Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

9 nya DAN-värden för TU

Sommarens Dan-examen startade lördagen den 8 juni klockan 09:00. Lite innan provstart värmde examinatorerna upp och förberedde sig mentalt inför dagen som väntar. Spänningen och spänningen vid provet var påtaglig. Bältestestet startade efter ordentlig uppvärmning med grundtekniksektionen. Handteknikerna flög i snabb takt i luften, ackompanjerat av höga klappar. Kombinationer av handteknik fortsatte till de grundläggande sparkarna och hoppsparkarna i taekwondo.

Snart utfördes sparkar och handtekniker med paret, där testpersonernas förmåga att utföra kontrollerade och precisa handlingar bedömdes. Den första delen av testet fortsatte med en fartfylld spark- och slagdel, och såg till att varje tävlande gav allt och lät fighterns ande ta hand om att skicka Spiriten ner till testvakterna.

Första delen avslutades med en rörelseseriedel, där varje poomsae noggrant gicks igenom. Sabukokelaat fick äntligen uppträda på Chonkwong business-serien. Den sista sektionen före pausen var krossningssektionen, som testade de tävlandes kraftgenereringsförmåga och deras tekniska kunnande inom krossning. Delarna av brädet flög vilt i luften och de hårda sparkarna följde med krossningen när försöksledarna gjorde sitt bästa.

Efter ett kort tankstopp fortsatte vi till teoridelen av taekwondo där testpersonerna pratade med varandra om taekwondons historia och andra teorifrågor. Därefter fortsatte experimentet till den mer tillämpliga delen av sporten, när experimentörerna presenterade sina färdigheter i 1- och 3-stegsmatcher.

Efter de omväxlande stegmatcherna fortsatte testet mot självförsvarssektionen. Breakaways, två-mot-en försvar, övertaganden och försvar mot olika attacker kom nästa för var och en av försökspersonerna. Sabukokelaa bråkade med varandra och försvarade sig mot en fighter som attackerade med en träpinne.

Från självförsvar gick vi vidare till att testa de tävlandes tekniska kunnande. De tävlande visade sitt bästa i de tekniska övningarna och en del av taekwondomatchen. Det gick smidigt vidare till slutet av tentamen och sparring, det vill säga en taekwondomatch med regler. Försöken tog emot olika spelare och försökte visa sina bästa matchkunskaper och den sk sparring med motståndaren. Som sista klimax i testet fick vi tävla mot två motståndare enligt matchreglerna.
Så här avslutades provet efter sju timmar vid 16-tiden.

Lauras kommentarer om tentan från min nya sabumnim

Innan tentan, fjärilar i magen, väntade jag på vad den kommande dagen skulle ge. När det var dags att börja provet låg fokus strikt på vad vi ombads visa och vad vi ville utvärdera. Grundtekniksektionen utmanade taekwondo med mångsidiga teknikkombinationer och hoppsparkar.

De fick testa sina fysiska gränser på riktigt i sektioner som kräver hård aerob kondition, t.ex. i långvariga sparktrick och slagkombinationer. Krossningarna var fantastiska att titta på, och försöksledarna fick växla mellan hand- och sparkteknik.

Under de mer lämpliga delarna av eftermiddagen krävdes en snabb reaktion på olika attacker och stridssituationer. Självförsvar och intensiteten i matchen såg till att varje tävlande var tvungen att gräva fram andan hos en fighter.
I många tillämpade avsnitt fick examinatorerna mycket fria händer att visa sina bästa färdigheter och examinatorerna begränsade eller vägledde inte för mycket hur de skulle agera i situationen. Detta gjorde det möjligt för alla att visa sin bästa förmåga att tillämpa i självförsvar och stridssituationer och försvara sig mot angriparen/angriparna.

I sparringdelen i slutet av testet pressades benen och gränserna för den egna fysiken och uthålligheten sattes på prov. Det var fantastiskt att märka att med en god anda, hårt arbete och naturligtvis en orubblig attityd, trots tröttheten, gick det att hitta mer energi och överleva dan-koe med ära till slutet.

