Kategori: Skjutreglage

Ta med en kompis på träningen!

Så fort skolan börjar spenderar vi kompisveckan på gymmet. Under vänveckan kan du ta med en kompis till dina egna övningar, även om han inte har någon tidigare erfarenhet av träning.

Under kompisveckan är övningarna planerade så att du kan göra övningarna tillsammans med din kompis, och den som tränat längre ger råd och hjälper den andre.

Om en vän börjar en hobby med Taekwondo-atleter kommer personen som tog med sin vän att få en rabatt på -20% för sin nästa faktureringsperiod! Kompiserbjudandet gäller även efter en vecka fram till slutet av september, så alla entusiaster bör ta med sina vänner för att träna.

Vi har öppet hus på söndag 11.8. från 10.00 till 12.00. och på lördag 24.8. från 12:00 till 16:00. Se till att alla dina vänner och bekanta är på gymmet även den tiden!

Notera! Vänveckans övningar berör basgrupper. Tävlingsövningar och ytterligare övningar är till en början onödigt utmanande för en ny experimenterare.

Höstens träningskalender börjar gälla den 12 augusti. efter skolstart.

Notera Det kan bli ändringar i kalendern.

Taekwondo-idrottarnas hall är stängd under mitten av två veckor i juli medan tränare och entusiaster njuter av den finska sommaren. För de eldsjälar som har ett löpande kontrakt som gäller under sommaruppehållet anordnar vi en ersättningslägerdag tidigt på hösten.

Efter sommaruppehållet fortsätter träningen ytterligare några veckor enligt sommarens träningsschema. Höstens träningskalender börjar gälla den 12 augusti. efter skolstart och kommer snart att publiceras på vår hemsida.

En riktigt skön och avkopplande sommar!

T. Team av tränare för taekwondo-atleter

Toppprestation från Jenna i ett tufft lopp

Jenna stylade vackert i sin öppningsmatch för att vinna, och en plats i semifinalen var inte långt borta i en extremt tuff matchtävling. I semifinalen lyckades den franska motståndaren på 3:e plats i världen vinna med bara två poäng. Femte plats för Jenna, vilket är väldigt svårt för den här turneringen. Det lovar gott inför höstens KV-mästerskap.

Christian bästa europé i sin tuffa serie

Universiaden startade för taekwondo med rörelseserietävlingar, där Christian vann placeringarna i den extremt tuffa herrserien. Christian gick vidare från kval till semifinal och slutligen hela vägen till sista omgångarna, och slutade så småningom sjua som bästa europeiska konkurrent. Rankingen är också den bästa finska rankingen genom tiderna i Universiadens individuella rörelseserie.

Framgången jagades med ett stort och effektivt team

Taekwondo var återigen involverad i SC-veckan och den här gången söktes mästerskapen på matchsidan i under-21-årsserien och i seniorserien. I affärsserier togs medaljer i alla officiella serier. Taekwondo-idrottare representerades av ett stort och väl förberedt lag för båda tävlingsformerna och framgången var som förväntat.

Inte mindre än 6 mästerskap från matchen

I matchen reducerades antalet lysande medaljer av att i alla set med två representanter skedde lotteriet så att lagkamraterna stod mot varandra i den första omgången. Dagens öppningsmatch spelades Severin och Eddies ibland i herrserien -73 kg och Eddies ännu mer exakta poäng gav honom en andra plats den här gången. Eddie gick som väntat hela vägen och vann finska mästerskapet i en tv-sänd match. Severi visade sina klor en serie högre genom att besegra först Bardian i en tät öppningsmatch och sedan vinna finalen med bred marginal.

I herrserien -63kg Plommon och Lauri träffade också varandra precis vid öppningen. Idag gjorde Plum bättre ifrån sig och hittade till finalen, där hon gjorde upp med silver i slutet av en bra fight. Luca vann direktfinalen i herrserien -45kg efter ett långt uppehåll. Det blev inget avbrott i smällarens ben och Luca började utmana fördomsfritt och med en tuff attityd. Farten räckte fortfarande inte till guld, men stormvarningen inkom.

På damsidan var serierna ganska små och Alina och Chahrazed blev direkt utropade till mästare i sina enda ligor. Chaimaa tog en stilig seger i sin egen raka final.

