Kategori:. framsida

Den finska regeringen utfärdade 4.5. information om uppmjukning av insamlingsrestriktioner till 50 personer den 1.6. från På motsvarande sätt kommer idrottsanläggningar, bibliotek och museer att börja öppna och den 14 maj fortsätter undervisningen ansikte mot ansikte i skolorna.

När det gäller taekwondoövningar innebär det att du snart kan återgå till att träna i grupp. Naturligtvis tar vi hänsyn till situationen när vi planerar övningarna, använder utrustningen och utnyttjar träningsanläggningarna. Detta kan ses konkret, t ex i att man till en början undviker närkontakt och parövningar och en del av träningen görs utomhus.

Vi är redo att snart öppna utbildningsverksamheten. I veckobulletinen i början av nästa vecka kommer vi att berätta mer om detaljerna och de kommande träningstiderna.

Kom naturligtvis ihåg att liveträningen kommer att fortsätta denna vecka som vanligt, så gå med Mars på:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

Hallå,

Veckans bulletin har inget annat fyllmedel än den kommande veckans liveträningar. Om du på något sätt har lyckats undvika att delta i liveklasser är det nu dags att gå med.

Veckan som har börjat är dock intressant i den meningen att den finska regeringen ger detaljer om avvecklingen av restriktionsåtgärderna. Till exempel har insamling av restriktioner och rekommendationer gällande gruppträning och fritidsintressen en betydande inverkan på vilka schemaövningar som kan hållas igen. Vi kommer givetvis att följa läget noga och informera om beslut som vanligt på vår hemsida och via e-post.  

Veckans livepass

Notera! Förra veckan stötte vi på några tekniska utmaningar angående liveträning. Först förstörde webbuppdateringar åtkomsten till träningssidan och på lördagen saknades länken till barnträning på sidan. Ber om ursäkt för besväret.

Du kan hitta livelektioner och länkar för att delta:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

Du behöver inte anmäla dig till livelektioner i förväg, det räcker med att delta via hemsidan. Länken guidar dig till implementeringen av Zoom-tjänsten, oavsett vilken enhet du har. För att delta behöver du en smart enhet med kamera, som dator, mobiltelefon eller surfplatta. Du kan också delta utan din egen video, men i så fall kommer instruktören inte att kunna ge dig feedback.

Det är värt att klicka på tränarens video efter att träningen har börjat, så att den permanent fästs på din skärm som en aktiv, d.v.s. stor, video (fäst video). Du bör också stänga av ljudet (mute) i din egen video, men kom ihåg att slå på den igen om du vill prata med tränaren.

Kom ihåg att du kan samla träningsanteckningar för bältestesterna från alla videopass och livepass du genomför. Yngre entusiaster måste få sina föräldrars signatur för den genomförda utbildningen. Lämna tillbaka dina träningsposter till gymmet efter öppnandet.

Live träningsschema:

Tis 5.5. 17:00-18:00 – Allmän träning med fokus på matchteknik (alla entusiaster)

tors 7.5. 17:00-18:00 – Helkroppsöppning och lång stretching (alla entusiaster)

Lör 9.5. 16:00-16:45 – Barn (under 12)
Lör 9.5. 17:00-18:00 – Ungdom och vuxna + tävlingsgrupper (över 12 år)

Åldersindelningarna är vägledande.

Så du kan gå med i vår hemsidas Live! från avsnittet.

Situationsöversikt för taekwondo-atleter 20.4.

Hej alla!

Jag hoppas att begränsningarna inte börjar smaka kartong redan. Det skulle vara riktigt kul att komma tillbaka till en normal träningsrutin, men man måste ha tålamod. Det har dock varit trevligt att märka hur positivt entusiaster har tagit emot de liveklasser som startade förra veckan. Det har varit tillräckligt många deltagare på både barn- och vuxnas träningspass. Om du inte deltog förra veckan, kavla upp ärmarna och följ med oss på träning! Kom också ihåg att titta på de virtuella lektionerna om du inte har gjort det ännu.

