宝宝跆拳道开始啦！

宝宝跆拳道

婴儿跆拳道为成人和婴儿提供了良好的关节锻炼时刻。参与不需要有防身术和武术经验，但欢迎大家来了解宝宝跆拳道。在课程中，我们练习例如：跆拳道基本的踢、拳、防御，以及增强肌肉状况的练习。这些课程的设计是为了让所有母亲和父亲，无论年龄、身材和健康状况如何，都可以参加。

该课程包括轻度热身、技术和肌肉健身部分以及伸展课程。虽然少儿跆拳道主要针对成人，但几乎所有环节都与宝宝密切相关。热身和锻炼时，婴儿坐在成人的腿上，同时起到很好的额外重量的作用。练习跆拳道技术时，可以将宝宝部分时间放在毯子旁边，跟着大人练习。

该课程最适合 3 个月以上、已经知道如何支撑头部的婴儿。

时间和地点

幼儿跆拳道9月17日开始。课程每周二下午 2:00 在位于赫尔辛基 Ruosilankuja 3 的 Konala 跆拳道运动员大厅举行。演习将持续到2013年12月17日。

设备

除了正常的运动器材外，您还应该带一条毛巾或毯子，以便时不时地让宝宝躺在上面。

导师

教练是 Saija Sinisalo（第一段）和她四月份出生的孩子 Vilppu。

支付

参与费用可以一次性支付（10 欧元）、购买 6 次卡（50 欧元）或支付赛季费（98 欧元）。赛季费用涵盖 9 月 17 日的全部 14 场练习赛。 – 17.12。

如果您对该主题感兴趣并且需要更多信息，请发送电子邮件给讲师： saija.siniisalo@gmail.com。注册也以同样的方式处理。

欢迎加入！

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