Efter den sista feedbacken var stämningen glad, lättad och nöjd. Leenden dök upp på ansiktena på testtagarna när vi hörde att alla hade klarat testet och fått ett nytt bältesvärde i slutet av de 7 timmarna av rigorösa tester och hårt knackande.

Examinatorernas tankar om dagen

På morgonen vid åttatiden började jag hemifrån och begav mig till gymmet i morgonsolen. Även om det redan har varit flera dan-prov under min karriär, så var det idag något speciellt i luften. Förväntningen var att idag skulle bli ett riktigt tufft test, när hallen är full av mångåriga taekwondoproffs. Och jag är glad att kunna säga att experimenten var riktigt bra. Bättre än du kunde hoppas på. Här fick de som provade sin första Dan den bästa möjliga modellen av hur det att göra just nu kan se ut.

Å arrangörerna av provet, återigen, lycka till till alla kandidater. Du kan vara riktigt stolt och nöjd med dina egna prestationer. Härifrån är det mycket bra att fortsätta mot nästa bältesvärden.

- Peter

Experimentet leddes av Hannu Vikströn, Timo Jannson och Petteri Kauppinen

Kategorier
framsida Allmän

Bältesprov i månadsskiftet augusti och september

Nästa bältesprov hålls i månadsskiftet augusti och september mellan 31 augusti och 2 september. Deltagarna får en inbjudan till tentamen via e-post.

Tentor organiseras enligt samma säkerhetsriktlinjer som i praktiken:

 https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksiin/

Bältes tentamensscheman

7-15 år gamla utexaminerade gulbälte

Ons 1.9. från 17:00 till 18:00

7-15 åringar som kompletterar de gröna banden 

Ons 1.9. från 18:00 till 19:00

7-15 grönt bälte, blått band och blått bälte

Tis 31.8. från 17:00 till 18:30

+13 år gamla nedre bälten

Tisdag 31/8. från 19:30 till 21:00

Övre bälten

Torsdag 2.9. från 19:00 till 21:00

Hur tar man sig till bältesproven?

Du kan ta dig till bältesproven genom att samla tillräckligt med övningsbetyg från det tidigare bältesprovet. Vi räknar ut träningsbesök utifrån inspelade pass, alltså kom ihåg att logga din träning varje gång du går till gymmet. 

Förutsättningen för att komma in på tentan är också att du kan de saker som krävs i tentan på en tillräcklig nivå och följer förhållningsreglerna i gymmet under övningarna.

Du behöver inte anmäla dig till provet i förväg. Meddela oss dock om du inte kommer att delta i provet efter att du fått inbjudan.

Vad krävs i bältestestet?

I bältesprovet måste du känna till de tekniska kraven för provet och uppsättningarna av rörelser. Kraven från de tidigare proven måste också fortfarande bemästras. De tekniska kraven hittar du i träningsanvisningen på hallväggen.

Vi håller för närvarande på att uppdatera kraven för bältestest. Efter uppdateringsarbetet kommer de även att finnas tillgängliga i elektronisk form.

Hur ska du förbereda dig inför proven?

Den bästa förberedelsen inför provet är att delta aktivt i utbildningen och mångsidig. Till exempel bör entusiaster som lägger vikt vid matchträning också gå grundträning då och då, och på motsvarande sätt bör de som tränar i grundläggande hobbygrupper fördjupa sina kunskaper i form av matchträning och rörelseuppsättningar.

Rörelseuppsättningar bör övas särskilt väl, eftersom de samlar nästan alla tekniker som krävs i examen och förkroppsligar förmågan hos entusiasten att rytmisera teknikerna och generera styrka i dem. När du har lärt dig en ny rörelsesekvens, upprepa den så mycket som möjligt.

Veckorna före tentamen upprepas också rörelseuppsättningar mer än vanligt i träningen. 

Vad kostar provet och hur faktureras det?

Du hittar vår prislista för bältestest:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Vi kommer att fakturera dig för tentamen via e-post efter tentamen.

Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Bältesprov i december

Bältesprov i december

  • 4-6 åringar på onsdag 12.12.
    • 18:00-19:00 Tigrar, drakar och band
    • De som inte har bältesprov har träning kl 17:00-18:00
  • 7-15 åringar på fredag 14.12.
    • 17:00-18:00 – 7-15-åriga gulbältesvinnare
    • 18:00-19:00 – 7-15-åriga gröna bandavslutare
    • 19:00-20:30 – vinnare av blått band och blått bälte 7-15 år
    • De som klarar röda band och övre bälten kommer att göra provet på torsdag 13.12. med vuxna som utför högre bälten.
    • De som inte har prov har övning enligt ordinarie schema.
  • Vuxna på tisdag 11.12. och på torsdag 13.12. 
    • Tisdag 18:00-19:00 Två blå band och lägre bältesvärden
    • Torsdag 18:30-21:00 bältesprov för övre bälten (blått bälte och övre bälten).
    • De som inte har prov har övning enligt ordinarie schema.
  • För att komma till bältesprovet krävs, beroende på bältets rang, tillräckligt många övningar och träningsmånader från föregående bältesprov. Instruktörer kontrollerar träningstiderna i inloggningssystemet. Skickas till alla deltagare i bältesprovet inbjudan via e-post. Listan finns även att se vid instruktörens skrivbord i hallen cirka en vecka innan tentamen. Se också till det du vet vad som ställdes i bältestestet genom att kontrollera bältestestinstruktionerna på gymväggen eller be din tränare om mer information.
  • Notera! Bältestestet skickas faktura före tentamen. Genom att betala räkningen anmäler du dig till bältesprovet. Om du vill betala för tentamen kontant på plats, meddela oss i förväg. Priserna på bältestester finns från prislistan.
  • Det krävs av alla deltagare i tentamen Idrottslicens av Finska Taekwondoförbundet, som kan beställas från föreningens hemsida.
    • Notera Licensen bör endast beställas i december, när 2019 års licenser har börjat säljas.
Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Nya poomvärden

De flesta av de unga som precis har börjat sin semester tillbringade verkligen den varma sommarsöndagen så avslappnad som möjligt. Detta var dock inte en del av planerna för Eddie, Sara, Plum och Luca, som svettades inför de andra i den fem timmar långa poom-tentan. Av dessa fick de sistnämnda 1:a poom och de andra tog redan andra poomgraden. Eddie har precis fyllt 15, visst måste vi prata om danskarna.

Petteri och Pauli hade planerat någon form av utmaningar för experimentörerna, men dessa accepterades med bestämt självförtroende. Gruppens attityd och jubel fanns kvar från början till slut, även om klockan kanske kändes som att den gick smärtsamt långsamt. Det var också ett nöje att notera hur testpersonerna presterade i testet specifikt som grupp.

Stort grattis till testdeltagarna! Bältesvärdena är intjänade och nu kan du vila en stund med gott samvete. :)

Gå och se fler ögonblicksbilder från testet:

https://www.facebook.com/pg/TU11.fi/photos/?tab=album&album_id=1930030750354983

 

Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Nya poomvärden

De flesta av de unga som precis har börjat sin semester tillbringade verkligen den varma sommarsöndagen så avslappnad som möjligt. Detta var dock inte en del av planerna för Eddie, Sara, Plum och Luca, som svettades inför de andra i den fem timmar långa poom-tentan. Av dessa fick de sistnämnda 1:a poom och de andra tog redan andra poomgraden. Eddie har precis fyllt 15, visst måste vi prata om danskarna.

Petteri och Pauli hade planerat någon form av utmaningar för experimentörerna, men dessa accepterades med bestämt självförtroende. Gruppens attityd och jubel fanns kvar från början till slut, även om klockan kanske kändes som att den gick smärtsamt långsamt. Det var också ett nöje att notera hur testpersonerna presterade i testet specifikt som grupp.