Innehållet i situationsöversikten:

• Veckans livepass
• Krisperiodskampanjer gäller i några veckor till
• Coachande blogg, poddar och annat intressant innehåll

Veckans livepass

Den här veckan kan du t.ex. att träna tillsammans med barnet. Till exempel för den som tränar i familjegrupper eller småbarnsgrupper är detta ett utmärkt tillfälle att träna tillsammans med en förälder.

Du kan hitta livelektioner och länkar för att delta:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

Lösenordet till hemsidan har skickats till alla entusiaster via e-post. Meddela mig om du inte har fått lösenordet.

Du behöver inte anmäla dig till liveklasserna i förväg, det räcker med att delta via hemsidan. Länken guidar dig till implementeringen av Zoom-tjänsten, oavsett vilken enhet du har. För att delta behöver du en smart enhet med kamera, som dator, mobiltelefon eller surfplatta. Du kan också delta utan din egen video, men i så fall kommer instruktören inte att kunna ge dig feedback.

Leva! - hemsida kan du även hitta tidigare videolektioner, vilket gör att träningen är lyckad, även om du inte har tillräckligt med tid vid den faktiska tiden.

Kom ihåg att du kan samla träningsanteckningar för bältestesterna från alla videopass och livepass du genomför. Yngre entusiaster måste få sina föräldrars signatur för den genomförda utbildningen. Lämna tillbaka dina träningsposter till gymmet efter öppnandet.

Live träningsschema:

Tis 21.4. 17.00-17.45 – Barn (under 12)
Tis 21.4. 18:00-19:00 – Ungdom och vuxna + tävlingsgrupper (över 12 år)

Ons 22.4. 17:00-17:45 – Taekwondo för ett barn och en förälder (passar ett barn runt 4-9 år och en förälder. Övningen görs tillsammans med barnet.)
Ons 22.4. 18:00-18:30 – Stretching (Alla entusiaster)

tors 23.4. 17.00-17.45 – Barn (under 12)
tors 23.4. 18:00-19:00 – Ungdom och vuxna + tävlingsgrupper (över 12 år)

Åldersindelningarna är vägledande.

Så du kan gå med i vår hemsidas Live! från avsnittet.

Krisperiodskampanjer gäller i några veckor till

• Genom att betala för din nästa avtalsperiod (3 månader) senast i slutet av april får du en extra månad med övningar utan kostnad
• Genom att betala för två kontraktssäsonger på en gång (6 månader) lägger vi till två extra månader på träningskontraktet

Kampanjerna gäller automatiskt för alla nya 3-månaders betalningsperioder som börjar i mars eller april. Om din betalningsperiod inte börjar förrän efter denna tidpunkt kan du dra nytta av kampanjen genom att betala för din träningsperiod i förväg. Du måste även meddela oss separat om du vill ta 6-månaderserbjudandet istället för 3-månaderserbjudandet.

Utöver detta erbjuder vi de som har betalat:

• Virtuella träningspass i det växande biblioteket
• Liveträning flera gånger i veckan
• Ett träningsprogram i egen takt
• Möjlighet att låna klubbens brandmattor till egen hemmaträning
• Gratis läger så fort hallen öppnas
• Inget sommaruppehåll i år, men övningarna fortsätter utan uppehåll hela sommaren, om läget tillåter
• Uppdatering eller tilläggstjänster för alla kontraktstyper:
  • Grundavtal för vuxna -> En månads träningsrätt för viktrummet
  • Grundkontrakt för barn -> En månads träningsrätt för barnens tävlingslag
  • Vuxen atletkontrakt -> En månads träning precis vid viktrummet. Privatlektion för dig som redan har kontrakt på gymmet.
  • Barnens idrottskontrakt -> Gratis privatlektion eller lektion med ett par, beroende på entusiastens ålder.

Tack till alla för ert stöd och er förståelse i en svår situation när vi inte kan erbjuda full service.

Berätta för oss vad mer vi kan erbjuda dig när hallen är stängd? Vi implementerar förslagen om det är möjligt. De bästa förslagen kommer att belönas med ett överraskningspris!

Coachingblogg, Podcasts, Kick.AI och annat intressant innehåll

Utöver fysisk träning är det alltid lämpligt att utöka sina kunskaper om sporten och perspektiv på den egna träningen.