Seniorserien såg också finalen mellan klubbarna, när Schackmatt och Lasse kämpade om -58 kg mästerskapet. Mati fick en effektiv start på matchen, medan Lasse vaknade lite för sent för att komma in i rytmen. Mästerskapet går därför till Mati.

Affärsserielaget tog medaljer med hårda poäng.

Effektiva förberedelser lönade sig även rörelsemässigt och den utdragna säsongen återspeglas inte på något sätt i föreställningarna, tvärtom. Idrottarna verkade vara oavgjorda.

I kadettserien hade Taekwondo-idrottare det största antalet representanter. I tjejserien en powertrio Sofia, Bella och Vickan avgjorde mästerskapen med varandra. Mästerskapet gick till Bella och silver till Vickan, en hundradel före Sofia. Som vanligt vann samma trio även guld i sin gruppserie. På kadettpojkarnas sida För Alex mästerskap med klar marginal och brons i par tillsammans med Vickan.

Hos junior pojkar Eero stylade till mästerskapet såväl som i dubbelserien tillsammans med Mudos Elvi Ollila. Eero deltog även i freestyle-serien för första gången. Den här gången vann den jämna och flygande prestationen silver. Respektive Alinas det långslipade freestyleframträdandet var underbart att se. Det här är ett riktigt bra sätt att börja finslipa dina freestyle-kunskaper ytterligare.

Hos vuxna Laura och Ville lyckats ta silver i sin egen individuella serie utöver träningen. Ville tog även guld i den individuella serien och Laura vann silver av par. Titus föll tyvärr en hundradel under bronset i damernas U30-serie, men vann istället guld i gruppserien.

Stort grattis till alla medaljörer och ha en avkopplande sommar! :)

Tack till tränarna Sampo, Teemu, Pauli, Laura och Ville och, naturligtvis, till de outtröttliga support- och uppmuntrande teamen!

Anmälan till sommarläger är öppen

De traditionella sommarlägren kommer att anordnas även i år, men datumet flyttas till slutet av sommaren. Vilket bättre sätt att avsluta sommarlovet än en superkul träningsvecka i bästa sällskap.

Läger 1 – 29.7.-2.8. (5 dagar) 
Läger 2 – 5.8.-7.8. (3 dagar) 

Anmälan till lägren är nu öppen, så anmäl dig nu!

Om lägren

Schema: 9:00-17:00 (faktiskt program mellan 10:00-15:00)

Pris:
1:a lägret 175 €
2:a lägret 120 €
Båda lägren €250

Måltider: I priset ingår lunch och mellanmål

Förändra:
På sommarläger utövas taekwondo i en avslappnad atmosfär och det spelar ingen roll om du har tidigare erfarenhet av sporten. Det finns lämpliga och inspirerande utmaningar och upplevelser för alla. Förutom taekwondo-träning går vi på sommarläger ute varje dag, hittar på fysiska spel i gymmet, äter en god lunch i hallens lunchrestaurang, kopplar av genom att se en film och har roligt på alla sätt.

Lägret äger rum i vårt gym på Ristipellontie 1A

Registrering

De som anmäler sig får ännu mer detaljerad lägerinformation närmare lägerstarten. Tveka dock inte att fråga om något var oklart: info@taekwondourheilijat.fi eller 045-1827290.

Läger anordnas inte om det är färre än tio deltagare.

Det finns en ständig efterfrågan på nya tränare i takt med att verksamheten växer

Taekwondo-idrottarnas aktiviteter har vuxit kontinuerligt sedan etableringen och nya tränare har anslutit sig i en jämn takt. I framtiden behövs fortfarande fler nya tränare och för detta är nu höstens tränarsök öppnat 2019.

Alla över 16 år med minst rött bälte kan ansöka om att bli tränare.

Varför bli tränare?

Att undervisa i Taekwondo ger en ytterligare dimension till din egen träning och utveckling. Genom att undervisa internaliseras det som tränas på ett nytt sätt och därmed går coachens eget lärande fart. Utvecklingen av tränare är oerhört viktig för Taekwondo-idrottare, och därför stöds utvecklingen av tränare på olika sätt. Alla blir tränare från sin egen utgångspunkt. För en är målet coaching i sig, för en annan självutveckling. Skälen till att agera coach är individuella och kan bäst hittas genom själva coachningsarbetet.

