, sinised paelad ja sinised vööd

K 16.3. kell 18.00-19.00

+13 aastat vanad kollane vöö ja rohelised paelahoidjad

E 14.3. kell 18.00-19.00

+13 aastat vanad rohelised vööd, sinised paelad ja sinised vööd

teisipäeval 15.3. kell 17.30-19.00

Ülemised vööd

teisipäeval 15.3. kell 19.30-21.00

Kuidas sa vööeksamitele jõuad?

Vööeksamitele pääseb, kui koguda eelmisest vööeksamilt piisavalt praktikapunkte. Treeningkülastusi arvutame salvestatud treeningute põhjal, seega ärge unustage oma treeningut logida iga kord, kui jõusaali lähed. 

Eksamile astumise eelduseks on ka eksamil nõutavate asjade piisaval tasemel teadmine ning harjutuste tegemisel jõusaalis kehtivate käitumisreeglite järgimine.

Eksamile ei pea eelnevalt registreeruma. Kui te aga ei kavatse eksamil osaleda, andke meile teada pärast kutse saamist meili teel. Samuti anna teada, kui sa kutset ei saanud, aga arvad, et peaksid vöötesti tegema. 

Mida on vaja turvavöö testimisel?

Vööeksamil pead teadma eksami tehnilisi nõudeid ja liigutuste komplekte. Ka eelmiste eksamite nõuded tuleb veel valdada.

Praktilised juhised turvavöö testimiseks

Kuidas peaksite eksamiteks valmistuma?

Parim ettevalmistus eksamiks on aktiivselt koolitusel osaleda ja mitmekülgne. Näiteks matšitreeningule rõhuvad harrastajad peaksid aeg-ajalt käima ka baastreeningul ning vastavalt põhihuviringides treenijatel süvendada oma oskusi matšitreeningu ja liikumiskomplektide näol.

Eriti hästi tuleks harjutada liikumiskomplekte, sest need koondavad peaaegu kõik eksamil vajalikud võtted ning kehastavad entusiasti oskust tehnikaid rütmistada ja neis jõudu genereerida. Pärast uue liikumisjärjestuse õppimist korrake seda nii palju kui võimalik.

Eksamieelsetel nädalatel korratakse treeningutel tavapärasest rohkem ka liikumiskomplekte. 

Mis eksam maksab ja kuidas selle eest arveldatakse?

Meie vöötesti hinnakirja leiate:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Arve eksami eest esitame teile e-posti teel pärast eksamit.

Kategooriad
Esilehekülg Infoleht Kindral

detsembri vööeksamid

Sügishooaja viimased vööeksamid toimuvad 13.-16.detsembril. Osalejad saavad Kutsun teid e-posti teel eksamile.

Vööeksamite ajakavad

3-6 aastased tiigrimärki ja draakonimärki esitavad

E 13.12. kell 18.00-19.00

7-9 aastased kollase vöö lõpetajad

E 13.12. kell 17.00-18.00

10-12 aastased kollase vöö lõpetajad

teisipäeval 14.12. kell 17.00-18.00

7-12 aastased, kes lõpetavad rohelised paelad 

K 15.12. kell 17.00-18.00

7-12 aastased rohelised vööd, sinised paelad ja sinised vööd

K 15.12. kell 18.00-19.00

+13-aastased kollase vöö, rohelise lindi ja rohelise vöö esinejad

neljapäeval 16.12. kell 17.00-18.00

Ülemised vööd

neljapäeval 16.12. kella 18.30 kuni 20.30

Kuidas sa vööeksamitele jõuad?

Vööeksamitele pääseb, kui koguda eelmisest vööeksamilt piisavalt praktikapunkte. Treeningkülastusi arvutame salvestatud treeningute põhjal, seega ärge unustage oma treeningut logida iga kord, kui jõusaali lähed. 

Eksamile astumise eelduseks on ka eksamil nõutavate asjade piisaval tasemel teadmine ning harjutuste tegemisel jõusaalis kehtivate käitumisreeglite järgimine.

Eksamile ei pea eelnevalt registreeruma. Kui te aga eksamil osalema ei kavatse, andke meile pärast kutse saamist teada.

Mida on vaja turvavöö testimisel?

Vööeksamil pead teadma eksami tehnilisi nõudeid ja liigutuste komplekte. Ka eelmiste eksamite nõuded tuleb veel valdada. Tehnilised nõuded leiate saali seinal olevast koolitusjuhendist.

Hetkel uuendame turvavöö testimise nõudeid. Pärast uuendustööd on need kättesaadavad ka elektroonilisel kujul.

