برچسب: سرگرمی

لطفا با احتیاط در مجاورت سالن رانندگی کنید

تاریخ نوشته 24.11.2014

وقتی پاییز شروع به تبدیل شدن به زمستان می کند، شب ها دوباره تاریک شده است. لطفاً به یاد داشته باشید که تعداد زیادی از کودکان و نوجوانان در حین تمرین در باشگاه تردد می کنند، بنابراین هنگام رانندگی باید مراقب باشید. به خصوص گوشه کنار درب سالن اگر کودکی با سرعت به داخل راهرو برود می تواند محل خطر باشد. همچنین به کودکان آموزش دهید که با دقت حرکت کنند و از بازتابنده استفاده کنند.

اگر با ماشین برای تمرین می آیید، از پارک کردن در کنار دیوارها در فضای باریک بین ساختمان ها خودداری کنید. در مواقع اضطراری خودروهای اورژانس باید بتوانند آزادانه در منطقه حرکت کنند.

سقوط ایمن داشته باشید!

برچسب‌ها اسپو, سرگرمی, هلسینکی, جوان, نوجوانان, تکواندو, تکواندو, تکواندوکاران 2011, tu11

عمومی

رویدادهای اواخر پاییز

تاریخ نوشته 22.10.2014

بولتن تکواندوکاران پایان پاییز

پاییز راه زیادی را طی کرده است و حتی آخرین تعطیلات تابستانی به باشگاه بازگشته اند. گروه ها شب به شب پر شده اند. در مورد علاقه مندان خردسال، ما در اوایل پاییز به تقسیم بندی گروهی بر اساس مقادیر کمربند تغییر کردیم. اگر کسی هنوز نمی‌داند در کدام گروه باید تمرین کند، در اینجا یک راهنما وجود دارد: همه کسانی که این ورزش را در تابستان یا پاییز شروع کرده‌اند در گروه مبتدیان تمرین می‌کنند. گروه پیشرفته برای همه کمربندهای زرد و گروه پیشرفته برای کمربندهای سبز به بالا در نظر گرفته شده است. بچه های 3-6 ساله همچنان روزهای دوشنبه و چهارشنبه در دو گروه تمرین می کنند. اشتراک‌گذاری گروهی می‌تواند به دلیل تداخل هزینه‌ها یا تسهیل سفرهای مشترک انعطاف‌پذیر باشد.

تقویم مسابقات پاییز چه از نظر مسابقات داخل سالن و چه از نظر مسابقات ملی بسیار پر به نظر می رسد. مسابقات داخل سالن یک راه عالی برای امتحان کردن رقابت در یک محیط آشنا در ورزشگاه Konala است. تکواندوکاران به همه توصیه می کنند که حفاظ خود را از محل فروش تجهیزات باشگاه خریداری کنند و بدون تعصب آن را برای مسابقات کشوری نیز امتحان کنند.

اگر می‌خواهید اطلاعیه‌های ورزشکاران تکواندو را مستقیماً به ایمیل خود ارسال کنید، نام خود را به بخش «اشتراک در خبرنامه» در کنار صفحه اضافه کنید.

پایان پاییز واقعا خوبی داشته باشید

T. تکواندوکاران 2011

رویدادهای پاییزی

تست های کمربند

از معلم گروه خود بپرسید که آیا بازدیدهای کافی برای تست کمربند دارید یا خیر
آزمون کمربند بزرگسالان در روز پنجشنبه 23.10. و 18.12. از ساعت 18:30
3-6 سال تست کمربند نوجوانان 10.12. ساعت 17:00 (گروه مبتدی) و 18:00 (گروه پیشرفته). تمرینات فقط برای شرکت کنندگان در تست کمربند
7-14 سال تست کمربند نوجوانان 9.12. 17:00-18:30 (کمربند زرد یا اولین کمربند سبز) و 18:30-20:00 (دو کمربند سبز و کمربند بالاتر)
نوجوانان 17:00-19:00
بزرگسالان و کودکان 19:00-20:30

مسابقات داخل سالن 14.11. و 12.12.

