التصنيف: عام

شدة مختلفة للتمارين في مباراة الكوندو –
معلومات وتجارب عملية في الرياضة
من القمم الفنلندية

كيف تخطط لدورة كبيرة من التمارين؟
كيف تتدرب في المواسم المختلفة ضمن الدورة الكبيرة؟
كيفية تنفيذ شدة مختلفة للتمارين عمليا؟
ما نوع التمارين الجانبية لأي موسم؟

من بين أشياء أخرى، سيتم البحث عن إجابات لهذه المشكلات في أول ندوة تدريبية لمباراة تحديث اللعبة 11 في 17 ديسمبر 2011. ويتكون برنامج اليوم من محاضرة ومناقشات وتمارين عملية. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول الحدث على هذا الموقع.

رسوم المشاركة هي 50 يورو للمشارك الأول في النادي و40 يورو لكل مشارك إضافي. سيتم إدراج أول 15 مسجلاً في الندوة. التسجيلات بحلول يوم الجمعة 2 ديسمبر 2011، المعلومات (أ) taekwondourheilijat.fi

لاعبو التايكوندو 2011
روزيلانكوجا 3 ج، الطابق الثالث
00390 هلسنكي
www.tu11.fi
معلومات (أ) taekwondourheilijat.fi
هاتف. 046-5262519

قم بتنزيل الإعلان للطباعة هنا >>

22.-23.10. Corridor Galeb Open هي بطولة ETU من الدرجة A. ويتنافس من نادينا يوهو كوستياينن (رجال تحت 74 كجم) وتيمو هينو (رجال فوق 87 كجم). بالإضافة إلى ذلك، ستمثل فنلندا جينا بارتانين من تابيولا تايكوندو هوانج، التي تتدرب في فالمينوسكيسكوس 1.

ويتنافس في البطولة 789 رياضيًا من 31 دولة. وهناك أيضاً المنتخب الإيراني.

وعود المنظم على موقعه على الانترنت http://www.tkdgaleb.org.rs/rs/gbt.html البث المباشر ليوم الأحد.

انتقل مركز تدريب الاتحاد الفنلندي للتايكوندو 1 من قاعة نادي هلسنكي للتايكوندو إلى قاعة التايكوندورهيليجات 2011. وسيتم تجديد تدريب كل من المباراة وسلسلة الحركة. تم تجديد نظام المراقبة بمركز التدريب، وتطوير ترتيبات تدريب المباريات، وتم تعيين مدرب مسؤول جديد لسلسلة التحركات.

مباراة
فيما يتعلق بعمليات المباراة، فإن الإصلاح الأكبر هو تنسيق أوقات التدريب للناشئين C وD وE والتسعير الخاص. سيواصل الناشئون A وB التدرب مع المجموعة الأولى كما كان من قبل. تسمح القاعة الأكبر بتمييز المحتوى التدريبي للصغار خلال جلسات التدريب يومي الخميس والجمعة. نظرًا لوجود تمرينين فقط، فإن السعر أرخص أيضًا.

سلسلة الأعمال
تم تعيين بيتري كوبينن، وهو بطل فنلندي متعدد لهذه الرياضة وممثل المنتخب الوطني، كمدرب مسؤول لمركز التدريب لسلسلة الحركة. تم تصميم برنامج التدريب الخاص بمجموعة تمارين الحركة الخاصة بمركز التدريب حول أربعة مجالات فرعية. تشمل المناطق الفرعية الوقفات وتقنيات اليد وتقنيات الركل ومجموعات من الحركات. نرحب بجميع المتحمسين لمسابقة سلسلة الحركة في تمارين سلسلة الحركة.

