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경기권도의 다양한 운동 강도 –
스포츠에 대한 정보와 실제 경험
핀란드 봉우리에서

운동의 매크로 사이클을 계획하는 방법은 무엇입니까?
거대주기 내에서 다양한 계절에 훈련하는 방법은 무엇입니까?
다양한 운동강도를 실제로 구현하려면 어떻게 해야 할까요?
어떤 계절에 어떤 종류의 사이드 운동이 있나요?

무엇보다도 이러한 문제에 대한 답은 2011년 12월 17일에 열리는 TU11의 첫 경기 코칭 세미나에서 찾을 수 있습니다. 이날 프로그램은 강의, 토론, 실습으로 구성된다. 해당 이벤트에 대한 자세한 정보는 본 웹사이트에서 확인하실 수 있습니다.

참가비는 클럽의 첫 번째 참가자에게는 €50이고 추가 참가자마다 €40입니다. 세미나에는 선착순 15명의 등록자가 포함됩니다. 2011년 12월 2일 금요일까지 등록, 정보 (a) taekwondourheilijat.fi

2011년 태권도 선수
Ruosilankuja 3 C, 3층
00390 헬싱키
www.tu11.fi
정보 (a) taekwondourheilijat.fi
전화번호 046-5262519

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22.-23.10. Corridor Galeb Open은 ETU A급 토너먼트입니다. 우리 클럽에서는 유호 코스티아이넨(남자 74kg 이하)과 테무 하이노(남자 87kg 이상)가 출전하고 있다. 또한 핀란드 대표로는 Valmennuskeskus 1에서 훈련하는 Tapiola Taekwondo Hwang의 Jenna Partanen이 출전합니다.

이번 대회에는 31개국 789명의 선수가 참가한다. 이란 국가대표팀도 있습니다.

주최자는 자신의 웹 사이트에서 약속합니다. http://www.tkdgaleb.org.rs/rs/gbt.html 일요일 라이브 피드.

핀란드태권도협회 제1코칭센터가 헬싱키 태권도클럽 홀에서 2011년 태권도우르헤일리자트 홀로 이전하였습니다. 경기 시리즈와 무브먼트 시리즈 모두의 코칭이 리뉴얼됩니다. 코칭 센터의 모니터링 시스템이 새로워지고, 경기 훈련 방식이 개발되었으며, 무브먼트 시리즈에 새로운 책임 코치가 임명되었습니다.

성냥
경기 운영과 관련해 가장 큰 개혁은 C, D, E 후배들의 훈련 시간 조정과 가격 자체 조정이다. A, B 후배들은 예전처럼 상위권 그룹과 함께 훈련을 이어갈 예정이다. 더 넓은 홀에서는 목요일과 금요일 훈련 세션 동안 어린 아이들의 훈련 내용을 차별화할 수 있습니다. 운동이 2개뿐이라 가격도 저렴해요.

비즈니스 시리즈
여러 핀란드 스포츠 챔피언이자 국가 대표팀 대표인 Petteri Kauppinen이 무브먼트 시리즈 훈련 센터의 책임 코치로 임명되었습니다. 트레이닝 센터의 가동범위 운동 코칭 프로그램은 4가지 하위 영역을 중심으로 구성됩니다. 하위 영역에는 자세, 손 기술, 발차기 기술 및 동작 세트가 포함됩니다. 무브먼트 시리즈 대회에 열광하는 매니아라면 누구나 무브먼트 시리즈 연습에 참여하실 수 있습니다.

연습 일정
월 19:00-20:30 경기
화 17:00-18:30 경기
화 19.30-21.00 비즈니스 시리즈
수 19:00-20:30 경기
목 18.00-19.30 경기, C, D, E팀
목 19.30-21.00 비즈니스 시리즈
금 19.00-20.30 경기, C, D, E 팀

관세
가을/경기, €200/인/시즌
봄/경기, €300/인/시즌
가을/호황, €140/인/계절
봄/붐, €170/인/시즌
가을/준툰, €140/인/계절
봄/여름, €170/인/계절
일회성 요금 10€/인/회

경기에 대해서는 sampo.pajulampi (a) sek.fi에 문의하고 비즈니스 시리즈에 대해서는 jpkauppi (a) gmail.com에 문의하세요.

여기에서 .pdf 파일을 다운로드하세요. VK1_정보

발트해컵 결승전. 파란색 핀란드에는 Sami Lahtinen(-58kg, 로비산 태권도), Juho Kostianen(-68kg, TU11), Petteri Kauppinen(-80kg, TU11) 및 Teemu Heino(+80kg, TU11)가 포함되어 있습니다. 누구나 스스로 심판의 작업을 평가할 수 있습니다. 반면에, 때로는 좋은 쇼가 결과보다 더 중요할 때도 있습니다.

토요일 상트페테르부르크에서 열린 발트해컵 토너먼트에서 핀란드팀은 은메달을 획득했습니다. 토너먼트는 흥미로웠습니다. 아침에는 세 팀으로 구성된 전체 남자 올림픽 시리즈의 경기가 있었기 때문입니다. 반면 결승전은 각 시리즈 대표가 자국 시리즈 대표와 2×1분간 직접 맞대결을 벌이는 방식으로 진행됐다.

핀란드는 오전부터 좋은 경기를 펼쳤고 결승에 진출했습니다. 결승전은 무술 시연을 포함한 저녁 행사의 정점이었습니다. 결승전에서 심사위원들은 상트페테르부르크 1군이 승리하는 모습을 지켜봤습니다.

