Rubriik: Kindral

HARJUTUSTE ERINEVUSED MATCH KWONDOS –
Teave ja praktilised kogemused spordiala kohta
Soome tippudest

Kuidas planeerida harjutuste makrotsüklit?
Kuidas makrotsükli raames erinevatel aastaaegadel treenida?
Kuidas harjutuste jaoks erinevaid intensiivsusi praktiliselt rakendada?
Milliseid kõrvalharjutusi milliseks hooajaks teha?

Muuhulgas otsitakse neile küsimustele vastuseid TU11 esimesel matšitreeneri seminaril 17. detsembril 2011. Päeva programm koosneb loengust, aruteludest ja praktilistest harjutustest. Lisateavet ürituse kohta leiate sellelt veebisaidilt.

Osalustasu on klubi esimesel osalejal 50 € ja iga täiendava osaleja kohta 40 €. Seminaril osalevad 15 esimest registreerunut. Registreerimine reedeks, 2. detsembriks 2011, info (a) taekwondourheilijat.fi

Taekwondo sportlased 2011
Ruosilankuja 3 C, III korrus
00390 Helsingi
www.tu11.fi
info (a) taekwondourheilijat.fi
Tel. 046-5262519

Lae kuulutus printimiseks alla siit >>

22.-23.10. Corridor Galeb Open on ETU A-klassi turniir. Meie klubist on võistlemas Juho Kostiainen (mehed alla 74 kg) ja Teemu Heino (mehed üle 87 kg). Lisaks esindab Soomet Jenna Partanen Tapiola Taekwondo Hwangist, kes treenib Valmennuskeskus 1.

Turniiril võistleb 789 sportlast 31 riigist. Seal on ka Iraani rahvusmeeskond.

Korraldaja lubab oma kodulehel http://www.tkdgaleb.org.rs/rs/gbt.html otsesööt pühapäevaks.

Soome Taekwondo Liidu Coaching Center 1 kolis Helsingi Taekwondo Klubi saalist Taekwondourheilijat 2011 saali. Uueneb nii matši kui ka liikumissarja treeneritöö. Uuendatud on treenerikeskuse monitooringusüsteem, välja töötatud mänguharjutuste korraldus ning liikumissarjale on nimetatud uus vastutav treener.

Matš
Mänguoperatsioonide osas on suurimaks reformiks C-, D- ja E-juuniorite treeningaegade kooskõlastamine ning omahinnakujundus. A- ja B-juuniorid jätkavad treeninguid tippgrupiga nagu seni. Suurem saal võimaldab neljapäevastel ja reedestel treeningutel eristada väiksemate treeningsisu. Kuna harjutusi on ainult kaks, siis on ka hind soodsam.

Ärisari
Liikumissarjade treeningkeskuse vastutavaks treeneriks on määratud Petteri Kauppinen, kes on spordiala mitmekordne Soome meister ja koondise esindaja. Treeningkeskuse liikumisharjutuste harjutuste programm on üles ehitatud nelja alavaldkonna ümber. Alaalade hulka kuuluvad asendid, käetehnikad, löömistehnikad ja liigutuste komplektid. Liikumisseeria harjutustele on oodatud kõik liikumisseeria võistlusest vaimustuses huvilised.

Harjutuste ajakava
E 19:00-20:30 Matš
T 17:00-18:30 Matš
T 19.30-21.00 Ärisari
K 19:00-20:30 Matš
N 18.00-19.30 Matš, ka C, D ja E võistkonnad
N 19.30-21.00 Ärisari
P 19.00-20.30 Matš, ka C, D ja E võistkonnad

Tariif
Sügis / matš, 200 € / inimene / hooaeg
Kevad / matš, 300 € / inimene / hooaeg
Sügis / buum, 140 € / inimene / hooaeg
Kevad / buum, 170 € / inimene / hooaeg
Sügis/juntun, 140€/in/hooaeg
Kevad/suvi, 170€/in/hooaeg
Ühekordne tasu 10€ / inimene / kord

Matši osas võta ühendust sampo.pajulampi (a) sek.fi ja ärisarjade osas jpkauppi (a) gmail.com.

Laadige .pdf-fail alla siit: VK1_teave

Läänemere karikafinaal. Soome sinises koosseisus Sami Lahtinen (-58 kg, Loviisan Taekwondo), Juho Kostianen (-68 kg, TU11), Petteri Kauppinen (-80 kg, TU11) ja Teemu Heino (+80 kg, TU11). Kohtuniku tööd saab igaüks ise hinnata. Teisest küljest on vahel hea saade olulisem kui tulemus.

Laupäeval Peterburis toimunud turniiril Baltic Sea Cup said soomlased hõbeda. Turniir oli huvitav, sest hommikul peeti kõigis meeste olümpiasarjades kolme meeskonnaga mängud. Finaal seevastu toimus nii, et iga sarja esindaja mängis otsevahetustega 2×1 minutit oma sarja esindaja vastu.