جدول الممارسة
الإثنين 19:00-20:30 المباراة
الثلاثاء 17:00-18:30 المباراة
الثلاثاء 19.30-21.00 سلسلة الأعمال
الأربعاء 19:00-20:30 المباراة
الخميس 18.00-19.30 مباراة، أيضا الفرق C وD وE
الخميس 19:30-21:00 سلسلة الأعمال
الجمعة 19.00-20.30 مباراة، أيضًا الفرق C وD وE

التعريفة
الخريف / المباراة، 200 يورو / شخص / موسم
الربيع / المباراة، 300 يورو / شخص / موسم
الخريف / الازدهار، 140 يورو / شخص / موسم
الربيع / الازدهار، 170 يورو / شخص / موسم
الخريف/جونتون، 140 يورو للشخص/الموسم
الربيع / الصيف، 170 يورو للشخص الواحد / الموسم
رسوم لمرة واحدة 10 يورو / للشخص / المرة

اتصل بـ sampo.pajulampi (a) sek.fi بخصوص المباراة وjpkauppi (a) gmail.com بخصوص سلسلة الأعمال.

قم بتنزيل ملف .pdf هنا: VK1_information

نهائي كأس بحر البلطيق. فنلندا باللون الأزرق مع سامي لاهتينن (-58 كجم، لوفيزان تايكواندو)، جوهو كوتيانن (-68 كجم، TU11)، بيتري كوبينن (-80 كجم، TU11) وتيمو هينو (+80 كجم، TU11). يمكن للجميع تقييم عمل الحكم بأنفسهم. ومن ناحية أخرى، في بعض الأحيان يكون العرض الجيد أكثر أهمية من النتيجة.

وفي بطولة كأس بحر البلطيق التي أقيمت في سانت بطرسبرغ يوم السبت، حصل الفنلنديون على الميدالية الفضية. كانت البطولة مثيرة للاهتمام، لأنه في الصباح كانت هناك مباريات في جميع السلاسل الأولمبية للرجال في مجموعة من ثلاثة فرق. من ناحية أخرى، جرت المباراة النهائية بطريقة لعب ممثل كل سلسلة ضد ممثل سلسلته لمدة 2 × 1 دقيقة، مع تبادلات مباشرة.

خاض الفنلنديون مباريات جيدة في الصباح ومهدوا طريقهم إلى النهائي. وكانت المباراة النهائية تتويجا لحدث مسائي تضمن عروضا للفنون القتالية. وفي المباراة النهائية شهد الحكام فوز الفريق الأول لسانت بطرسبرغ.

بشكل عام، كانت الرحلة ممتعة بشكل استثنائي، حيث تعامل الروس مع الاستضافة بطريقة مثالية. اجتاحت الحافلة الصغيرة شوارع سانت بطرسبرغ حسب الحاجة، ولم تسلم طاولات الطعام.

ومثلت فنلندا نادينا تيمو هينو (+80 كلغ)، وبيتيري كوبينن (-80 كلغ)، ويوهو كوستياينن (-68 كلغ)، وتم تعزيز الفريق بسامي لاهتينن (-58 كلغ) من لوفييزا التايكوندو.

قام بتدريب الفريق سامبو باجولامبي وبقيادة ماركو مورتو، رئيس الاتحاد الفنلندي للتايكواندو. لقد كان التوازن بين العديد من الأحداث الجانبية الرسمية وغير الرسمية إيجابيًا للغاية وسيستمر التعاون بالتأكيد.

نتيجة:

فنلندا بيلاروسيا 2-3

فنلندا - بطرسبورغ II 4-0

أخير:

فنلندا – بيتر الأول 22-29

مثلت هيلا بالفيانين من فريق إسبو هوارانج فنلندا في بطولة أوروبا للشباب الجارية في بافوس يوم الخميس (7 أكتوبر). في الجولة الأولى، صعد ضد دانماركي Annika Grete Hvisthule، التي كان لا بد من إذلالها بـ 10-5 نقاط. بداية المباراة كانت مبدئية، لكن عندما أمسك الحلة بالمؤامرة كانت المباراة واضحة. في الجولة التالية، كانت الأيسلندية إنجيبيورج إيرلا جريتارسدوتير أفضل بنتيجة 15-0.

"من خلال التدريب المكثف، حققت الحلة تقدما قويا في الأشهر الأخيرة. "بالطبع، لا يزال هناك طريق طويل للوصول إلى قمة العالم، ولكن عندما يكون لديك التزام قوي بالتدريب، فكل شيء ممكن،" يقول مدرب VK1 سامبو باجولامبي.