Taekwondo-atleternas coachingblogg erbjuder strikta saker för att stödja coachning och sport:

https://tu11.fi/taekwondo/valmennusblogi/

Gå och lyssna på tränarnas introduktioner i Taekwondo-atleternas podcaster. Serien börjar med Teemus berättelse och mer kommer.

https://tu11.fi/taekwondo/podcastit/

Kolla in Kick.AI:s kicksensor på företagets hemsida. Kick:AI stöder Taekwondo-atleter för varje såld sensor. Beställ din med koden CLUBAIDTU11. Kick.AI lovade också att hålla en introduktionsdemo separat, om det finns tillräckligt många intresserade. Anmäl dig genom att skicka ett mejl till oss. Kolla in Kick.AI på deras hemsida:

https://www.kickai.com/

Nätverket är fullt av olika nivåer av innehåll från taekwondo- och sportvärlden. Vi har samlat materialet på ett ställe:

https://tu11.fi/taekwondo/2020/04/linkkeja/

 

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]TU11 Discord löytyy nyt sivuston valikosta. Salasana on sama kuin virtuaalitreenihinkin. Jos olet maksanut harrastusmaksusi, etkä ole saanut salasanaa, pyydä sitä emaililla info@tu11.fi[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Situationsöversikt för taekwondo-atleter 13.4.

Ha en bra start på veckan allihopa!

Det har inte skett några väsentliga förändringar i coronasituationen och efterlevnaden av försiktighets- och begränsningsåtgärder är fortfarande av största vikt i all verksamhet. Vi övervakar ständigt riktlinjer och föreskrifter gällande skolornas öppettider, begränsningar av samlingar och fysiska aktiviteter.

Det har varit trevligt att märka att många entusiaster är peppade på att göra videoträning, och dessutom hölls de första livelektionerna även förra veckan. Vi kommer att behålla fler av dessa varje vecka i framtiden.

Lägesöversiktens innehåll

• Livelektioner tillgängliga varje vecka när gymmet är stängt!
• Veckans livepass
• En påminnelse om vårt erbjudande och kampanjer medan gymmet är stängt

Liveklasser tillgängliga varje vecka

Förutom videoträning började vi organisera livelektioner online förra veckan. Provlektionerna gick riktigt bra och en stor grupp entusiaster deltog i utbildningen. I fortsättningen kommer vi alltid att informera dig om nästa veckas liveträning i denna lägesgenomgång, samt på vår hemsidas Live! - sektion:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

Lösenordet för sidorna är detsamma som för de virtuella lektionerna och levererades till alla entusiaster via e-post. Kontakta oss om du inte har fått din ännu.

Du behöver inte anmäla dig till livelektioner i förväg, det räcker med att delta via hemsidan. Länken guidar dig till implementeringen av Zoom-tjänsten, oavsett vilken enhet du har. För att delta behöver du en smart enhet med kamera, som dator, mobiltelefon eller surfplatta. Du kan också delta utan din egen video, men i så fall kommer instruktören inte att kunna ge dig feedback.

Leva! - hemsida kan du även hitta tidigare videolektioner, vilket gör att träningen är lyckad, även om du inte har tillräckligt med tid vid den faktiska tiden.

Att delta i liveklasser är väldigt enkelt, men fråga gärna om du har några problem med tekniken.

Kom ihåg att du kan samla träningsanteckningar för bältestesterna från alla videopass och livepass du genomför. Yngre entusiaster måste få sina föräldrars signatur för den genomförda utbildningen. Lämna tillbaka dina träningsposter till gymmet efter öppnandet.

Veckans livepass

Tis 14.4. 17.00-17.45 – Barn (under 12)
Tis 14.4. 18:00-19:00 – Ungdom och vuxna + tävlingsgrupper (över 12 år)

Ons 15.4. 17:00-18:00 – Fitnesskrets och stretching (över 12 år)

tors 16.4. 17.00-17.45 – Barn (under 12)
Tors16.4. 18:00-19:00 – Ungdom och vuxna + tävlingsgrupper (över 12 år)

Åldersindelningarna är vägledande.