Kuidas peaksite eksamiteks valmistuma?

Parim ettevalmistus eksamiks on aktiivselt koolitusel osaleda ja mitmekülgne. Näiteks matšitreeningule rõhuvad harrastajad peaksid aeg-ajalt käima ka baastreeningul ning vastavalt põhihuviringides treenijatel süvendada oma oskusi matšitreeningu ja liikumiskomplektide näol.

Eriti hästi tuleks harjutada liikumiskomplekte, sest need koondavad peaaegu kõik eksamil vajalikud võtted ning kehastavad entusiasti oskust tehnikaid rütmistada ja neis jõudu genereerida. Pärast uue liikumisjärjestuse õppimist korrake seda nii palju kui võimalik.

Eksamieelsetel nädalatel korratakse treeningutel tavapärasest rohkem ka liikumiskomplekte. 

Mis eksam maksab ja kuidas selle eest arveldatakse?

Meie vöötesti hinnakirja leiate:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Arve eksami eest esitame teile e-posti teel pärast eksamit.

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Suvelaagrid taekwondo sportlastele 2021

Super vahvad ja arendavad tegemised suvenädalaks

Taekwondo sportlaste ülipopulaarsed suvelaagrid korraldatakse ka sel suvel. Esimene laager algab kohe pärast kooli lõppu ja teine laager kohe suvevaheaja lõpus. 

  1. laager 7-11 juuni (TÄIS, kuid võite registreeruda asendusliikmete jaoks) 
  2. laager 4.-6.8. 

Laagripäeva ametlik programm on vahemikus 10-15:30, kuid kohal saab olla järelevalve all 9-17. 

Kellele suvelaager sobib? 

Laager sobib kõigile 6-14-aastastele lastele, olenemata sellest, kas neil on huvialataust või mitte. Esmakursuslased õpivad tundma taekwondo põhitõdesid, kogenumatele ootavad ees erinevad lisaväljakutsed. 

Mida me suvelaagris teeme? 

Muidugi tegeletakse suvelaagris taekwondoga, kuid laagripäevadel on palju rohkem nalja. Lisaks kahele igapäevasele taekwondo treeningule käivad laagrilised õues, meisterdavad, mängivad, mängivad füüsilisi mänge, vaatavad filme ja ennekõike lõbutsevad koos. 

Kes juhendavad suvelaagris? 

Laagris tegutsevad treeneritena professionaalsed taekwondo sportlaste treenerid ja vajalik arv abiinstruktoreid. 

Mis suvelaager maksab?

Esimese laagri hind on 150€ ja teise laagri hind 100€. Mõlemasse laagrisse saab registreeruda koguhinnaga 220 €. Lisaks laagrile on hinna sees lõunasöök lõunarestoranis ja suupiste pärastlõunal. 

Kus toimub suvelaager 

Laager toimub Taekwondo sportlaste hallis aadressil Ristipellontie 1A, 00390, Helsingi. 

Kuidas suvelaagrisse registreerute?

Registreeruda saab otse, täites alloleva vormi. Tegutse kiiresti, sest mõlemas laagris on kohtade arv piiratud. Registreerumist saab tühistada 23.5. kuni, misjärel see muutub siduvaks. 

Registreerimine

    Vormi saates nõustun, et minu andmeid säilitatakse klienditeenindussüsteemis ja/või kliendiregistris ning neid kasutatakse minuga suhtlemiseks ja kliendisuhte haldamiseks. Rohkem infot https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

    Kategooriad
    Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

    Pronks Ainole hard levelilt Lents Open

    Aino saavutas pronksi hard level 4. Lents Taekwondo Worldwide Sports Online Poomsae Open võistlusel. Aino kadettide sarjas oli 25 osalejat üle maailma. Medalivõit nõudis kolme tippvooru ning Aino ei valmistanud selles osas pettumust. 

    Klubi õnnitleb Ainot suurepärase esituse puhul.

    Ka Marita puhastas tee lõppvooru, kuid seekord tema esitusest medaliteks ei piisanud. 

    Kategooriad
    Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

    Edu otseülekande võistluse võitjatele!

    Aprillis treenisid üle 13-aastased koroonapiirangute tõttu täiesti eemalt. Avaldasime otsetreeningu võistluse, kus enim trenne kogunud harrastajaid premeeritakse Pro Dobok Finlandi kinkekaartidega. 

