婴儿跆拳道一月继续

秋季开始的幼儿跆拳道活动将于一月份继续进行。春季课程于 1 月 14 日星期二圣诞假期后开始。

每小时说明

婴儿跆拳道为成人和婴儿提供了良好的关节锻炼时刻。参加活动不要求有防身术和武术经验，欢迎大家一起来认识宝宝跆拳道。在课程中，我们练习例如跆拳道基本的踢、拳、防御，以及增强肌肉状况的练习。这些课程的设计是为了让所有家长，无论年龄、身材和健康状况如何，都可以参加。

该课程包括轻度热身、技术和肌肉健身部分以及伸展课程。虽然少儿跆拳道主要针对成人，但几乎所有环节都与宝宝密切相关。热身和运动时，宝宝主要趴在大人腿上，同时起到很好的额外负重作用。练习跆拳道技术时，可以将宝宝放在毯子旁边观看大人的练习。

婴儿跆拳道最适合 3 个月以上已经知道如何支撑头部的婴儿。

日程

春季赛（14.1. – 27.5.）的训练于每周二中午 12 点至 13 点举行。

大厅门最晚在上课前 15 分钟打开。下课后，您可以留在健身房喂养和照顾孩子。

滑雪假期（第 8 周）以及复活节和五一劳动节（第 17-18 周）期间没有任何锻炼。

设备

除了正常的运动器材外，您还应该带一条毛巾或毯子，以便时不时地让宝宝躺在上面。

导师

教练是 Saija Sinisalo（1 段）和她 2013 年 4 月出生的孩子。

会费

110 欧元的赛季费用涵盖所有 17 场周二训练课程（约 6.5 欧元/小时）。如果赛季中期加入，赛季费根据剩余训练次数确定。因此，如果您从第三次参加开始，则赛季费用为 97 欧元。

6次卡费用54欧元（9欧元/小时）。秋季购买的 6 次卡在春季有效。一次性费用为12欧元。

注册和附加信息

您可以通过向讲师发送电子邮件进行注册 saija.siniisalo@gmail.com.
训练中见！