26.8.2017 Invigning av tävlingssäsongen Pumse i Raumo

Valkus tävlingshälsningar

Pumsentävlingssäsongen inleddes idag i Raumo. TU representerades av Sofia, Victoria, Bella, Tiitu, Alex, Aino och Plum. Som tränare var det ett nöje att se prestationerna från sidan av mattan, när alla tävlande gjorde mycket bra set av drag. Resultaten visade att det även under sommaren fanns tid att träna utöver semester. Som vanligt presterade Plum, Aino, Sofia, Victoria och Bella väldigt bra i alla serier. Tiitu och Alex uppnådde också liknande toppprestationer idag.

Låt oss samtidigt öppna upp affärsseriernas värld lite för de som inte hunnit gå på tävlingarna ännu. Övningar för rörelseserier fortgår i några steg. Först och främst måste du förstås lära dig rörelsesekvensernas tekniker och positioner. Efter detta lär vi oss komma ihåg rörelsesekvensen som helhet. Sedan börjar den exakta skapandet av kommatecken, när start- och slutplatserna och banorna för teknikerna sätts på plats. Efter det går vi vidare till att titta på positionerna och slutligen lär vi oss att producera kraft på exakt rätt punkter. Skrivet så här låter det väldigt enkelt, men i praktiken krävdes det riktigt många övningar av hög kvalitet för att nå toppprestationer.

Hela laget utstrålade en bra känsla och prestation, som kompletterades med jubel och applåder från läktaren.

Tack till idrottare och supportrar. Detta är mycket bra att fortsätta mot kommande höstgryningar.

Peter

GÖRA

Guld

Tiitu, ett fan av gula
Alex, Ilves greener
Bella, Ilves blåsvart
Bella, älskare av blues
Bella och Vickan, de bästa amatörparen
Bella och Vickan, Ilves par
Bella, Sofia och Vickan, hobbygrupp
Silver

Methas (Plum), kadetter
Plum + Mia (EHT), par 17
Sofia, entusiast röd-svart
Sofia, Ilves blåsvart
Brons

Alex, ett fan av greener
Vickan, Ilves blåsvart

BILDER

Lodjur och amatörmedaljörer
Lodjur och amatörmedaljörer
Under 17 ett par pumse silvermedaljörer
Under 17 ett par pumse silvermedaljörer
Talangteam
Talangteam

Studera taekwondo-ordförråd

Här är länkar till roligt Quizlet-material för Taekwondo-atleter att träna på Taekwondo-termer och -kommandon som används i gymmet. Roliga studiestunder!

Ordförråd 1

Ordförråd 2

Om tjänsten ber om ett lösenord är det det TU11.

Speciellt tack till Marita Jaakkola för byggandet av materialen!

Start på Tapiolas höstsäsong!

OBS OBS OBS!

Tapiolas höstsäsong skulle börja i dag på Jousenkaari skola. Nu är läget dock så att vi inte får nycklarna till Jousankaari skola förrän imorgon, så idag kommer vi tyvärr inte kunna träna ännu. Tapiolas höstsäsong startar imorgon den 23 augusti. I Tapiola Sporthall..

Ett e-postmeddelande har också skickats till alla invånare i Hagalund. Om du tränar i Hagalund och inte har fått ett e-postmeddelande om detta, vänligen kontakta info@tu11.fi

UPPMÄRKSAMHET!

Skolan i Jousenkaari är stängd och taekwondo-atleter får nycklar till träningshallen imorgon 23.8 tisdag. Så idag ingen träning på Tapiola. Imorgon tränar vi normalt på Tapiola Uheiluhalli.

 

vänliga hälsningar

Peter

Taekwondo-idrottare 2011

Taekwondo födelsedagar

Taekwondo födelsedagar i Konala

Taekwondo-atleter anordnar taekwondo-födelsedagsfester på deras gym i Konala. Kolla länken för en annons med mer information om födelsedagar och hur man organiserar födelsedagar på gymmet.

TAEKWONDOSYNTTARIT_2015_V1 (1)

vänliga hälsningar

Taekwondo-idrottare 2011

www.tu11.fi

Coachens tankar och idéer kring bältesproven

Mycket har hänt den här veckan vad gäller bältesprov. Till och med så mycket att jag själv klarat provet igen efter en lång tid. I torsdags höll Teemu dankokes för Paul, Tanja och Hannu. Jag fick själv äran att delta i testet i rollen som sparringpartner. Jag fick para ihop med Hannu i stegmatcher och en match. Sen fick jag också komma ihåg hur det känns att slåss två mot en, när jag och Pauli och Hannu satte varandra i en trång ställning. Det var väldigt trevligt att se hur många vänner på hög nivå vi har i företaget som instruktörer och hur de blev officiella taekwondo-lärare efter provet, när de nådde 4:e gradens svarta bälten. Även om jag här skrev mer om Hannu och Paul så ska vi inte glömma Tanja också, som också visade mycket bra färdigheter. Det är bara det att jag inte fick para ihop mig med Tanja den här gången, så de analyserna blev tunnare för Tanja.

Du kommer att prova porträttet lördagen den 5 december 2015
Du provar i porträttet lördagen den 5 december 2015

Jag nämnde i början att jag också klarade provet denna vecka, när jag i lördags hade 5:e gradens svartbältesprov på Helsingfors klubbgym. Testet togs emot av Henri Nordenswan och Jari Hintsanen. Jag har själv gjort alla mina svarta bältesprov med Henka, förutom det första. Jag tog mitt 1 Dan-examen för bältescollege då 2003. Man kan dra slutsatsen av årstalen att antalet tentor minskar ju längre man kommer i sin taekwondo-karriär. Detta är budskapet jag vill föra till alla er entusiastiska entusiaster och föräldrar till entusiaster. Samma formel gäller även för färgade bälten. Till en början görs det alltid tester för färgbältet i slutet av säsongen, men deras antal minskar också när färgen på bältet mörknar. Taekwondo-entusiaster bör komma ihåg att det är en helt annan sak att ta proven för ett gult bälte än för ett blått bälte. Att träna Taekwondo kräver uthållighet och tålamod. När man kan träna länge och mycket så kommer de där bältena därifrån.