نوجوانان 17:00-19:00
بزرگسالان و کودکان 19:00-20:30

مسابقات کشوری پاییز

ثبت نام به آدرس info@taekwondourheilijat.fi
25.10. زیر 21 مسابقات قهرمانی و سری نوجوانان و آماتور در Eura
8.11. مسابقات قهرمانی مسابقات و سری نوجوانان و آماتور در Jyväskylä
29.11. فینال لیگ سری مسابقات و حرکات و همچنین سری نوجوانان و آماتور در هلسینکی

برای فینال لیگ به دنبال داوطلب هستند

برای آخرین مسابقات لیگ که توسط باشگاه برگزار می شود، به داوطلبانی نیاز است که در کارهای مختلف کمک کنند
داوطلبان می توانند وظایفی با طول و کیفیت متفاوت برای روز قبل و روز مسابقه پیدا کنند
به داوطلبان ناهار و میان وعده در روز مسابقه ارائه می شود. بعداً گروه گفتگو در قالب مهمانی های شام و غیره به یاد می ماند
ثبت نام در میز خدمات و یا به آدرس info@taekwondourheilijat.fi

اردوها و رویدادها در شهرهای دیگر

16.11. کمپ سری کسب و کار باز در Klaukkala
22.11. اردوی باز تیم ملی در نورمیجروی
13.12. اردوی باز تیم ملی در تورکو
اگر این موارد مورد علاقه هستند، از مربیان برای کسب اطلاعات بیشتر بخواهید

برچسب‌ها اسپو, سرگرمی, هلسینکی, جوان, نوجوانان, فریک ها, رقابتی, مسابقه, رقابت, همخوانی داشتن, تکواندو, تکواندو, تکواندوکاران 2011, tu11

عمومی

مسابقات داخل سالن 3.10

تاریخ نوشته 29.9.2014

مسابقات داخل سالن این جمعه

بر خلاف اطلاعات قبلی، مسابقات داخل سالن یک هفته زودتر به جمعه 3.10 منتقل می شود تا مسابقات داخل سالن با مسابقات لیگ پوروو در آخر هفته قرار نگیرد.

برنامه

17:00 الی 19:00 - همه علاقه مندان خردسال

19:00-21:00 - علاقه مندان بزرگسال و درخت

قیمت

مسابقات داخل سالن برای علاقه مندان خودمان رایگان است. از علاقه مندان سایر باشگاه ها 10 یورو دریافت می شود.

اکنون زمان خوبی برای خرید محافظ خود است

در صورت لزوم، علاقه مندان می توانند از پوشش های وام فرسوده باشگاه استفاده کنند، اما البته گزینه پیشنهادی خود آنهاست. شما می توانید از هر مربی در فروشگاه تجهیزات باشگاه درخواست محافظت کنید. شما می توانید با خرید محافظ بازو و ساق پا که اغلب در طول تمرین نیز مورد نیاز است، شروع خوبی داشته باشید.

DSCN0093 — حال و هوای مسابقات داخل سالن بهار گذشته

برچسب‌ها اسپو, سرگرمی, هلسینکی, جوان, نوجوانان, فریک ها, کالاجاروی, تقلا, رقابتی, مسابقه, رقابت, همخوانی داشتن, مسابقات داخل سالن, تکواندو, تکواندو, تکواندوکاران 2011, وانتا

عمومی

مسابقات لیگ برتر در پوروو 11.-12.10

تاریخ نوشته 29.9.2014

همه به مسابقات در Porvoo بپیوندند!

محل

OY Kokonhalli Ab

Jääkiekkotie 3, 06100 Porvoo

توجه داشته باشید! مدت زمان مسابقه دو روزه است. نوجوانان و آماتورها در روز شنبه. لیگ های C، B و A در روز یکشنبه.

دعوتنامه مسابقه

چگونه ثبت نام کنم؟

به آدرس باشگاه ایمیل بزنید info@taekwondourheilijat.fi

نام خود، سری خود را در صورت مشخص بودن، تاریخ تولد، وزن و گروه تمرینی خود را در ایمیل قرار دهید.

اگر وزن خود را نمی دانید، باشگاه دارای ترازو در حال استفاده است.

آخرین روز ثبت نام 3 مهر 1393 می باشد

برچسب‌ها سرگرمی, مسابقه, رقابت, kyorogii, همخوانی داشتن, تکواندو, تکواندو, تکواندوکاران 2011, tu11

عمومی

فصل مسابقات داخلی در پاراین افتتاح شد

تاریخ نوشته 29.9.2014

مدال های فراوان برای تکواندوکاران

تیم تکواندوکاران از مسابقات جام پارک در پریسی که در تاریخ 27.9 برگزار شد مقام های زیادی را جمع آوری کردند. به طور کلی، به نظر می رسید که زمان مسابقات باشگاه درست در ابتدای پاییز وضعیت خوبی داشته باشد، اما هنوز جای پیشرفت وجود داشت. دفعه بعد برای شکار مدال 10 تا 11 اکتبر به پوروو می رویم.

