تاریخ آزمون در ژوئن

تکواندوکاران با همکاری Wondo شروع به تست ورزشکاران می کنند. این آزمایشات در یک روز (زیر 17 سال) یا دو روز (بالای 17 سال) انجام می شود. در طول سال، آزمایشات 3 بار انجام می شود. در پایان فصل بهار، شروع فصل پاییز و پایان فصل پاییز. برای هر فرد تست شده یک کارت تست دیجیتال باز می شود که در آینده مورد استفاده قرار خواهد گرفت.

اگرچه این تست ها برای ورزشکاران طراحی شده است، اما سایر علاقه مندان نیز می توانند از این تست ها برای نظارت بر رشد ویژگی های بدنی آنها استفاده کنند.

همه برای موارد زیر آزمایش می شوند:

مقاومت

تست بوق

آزمون در سالن بدنسازی با پای برهنه روی تشک تکواندو انجام می شود.

سرعت

طول ثابت

پرش امدادی

این تست با پای برهنه روی تشک تکواندو انجام می شود و با دوربین آنالیز می شود.

تحرک

هیپ فلکشن (مچ پا صاف) R

هیپ فلکشن (مچ پا صاف) L

ربودن هیپ آر

ربودن لگن L

چرخش خارجی لگن R

چرخش خارجی هیپ L

چرخش داخلی لگن R

چرخش داخلی لگن L

آزمایش با دستگاه اندازه گیری T3 انجام می شود

 

علاوه بر این، بزرگسالان برای موارد زیر آزمایش می شوند:

زور

حداکثر نیمکت

اسکوات حداکثر

حداکثر کشش موازی

تست ها در Punttisali.com انجام می شود. 

روزهای آزمون

این آزمایشات در تاریخ چهارشنبه 8.6 انجام خواهد شد. و سه شنبه 14.6. بزرگسالان در روزهای مختلف از نظر قدرت و استقامت آزمایش می شوند. نوجوانان و جوانان در یک روز آزمایش می شوند. زمان آزمون 12:00 الی 15:00 می باشد. آزمون ها در سالن TU، Ristipellontie 1A سازماندهی می شوند.

لباس ورزشی داخل سالن و یک بطری آب همراه داشته باشید. کفش هایی که برای بلند کردن بزرگسالان نیز مناسب هستند.

قیمت های تست

زیر 17 سال، قرارداد مسابقه (1 روز) 20 یورو
زیر 17 سال، بدون قرارداد مسابقه (1 روز) 35 یورو
بالای 17 سال، قرارداد مسابقه (2 روز) 30 یورو
بالای 17 سال، بدون قرارداد مسابقه (2 روز) 50 یورو

پس از آن صورتحساب آزمایش ها صادر می شود.

اینجا ثبت نام کنید:

اگر عضو TU11 نیستید، با ثبت نام، می پذیرم که اطلاعات من توسط صفحه پردازش می شود. https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/ با توجه به توضیحات و من به TU11 اجازه می دهم که قیمت آزمایش را از من بنویسد.

در مورد موضوع بیشتر بخوانید:

چهار ویژگی کلیدی یک ورزشکار و خطوط اصلی پیشرفت آنها در مربیگری

یک برنامه پانچ ساده و منعطف برای علاقه مندان به تکواندو>>

برنامه تمرینی برای تمرین شرایط و ویژگی های پایه به صورت مستقل>>