Omnämnanden av de legendariska tränarna för taekwondo-atleter av anledningarna som har fått dem att hålla sig aktiva år efter år:

• Känslan av framgång när dina praktikanter uppnår sina mål (bältesprov, tävlingsframgång)
• Möjligheten att påverka verksamheten i en viktig gemenskap
• En känsla av uppskattning för både entusiaster, deras föräldrar och andra instruktörer
• Möjligheten att utveckla och testa nya sätt att utöva taekwondo
• Gemensamma aktiviteter av tränarna, såsom kvällsfester och instruktörsutbildningar
• Lär dig mer om taekwondo själv genom coachning

Utöver dessa har ansvarsfulla tränare många praktiska fördelar, vilket i sig kan vara skäl nog att börja arbeta som coach. Långsiktigt arbete kräver dock inre motivation, vilket finns till exempel i de frågor som listas ovan.

Hur blir man tränare för taekwondo-idrottare?

Det första steget är att deklarera din vilja att börja coacha, varefter vi gärna berättar mer om praktiker och coaching i allmänhet. Efter detta får du träna coachning med en coachmentor under en träningssäsong. Till en början som biträdande lärare och steg för steg ta över större helheter. Mot slutet av träningssäsongen guidar nybörjartränaren en hel uppsättning övningar tillsammans med coachmentorn. Förutom learning by doing anordnas separata kommande dagar för nybörjartränare, där teorin om coaching och klubbens verksamhetsmetoder ses över. Mentorer och tränare med ansvar för utbildning finns där för dig under hela utbildningstiden.

Blev du entusiastisk över idén att börja som tränare? Vill du vara med på tränarutbildningen till hösten, skicka ett meddelande till info@taekwondourheilijat.fi, ring 0451827290 eller anmäl dig till gymmet med någon av de ansvariga tränarna.

Taekwondo-atleter representerades i Luxembourg Open G1-tävlingarna på hög nivå av ett litet men segerrikt lag. Chahrazed, Chaimaa, Sara och Plum, som aktivt turnerade internationella tävlingar under våren och nådde framgångar, jagade även denna gång medaljer. Chaimaa stod för det svåraste resultatet denna gång, som tog silver i sin egen serie, och segern i finalen var inte så långt borta. Sara tog bronset efter att ha fått erkänna att hennes tyska motståndare var bättre i semifinalen. Tyvärr för Chahrazed och Plum, öppningsförlusterna, men tävlingen fungerade som en utmärkt nivåmätare, och det finns ingen anledning att bli besviken över prestationerna.

En stor buga till idrottarna och tränarteamet Eddie och Fatima! Vi kommer definitivt att se fina resultat från de kommande sommar- och hösttävlingarna.

Fastställd träning belönades den 15.6. i ett organiserat prov

Luca, Janika, Sofia och Daniel visade sina kunskaper lördagen den 15.6. i det organiserade poomprovet i Konala. Några dagar tidigare slutförde Luca, som fyllde 15 år, sitt 2:a Dan svarta bälte medan de andra praktikanterna avslutade sina 1:a Poom-bälte. Testdagen var kulmen på år av målmedvetet och hårt arbete, och testpersonerna visade verkligen vilka färdigheter de hade lärt sig på vägen.

Testet startade på förmiddagen med en teknisk del som lotsade av Petter, där hela spektrat av taekwondo täcktes, från sparktekniker till handtekniker och positioner. Det var tillräckligt med fart både i tentamen och i försöken för hela förmiddagen. Tekniknivån var hög. Jag mindes särskilt Sofias rena och kraftfulla tekniker.

Efter den tekniska delen visade testpersonerna sina kunskaper om sporten i ett teoriprov och fick samtidigt en kort paus. Janika fick högsta poäng på teoriprovet. Testet fortsatte med grappling-delen som hölls av Paul, som testade testtagarnas förmåga att tillämpa teknik på stegkamper, självförsvar och taekwondomatcher. På slutet söktes fortfarande fart med hoppsparkar och smashar. Luca, som siktar på toppbältet, fick extra utmaningar här och där, men han löste dem underbart och visade även flygande prestationer även i hoppsparksfasen.

Allt som allt bra prestationer från hela laget. En milstolpe är nu avklarad, men resan har bara börjat.

Stort grattis till de nya poom- och danvärdena och lycka till i din framtida träning!