- Poomseleiri 27.10.2012
Taekwondo sportlased 2011 korraldavad oktoobris kaks taekwondo laagrit.
MATŠLAAGER 20.10.2012
Laagris käime läbi moodsa matši põhitõed, üks põhiteemasid =) üldlöögid, tähendus ja teostus. Kui aega lubab, käsitletakse mõningaid arenenumaid tehnikaid ja taktikaid. Laager on mõeldud kõigile matšivõistluse huvilistele. Harjutused on jagatud vanuserühmade kaupa.
Programm:
10-11 Kõik koos
11.30-13.00 Täiskasvanud ja juuniorid (A,B = vähemalt 15-aastased)
13-14.30 Kadetid ja lapsed (C,D,E = alla 15-aastased)
14.30-16 Täiskasvanud ja juuniorid (A,B)
16-17.30 Kadetid ja lapsed (C,D,E)
Laagri juhendajatena tegutsemine Teemu Heino, Juho Kostiainen ja Juho Ranta. Osalustasu on 20 eurot, mis tasutakse üritusel sularahas. Kohapeal kohviku ja tehnika müük.
POOMSI LAAGER 27.10.2012
Taekwondo sportlaste poomilaagris vaadatakse üle õiged liigutuste sooritamise viisid. Harjutame ka jalaga löömist. Laager sobib kõigile, kuid on suunatud eelkõige algajatele.
Sihtmärk: Laagri eesmärk on, et iga laagriline mäletaks pärast tänast esimest nelja teguk-pummi ja teaks nende sooritamise õigeid viise. Pärast laagrit on osalejatel oskusteave iseseisvaks harjutamiseks esimesele neljale pumbale.
Sihtgrupp: üle 7 aasta vana
Programm:
1. harjutus, kell 10.00-11.30.
Sisu; lühike ja pikk hoiak, löök eest, parries, alla, keskele
ja üles, leiud kõht ja pea, kombinatsioonid ja puhmad 1 ja 2
harjutades.
2. harjutus, kell 12.00-13.30
Sisu; seismine, külglöök, topeltlöök kõhtu,
nuga kaelani, ühe käega peopesa väljapoole
keskele, seljaga peopesa salvestada keskele, ühendatud
allapoole suunatud peopesa löök ja päikesepõimiku löök sõrmeotstega,
kombineeritud avatud käe ülalõik ja noa tõuge kuklasse, löök rusikaga
peopesa tagaosa ettepoole. Pumside 3 ja 4 läbimine
3. harjutus, kell 14:00-15:30
Kordame kõiki pumme ja harjutame neid, nii palju
kõik mäletavad ja teavad kõige olulisemat nelja esimese kohta
pimssist.
Osalustasu on 20 eurot, mis tasutakse üritusel sularahas. Kohapeal kohviku ja tehnika müük.
Laadige alla matšilaagri plakat, et printida siit >>
Laadige poomsleiri plakat alla printimiseks siit >>
Eesti 
Suomi 
English 
한국어 
Svenska 
Русский 
العربية 
فارسی 
简体中文 
Español 
Português 
Türkçe 
Deutsch