    Võitjad on nüüd selged:

    1. Riku Kytömäki 
    2. Marita Jaakkola ja Suaad Onniselkä 
    3. Elizabeth Anttila ja Petteri Anttila 

    Suured õnnesoovid võitjatele! 

    Kategooriad
    Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

    Kasutage sulgemise ajal koolitusvõimalusi!

    Lõuna-Soome AVI jätkas eraspordirajatiste sulgemise poliitikat aprilli lõpuni. 2008. aastal ja hiljem sündinutel on endiselt lubatud jõusaalis treenimist jätkata, kuid vanemad treenivad kaugjuhtimisega. Vajadusel kontrollige oma treeninguaegu:

    HARJUTAMISAJAD

    Täname teid kõiki paindlikkuse ja toetuse eest muutuvates treeningtingimustes!

    Live treeningvõistlus

    Esmaspäevast neljapäevani korraldatakse igal õhtul Zoomis juhendatud otsetreeningud. Harjutused on mõeldud üle 12-aastastele harrastajatele, kuid osaleda võivad ka nooremad.

    Enim live-treeningutel osalenuid võidab vahvaid auhindu, mida pakub välja jõusaaliga seoses tegutsev varustuspood Pro Dobok.

    1. 100€ kinkekaart
    2. 50€ kinkekaart
    3. 25€ kinkekaart

    Treenerid tulevad osalejatele järele treeningu ajal, seega ärge unustage treeningul osaledes kirjutada oma õige nimi.

    LIVE TREENINGUD

    Igapäevased kiired treeningud ja live treeningud

    Avaldame uue päeva kiirtreeningu pea igal argipäeval kell 15.00 oma kodulehel, Facebookis ja YouTube kanalil. Kiirtreeningud on ligikaudu 10-minutilised treeningud, mida saab teha igal ajal ja igal pool. Treeningud sobivad nii algajatele kui ka asjatundjatele.

    Enim kiirustrenni tegijatele on üllatusauhinnad. Entusiastid teatavad sulu järel, kui palju kiireid treeninguid nad tegid. Kiirtreeningutel osalemiseks tuleb valmistuda tunnistama, vastates paarile lihtsale küsimusele treeningute teemade kohta.

    Lisaks sellele jätkame oma kodulehel virtuaalse koolituspanga koostamist.

    VIRTUAALSED TUNNID

    Broneerige eratund või saal enda tarbeks

    Vastavalt AVI otsusele on saal suletud. Pereürituste puhul aga keeld ei kehti. Pindala 1 saate reserveerida oma samas leibkonnas elava pere kasutusse, kui teie perel on kehtiv praktikaleping 2007. aastal või varem sündinud isiku kohta. Saate broneerida kaks tundi järjest, kuid ainult korra nädalas. Broneeritavad tunnid kontrollitakse süsteemis. 1. alale pääseb läbi HAC koridori ukse.

    Võimalik korraldada ka eratunde. Broneerige eratunnid, leppides treeneriga tunni kokku, ja seejärel broneerige jõusaal enda kasutamiseks.

    Privaatsete broneeringute ajal on varustuse kasutamine lubatud, kuid palume meeles pidada, et koolituse lõpus tuleb need desinfitseerida.

    Märge! alla 18-aastastel peab kaasas olema vastutav eestkostja.

    RESERVEERIMISEKS

    AVI juhised

    ”Tila voidaan vuokrata yksityis- ja perhe-elämän piiriin kuuluvaa yksityistä käyttöä varten. Sellaista käyttöä on esimerkiksi tilan käyttäminen syntymäpäiväjuhlien tai häiden järjestämiseen. Yksityis- ja perhe-elämän piiriin ei esimerkiksi kuulu urheilujoukkueen harjoitukset tai kuntosalin käyttö toisilleen ennestään tuntemattomien henkilöiden kanssa, vaikka tilan olisi vuokrannut yksityinen henkilö.

    Piirkondlik ametiasutus ei saa täpselt määratleda maksimaalset lubatud töötajate arvu. Pinna rentinud eraisik võib soovi korral ruumile kaasa võtta personaaltreeneri või muu eraõpetaja. Sellist tegevust ei saa aga soovitada, sest tarbetu lähikontakti vältimine on nakkusohu vähendamiseks oluline."

    Võistlusgruppidele korraldame õues treenimise võimalusi, aga ka iseseisvat treeningut eraldi meie juhendist.

    Kategooriad
    Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

    Koroonakonverentsi materjalid

    Aitäh kõigile koroonakoosolekul osalemise eest! Materjale saad lugeda siit:

    Koronakohtumine-kaaslastele-aprill-2021