전반적으로, 여행은 매우 즐거웠고, 러시아인들이 모범적인 방식으로 호스팅을 처리했습니다. 미니 버스는 필요에 따라 상트 페테르부르크 거리를 휩쓸었고 식탁도 아끼지 않았습니다.

핀란드는 우리 클럽 Teemu Heino(+80kg), Petteri Kauppinen(-80kg) 및 Juho Kostiainen(-68kg)으로 대표되었으며 팀은 Loviisa Taekwondo의 Sami Lahtinen(-58kg)으로 강화되었습니다.

팀은 삼포 파줄람피(Sampo Pajulampi)가 코치하고 핀란드 태권도 협회 회장인 마르쿠 무르토(Markku Murto)가 이끌었습니다. 여러 공식 및 비공식 부대 행사의 균형은 상당히 긍정적이었으며 협력은 앞으로도 계속될 것입니다.

점수:

핀란드 벨로루시 2-3

핀란드-피터스버그 II 4-0

결정적인:

핀란드 – 피터 1세 22-29

Espoo 화랑팀의 Hilla Palvianen은 목요일(10월 7일) Pafos에서 진행 중인 청소년 유럽 선수권 대회에 핀란드를 대표했습니다. 1라운드에서 그는 반대했다. 덴마크 말 Annika Grete Hvisthule은 10-5점의 굴욕을 당해야 했습니다. 경기 초반은 잠정적이었지만 힐라가 음모를 파악하자 승부는 명쾌해졌다. 다음 라운드에서는 아이슬란드의 Ingibjorg Erla Gretarsdottir가 15-0으로 승리했습니다.

"집중적인 훈련을 통해 힐라는 최근 몇 달 동안 큰 발전을 이루었습니다. 물론, 세계 정상에 오르려면 아직 갈 길이 멀지만, 훈련에 대한 강한 의지가 있다면 모든 것이 가능합니다."라고 VK1 코치 삼포 파줄람피(Sampo Pajulampi)는 말합니다.

토요일에는 남자 단체전 발트해컵 초청대회가 상트페테르부르크에서 열린다. 러시아, 한국, 핀란드 팀이 있습니다. 태권도 선수 중 우리나라 대표로는 테무 헤이노(+80kg), 페테리 카우피넨(-80kg), 유호 코스티아이넨(-68kg)이 있다. 팀은 로비사 태권도를 대표하는 사미 라티넨(-58kg)이 강화됐다. 팀의 코치는 삼포 파줄람피(Sampo Pajulampi)이며, 대표단에는 핀란드 태권도 협회 회장인 마르쿠 무르토(Markku Murto)도 포함되어 있다.

대회는 팀 대 팀, 컵 방식으로 진행됩니다. 예비 정보에 따르면 6개 팀이 참가할 예정이며 토너먼트의 가장 좋은 부분은 TV(상트페테르부르크)를 통해 시청될 예정입니다. 채점 장치는 오랫동안 한국에서 테스트를 거친 새로운 KP 전자 채점 장치입니다.

2011년 10월 6일 목요일, 핀란드 반도핑기구(ADT)의 테스터들이 처음으로 태권도 선수들의 체육관을 찾았습니다. Sal의 강사와 올림픽 위원회 지원 운동선수인 Juho Kostiainen과 Teemu Heino가 테스트를 받을 수 있었습니다.

소년들은 1년에 여러 번 시험을 치르는데, 둘 다 시험에 대해 나쁘게 말할 것이 없습니다. “태권도에서는 도핑이 문제가 되지 않는다. 우리가 테스트를 받는 것은 여전히 중요합니다. 왜냐하면 이것이 우리가 깨끗해지고 있음을 증명하는 방법이기 때문입니다."라고 주호는 말합니다.

ADT의 테스터들도 새로운 홀의 시설에 긍정적으로 놀랐습니다. "여기는 훌륭한 시설이 있어요. 테스터도 소파에 앉아 잡지를 읽으며 테스트가 완료되기를 기다리는 것이 편안합니다."라고 ADT 테스터 중 한 명이 말합니다.

2011년 10월 1일 토요일, 페테리 카우피넨(Petteri Kauppinen)은 벨트 등급을 올려 현재 태권도 선수 중 두 번째 4단 검은 띠인 테무 헤이노(Teemu Heino)와 함께 태권도 선수단의 2번째 검은 띠가 되었습니다. 벨트 순위의 증가는 또한 공식적으로 Petter를 교사 순위로 끌어올립니다.

페터의 벨트 가치 상승은 페터 자신의 기술적, 방법론적 태권도 실력을 입증할 뿐만 아니라, 태권도 선수들을 가르치는 지도자들도 자신의 체육관에서 더 나은 태권도를 가르칠 수 있도록 끊임없이 자신의 기술을 발전시키고 싶어한다는 증거입니다. 클럽의 목적은 헬싱키와 핀란드 전역에서 최고의 태권도 교육을 제공하는 것이며, 이 목표를 달성하기 위해서는 강사들의 자체 개발이 필요합니다.

성인(16세 이상) 초등학교의 월요일 연습이 화요일 18:30~19:30으로 변경되었습니다. 이런 식으로 초보자 그룹 매니아라도 원할 경우 자신의 운동부터 화요일 운동 이후에 시작되는 코어 운동 또는 보조 근육 운동까지 직접 머물 수 있습니다.

성인 초심자 그룹에는 다른 태권도 선수 훈련 그룹과 마찬가지로 아직 새로운 애호가를 위한 여지가 충분합니다. 태권도라는 위대하고 다재다능한 스포츠에 용감하게 도전하는 모든 분들을 환영합니다!

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