رتبه بندی:

سوفیا واسیلاکی	1.	C1N -51 کیلوگرم
ادی کوینون	1.	C1M -49 کیلوگرم
میلا وایرینن	1.	C1N -41 کیلوگرم
امیلیا لاهتی	1.	C1N -44 کیلوگرم
مگی مولایف	1.	D1M -46 کیلوگرم
سارا کوینون	1.	E1N -30 کیلوگرم
سارا کوینون	2.	D1N -30 کیلوگرم
اولریکا رپوکاری	2.	C2N +58 کیلوگرم
سوری سارالا	3.	C1M -45 کیلوگرم
وکر فکا	3.	B1M -73 کیلوگرم
ادی کوینون	3.	D1M -46 کیلوگرم
الکسی وایرینن	3.	B1M -48 کیلوگرم
علی پیرویسی	3.	C1M -37 کیلوگرم
الیور راجالین	5.	C2M -50 کیلوگرم
ادی کوینون	5.	C1M -45 کیلوگرم

برچسب‌ها اسپو, سرگرمی, هلسینکی, جوان, نوجوانان, فریک ها, رقابتی, مسابقه, kyorogii, کوکیوون, فرزندان, همخوانی داشتن, کینون ها, سوفیا, تکواندو, تکواندو, تکواندوکاران 2011, tu11, وانتا

عمومی

هنوز جا برای دو نفر از علاقه مندان به تکواندو کودک وجود دارد

تاریخ نوشته 15.9.2014

خلق و خوی خوب در باشگاه بدنسازی کودک

در تکواندو کودک با جدیدترین تجهیزات تمرینی آشنا می شویم..

دوشنبه با خوشحالی دوباره با بچه ها تکواندو تمرین کردیم. در طول تمرین، عضلات تقویت شدند، تکنیک های اولیه مرور شد، از شانه ها و کمر مراقبت شد و مهمتر از همه سرگرمی انجام شد. این گروه می تواند چند کودک ژیمناستیک را در خود جای دهد تا به طور کلی از بدن خود مراقبت کنند. هنوز 12 جلسه تمرین باقی مانده است. خوش آمدید!

اطلاعات بیشتر

... و لذت ببرید! :)

برچسب‌ها اسپو, سرگرمی, هلسینکی, تکان های فیزیکی, فرزندان, تکواندو, تکواندوکاران 2011, tu11, وانتا, عزیزم, ضربت کودک, بچه تکواندو

عمومی

تست کمربند جونو در سپتامبر

تاریخ نوشته 3.9.2014

اولین تست کمربند پاییز برای علاقه مندان خردسال

اولین تست های کمربند فصل پاییز برای علاقه مندان خردسال برگزار می شود:

3-6 سال دیوانه 17.9

17-18: گروه ابتدایی

18-19: گروه گسترش

7-14 سال دیوانه 23.9

17-18.30: کمربند زرد و یک روبان سبز

18:30-20:00: دو روبان سبز و کمربند بالاتر

آن دسته از علاقه مندانی که زمان و زمان تمرین کافی از آخرین تست کمربند را دارند می توانند در آزمون های کمربند شرکت کنند. لیستی از این افراد بر روی تابلوی اعلانات موجود در سالن درج خواهد شد. می توانید اطلاعات بیشتر را از مربیان گروه خود بخواهید. قیمت تست تسمه قابل مشاهده است از لیست قیمت. قیمت تست شامل کمربند جدید یا روبان در انتهای کمربند می باشد.

برچسب‌ها سرگرمی, هلسینکی, جوان, فریک ها, تکواندو, تکواندو, تکواندوکاران 2011, tu11, wtf

عمومی

آیا به یک درس خصوصی علاقه دارید؟

تاریخ نوشته 23.8.2014

تمرین گروهی روشی بسیار موثر برای یادگیری تکواندو است و تمرین در جمع دیگران راحت تر از تنهایی است. گاهی اوقات باز هم پیش می‌آید که همیشه وقت ندارید برای همه چیزهایی که به خودتان شک می‌کنید پاسخ بگیرید یا برخی تمرین‌ها را از دست داده‌اید و امتحانات کمربند به سرعت نزدیک می‌شود. از سوی دیگر، افراد بزرگتر ممکن است انواع دردها و دردها را در بدن خود جمع کرده باشند که به نظر نمی رسد با آموزش گروهی کمکی به آنها شود. برای این مواقع تکواندوکاران آموزش خصوصی می دهند!

درس های خصوصی همیشه مطابق با نیازهای مشتری تنظیم می شوند و بنابراین محتوا می تواند دقیقاً همان چیزی باشد که شما می خواهید. تکنیک اصلی، تکنیک مسابقه، تحرک، تمرین قدرتی یا ایجاد یک برنامه تمرینی فقط نمونه هایی از آنچه درس می تواند داشته باشد، شما تصمیم می گیرید. طبیعتاً تمام وسایل بدنسازی کونالا در طول کلاس خصوصی مورد استفاده قرار می گیرد و همچنین می توانید یکی دو نفر از دوستان را به کلاس خصوصی بیاورید و یک تمرین گروهی کوچک انجام دهید. دروس را می توان از همه مربیان از طریق ایمیل به آدرس info@taekwondourheiljat.fi یا در باشگاه در حین تمرین پرسید.