Testare och lärare

Då får vi möjligheten att prova själva. En sak som är densamma i alla prov, oavsett om det är ett gult bältesprov eller ett högre svart bältesprov, är attityden. Attityden och viljan att nå nästa bältesrankning är det viktigaste för att nå en ny bältesrankning. Naturligtvis måste du ha det tekniska kunnandet och bakgrundsinformationen, men utan viljan och attityden kan du inte uppnå en ny bältesrankning. Igår eftermiddag var vi fem stycken som gjorde testet och feedbacken från testpersonerna var att inställningen och viljan utstrålade från testpersonerna. Även om den fysiska delen var kort var den desto mer intensiv, och denna intensitet kom från oss experimenterande. Nu när du skriver den här artikeln känner du den intensiteten. Hela kroppen är helt avslappnad och bra när man orkar knacka på datorn. Och det är så det ska göras och dess nivå ska vara experimentell. Detta är en sak som vi tränar i taekwondo och som testas med jämna mellanrum med bältesprov. När färgen på bältet blir mörkare måste du börja experimentera mer och mer. Vid de första bältesproven ser lärarna till att den erforderliga nivån uppfylls, men i de senare skedena måste examinatorerna själva sköta detta om de vill nå de nya bältesvärdena.

Med dessa trevliga känslor och förnimmelser är det väldigt trevligt att avsluta denna artikel som öppnar upp tränarens tankar.

Än en gång önskar jag alla lycka till med sina nya bältesrankningar och framgång i de kommande bältesproven på din taekwondoresa!

Peter
5. Dan

Tränarens tankar från Nurmijärvi

Taekwondo-atleter i Nurmijärvi!

Först och främst måste jag tacka alla som var med i laget och som kom. Stämningen var fantastisk och våra egna konkurrenters prestationer sågs och uppmuntrades med entusiasm. Återigen var det riktigt roligt att få vara med och coacha våra toppjuniorer.

Den här gången följde jag personligen Aino, Emmi, Juri och Frans framträdanden i rollen som tränare. Vi gick igenom många matcher med Aino och Emmi. Vi gick till ringen med Juri och Frans en gång. Alla fyra förenades av en stor vilja att vinna. I alla matcher kämpade de till slutet utan att ge upp, även om de inte alltid vann. Men några matcher vändes från en förlorande position till en vinnande med just denna vilja att vinna. Riktigt bra prestationer från alla och det här är väldigt bra att fortsätta mot nästa bataljer!

Jag hörde från Sampo och Paul att alla andra också hade lyckats och hade visat väldigt fina drag i dagens matcher.

Grattis till alla för deras fina prestationer och utmärkelser!

Petter proteinet!

Tapiolas övningar i påsk

Till påsk, även i Hagalund, firas det träning och kraftsamling för senvårträning. Esbo stad har ställt in alla skolskift 2-6 april 2015. Det är så vi börjar fira påsk redan på torsdag och vi kommer inte igång med träningen förrän tisdagen den 7 april 2015. Alla som är sugna kan komma till Konala på torsdag för att träna, så det blir ingen extra ledig dag.

Glad Påsk allihopa!

t. taekwondo-atleter 2011

 

Förändring i träningstider

Morgonövningen tas bort från urvalet

Populariteten för taekwondo-idrottares morgonträning har varierat mycket genom åren och under det senaste året har antalet besökare krympt till ett mycket litet antal. På grund av detta tas morgonträningen bort från urvalet.

Sista morgonpasset hölls den 1 oktober 2014 med två personer. Taekwondo-idrottare vill tacka alla morgonfrivilliga som deltog i morgonträningen under dessa tre första år.

T. Taekwondo-atleter 2011

Septembers gymtävlingsrapport

inomhustävling 2Septembers gymtävlingsrapport

Hösten 2014 inomhustävlingssäsong för taekwondo-atleter är nu öppen. Det första loppet hölls den 12.9. på fredag. Juniorer och vuxna var där för att fylla lokalen och matcherna fortsatte till nio. En härlig stämning och stämning rådde i salen till sent på kvällen.

Det var också väldigt trevligt att se Tapiolas fighters mäta sina färdigheter på Konalas mattor. Som vanligt var även Borgå, Lovisa och Riihimäki representerade. Bara tack vare gäststjärnorna.

Nu var som en ny grej även pumse med i inomhustävlingarna. Fyra tappra tävlande gjorde pums. Det var ingen egentlig tävling ännu, men de tävlande fick feedback och en bedömning av sin egen prestation.

Nästa tävlingar hålls fredagen den 10.10. Hallen var inte riktigt full än, så alla var glada att vara med!

Nedan finns mer statistik från årets inomhustävlingar.

 

salicy statistik

Barns bältesprov den 17 september 2014

WP_000896

Barns bälte tester

Igår, onsdag, jobbade de mycket pigga Barngrupperna hårt på bältesproven. Bra prestationer sågs i båda grupperna och testpersonerna kan vara mycket stolta över sina egna prestationer,

Lycka till alla testare för ett välanvänt bältesprov!

t. Petteri

Taekwondo-idrottare 2011

10. Cup. Teemu takala och Alex Long

9. Kup Kevin och Sander Joeleht, Leo Pääkkönen, Arthur Dahlgren, Victoria Hentunen och Vasilij Nikandrov

8. Cup Sofia Sarala