Så du kan gå med i vår hemsidas Live! från avsnittet

En påminnelse om vårt erbjudande och kampanjer medan gymmet är stängt

• Genom att betala för din nästa avtalsperiod (3 månader) senast i slutet av april får du en extra månad med övningar utan kostnad
• Genom att betala för två kontraktssäsonger på en gång (6 månader) lägger vi till två extra månader på träningskontraktet

Kampanjerna gäller automatiskt för alla nya 3-månaders betalningsperioder som börjar i mars eller april. Om din betalningsperiod inte börjar förrän efter denna tidpunkt kan du dra nytta av kampanjen genom att betala för din träningsperiod i förväg. Du måste även meddela oss separat om du vill ta 6-månaderserbjudandet istället för 3-månaderserbjudandet.

Utöver detta erbjuder vi de som har betalat:

• Virtuella klasser
• Liveträningar
• Ett träningsprogram i egen takt
• Gratis läger så fort hallen öppnas
• Inget sommaruppehåll i år, men övningarna fortsätter utan uppehåll hela sommaren, om läget tillåter
• Uppdatering eller tilläggstjänster för alla kontraktstyper:
  • Grundavtal för vuxna -> En månads träningsrätt för viktrummet
  • Grundkontrakt för barn -> En månads träningsrätt för barnens tävlingslag
  • Vuxen atletkontrakt -> En månads träning precis vid viktrummet. Privatlektion för dig som redan har kontrakt på gymmet.
  • Barnens idrottskontrakt -> Gratis privatlektion eller lektion med ett par, beroende på entusiastens ålder.

Tack till alla för ert stöd och er förståelse i en svår situation när vi inte kan ge full service.

Berätta för oss vad mer vi kan erbjuda dig när hallen är stängd? Vi implementerar förslagen om det är möjligt. De bästa förslagen kommer att belönas med ett överraskningspris!

 

Lägesöversiktens innehåll

• Gymmet kommer att behöva stängas åtminstone till början av maj
• Samla träningsbetyg för bältesprov från hemmaträningen också!
• De första liveträningarna online kommer att äga rum denna vecka
• Gör din egen video eller uppdatering på sociala medier om hemmaträning!
• Lyssna på Taekwondo-atleternas första podcast
• Behöver du taekwondomattor för hemmaträning?

Hallen fortsätter att vara stängd

De restriktiva åtgärderna har avsevärt bromsat spridningen av coronaviruset i Finland, men det är värt att komma ihåg att toppen av sjukdomen fortfarande ligger framför oss. Självklart vill vi väldigt gärna kunna träna igen på vanligt sätt, men först måste vi se till att epidemivågen börjar avta. Vi följer noga myndigheternas rekommendationer och instruktioner och utifrån dessa kommer hallen att vara stängd åtminstone till början av maj, efter samlingsrestriktioner och andra rekommendationer. Vi kommer att fortsätta att informera dig varje vecka om utvecklingen av situationen.

Vår kampanj för att hålla klubbens ekonomiska situation stabil pågår fortfarande. Med hjälp av kampanjen hoppas vi kunna hålla klubbens kassaläge på en nivå så att verksamheten kan fortsätta även efter att epidemin lagt sig. Några av entusiasterna har redan deltagit i kampanjen, men varje träningsavgift som betalas möjliggör utveckling och fortsättning av aktiviteter även i kristider. Ett stort tack till alla som är med och stöttar klubben!

En påminnelse om fördelarna vi erbjuder till alla entusiaster som fortsätter sitt kontrakt:

• Genom att betala för din nästa avtalsperiod (3 månader) senast i slutet av april får du en extra månad med övningar utan kostnad
• Genom att betala för två kontraktssäsonger på en gång (6 månader) lägger vi till två extra månader på träningskontraktet

Kampanjerna gäller automatiskt för alla nya 3-månaders betalningsperioder som börjar i mars eller april. Om din betalningsperiod inte börjar förrän efter denna tidpunkt kan du dra nytta av kampanjen genom att betala för din träningsperiod i förväg. Du måste även meddela oss separat om du vill ta 6-månaderserbjudandet istället för 3-månaderserbjudandet.