با کمک آموزش خصوصی می توان در یک زمان سریع به پیشرفت قابل توجهی دست یافت، بنابراین اگر می خواهید سریعتر به اهداف خود برسید، در اینجا راهی برای کمک وجود دارد!

برچسب‌ها سرگرمی, ورزش, درس دادن, آموزش شخصی, تکواندو, درس خصوصی

عمومی

تکواندوی کلاجاروی پس از تعطیلات تابستانی در 13 شهریور 1393 ادامه خواهد داشت

تاریخ نوشته 31.7.2014

نوجوانان مشتاق اولین دوره های کلاجاروی در یک عکس دسته جمعی

فعالیت های تکواندو در کلاجاروی پس از تابستان نیز مانند گذشته ادامه خواهد داشت. اولین تمرینات در 4 سپتامبر 2014 برگزار خواهد شد و تمرینات تا زمستان و در حوالی کریسمس ادامه خواهد داشت. ورزشکاران تکواندو پذیرای تمامی علاقه مندان قدیمی و جدید برای حضور در تکواندو می باشد!

زمان های تمرین

اولین تمرینات پاییزی روز پنجشنبه 13 شهریور ماه 93 ساعت 16:30 الی 17:30 برگزار می شود که رده سنی 7 تا 10 سال به تمرین می پردازند. تازه واردها و پیشکسوتان پارسال در همین گروه. کلاس بعدی از ساعت 17:30 الی 18:30 برای افراد بالای ده سال در نظر گرفته شده است. برنامه ریزی بر این است که با همین برنامه در کل دوره، دانش آموزان کوچکتر از ساعت 16:30 الی 17:30 و دانش آموزان بزرگتر از ساعت 17:30 تا 18:30 ادامه یابد. اگر نمی‌توانید از همان ابتدا به آن بپیوندید، در هر زمانی در طول فصل به آن ملحق شوید!

تجهیزات آموزشی

می توانید تمرین تکواندو را با شلوار گرمکن و تی شرت شروع کنید، پس از اولین تست کمربند، لباس تکواندو به عنوان اکسسوری توصیه می شود، یعنی. دوبوک. تمرین با پای برهنه انجام می شود، یعنی نیازی به کفش نیست. همچنین باید یک بطری نوشیدنی با خود داشته باشید.

قیمت دوره

دوره تکواندو سایسکی در کلاجاروی حدود سه ماه طول می کشد و هزینه آن 98 یورو است. در پایان دوره یک تست کمربند برگزار می شود که علاقه مندان سعی می کنند آزمون مورد نیاز برای رتبه جدید کمربند را پشت سر بگذارند. قیمت تست تسمه 20 یورو با احتساب تسمه جدید احتمالی می باشد.

اطلاعات تماس در رابطه با دوره

مدرس دوره مربی تکواندوکاران است جوهو رانتا، که در دوره های قبلی نیز نظارت داشته است. سوالات مربوط به دوره قابل طرح است کونالا به باشگاه ما از ساعت 17:00 تا 21:00 که کارکنان آنجا هستند یا مستقیماً به جوهو ایمیل ارسال کنید: juho.ranta@taekwondourheilijat.fi

برچسب‌ها دوره ابتدایی, شروع کنید, اسپو, سرگرمی, کالاجاروی, پاییز 2014, تکواندو

عمومی

در کمپ تابستانی Junnuje عرق ریختیم و خوش گذشت

تاریخ نوشته 8.6.2014

ضمانت26 کودک و نوجوان مشتاق توانستند با راهنمایی پل و تانجا در اردوی تابستانی بازیکنان شگفت انگیز به تمرین تکواندو بپردازند. جلسات تمرینی دو بار در روز برگزار می‌شد، و در آن‌ها به تغییر تم‌ها از آکروباتیک تا مسابقات و از توالی حرکت تا دفاع شخصی پرداختیم. برخی از سوارکاران اولین تماس سریعی با این ورزش داشتند. بین تمرینات، زمانی را در فضای باز می گذراندیم و در مورد ماجراهای پاندای کونگ فو کار هیجان زده می شدیم. یک ناهار خوشمزه سر میز ناهار کافه کورلی خورده شد و انرژی اضافی بعد از ظهر با یک میان وعده سوخت گیری شد. تکواندوکاران از تمامی اردونشینان تشکر می کنند.

برای دیدن تصاویر بیشتر می توانید به باشگاه مراجعه کنید از صفحات فیس بوک.