Soomlased pidasid hommikul häid matše ja puhastasid tee finaali. Finaalmatš oli õhtuse ürituse kulminatsioon, mis hõlmas võitluskunstide demonstratsioone. Finaalkohtumises nägid kohtunikud Peterburi esimeeskonna võitu.

Üldiselt oli reis erakordselt meeldiv, venelased said võõrustamisega eeskujulikult hakkama. Väikebuss pühkis mööda Peterburi tänavaid vastavalt vajadusele ja söögilaudadele ei säästetud.

Soomet esindasid meie klubi Teemu Heino (+80 kg), Petteri Kauppinen (-80 kg) ja Juho Kostiainen (-68 kg) ning võistkonda tugevdas Sami Lahtinen (-58 kg) Loviisa Taekwondost.

Meeskonda juhendas Sampo Pajulampi ja juhtis Soome Taekwondo Liidu president Markku Murto. Mitmete ametlike ja mitteametlike kõrvalürituste bilanss oli üsna positiivne ning koostöö kindlasti jätkub.

Tulemus:

Soome Valgevene 2.-3

Soome–Peterburi II 4–0

Lõplik:

Soome – Peeter I 22.-29

Neljapäeval (7. oktoobril) Pafoses jätkuvatel noorte Euroopa meistrivõistlustel esindas Soomet Hilla Palvianen Espoo Hwarang Teamist. Esimeses voorus astus ta vastu taani keel Annika Grete Hvisthule, keda tuli alandada 10-5 punktiga. Kohtumise algus oli tinglik, kuid kui Hilla süžee tabas, oli mäng selge. Järgmises voorus oli 15:0 parem islandlane Ingibjorg Erla Gretarsdottir.

„Läbi intensiivse treeningu on Hilla viimastel kuudel kõvasti edasi arenenud. Maailma tippu on muidugi veel pikk tee, aga kui oled tugevalt treeningutele pühendunud, on kõik võimalik,“ ütleb VK1 treener Sampo Pajulampi.

Laupäeval peetakse Peterburis meeste võistkondlik Baltic Sea Cup kutseturniir. Kohal on võistkonnad Venemaalt, Koreast ja Soomest. Taekwondo sportlastest esindavad meie riiki Teemu Heino (+80 kg), Petteri Kauppinen (-80 kg) ja Juho Kostiainen (-68 kg). Meeskonda tugevdab Loviisa Taekwondot esindav Sami Lahtinen (-58 kg). Koondise treener on Sampo Pajulampi ning delegatsiooni kuulub ka Soome Taekwondo Liidu esimees Markku Murto.

Võisteldakse karikasüsteemis võistkond meeskonna vastu. Esialgse info kohaselt osaleb 6 võistkonda ja turniiri paremaid osasid näeb televisioonis (Peterburis). Hindamisseadmeteks on uued KP elektroonilised hindamisseadmed, mida on Koreas pikka aega katsetatud.

Neljapäeval, 6. oktoobril 2011 leidsid Soome Antidopingu Komisjoni (ADT) testijad esimest korda taekwondo sportlaste jõusaali. Testida said Sali juhendajad ja olümpiakomitee tugisportlased Juho Kostiainen ja Teemu Heino.

Poisse testitakse arvukalt kordi aastas ja kummalgi pole testimise kohta midagi halba öelda. «Doping pole taekwondos probleemiks muutunud. Endiselt on oluline, et meid testitakse, sest nii tõestame, et läheme puhtaks“, ütleb Juho.

Samuti olid ADT testijad positiivselt üllatunud uue saali ruumidest. "Siin on suurepärased võimalused. Isegi testijal on mugav diivanil ajakirja lugedes testi valmimist oodata,» räägib üks ADT testijatest.

Laupäeval, 1. oktoobril 2011 tõstis oma vööastet Petteri Kauppinen, kes on nüüd koos Teemu Heinoga Taekwondo sportlaste teine 4. dani must vöö. See vööastme tõus tõstab Petteri ka formaalselt õpetaja ametikohale.

Petteri vöö väärtuse tõus on tõestuseks mitte ainult Petteri enda tehniliste ja metoodiliste taekwondo oskuste kohta, vaid ka sellest, et taekwondo sportlaste juhendajad soovivad pidevalt arendada ka enda oskusi, et nad saaksid oma jõusaalides järjest paremini taekwondot õpetada. Klubi eesmärk on pakkuda parimat taekwondo õpetust Helsingis ja kogu Soomes ning selle eesmärgi täitmiseks on vajalik juhendajate enda areng.

Täiskasvanute (üle 16-aastaste) algrühma esmaspäevased treeningud viidi üle teisipäevadele kell 18:30-19:30. Nii saavad ka algajad rühmahuvilised soovi korral püsida otse enda harjutuste juurest pärast teisipäevast treeningut algava põhi- või tugilihaste harjutuse juurde.

Täiskasvanute algajate grupis, nagu ka teistes taekwondo sportlaste treeningrühmades, on uutele harrastajatele veel ruumi. Tere tulemast kõiki julgelt proovima suurepärast ja mitmekülgset spordiala nimega taekwondo!

Vaata kõiki harjutusaegu "lugemisjärjekorrast"!