Utöver detta erbjuder vi de som har betalat:

• Virtuella klasser och liveträningar börjar snart online när gymmet är stängt
• Ett träningsprogram i egen takt
• Gratis läger så fort hallen öppnas
• Inget sommaruppehåll i år, men övningarna fortsätter utan uppehåll hela sommaren, om läget tillåter
• Uppdatering eller tilläggstjänster för alla kontraktstyper:
  • Grundavtal för vuxna -> En månads träningsrätt för viktrummet
  • Grundkontrakt för barn -> En månads träningsrätt för barnens tävlingslag
  • Vuxen atletkontrakt -> En månads träning precis vid viktrummet. Privatlektion för dig som redan har kontrakt på gymmet.
  • Barnens idrottskontrakt -> Gratis privatlektion eller lektion med ett par, beroende på entusiastens ålder.

Tack till alla för ert stöd och er förståelse i en svår situation när vi inte kan erbjuda full service.

Berätta för oss vad mer vi kan erbjuda dig när hallen är stängd? Vi implementerar förslagen om det är möjligt. De bästa förslagen kommer att belönas med ett överraskningspris!

Samla träningsbetyg för bältesprov från hemmaträningen också!

Fler videolektioner spelas fortfarande in aktivt, och om någon inte har hittat dem ännu var adressen:

https://tu11.fi/taekwondo/virtuaalitunnit/

Palvelun salasana on lähetetty kaikille harrastajille sähköpostitse. Jos et ole vielä saanut omaasi, ota yhteyttä info@tu11.fi

Det finns videolektioner överallt, och det görs hela tiden nya. Vi rekommenderar att prova olika träningsformer och tillämpa övningar efter dina egna preferenser. På hemsidan hittar du även ett program för fristående hemmaträning. Instruktionen i fråga innehåller massor av olika övningar med kompletta instruktioner.

Hemmamotionärer får också samla träningsmärken för bältesprov, precis som när man tränar på gymmet. För att få ett träningsmärke måste entusiasten göra minst en halvtimmes sportträning i egen takt eller specialträning hemma, med eller utan videovägledning. Träningspass markeras på en friformslista och föräldrarnas underskrifter tas för varje träningspass. Entusiaster över 16 år behöver inte skaffa en förälders underskrift. :D

De första liveträningarna online kommer att äga rum redan denna vecka

Tekniken för livesändningar fungerar ännu inte som förväntat, men vi kommer att hålla den första livesändningen som ett test redan denna vecka. Du kan delta i utbildningen med dator, mobiltelefon eller smart enhet med kamera. Det är så tränaren ser dig och du ser tränaren. Klassen är utformad på ett sådant sätt att den kan göras även på ett litet utrymme hemma.

Det första livepasset delas av alla, men i framtiden kommer vi att rikta våra egna träningspass för olika åldersgrupper och färdighetsgrupper.

Vi skickar alla entusiaster en separat inbjudan till utbildningen via e-post. Utbildningen genomförs via tjänsten Zoom och mejlet ger mer detaljerade instruktioner om hur du går med i utbildningen. Det är inte svårt.

Gör din egen video eller uppdatering på sociala medier om hemmaträning

Lägg upp bilder eller träningsvideor av dina hemmaträningar på sociala medier med #tu11 #taekwondo #tu11hemträning #tu11coronafight hashtags. Delta även i hemträningsutmaningen och se hur länge du kan träna en tub. I utmaningen bibehålls träningssviten när du lägger upp ett foto eller video på dina egna hemmaträningar varje dag (1 vilodag per vecka är tillåten.) Den som genomför den längsta träningsstricken kommer att belönas med ett överraskningspris!

Du kan även skicka din bild eller video till oss om du vill att vi ska publicera den på klubbens egna sociala mediekanaler. Medlemmar i tävlingslaget kan till exempel sammanställa några minuters träningstips för andra entusiaster.

Lyssna på Taekwondo-atleternas första podcastavsnitt

För att muntra upp våra entusiaster bestämde vi oss för att starta en poddserie som introducerar tränare och deras sportbakgrund. I det första avsnittet berättar Teemu om de tidiga stadierna av sin karriär. Mer Teemus berättelse och andra tränares introduktioner kommer snart. Du kan lyssna på historien:

https://tu11.fi/taekwondo/2020/04/teemu-heino-1/

Du kan också hitta podden på Spotify genom att skriva Taekwondo-atleter 2011 i sökningen.

Behöver du taekwondomattor för hemmaträning? Jag har mattor att låna på gymmet under hela vistelsen. 