Stort grattis till testdeltagarna! Bältesvärdena är intjänade och nu kan du vila en stund med gott samvete. :)

Gå och se fler ögonblicksbilder från testet:

https://www.facebook.com/pg/TU11.fi/photos/?tab=album&album_id=1930030750354983

 

Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Maj bälte tentor

Maj bälte tentor

  • 4-6 åringar på onsdag 23.5.
    • 18:00-19:00 – Alla bältesspolar
    • 17:00-18:00 – Gemensam träning för dig som inte har tentamen
  • 7-15 åringar på fredag 25.5.
    • 17:00-18:00 – 7-15-åriga gulbältesvinnare
    • 18:00-19:00 – 7-15-åriga gröna bandavslutare
    • 19:00-20:30 – vinnare av blått band och blått bälte 7-15 år
    • De som klarar röda band och övre bälten kommer att göra provet på torsdag 24.5. med vuxna som utför högre bälten.
    • De som inte har prov har övningar som vanligt.
  • Vuxna på tisdag 22.5. och på torsdag 24.5. 
    • Tisdag 22.5. 20:00-21:30 bältestest för nedre bälten (gula andra gradens gröna bälten)
    • Torsdag 24.5. 18:30-21:00 Bältesprov för övre bälten (blåbälten och överbälten).
    • De som inte har prov har övningar som vanligt.
  • För att komma till bältesprovet krävs, beroende på bältets rang, tillräckligt många övningar och träningsmånader från föregående bältesprov. Instruktörer kontrollerar träningstiderna i inloggningssystemet. Skickas till alla deltagare i bältesprovet inbjudan via e-post. Listan finns även att se vid instruktörens skrivbord i hallen cirka en vecka innan tentamen. Se också till det du vet vad som ställdes i bältestestet genom att kontrollera bältestestinstruktionerna på gymväggen eller be din tränare om mer information.
  • Notera! Bältestestet skickas faktura före tentamen. Genom att betala räkningen anmäler du dig till bältesprovet. Om du vill betala för tentamen kontant på plats, meddela oss i förväg. Priserna på bältestester finns från prislistan.
Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Maj bälte tentor

Maj bälte tentor

  • 4-6 åringar på onsdag 23.5.
    • 18:00-19:00 – Alla bältesspolar
    • 17:00-18:00 – Gemensam träning för dig som inte har tentamen
  • 7-15 åringar på fredag 25.5.
    • 17:00-18:00 – 7-15-åriga gulbältesvinnare
    • 18:00-19:00 – 7-15-åriga gröna bandavslutare
    • 19:00-20:30 – vinnare av blått band och blått bälte 7-15 år
    • De som klarar röda band och övre bälten kommer att göra provet på torsdag 24.5. med vuxna som utför högre bälten.
    • De som inte har prov har övningar som vanligt.
  • Vuxna på tisdag 22.5. och på torsdag 24.5. 
    • Tisdag 22.5. 20:00-21:30 bältestest för nedre bälten (gula andra gradens gröna bälten)
    • Torsdag 24.5. 18:30-21:00 Bältesprov för övre bälten (blåbälten och överbälten).
    • De som inte har prov har övningar som vanligt.
  • För att komma till bältesprovet krävs, beroende på bältets rang, tillräckligt många övningar och träningsmånader från föregående bältesprov. Instruktörer kontrollerar träningstiderna i inloggningssystemet. Skickas till alla deltagare i bältesprovet inbjudan via e-post. Listan finns även att se vid instruktörens skrivbord i hallen cirka en vecka innan tentamen. Se också till det du vet vad som ställdes i bältestestet genom att kontrollera bältestestinstruktionerna på gymväggen eller be din tränare om mer information.
  • Notera! Bältestestet skickas faktura före tentamen. Genom att betala räkningen anmäler du dig till bältesprovet. Om du vill betala för tentamen kontant på plats, meddela oss i förväg. Priserna på bältestester finns från prislistan.
Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Bältesprov i mars