ستقام يوم السبت بطولة كأس بحر البلطيق الدعوية لفريق الرجال في سان بطرسبرغ. هناك فرق من روسيا وكوريا وفنلندا. من بين رياضيي التايكوندو، يمثل بلدنا تيمو هينو (+80 كجم)، بيتري كوبينن (-80 كجم) ويوهو كوستياينن (-68 كجم). ويعزز الفريق سامي لاهتينن (-58 كجم)، ممثل لوفييزا للتايكوندو. ومدرب الفريق هو سامبو باجولامبي، كما يضم الوفد رئيس الاتحاد الفنلندي للتايكوندو ماركو مورتو.

تقام المنافسة بنظام الكأس، فريق ضد فريق. وبحسب المعلومات الأولية، سيكون هناك 6 فرق وسيتم مشاهدة أفضل أجزاء البطولة على شاشة التلفزيون (في سانت بطرسبرغ). أجهزة التسجيل هي أجهزة التسجيل الإلكترونية الجديدة KP، والتي تم اختبارها في كوريا لفترة طويلة.

في يوم الخميس الموافق 6 أكتوبر 2011، اكتشف القائمون على الاختبار من الوكالة الفنلندية لمكافحة المنشطات (ADT) صالة الألعاب الرياضية لرياضيي التايكوندو لأول مرة. تمكن مدربو سال والرياضيون الداعمون للجنة الأولمبية جوهو كوستياينن وتيمو هينو من إجراء الاختبار.

يتم اختبار الأولاد عدة مرات في السنة، ولم يكن لدى أي منهم أي شيء سيء ليقوله عن الاختبار. وأضاف "تعاطي المنشطات لم يصبح مشكلة في التايكوندو. لا يزال من المهم أن نخضع للاختبار، لأن هذه هي الطريقة التي نثبت بها أننا نسير بشكل نظيف"، يقول جوهو.

كما تفاجأ مختبرو ADT بشكل إيجابي بمرافق القاعة الجديدة. "توجد مرافق رائعة هنا. يقول أحد مختبري ADT: "حتى المختبر يشعر بالارتياح في انتظار اكتمال الاختبار أثناء الجلوس على الأريكة لقراءة مجلة".

في يوم السبت الموافق 1 أكتوبر 2011، رفع بيتري كوبينن تصنيف حزامه، وهو الآن، إلى جانب تيمو هينو، ثاني الحزام الأسود الرابع دان لرياضيي التايكوندو. هذه الزيادة في رتبة الحزام تؤدي أيضًا إلى رفع بيتر رسميًا إلى رتبة مدرس.

إن الزيادة في قيمة حزام بيتر هي دليل ليس فقط على مهارات بيتر الفنية والمنهجية في التايكوندو، ولكن أيضًا على أن مدربي رياضيي التايكوندو يريدون تطوير مهاراتهم الخاصة باستمرار أيضًا، حتى يتمكنوا من تعليم التايكوندو بشكل أفضل وأفضل في صالات الألعاب الرياضية الخاصة بهم. الغرض من النادي هو تقديم أفضل تعليم للتايكواندو في هلسنكي وفنلندا بأكملها، والتطوير الذاتي للمدربين ضروري لتحقيق هذا الهدف.

تم نقل ممارسات يوم الاثنين للمجموعة الابتدائية للبالغين (أكثر من 16 عامًا) إلى أيام الثلاثاء الساعة 18:30 - 19:30. وبهذه الطريقة، يمكن حتى لعشاق المجموعة المبتدئة، إذا رغبوا في ذلك، البقاء مباشرة من تمارينهم الخاصة إلى تمارين القلب أو العضلات الداعمة التي تبدأ بعد تمرين الثلاثاء.

في مجموعة المبتدئين من البالغين، كما هو الحال في مجموعات التدريب الأخرى لرياضيي التايكوندو، لا يزال هناك مجال كبير للمتحمسين الجدد. مرحبًا بالجميع لتجربة هذه الرياضة الرائعة والمتعددة الاستخدامات التي تسمى التايكوندو بشجاعة!

شاهد جميع أوقات التدريب "من ترتيب القراءة"!