Det är i dagsläget ingen aktiv träning i gymmet så klubbens brandmattor ligger också på golvet som onödiga. Vill du ge mattorna ett bra hem ett tag, när de också kan fylla sitt syfte. Erbjudandet gäller alla som har betalat sina träningsavgifter utan uppehåll. Taekwondo-idrottare kan när som helst begära tillbaka mattorna med 3 dagars varsel och idrottaren ansvarar självklart för mattornas skick under lånetiden. Mattorna måste hämtas och återlämnas själv. Be om mer information info@tu11.fi. Vi kommer att ge mer detaljerade instruktioner till de som är intresserade av ärendet.

Helt oanvända brandmattor finns också till försäljning för 30 €/st.

 

Lägesöversiktens innehåll

• Taekwondo-idrottare är upptagna med att utveckla klubbens aktiviteter ännu bättre, eftersom fysisk träning kommer att bli framgångsrik igen
• Fler virtuella övningar produceras hela tiden. Genom att träna tillsammans kan ni samla träningsbetyg till bältesproven
• Vi kommer att starta liveklasserna som sänds via nätet så snart som möjligt
• Tävlingsgruppernas träningsprogram i egen takt uppdateras ständigt
• Ett stort tack till alla som tagit del av erbjudandena och förmånerna under denna svåra tid.

Vad gör taekwondo-idrottare när gymmet är stängt?

Hallens dörrar har varit stängda i ett par veckor nu och det är ännu omöjligt att förutse öppningen i nuläget. Vi följer fortfarande effekterna av coronaepidemin och regeringens rekommendationer i detta avseende dagligen. Det viktigaste är förstås säkerheten för entusiaster, instruktörer och deras nära krets.

Klubbens medlemmar har trots allt inte vilat på lagrarna, men utvecklingen av verksamheten och kvalitetsförbättringen har börjat genomföras i stort nu när den dagliga verksamheten inte kan genomföras. Vi vill se till att när hallen öppnar igen kan aktiviteterna startas från samma, om inte bättre, utgångspunkter än när pausen började. På motsvarande sätt har vi jobbat hårt med videopassen och skrubbat ner gymmet till sista kurvan, så att entusiasterna kan ta sig till ett rent och välordnat träningsutrymme så fort träningarna drar igång igen.

Fler videolektioner produceras hela tiden - genom att träna med kan du samla träningsanteckningar!

Vi filmar och producerar nya videopass hela tiden, och om du inte har gjort dem än så skickar jag dig till adressen:

https://tu11.fi/taekwondo/virtuaalitunnit/

Lösenordet har skickats till alla entusiaster via e-post. Om du inte har fått din ännu, vänligen kontakta oss info@tu11.fi.

Videolektionerna är avsedda för hela vår grupp av entusiaster, och det finns säkert något som passar alla. Det finns även funktionsövningar och alla träningspass är utformade så att de kan göras hemma även på ett litet utrymme.

Hemmamotionärer får också samla träningsmärken för bältesprov, precis som när man tränar på gymmet. För att få ett träningsmärke måste entusiasten göra minst en halvtimmes sportträning i egen takt eller specialträning hemma, med eller utan videovägledning. Träningspass markeras på en friformslista och föräldrarnas underskrifter tas för varje träningspass. Entusiaster över 16 år behöver inte skaffa en förälders underskrift. :D

Lägg upp bilder eller träningsvideor av dina hemmaträningar på sociala medier med #tu11 #taekwondo #tu11hemträning #tu11coronafight hashtags. Delta även i hemträningsutmaningen och se hur länge du kan träna en tub. I utmaningen bibehålls träningssviten när du lägger upp ett foto eller video på dina egna hemmaträningar varje dag (1 vilodag per vecka är tillåten.) Den som genomför den längsta träningsstricken kommer att belönas med ett överraskningspris!

Liveträningar online kommer att börja så snart som möjligt

Det som är bra med de virtuella lektionerna som spelas in på vår hemsida är att du kan se dem enligt ditt eget schema när det passar dig bäst. En gemensam guidad övning har dock sin egen charm, även om det är lite mellanrum rent fysiskt. Modern teknik gör det möjligt att hålla liveövningar över nätverket, och vi kommer att utveckla och implementera denna idé så snart som möjligt. Vi hoppas kunna starta livesändningarna redan nästa vecka, så länge vi får rätt teknik först. Vi kommer att meddela tidpunkten för liveträning separat.

