- Poomseleiri 27.10.2012
Die Taekwondo-Athleten 2011 werden im Oktober zwei Taekwondo-Camps organisieren.
MATCHCAMP 20.10.2012
Im Camp werden wir die Grundlagen des modernen Spiels besprechen, eines der Hauptthemen =) Overhead-Hits, Bedeutung und Ausführung. Wenn es die Zeit erlaubt, werden einige fortgeschrittenere Techniken und Taktiken behandelt. Das Camp richtet sich an alle, die sich für Wettkämpfe interessieren. Die Übungen sind nach Altersgruppen unterteilt.
Programm:
10-11 Alle zusammen
11.30-13.00 Erwachsene und Jugendliche (A,B = mindestens 15 Jahre alt)
13-14.30 Kadetten und Kinder (C,D,E = unter 15 Jahren)
14.30-16 Uhr Erwachsene und Jugendliche (A,B)
16-17.30 Kadetten und Kinder (C,D,E)
Als Camp-Trainer fungieren Teemu Heino, Juho Kostiainen Und Juho Ranta. Die Teilnahmegebühr beträgt 20 Euro und wird vor Ort in bar bezahlt. Café und Ausrüstungsverkauf vor Ort.
POOMS CAMP 27.10.2012
Im Poom-Camp für Taekwondo-Sportler werden die richtigen Bewegungsabläufe überprüft. Wir üben auch das Treten. Das Camp ist für jeden geeignet, richtet sich aber insbesondere an Anfänger.
Ziel: Ziel des Camps ist es, dass sich jeder Camper an die ersten vier Teguk-Pumps nach dem heutigen Tag erinnert und weiß, wie man sie richtig ausführt. Nach dem Camp verfügen die Teilnehmer über das Know-how zum selbstständigen Üben der ersten vier Pums.
Zielgruppe: über 7 Jahre alt
Programm:
Übung 1, um 10:00-11:30 Uhr.
Inhalt; Kurzer und langer Stand, Frontkick, Paraden, Abwärts, Mitte
und aufwärts, Befunde Bauch und Kopf, Kombinationen und Gesäßmuskeln 1 & 2
üben.
Übung 2, um 12:00-13:30 Uhr
Inhalt; Zurückstehen, Seitentritt, Doppeltritt in den Bauch,
Messer an den Hals, einhändige Handfläche nach außen
bis zur Mitte, gesicherte Handfläche bis zur Mitte, verbunden
Handballenschlag nach unten und Solarplexusschlag mit den Fingerspitzen,
kombinierter Aufwärtshaken mit offener Hand und Messerstoß zum Hals, Schlag mit der Faust
mit der Rückseite der Handfläche nach vorne. Durchgang der Pumpen 3 und 4
Übung 3, um 14:00-15:30 Uhr
Lasst uns alle Pums wiederholen und üben, so sehr, dass
Jeder erinnert sich und weiß das Wichtigste über die ersten vier
aus Bimsstein.
Die Teilnahmegebühr beträgt 20 Euro und wird vor Ort in bar bezahlt. Café und Ausrüstungsverkauf vor Ort.
Laden Sie hier das Matchcamp-Poster zum Ausdrucken herunter >>
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