Bältesprov i mars

  • 7-15 åringar på fredag 9.3
    • 17:00-18:00 – 7-15-åriga gulbältesvinnare
    • 18:00-19:00 – 7-15-åriga gröna bandavslutare
    • 19:00-20:30 – vinnare av blått band och blått bälte 7-15 år
    • De som klarar röda band och övre bälten deltar i tentamen torsdagen den 8.3. med vuxna som utför högre bälten
    • De som inte har prov har övningar som vanligt
  • Vuxna på tisdag 6.3. och på torsdag 8.3. 
    • Tisdag 6.3. 20:00-21:30 bältestest för nedre bälten (gula andra gradens gröna bälten)
    • Torsdag 8.3. 18:30-21:00 Bältesprov för övre bälten (blåbälten och övre bälten)
    • De som inte har prov har övningar som vanligt
  • För att komma till bältesprovet krävs, beroende på bältets rang, tillräckligt många övningar och träningsmånader från föregående bältesprov. Instruktörer kontrollerar träningstiderna i inloggningssystemet. En inbjudan skickas via e-post till alla deltagare i bältesprovet. Listan finns även att se vid instruktörens skrivbord i hallen cirka en vecka innan tentamen. Se också till att du känner till frågorna som ställs i bältestestet genom att kontrollera bältestestinstruktionerna på gymmets vägg eller genom att fråga din tränare om mer information.
  • Notera! Faktura för bandprovet skickas innan provet. Genom att betala räkningen anmäler du dig till bältesprovet. Om du vill betala för tentamen kontant på plats, meddela oss i förväg. Priserna på bältestester finns Från prislistan
  • Det krävs av alla deltagare i tentamen Idrottslicens av Finska Taekwondoförbundet, som kan beställas från föreningens hemsida
Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev

Bältesprov i december

Bältesprov i december

  • 3-6 åringar på onsdag 13.12.
    • 17:00-18:00 Gemensam träning för dig som inte har tentamen
    • 18:00-19:00 Upplevelse för dig som har tillräckligt med träningsanteckningar
    • I grupper av små barn, är faktiska nya bälten inte färdiga, men nivåer. På den första nivån får du ett tigermärke på din kostym, ett drakmärke på den andra och efter det gula band på bältet
  • 7-15 åringar på fredag 8.12
    • 17:00-18:00 – 10-15-åriga gulbälte-utexaminerade
    • 18:00-19:00 – 7-9-åriga gulbältesvinnare
    • 19:00-20:00 – Gröna band och gröna bälten
    • 20:00-21:30 – Artister av blå band och högre bältesvärden
    • De som inte har prov har övningar som vanligt
  • Vuxna på torsdag 7.12. 
    • Från kl. 19.30 till 21.00
    • De som inte har prov har övningar som vanligt
  • För att komma till bältesprovet krävs, beroende på bältets rang, tillräckligt många övningar och träningsmånader från föregående bältesprov. Instruktörer kontrollerar träningstiderna i inloggningssystemet. Alla deltagare i bältesprovet kommer att få en inbjudan via e-post. Listan finns även att se vid instruktörens skrivbord i hallen cirka en vecka innan tentamen
  • Notera! Faktura för bandprovet skickas innan provet. Genom att betala räkningen anmäler du dig till bältesprovet. Om du vill betala för tentamen kontant på plats, meddela oss i förväg. Priserna på bältestester finns Från prislistan
  • Alla deltagare i provet är skyldiga att ha en idrottslicens från Finska Taekwondoförbundet, som kan beställas från föreningens hemsida
Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Oktober bälte tentor i ett paket

I bältet tester av taekwondo idrottare, stor skicklighet och tekniska färdigheter

Bältesproven i oktober levererades bekvämt före skollovsveckan. För många juniorentusiaster var starten på semestern ett exceptionellt välsmakande nytt bältesvärde under armhålorna.

Vuxengrupperna tog sitt första bältesprov och denna gång var det en ganska liten grupp testare. Experimentet regisserades och utvärderades av Pauli, som var mycket nöjd med gruppens prestation. Det tekniska kunnandet översteg klart kraven på bältestestning, och allt eftersom testet fortskred hittade man till och med tsempin bättre och bättre. Fredagen den 13:e var verkligen ingen otursdag, åtminstone i Taekwondo-atleternas hall, när juniorerna genomförde sitt bältesprov. Testerna leddes av Petteri Pauli, som dömde intill. Nivån på alla grupper var god och det var särskilt glädjande att se en tydlig utvecklingskurva för både individer och grupper.

Taekwondo-atleter gratulerar de som klarat sina nya bältesvärden!

20171012_210820 20171013_205006 20171013_190719 20171013_180134