Träningsprogrammet i egen takt för dem som tränar i tävlingsgrupper uppdateras ständigt

Medlemmarna i tävlingsgruppen har fått ett träningsprogram i egen takt, vars huvudfokus är att utveckla baskonditionen. Vi uppdaterar ständigt denna plan och skickar uppdaterade versioner till gruppmedlemmarna. Det finns också ett exempel på veckoprogram att följa.

Även andra entusiaster kan följa programmet i fråga eller få träningstips av det. Du hittar programmet på samma adress som våra videolektioner.

Ett stort tack till entusiasterna som tog emot erbjudandena och betalade träningsavgifterna!

Vi publicerade en kampanj för ett par veckor sedan, med vars hjälp vi hoppas kunna hålla klubbens kassaläge på en nivå så att verksamheten kan fortsätta även efter att epidemin lagt sig. Entusiaster har tagit till sig erbjudandena i imponerande antal. Stort tack till dig! En påminnelse om fördelarna vi erbjuder till alla entusiaster som fortsätter sitt kontrakt:

• Genom att betala för din nästa avtalsperiod (3 månader) senast i slutet av april får du en extra månad med övningar utan kostnad
• Genom att betala för två kontraktssäsonger på en gång (6 månader) lägger vi till två extra månader på träningskontraktet

Kampanjerna gäller automatiskt för alla nya 3-månaders betalningsperioder som börjar i mars eller april. Om din betalningsperiod inte börjar förrän efter denna tidpunkt kan du ta del av kampanjen genom att betala för din träningsperiod i förväg. Meddela oss även separat om du vill ta 6-månaderserbjudandet istället för 3-månaderserbjudandet Utöver detta erbjuder vi de som har betalat:

• Virtuella lektioner och liveträning börjar snart när gymmet är stängt
• Träningsprogram för tävlingsgrupper
• Gratis läger så fort hallen öppnas
• Inget sommaruppehåll i år, men övningarna fortsätter utan uppehåll hela sommaren, om läget tillåter
• Uppdatering eller tilläggstjänster för alla kontraktstyper:
  • Grundavtal för vuxna -> En månads träningsrätt för viktrummet
  • Grundkontrakt för barn -> En månads träningsrätt för barnens tävlingslag
  • Vuxen atletkontrakt -> En månads träning precis vid viktrummet. Privatlektion för dig som redan har kontrakt på gymmet.
  • Barnens idrottskontrakt -> Gratis privatlektion eller lektion med ett par, beroende på entusiastens ålder.

Vad mer kan vi erbjuda dig nu när hallen är stängd?

Har du en idé om vad klubben skulle kunna erbjuda er entusiaster nu när gymmet är stängt? Berätta för oss din idé och vi kommer att genomföra den om det är möjligt. Vi belönar de som skickat de bästa idéerna med produkter med klubbtema!

Skål och bra hemmaträning till alla!

 

Taekwondo | helsingfors

Vi erbjuder lektioner även när hallen är stängd!

Taekwondo-idrottare vill erbjuda sina medlemmar träningsmöjligheter även när gymmet är stängt. Följaktligen kommer vi att organisera ytterligare aktiviteter för att ta igen den förlorade träningstiden så snart vi kan börja normal gruppträning igen.

Läs denna nyhet noggrant eftersom den innehåller mycket information och värdefulla fördelar i denna exceptionella situation.

Taekwondo-idrottare erbjuder virtuella lektioner när gymmet är stängt

Virtuella klasser erbjuder aktiviteter när halldörrarna är stängda. Det finns ett brett utbud av saker som erbjuds, från sidoövningar till sportträning.

Du kan se den här från länken >> eller genom att klicka på menyn i det övre högra hörnet på sidan.

Alla som har betalat träningsavgiften har fått ett lösenord med nyhetsbrevet. Om du inte har fått ditt lösenord, vänligen kontakta oss info@tu11.fi.

