- Poomseleiri 27.10.2012
Taekwondo-atleter 2011 kommer att anordna två taekwondoläger i oktober.
MATCHLÄGER 20.10.2012
På lägret kommer vi att gå igenom grunderna i den moderna matchen, ett av huvudteman =) overheadträffar, mening och genomförande. Om tiden tillåter kommer några mer avancerade tekniker och taktiker att behandlas. Lägret vänder sig till alla intresserade av matchtävling. Övningarna är indelade efter åldersgrupp.
Program:
10-11 Alla tillsammans
11.30-13.00 Vuxna och juniorer (A,B = minst 15 år)
13-14.30 Kadetter och barn (C,D,E = under 15 år)
14.30-16 Vuxna och juniorer (A,B)
16-17.30 Kadetter och barn (C,D,E)
Fungerar som lägerlärare Teemu Heino, Juho Kostiainen och Juho Ranta. Deltagaravgiften är 20 euro, som betalas kontant vid evenemanget. Café och utrustningsförsäljning på plats.
POOMS LÄGER 27.10.2012
På poom-lägret för taekwondo-atleter ses över de korrekta sätten att utföra rörelser. Vi tränar också på att sparka. Lägret passar alla, men riktar sig speciellt till nybörjare.
Mål: Målet med lägret är att varje campare kommer ihåg de fyra första teguk-pumsen efter idag och vet de korrekta sätten att utföra dem. Efter lägret kommer deltagarna att ha kunskapen för självständig träning för de fyra första pummarna.
Målgrupp: över 7 år gammal
Program:
Övning 1, kl 10:00-11:30.
Innehåll; kort och lång hållning, frontspark, parering, nedåt, center
och uppåt, fynd mage och huvud, kombinationer och pumpar 1 & 2
praktiserande.
Övning 2, kl 12:00-13:30
Innehåll; stående tillbaka, sidospark, dubbelspark mot magen,
kniv mot halsen, enhandshandflatan vänd utåt
till mitten, backad palm spara till mitten, ansluten
nedåtgående handflatan och solar plexus träffar med fingertopparna,
kombinerad öppen hand uppercut och knivstöt mot halsen, blås med knytnäve
med baksidan av handflatan framåt. Passage av pumses 3 & 4
Övning 3, kl 14:00-15:30
Låt oss upprepa alla pums och öva dem, så mycket att
alla minns och vet det viktigaste om de fyra första
från pimpsten.
Deltagaravgiften är 20 euro, som betalas kontant vid evenemanget. Café och utrustningsförsäljning på plats.
Ladda ner matchlägeraffischen för att skriva ut här >>
Ladda ner poomsleir-affischen för att skriva ut här >>
Svenska 
Suomi 
English 
한국어 
Русский 
Eesti 
العربية 
فارسی 
简体中文 
Español 
Português 
Türkçe 
Deutsch