Träning av tävlingslag

Entusiaster av tävlingsgrupper får ett separat träningsprogram, vilket gör att du kan utföra karakteristisk träning även hemma.

Idrottare som förbereder sig för värdetävlingar får separata instruktioner om träning när gymmet är stängt.

Stöd klubbens verksamhet i en svår situation och betala din framtida träningsavgift i förskott. I utbyte erbjuder vi träningstid i ditt kontrakt!

De milda ekonomiska effekterna av epidemin är svåra för många parter, inklusive Taekwondo-idrottare. Vakka-verksamheten kommer att reduceras till ett minimum, klubbens fasta utgifter såsom hyra och löner kommer att vara som tidigare. När situationen drar ut på tiden står klubbens kontinuitet på spel. På grund av detta vädjar vi till alla, för vilka det överhuvudtaget är möjligt, att fortsätta ditt träningskontrakt och hjälpa klubben genom denna svåra situation. För att uppmuntra detta har vi beslutat att lansera följande kampanj:

• Genom att betala för din nästa avtalsperiod (3 månader) senast i slutet av april får du en extra månad med övningar utan kostnad
• Genom att betala för två kontraktssäsonger på en gång (6 månader) lägger vi till två extra månader på träningskontraktet

Kampanjerna gäller automatiskt för alla nya 3-månaders betalningsperioder som börjar i mars eller april. Om din betalningsperiod inte börjar förrän efter denna tidpunkt kan du dra nytta av kampanjen genom att betala för din träningsperiod i förväg. Du måste även meddela oss separat om du vill ta 6-månaderserbjudandet istället för 3-månaderserbjudandet.

Träning när gymmet öppnar igen

Vi återgår till normalt schema så snart det är möjligt och framför allt säkert. Vi följer myndigheternas föreskrifter och rekommendationer och det kan vara så att utbildningen måste tillämpas i början, till exempel genom att betona individuella övningar eller begränsa gruppstorlekar.

Vi vill dock i förväg tänka på hur vi kan tacka entusiaster som har betalat sina träningsavgifter även när vi inte har kunnat erbjuda en fullservice.

Ytterligare läger

Vi anordnar några extra läger gratis för alla entusiaster som betalat träningsavgiften utan avbrott.

Inget sommaruppehåll i år

I sommar kommer vi att träna hela sommaren, om läget bara tillåter det vid det laget. Normalt sett har vi hållit dörrarna till gymmet stängda några veckor i juli, men i sommar kommer vi att fortsätta träna även bortom denna tid. Det erbjuds därför övningar under hela sommaren för alla åldersgrupper

Tilläggstjänster för alla kontrakt

Vi erbjuder påtagliga förmåner till alla som har betalat sin träningsavgift utan avbrott i sitt kontrakt

• Grundavtal för vuxna -> En månads träningsrätt för viktrummet
• Grundkontrakt för barn -> En månads träningsrätt för barnens tävlingslag
• Vuxen atletkontrakt -> En månads träning precis vid viktrummet. Privatlektion för dig som redan har kontrakt på gymmet.
• Barnens idrottskontrakt -> Gratis privatlektion eller lektion med ett par, beroende på entusiastens ålder.

Bältesproven i mars kommer att hållas så snart som möjligt

Bältesproven i mars måste skjutas på framtiden. Fakturor har redan skickats för bältesproven så du anmäler dig till provet som vanligt genom att betala denna faktura nu. Bältesprovet kommer att organiseras så snart normal träning kan startas igen. Vi kommer att skicka mer detaljerad information om testerna till deltagarna så snart vi kan bekräfta datumen.

Meddela oss snart om du inte ska delta i provet så återbetalar vi fakturan.

Tack för ditt stöd och din förståelse under denna utmanande tid.

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]

Virtuella klasser erbjuder aktiviteter när hallen är stängd

Virtuella klasser erbjuder aktiviteter när halldörrarna är stängda. Det finns ett brett utbud av saker som erbjuds, från sidoövningar till sportträning.

Du kan se den här från länken >> eller genom att klicka på menyn i det övre högra hörnet på sidan.

Alla som har betalat träningsavgiften har fått ett lösenord med nyhetsbrevet. Om du inte har fått ditt lösenord, vänligen kontakta oss info@tu11.fi.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]